Wzrost potencji w domu

Jak zwiększyć potencję w domu?

W końcu naruszenie funkcji erekcji jest poważnym problemem napotykanym u mężczyzn w średnim wieku i starszych.

Czy można zwiększyć potencję bez narkotyków?

Te pytania są interesujące dla wielu mężczyzn, a odpowiedzi na nie zostaną omówione w tym artykule.

Wystarczy zjeść Viagrę i jej szkodliwe analogi! We współczesnej medycynie istnieje wiele tabletek przywracających męską potencję, ale wszystkie mają przynajmniej jeden z następujących skutków ubocznych:

  • powodować gwałtowny wzrost ciśnienia krwi;
  • absolutnie niezgodne z alkoholem i tłustymi potrawami;
  • powodować „zespół odstawienia” i inne nieprzyjemne skutki, aw niektórych przypadkach powoduje nieodwracalne szkody dla zdrowia!

Jeśli chcesz osiągnąć szybką i silną erekcję, użyj bezpiecznych kapsułek: Adamour lub Amarok.

Amarok Adamour

Jest to całkowicie nowe podejście do rozwiązania tak delikatnego problemu, jak „silna erekcja”. Skład tych preparatów obejmuje ekstrakty roślinne, co oznacza, że ​​składniki kapsułek Adamour lub Amarok nie zawierają żadnych związków chemicznych. Recenzje mężczyzn, którzy doświadczyli wpływu tych kapsułek na siebie, potwierdzają wysoką skuteczność tych leków, a nawet obecność terapeutycznego efektu impotencji w późnych stadiach „słabości seksualnej”.

Zachęcam do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami na temat nowoczesnych narkotyków Adamour, Amarok, opublikowano na oficjalnych stronach producentów i powiedz o tym osobom, które nadal używają syntetycznych tabletek do „szybkiego wezwania do erekcji”!

Thomas Schmidt, androlog.

Co można zrobić w domu

Jeśli zdecydujesz się poważnie poradzić sobie z problemem, musisz najpierw przejrzeć swój styl życia. Istnieje wiele czynników, które wpływają na ogólne samopoczucie i siłę działania, w szczególności:

  • Stres
  • Zła ekologia
  • Niska mobilność
  • Złe nawyki
  • Złe odżywianie

Następnie postaramy się przeanalizować przyczyny zaburzeń erekcji i odpowiedzieć na pytanie „Jak zwiększyć potencję w domu?”.

„W 80% przypadków impotencja ma przyczyny organiczne, a nie psychologiczne, dlatego leczenie powinno odbywać się pod nadzorem specjalisty.”

Warunki stresowe

  • Rozwiązanie: musisz zmniejszyć stres i zrelaksować się.

Stres jest stanem, który prześladuje większość mężczyzn, a niewielu z nich ma pojęcie, jak sobie z nim poradzić.

Stres wiąże się z uwalnianiem hormonu, takiego jak adrenalina. Istotą jego działania jest zwężenie naczyń obwodowych (skóra, narządy układu trawiennego, układu moczowo-płciowego itp.) Oraz ekspansja naczyń narządów centralnych (mózg, płuca, serce).

Jeśli stres jest stały, a adrenalina krąży stabilnie w podwyższonym stężeniu, prowadzi to do wzrostu pojemności minutowej serca i obwodowego oporu naczyniowego.

Jest wyświetlany przy wysokim ciśnieniu krwi. Prowadzi to do uszkodzenia ściany naczynia, w której następnie powstają blaszki miażdżycowe.

Również podczas zwężania obwodowych naczyń krwionośnych krew przepływa w większym stopniu do serca i mózgu, co prowadzi do niedoboru składników odżywczych w innych narządach i tkankach.

Co to wszystko ma wspólnego z potencją? Bezpośrednio! Penis jest częścią narządów obwodowych i pod wpływem ciągłego stresu występują problemy z dopływem krwi do miednicy, co niekorzystnie wpływa na erekcję.

Dlatego tak ważne jest, aby móc się zrelaksować i poradzić sobie ze stresem emocjonalnym.

Musisz spać co najmniej 8 godzin.

Przy ciągłym braku snu działają odchylenia w mózgu. Rozpraszasz się, koncentracja uwagi maleje, drażliwość, pojawiają się bóle głowy.

Ponadto przy przedłużającym się braku snu pojawia się niepokój i ciągłe osłabienie, w sumie wszystko to może prowadzić do zaburzeń seksualnych.

W przypadku problemów z potencją musisz położyć się spać nie później niż o 10, starając się nie oglądać telewizji ani korzystać z komputera przez co najmniej godzinę. A przed pójściem spać wskazane jest wypicie szklanki ciepłego mleka (cóż, jak dziecko;).

Zalecane lektury  Przegląd wzmacniaczy siły w podeszłym wieku

Niska mobilność

  • Rozwiązanie: uprawiaj przynajmniej sport.

Każdego roku coraz więcej osób przechodzi do siedzącego trybu życia. Najbardziej cierpią z tego powodu programiści, kierownicy, kierowcy, pracownicy biurowi.

W przypadku braku odpowiedniego wysiłku fizycznego męskie ciało zaczyna się zmieniać nie na lepsze. W rezultacie prowadzi to do problemów z potencją:

  • Akumulacja tkanki tłuszczowej.

Przy siedzącym trybie życia ilość spożywanych kalorii znacznie przewyższa liczbę spalonych kalorii. Wynik: nagromadzenie nadwyżki tłuszczu.

Tkanka tłuszczowa bierze udział w syntezie żeńskiego hormonu estrogenu, co w wysokich stężeniach prowadzi do zaburzeń erekcji.

Cześć Jestem Ruslan. Chcę powiedzieć innym o tym, jak w jedną noc zamieniłem się w bardzo, bardzo w łóżku!

Zawsze uważałem się za dość energicznego w łóżku z kobietą. Czasami mógł rzucić patyk kilka razy w ciągu nocy.

Ale kiedy mój przyjaciel rzucił się, aby przeczytać taki artykuł w Internecie.

To był czwartek. Po przeczytaniu informacji sam zdecydowałem: dlaczego nie? Ponadto jutro zaplanowano ciekawy piątek. ;)

I wszystko okazało się po prostu fantastyczne!

A jeśli nie jesteś zbyt leniwy i poświęcisz kilka minut na te informacje, na pewno nie pożałujesz!

  • Przerost mięśni (gdy jest za dużo sportu!)

Oprócz swojej głównej funkcji – ruchu ciała w przestrzeni, tkanka mięśniowa ma ścisły związek z układem hormonalnym.

Przy dłuższym wysiłku fizycznym mięśnie wysyłają sygnał do mózgu, skąd jest przekazywany do nadnerczy, gdzie zaczyna się synteza testosteronu (głównego hormonu męskiego).

Ten hormon, wchodząc w interakcje z mięśniami, prowadzi do zwiększenia ich objętości i siły. Przy wysokich stężeniach testosteronu pożądanie seksualne, wzrost wytrzymałości i poprawa ukrwienia narządów miednicy.

Krótko o ćwiczeniach potencji

Aby poprawić dopływ krwi do narządów miednicy, najlepiej dawać pierwszeństwo ćwiczeniom, w których zaangażowane są mięśnie niższej grupy – przysiady, bieganie, wchodzenie po schodach. (Czytaj – ćwiczenia na potencję)

Ćwiczenia najlepiej wykonywać na świeżym powietrzu, kilka razy w tygodniu. Bardzo ważne jest, aby nie przepracowywać, w przeciwnym razie będziemy mieć odwrotny skutek.

Najlepszym sposobem na zwiększenie potencji poprzez ćwiczenia jest chodzenie.

Podczas chodzenia poprawia się przepływ krwi do narządów płciowych, a następnie prowadzi do szybszego usuwania produktów przemiany materii i stymuluje dostarczanie składników odżywczych.

Aby uzyskać pozytywny wynik, musisz codziennie chodzić co najmniej 40 minut, a jednocześnie starać się chodzić 3-5 km. Wolne bieganie ma również dobry wpływ na poprawę krążenia w okolicy miednicy.

Ćwiczenia Kegla są specjalnie zaprojektowane dla mężczyzn i kobiet, aby wzmocnić mięśnie krocza, a tym samym poprawić funkcjonowanie narządów płciowych.

Joga jest praktyką, która przyszła do nas z buddyzmu. Joga zawiera ogromną liczbę asan (pozycji, ćwiczeń), które mają stymulujący wpływ na narządy płciowe. Ponadto jogę można ćwiczyć w domu bez problemów.

Złe nawyki

  • Rozwiązanie: rzucić palenie i zwykłe piwo

Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka prowadzącym do rozwoju blaszek miażdżycowych. Dlaczego to jest złe dla potencji?

Miażdżyca staje się przyczyną zaburzeń krążenia w prawie wszystkich narządach i układach. Płytki obecne w naczyniach uniemożliwiają dotarcie składników odżywczych i tlenu tam, gdzie są najbardziej potrzebne.

„Pierwszą przyczyną impotencji jest miażdżyca naczyń prącia. W walce o potencję, pierwszą rzeczą do zrobienia jest zapobieganie tworzeniu się płytek ”

Wraz z rozwojem zwężeń w tętnicach zasilających narządy miednicy dochodzi do zaburzeń erekcji, zmniejszenia syntezy testosteronu i aktywności plemników. Dlatego tak ważne jest utrzymywanie naczyń w czystości i utrzymanie prawidłowego krążenia krwi w narządach układu moczowo-płciowego.

Jeśli palisz, musisz pomyśleć o swojej przyszłości i sam zdecydować, czy warto? Rzuć palenie tak szybko, jak to możliwe i natychmiast zauważ, jak będzie łatwiej, oddychaj, łatwiej, zwiększ tolerancję wysiłku i popraw wytrzymałość seksualną oraz potencję.

Zalecane lektury  Imbir na męskie receptury potencji

Złe odżywianie

  • Rozwiązanie: jedz produkty, których potrzebujesz na potencję

Niezrównoważone jedzenie, nieregularne odżywianie, produkty niskiej jakości – wszystko to negatywnie wpływa na stan potencji.

Jak zapewne wszyscy wiecie: „Jesteśmy tym, co jemy”, dlatego bardzo ważne jest przestrzeganie właściwego odżywiania. W końcu, jeśli nie będziemy tego przestrzegać, w przyszłości doprowadzi to do negatywnych konsekwencji.

Nie wchodź zbyt głęboko w problem tłustych potraw, ponieważ dwa główne powikłania wynikające z nadmiaru lipidów (otyłość i miażdżyca) zostały opisane powyżej. Bardzo trudno jest zmienić stereotyp diety, ale jeśli potrzebujesz silnej mocy, musisz pozbyć się nadwagi i problemów zdrowotnych, a także poczuć się pewniej w stosunku do kobiet.

Musisz popracować nad sobą!

  • Zmień źródło tłuszczów ze zwierząt na warzywa. Oznacza to: w gotowaniu należy używać jak najmniej masła i, jeśli to możliwe, zastąpić go słonecznikiem, a jeszcze lepiej oliwą.
  • Użyj więcej owoców morza (kraby, małże, ryby morskie, kalmary) w swoim menu. Owoce morza zawierają dużą ilość jodu i fosforu: mają korzystny wpływ na układ rozrodczy i aktywność seksualną.

  • Zdrowa dieta obejmuje również zastępowanie prostych węglowodanów znajdujących się w makaronie, cukrze i białym chlebie.
  • Codzienne menu powinno zawierać więcej warzyw i świeżych owoców, lepiej zastąpić smażone ziemniaki i makaron owsianką i kaszą gryczaną.
  • Wskazane jest zmniejszenie zużycia kawy do jednej filiżanki dziennie, ponieważ produkty zawierające wysokie stężenie kofeiny negatywnie wpływają na syntezę testosteronu.

A co jeśli leki zawiodą?

  • Rozwiązanie: wypróbuj środki na potencję (bez fanatyzmu!)

Nie zawsze normalizacja stylu życia, odpowiednia dieta i ćwiczenia prowadzą do pożądanego rezultatu. (Szczerze mówiąc, samo przekształcenie się w wegetarianina nie jest wystarczające).

Ponadto, w przypadkach, gdy nie ma możliwości lub nie chcesz zmienić swojego życia na lepsze, możesz użyć leków i leków, aby zwiększyć potencję.

A w aptekach istnieje duży wybór sposobów na zwiększenie potencji:

  • Leki takie jak Sildenafil, Cialis i Levitra są w 100% skuteczne.

Zaakceptowane 30 minut przed stosunkiem seksualnym, czas trwania zależy od leku. Zasadą działania funduszy jest obecność podniecenia, to znaczy, jeśli partner seksualny cię nie pociągnie seksualnie, nie będzie żadnego efektu.

Większość leków jest odpowiednia dla mężczyzn, którzy mają problemy z naczyniami miednicy, co prowadzi do niewystarczającego przepływu krwi przez tętnice prącia.

  • Leki hormonalne – analogi testosteronu są przepisywane pacjentom z niewydolnością hormonalną.

Jeśli występują zaburzenia w równowadze hormonalnej (drażliwość łez, ginekomastia, otyłość w zależności od rodzaju kobiety), należy skonsultować się z endokrynologiem w celu uzyskania porady.

Po zdaniu testów i w przypadku odchylenia od normy lekarz może przepisać fundusze zawierające męski hormon.

  • Ziołowe preparaty na potencję na bazie żeń-szenia, aralii, eleutherococcus, pantokryny, leuzea mają również stymulujący wpływ na funkcje seksualne.

Środki ludowe obejmują stosowanie naparów, nalewek na bazie roślin, ziół, warzyw, owoców, które wpływają na potencję.

Najbardziej skuteczne produkty dla funkcji erekcji:

  1. żeń-szeń (przeczytaj o nim tutaj)
  2. imbir
  3. orzechy
  4. dynia
  5. owoce cytrusowe
  6. rzepa
  7. pokrzywy
  8. banany

Tak więc, jak ogólnie zwiększyć potencję w domu, jest jasne. Tak jest w przypadku małych – aby zabrać się do pracy!

Dzięki zintegrowanemu podejściu do tego problemu możesz zwiększyć szanse na pomyślny wynik. Nie należy jednak zapominać: zaburzenia erekcji mogą być objawem poważnej patologii układu moczowo-płciowego, którą może wyleczyć tylko lekarz!

Shahinclub Polska