Băuturi și alimente pentru îmbunătățirea lactației

Adesea, mamele care alăptează au o problemă de lipsă de lapte matern. Uneori, laptele dispare complet. Motivul acestui fenomen este malnutriția, stresul și atașarea necorespunzătoare a bebelușului.

Pentru a crește alăptarea, încercați să stabiliți alăptarea și învățați cum să aplicați corect copilul pe piept. Acest lucru va asigura hrănirea necesară a nou-născutului și producția corectă de lapte. În plus, previne apariția durerii toracice în timpul hrănirii și formarea de fisuri la sfârcuri.

Alimentația corectă a unei mame care alăptează este o parte fundamentală a alăptării. Este important să mâncați alimente potrivite și să urmați măsura. Ce fel de mâncare poate fi consumată în timpul alăptării, citiți articolul „Nutriție după naștere”.

Înainte de a îmbunătăți alăptarea, determinați dacă copilului îi lipsește cu adevărat laptele matern. Acest lucru poate fi determinat de doi factori:

  1. Numărul urinărilor în 24 de ore trebuie să fie de cel puțin opt ori;
  2. Copilul nu pierde în greutate. Cum să calculați greutatea corectă a bebelușului, consultați tabelul pentru greutatea copilului până la un an. Un copil sănătos câștigă 120 de grame în fiecare săptămână și 500 de grame pe lună.

Dacă nu există lapte, doar măsuri cuprinzătoare vor contribui la îmbunătățirea lactației. Printre care, și mâncare.

Suficient pentru a mânca Viagra și analogii nocivi! În medicina modernă, există multe pastile pentru a restabili potența masculină, dar toate au cel puțin una dintre următoarele reacții adverse:

  • provoca o creștere bruscă a tensiunii arteriale;
  • absolut nu este compatibil cu alcoolul și alimentele grase;
  • provoacă „sindromul de retragere” și alte efecte neplăcute și, în unele cazuri, provoacă daune ireparabile sănătății tale!

Dacă doriți să obțineți o erecție rapidă și puternică, atunci utilizați capsule sigure: Adamour sau Amarok.

Amarok Adamour

Aceasta este o abordare complet nouă pentru rezolvarea unei probleme atât de delicate precum „o erecție puternică”. Compoziția acestor preparate include extracte de plante, ceea ce înseamnă că ingredientele capsulelor Adamour sau Amarok nu conțin compuși chimici. Recenziile bărbaților care au experimentat efectele acestor capsule asupra lor înșiși confirmă eficacitatea ridicată a acestor medicamente și chiar prezența efectului terapeutic al impotenței în etapele tardive ale „slăbiciunii sexuale”.

Vă îndemn să citiți informații detaliate despre medicamentele moderne Adamour, Amarok, postate pe site-urile oficiale ale producătorilor și spuneți acest lucru persoanelor care încă mai folosesc pastile sintetice pentru un „apel rapid de erecție”!

Thomas Schmidt, androlog.

Băuturi pentru creșterea producției de lapte

Fluidul este o modalitate excelentă de a îmbunătăți lactația. Într-o zi, o mamă care alăptează ar trebui să bea cel puțin doi-trei litri de lichid. Desigur, nu vorbim despre băuturi carbogazoase și alcoolice. Astfel de băuturi sunt fatale pentru bebeluși. Ele pot provoca alergii și indigestie, intoxicații severe și chiar o întârziere în creșterea și dezvoltarea copilului.

Ce poate bea o mamă care alăptează:

  • Apa pură necarbonatată este principala băutură în lactație, care este sigură pentru copil și mamă;
  • Puteți bea lapte, dar cu precauție. Compoziția acestei băuturi include proteine ​​de vacă, care uneori duce la alergii la sugari. Se crede că laptele are un efect pozitiv asupra lactației. Totuși, nu este așa. Uneori duce chiar la efectul opus:
  • Bea lapte de vacă și nu mai devreme de o lună după naștere. Dar laptele de capră este sigur, dar are un gust specific, ceea ce nu oricărei femei îi place;
  • Kefirul ajustează intestinele și inhibă procesele de fermentare din organism. În ciuda conținutului scăzut de alcool din compoziție, acest produs lactat nu dăunează bebelușului. Principalul lucru este să respectați măsura. Doza zilnică de kefir este de 500 de grame.
  • Ceaiul negru și verde cu o jumătate de oră înainte de hrănire va îmbunătăți producția de lapte. Alege o băutură slabă. Periodic, puteți bea cu lapte dacă copilul nu este alergic la proteinele de vacă;
  • Dacă vă place cafeaua, cicoarea, care nu afectează celulele nervoase și excitabilitatea sugarilor, este un substitut adecvat. Bea cicoare nu trebuie să fie mai mult de două ori pe săptămână;

  • Ceaiul de ghimbir este un mod eficient și sigur de a îmbunătăți lactația. Nutriționiștii și pediatrii recomandă utilizarea ghimbirului la mamele care alăptează datorită vindecării și compoziției benefice a plantei. Pentru a face un astfel de ceai, turnați rădăcina de ghimbir cu un litru de apă și dați la fiert. Bea de trei ori pe zi în 50 ml;
  • Ceaiurile de plante sunt eficiente și în lactație. cu toate acestea, aveți grijă atunci când alegeți plante medicinale. Mărar, anason, semințe de caras, balsam de lămâie, urzică vor crește volumul și vor îmbunătăți calitatea laptelui. De asemenea, puteți cumpăra ceai din plante speciale pentru mamele care alăptează;
  • Compotul cu fructe uscate este o băutură gustoasă și sănătoasă. Fructele uscate sunt sănătoase și sigure pentru mamele care alăptează. În plus, înlocuiesc perfect dulciurile. Un astfel de produs este mai ușor de digerat datorită tratamentului termic, dar, în același timp, păstrează proprietățile benefice ale fructelor proaspete. Pentru a prepara o băutură cu vitamine, folosiți pere și mere uscate, prune și caise uscate;
  • Sucuri naturale din morcovi, mere și fructe de pădure de culori închise. Când folosiți, nu uitați că bebelușul nu trebuie să fie alergic la ingrediente! Diluează sucul pregătit la jumătate cu apă.
Adamour, Amarok:  Modalități de a crește numărul de trageri pe bara orizontală folosind diferite tehnici

Bea băuturile calde. Când încercați unul nou, luați câteva înghițituri pentru prima dată. După una până la două zile urmează reacția copilului. Dacă nu aveți alergii sau probleme la stomac, beți băutura fără teamă.

15 produse de care ai nevoie

  1. Carne cu conținut scăzut de grăsimi (pui, iepure, curcan, vită);
  2. Pește gras
  3. Hrișcă, ovăz și terci de ovăz atât în ​​apă, cât și în lapte;
  4. Pâine cu tărâțe și semințe de caras;
  5. Nucile și migdalele;
  6. Ridichea;
  7. morcovi;
  8. Salata verde;
  9. Brânză, în special brânză feta;
  10. Brânză de casă cu puțină grăsime și fără aditivi;
  11. Semințe de floarea-soarelui într-o cantitate mică;
  12. Coacăze albe și negre;
  13. agrișe;
  14. mure;
  15. Mâncați ușor miere, deoarece de multe ori provoacă alergii.

Cum se crește lactația

  • Atașarea corectă a copilului la piept. Asigurați-vă că bebelușul a capturat atât sfârcul, cât și areola. Alegeți o poziție de hrănire confortabilă;
  • Aplicați copilul cel puțin o dată la două ore. Hrănește-te de patru ori noaptea;
  • Dați lapte la cerere, nu într-un program;
  • Nu luați copilul de la piept până nu este plin;
  • Nu dați băutură suplimentară. Laptele matern este de 90% apă și satisface nevoia copilului de lichid. Apa potabilă nu va face decât să dăuneze nou-născutului.
  • Când hrăniți, nu utilizați sfarcuri sau sticle. Hrăniți dintr-o lingură sau dintr-o seringă;
  • Masează pieptul într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic timp de aproximativ patru minute. Masajul stimulează fluxul de lapte;
  • Faceți comprese calde înainte de hrănire și răcori comprese după;
  • Nu folosiți săpun obișnuit și prosoape pentru spălare. Spălați sânii nu mai mult de două ori pe zi cu un săpun lichid neutru sau doar apă. Folosiți șervețele pentru a șterge.

Amintiți-vă că starea mamei afectează în mod direct producția de lapte. Odihnă completă și somn, plimbările în aer curat, calmul și dispoziția veselă asigură cursul normal al alăptării. Atenție, de asemenea, la rufe. Ar trebui să fie confortabil și să nu vă frecați sfârcurile. Cum să alegeți sutienul potrivit atunci când hrăniți, citiți aici.

Shahinclub Romania