Zasady żywieniowe żywności erekcji, lista przydatnych produktów spożywczych, tajemnice i wskazówki

Wystarczy zjeść Viagrę i jej szkodliwe analogi! We współczesnej medycynie istnieje wiele tabletek przywracających męską potencję, ale wszystkie mają przynajmniej jeden z następujących skutków ubocznych:

  • powodować gwałtowny wzrost ciśnienia krwi;
  • absolutnie niezgodne z alkoholem i tłustymi potrawami;
  • powodować „zespół odstawienia” i inne nieprzyjemne skutki, aw niektórych przypadkach powoduje nieodwracalne szkody dla zdrowia!

Jeśli chcesz osiągnąć szybką i silną erekcję, użyj bezpiecznych kapsułek: Adamour lub Amarok.

Amarok Adamour

Jest to całkowicie nowe podejście do rozwiązania tak delikatnego problemu, jak „silna erekcja”. Skład tych preparatów obejmuje ekstrakty roślinne, co oznacza, że ​​składniki kapsułek Adamour lub Amarok nie zawierają żadnych związków chemicznych. Recenzje mężczyzn, którzy doświadczyli wpływu tych kapsułek na siebie, potwierdzają wysoką skuteczność tych leków, a nawet obecność terapeutycznego efektu impotencji w późnych stadiach „słabości seksualnej”.

Zachęcam do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami na temat nowoczesnych narkotyków Adamour, Amarok, opublikowano na oficjalnych stronach producentów i powiedz o tym osobom, które nadal używają syntetycznych tabletek do „szybkiego wezwania do erekcji”!

Thomas Schmidt, androlog.

Pani w kuchni, pani w łóżku

Zobacz, jak niesamowicie połączone są te dwie strony życia każdej kobiety. W końcu to piękne kobiety, które zwykle są zajęte przygotowywaniem śniadania, lunchu i kolacji dla swojej pani. A które produkty są najczęściej używane? Mięso, tłuste sosy, ziemniaki, sól. Ale każda kobieta chce, aby jej mężczyzna pozostał młody i pełen siły pod każdym względem. Wybierając produkty, które są dobre do erekcji, musisz zwrócić uwagę na ich jakość, ponieważ jest to podstawowy czynnik.

Jeśli więc zmienisz koszyk spożywczy i zaczniesz włączać do diety produkty afrodyzjakalne, zmiany wkrótce staną się widoczne. Dziś postawiliśmy sobie za zadanie znalezienie najbardziej skutecznych produktów do erekcji i zapoznanie ich z nimi.

Podstawowe zasady

Nie zapominaj, że każda osoba jest wyjątkowa. Dlatego dieta jest również indywidualnie opracowywana. W tym samym czasie jeden próbuje pozbyć się przewlekłej dolegliwości, drugi chce stosować produkty zapobiegawcze, a trzeci chce udowodnić swojej żonie, że jest najlepszy. Tak, i każdy ma swój styl życia, którego również nie można zdyskontować. Istnieją jednak ogólne zalecenia, których należy przestrzegać:

  • Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli obecnie leczysz. Na przykład spożywanie pomarańczy nieświadomie zmniejsza skuteczność antybiotyków.
  • Porcje powinny być średnie. Głodzenie jest surowo zabronione, spowoduje tylko krzywdę. Ale przejadanie się również nie jest konieczne. Nadwaga powoduje osłabienie potencji.
  • Zazwyczaj stosuje się dietę terapeutyczną, aż do osiągnięcia wyniku. Ale w tym przypadku produkty niezbędne do dobrej erekcji muszą być spożywane stale, w przeciwnym razie efekt zniknie.

Czego szukać

Oczywiście na etykiecie, a raczej na tym, co zawiera dany produkt spożywczy. Wskazane jest włączenie do diety:

  • Źródła cynku. Zwiększa produkcję hormonów płciowych. Dużo cynku znajduje się w wodorostach, szparagach, selerze, pestkach dyni, kalmarach i rybach rzecznych.
  • Źródła karotenu. Jeśli warzywa i owoce są pomarańczowe, zawierają karoten. Są to marchewki, dynia, rokitnik, morele. Ten element jest niezbędny do zwiększenia pożądania seksualnego i wzmocnienia odporności.
  • Włókno Jest to bardzo ważne nie tylko dla trawienia, ale także dla przyspieszenia procesów metabolicznych. Jest to ważne w zapobieganiu i leczeniu zaburzeń seksualnych.
  • Produkty zawierające glicynę. Substancja ta stymuluje produkcję testosteronu, czyli hormonu, który wpływa na jakość erekcji i wytrysku.

Czego warto odrzucić?

Przed rozważeniem produktów zwiększających erekcję dobrze byłoby dowiedzieć się, co należy wyrzucić. W większości przypadków może to już wystarczyć do normalizacji funkcji seksualnych. Nie zapominaj, że musisz odmówić całkowicie i na zawsze.

  • Produkcja wołowiny i kurczaka produkowana przemysłowo. Oczywiście nie ma nic złego w produktach mięsnych. Ale zwierzęta hodowlane i ptaki spożywają duże ilości hormonów wraz z pożywieniem. Jeśli jesz takie mięso stale, doprowadzi to do zakłóceń w ciele.
  • Piwo jest najmocniejszym hitem w męskim układzie rozrodczym. Oprócz alkoholu zawiera również żeńskie hormony płciowe.
  • Leki Nawet najsłabsza z nich, marihuana, może znacznie obniżyć poziom testosteronu we krwi.
  • Palenie powoduje ostry skurcz naczyń krwionośnych, co oznacza, że ​​prowadzi do naruszenia dopływu krwi do wszystkich narządów, w tym penisa.
  • Transgeniczne tłuszcze znajdujące się w margarynie prowadzą do zmian hormonalnych.
  • Leki stosowane w nadciśnieniu, lekach przeciwskurczowych, uspokajających, nasennych i wrzodach żołądka mogą powodować osłabienie funkcji seksualnych. Dlatego musisz poprosić o wizytę u lekarza i nie być traktowanym niezależnie.
  • Kofeina niszczy wolny testosteron.
  • Z powodu nadmiernego spożycia alkoholu upośledzona jest czynność wątroby. Jest to również pewny sposób na zaburzenie funkcji seksualnych.
  • Brak snu Jeśli nie dostaniesz wystarczającej ilości snu każdego dnia, żadne produkty zwiększające erekcję po prostu nie pomogą.
  • Chleb i ciastka to kolejny cios poniżej pasa. Produkty zawierają drożdże, kwasy i cukier. Wszystko to obniża poziom testosteronu.
  • Kiełbasa zawiera płyn dymny. Po spożyciu powoduje toksyczne uszkodzenie jąder.
  • Wysoki poziom cukru we krwi
  • Spożycie soli zmniejsza produkcję testosteronu. Oczywiście ciało potrzebuje soli, ale nie jej nadmiaru.
  • W przypadku otyłości równowaga hormonalna jest gwałtownie zaburzona, a produkcja testosteronu spada.
  • Soja zawiera żeńskie hormony płciowe – fitoestrogeny. W minimalnych ilościach jest nieszkodliwy, ale jeśli zastąpisz go mięsem, zaobserwowane zostanie zahamowanie produkcji męskich hormonów.
Zalecane lektury  Silna moc dzięki imbirowym przepisom na zdrowie mężczyzn

Jak widać, musisz nie tylko wiedzieć, które produkty zwiększają erekcję, ale także wykluczać czynniki, które prowadzą do zmniejszenia siły działania.

Wskazówki na co dzień

Coraz szybszy rytm życia prowadzi do tego, że kobiety nie mają wystarczająco dużo czasu na przygotowanie skomplikowanych potraw. Ale to nie ma znaczenia. Dzisiaj zastanowimy się, które produkty zwiększają erekcję, a wśród nich na pewno znajdziesz prostą i niedrogą opcję na lunch lub kolację.

  • Zwykłe jaja mają bardzo dobry wpływ na potencję. Dotyczy to zarówno przepiórki, jak i kurczaka. Włączenie smażonych jajek do diety nie zajmuje dużo czasu, ale wzmacnia męską siłę. Szczególnie pod tym względem jajka sadzone z pomidorami i cebulą są dobre. Pomidory również korzystnie wpływają na erekcję, a cebula należy do afrodyzjaków.
  • Rozważając, które pokarmy zwiększają siłę działania, należy zwrócić uwagę na zalety mięsa. Dieta musi koniecznie zawierać wystarczającą liczbę potraw mięsnych. Może to być nie tylko polędwica, ale także wątroba, żołądki lub smażone jajka jagnięce.
  • Owoce morza i ryby mają korzystny wpływ na funkcje seksualne. Dlatego potrawy z ryb muszą kochać. Efekt wzmacniają buliony z raków, a także owoce morza zapiekane z selerem, cytryną i pomidorami.

Umożliwia to już planowanie diety z kilkudniowym wyprzedzeniem. Jajka na twardo, kotlety parowe z sałatką i pieczoną makrelą, jajecznica, zupa rybna i pieczona wołowina ze szparagami … Możesz długo zmieniać odmiany codziennej diety. Wszystko to jest pyszne i pożywne.

Tajemnice różnych krajów

Prawie wszystkie narody świata zadały to pytanie i szukały odpowiedzi na to pytanie. Co więcej, każdy z nich miał własną opinię na temat tego, które pokarmy zwiększają erekcję. Wynika to z faktu, że w każdej miejscowości, z uwagi na warunki klimatyczne, dostępna była ograniczona lista produktów spożywczych. A wśród nich były oczywiście przydatne dla zdrowia mężczyzn.

  1. Włochy, miejsce narodzin temperamentnych i pełnych pasji mężczyzn. I wielu lekarzy zgadza się, że przyczyniają się do tego częściowo najpopularniejsze produkty spożywcze. Afrodyzjaki przydatne do erekcji to oliwa z oliwek i czosnek. W słonecznych Włoszech są składnikami prawie wszystkich potraw. Pomidory, zwłaszcza upieczone lub duszone, poprawiają potencję.
  2. W Indiach większą uwagę przywiązuje się do nasion i orzechów. Źródła witaminy E mają bardzo pozytywny wpływ na funkcje seksualne. Aby zwiększyć siłę działania, stosuje się tutaj nasiona sezamu, które zaleca się mieszać z miodem w równych proporcjach. Używaj ich wszystkich do łyżki deserowej, raz dziennie, a po miesiącu zauważasz przypływ siły. Ponadto kolendrę zwykle dodaje się do wypieków.
  3. Na Syberii stosuje się orzechy sosny. Są spożywane w czystej postaci, a także piją upartą wodę.
  4. Francuzi uważają ślimaki i karczochy za produkty poprawiające erekcję.
  5. Mieszkańcy Kaukazu używają produktów z kwaśnego mleka.
  6. W Azji Centralnej pistacje są doskonałym wyborem.
  7. Ludy południowe używają do tego celu fig, które są popijane herbatą z przyprawami: imbirem, szafranem i goździkami.

Prawie wszystkie narody zgadzają się, że do pożywienia należy dodać jak najwięcej warzyw. Bazylia, szparagi, seler, kolendra, natka pietruszki – wszystkie mają bardzo dobry wpływ na funkcje seksualne.

Ziarna porośnięte

Tak wiele powiedziano i pisano o zaletach maleńkich kiełków, że na pierwszy rzut oka nie ma nic do dodania. Ale tylko się wydaje. Mówiąc o tym, które pokarmy poprawiają erekcję, nie można nie wspomnieć o niewyczerpanym źródle energii witalnej. To porośnięte ziarno, a także produkty z niego: chleb, płatki zbożowe, zupy. Każde kiełki zawierają ogromną ilość witalności, witamin E, B, D.Jeśli jesz kiełkowane ziarno tylko przez trzy dni, sam poczujesz przypływ siły i pożądania.

Zalecane lektury  Ile lat może zniknąć erekcja

Co ugotować z kiełkującego ziarna

Nie wystarczy wybrać produkty do dobrej erekcji – chcę również wyobrazić sobie, co z nimi zrobić. To znaczy, jak zamienić je w pyszne danie, które mężczyzna chętnie zgodzi się zjeść. Wypróbuj jedną z następujących opcji:

  • Zupa z kiełków pszenicy. Wszystko czego potrzebujesz to talerz pierwszego dania dziennie – a wynik wkrótce stanie się widoczny. 0,5 litra wody wymaga kilku ziemniaków, dwóch cebuli i kilku marchewek. Umieść wszystko na jednej patelni i gotuj, aż będzie ugotowane, a następnie dodaj 2-3 łyżki ziaren pszenicy. Lepiej nie solić. Pamiętamy, które produkty poprawiają montaż. Są to zioła i przyprawy, które można dodawać w dużych ilościach do smaku.
  • Kiełkowane kotlety lub tortille. Aby to zrobić, dobrze zmielić ziarna w maszynce do mięsa, a następnie dodać czosnek, jajko i trochę mąki. Piec w piekarniku lub na patelni lekko naoliwionej. Smakuje jak klopsiki, a wynik jest po prostu wspaniały.
  • Udowodniono, że szczyt aktywności seksualnej ma miejsce po spożyciu wystarczającej ilości witamin A i E. Dlatego należy bezpiecznie dodać do diety wątrobę dorsza, żółtka jaja i tłuszcze zwierzęce.

Co jeszcze jeść

Dzięki głównej diecie stało się wyraźniejsze. Ale nie wymieniliśmy wszystkich produktów poprawiających erekcję. Według statystyk ponad połowa przypadków upośledzenia funkcji seksualnych u mężczyzn wiąże się ze stresem i nerwicą. Na tej podstawie potrzebujemy produktów, które pomogą się zrelaksować:

  • Ciemna Czekolada Jest to naturalny lek przeciwdepresyjny.
  • Orzech brazylijski Ze względu na wysoką zawartość selenu ma działanie uspokajające.
  • Banany są źródłem magnezu i potasu oraz witamin z grupy B.
  • Tłuste ryby są źródłem kwasów tłuszczowych, które hamują produkcję hormonów stresu.

Opieka nad statkami

Pamiętajmy o małej fizjologii. Erekcja to przypływ krwi do genitaliów mężczyzny. Problemy naczyniowe wpływają przede wszystkim na funkcje seksualne. Dlatego produkty niezbędne do dobrego wzwodu powinny mieć pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Przede wszystkim są to:

  • Owoce i jagody o wysokiej zawartości rutyny (witaminy K) i kwasu askorbinowego. Są to jagody i truskawki, wiśnie i wiśnie.
  • Awokado Doskonałe źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, miedzi i żelaza.
  • Tłuste ryby.
  • Grejpfruty

Wskazane jest włączenie do diety pokarmów poprawiających erekcję co najmniej kilka razy w tygodniu. Wtedy efekt nie będzie długo oczekiwany.

Produkcja testosteronu

Bardzo ważny punkt, który należy również wziąć pod uwagę. W rzeczywistości to właśnie zmiana poziomu hormonalnego pozwala w przeważającej części na zmiany jakościowe. Jakie produkty erekcji mogą zwiększyć produkcję testosteronu? Są to źródła cynku. Ten pierwiastek śladowy ma bezpośredni wpływ na funkcje seksualne i produkcję testosteronu, a także na jakość nasienia. Cynk występuje w dużych ilościach w następujących produktach:

  • Ostrygi i inne mięczaki.
  • Glony.
  • Wątróbka drobiowa
  • Sery miękkie
  • Orzeszki piniowe

Efekt regenerujący

Każdy mężczyzna powie, że gdy czuje się dobrze, jest wesoły i wesoły, praktycznie nie ma problemów z potencją. Aby zachować wysoką wydajność, musisz dobrze jeść. W pewnych momentach, gdy staje się to niewystarczające, możesz dodatkowo wziąć wywary z żeń-szenia. Ten dobrze znany środek regenerujący jest w rzeczywistości doskonałym środkiem pobudzającym. Co jeszcze można włączyć do diety, aby osiągnąć dobry wynik?

  • Czosnek – źródło dużej ilości siarki, ma korzystny wpływ na syntezę białek.
  • Naturalny miód jest źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.

Produkty do erekcji nie są egzotyczne. Proste i niedrogie, mogą znacznie poprawić samopoczucie, w tym funkcje seksualne. Bogaty asortyment daje możliwość wyboru każdego dnia. Co więcej, nikt nie zmusza do jedzenia tylko krewetek i pietruszki, wszystko jest dobre z umiarem.

Zamiast zawierania

Relacje seksualne są ważne dla każdego mężczyzny. Jednocześnie współczesny rytm życia stwarza wiele warunków koniecznych do zmniejszenia potencji. Aby tego uniknąć, musisz porzucić złe nawyki, dobrze się odżywiać i spać co najmniej 6 godzin dziennie. Dzisiaj przyjrzeliśmy się produktom, które mogą poprawić erekcję. Cały czas włączaj je do swojej diety. Nie jest to leczenie ani panaceum, ale taki środek pozwala utrzymać równowagę najważniejszych składników odżywczych w ciele, co ostatecznie wpływa na funkcje seksualne w najbardziej pozytywny sposób.

Shahinclub Polska