Hogyan növelhető a nők libidója, eszközök és tippek


A libido a nemi vágy és a szexuális vágy tudományos neve. A statisztikák szerint a nők kb. 85% -a legalább egyszer életében találkozott a csökkent libidó problémájával. A nők 40% -ának rendszeres nemi problémái vannak a csökkent nemi vágy miatt.

Annak megértése érdekében, hogyan lehet növelni a libidót otthon, meg kell értenie azokat az okokat, amelyek befolyásolják annak szintjét. Miért tapasztalják meg a nők csökkent libidót? Lehet, hogy növelnie kell a libidóját, ha a következő tényezők zavarják. A csökkent libidó okait két nagy kategóriába lehet osztani:

élettani: Urogenitális szféra betegségei, belső szervek fejlődésének patológiái, menopauza, látens fertőzések, csökkent nemi érzékenység, szülés utáni időszak, szoptatás, hormonális rendellenességek, neurológiai betegségek, vérszegénység, vegetatív-érrendszeri dystonia, diabetes mellitus, bizonyos típusú gyógyszerek (fogamzásgátlók, antidepresszánsok, allergiaellenes és hormonális szerek.)

pszichológiai: túlmunka és stressz, elhúzódó ideges feszültség, depresszió, egy nő egyénisége (például önbizalom vagy alacsony önértékelés), a szexuális partnerek temperamentumának eltérése, páros kapcsolatok problémái, pszichológiai trauma (például nemi erőszak után).

Az életmód hatása a libidó szintjére A nő szexuális elégedettsége általában a napi rutintól és az életmódtól, a pszichológiai kényelem szintjétől függ. Ha harmonizálja a lelki állapotát, a libidó szintje azonnal helyreáll, így könnyedén növelheti libidóját.

Ha problémája van az alacsony libidóval, próbálja ki a következő ajánlásokat:

1. Állítsa be a napi rutinot. Aludnia kell és egyszerre kell felébrednie. Nagyon fontos, hogy naponta legalább 8 órán át aludjon, hogy helyreállítsa az erőt és pihenjen az idegrendszerben.

2. Minden nap esti sétákat kell végeznie. A legjobb az egészben – szeretett ember társaságában. A séta segít új tapasztalatok megszerzésében és romantikus hangulat gyors behangolásában. Minél több időt tölt a szeretteivel, annál erősebb lesz a kapcsolata.

3. Ha lehetősége van megváltoztatni a helyzetet, és vakációra menni, faluba, házba – ügyeljen rá. Így teljes mértékben pihenhet, új tapasztalatokat szerezhet és helyreállíthatja az idegrendszert.

5. Kezdje a testmozgást, a táncot vagy az úszást. A fizikai aktivitás javítja az összes testrendszer működését, javítja a hangulatot, és ennek eredményeként hozzájárul a libidó fokozásához. A jóga órák nem csak a fizikai formádat helyreállítják, hanem a nyugalmat is fenntartják. Számos olyan fizikai gyakorlat létezik, amelyek eltávolítják az izombilincseket és növelik a nemi érzékenységet. Célszerű nyújtást nyújtani, keleti táncolni és speciális jóga ászanákat csinálni otthon.

Ajánlott olvasmány  Teherbe eshet-e, ha a srác fehérjét vesz

6. Ha bántalmaz egy partnerrel szemben, próbáljon őszintén beszélni vele. Az elnyomott negatív érzelmek nem járulnak hozzá a fokozott libidóhoz.

7. Találjon valamit kedve szerint. A hobbi lehetővé teszi a szabadidő eltöltését előnyökkel és érdeklődéssel, javítja a hangulatot és megnyugtatja.

8. Tanulja meg élvezni a kellemes dolgokat, például: gondoljon egy gyönyörű naplementére, az udvaron virágzó lila bokorra, a kedvenc parfüm aromájára. Az életed minden napját apró örömök töltik meg, a legfontosabb az, hogy észrevegyük őket.

Növelje a libidót étellel Nem titok, hogy néhány ételt természetes afrodizisztáknak tekintnek. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek nemcsak javítják az egészséget, hanem – számos vélemény alapján – gyorsan növelik a szexuális vágyat.

Népi gyógyszerek, amelyek hozzájárulnak a libidó növeléséhez:

Méz, sötét csokoládé, zeller, ginzeng, gyömbér, fokhagyma, aloe, édeskömény, kardamom, fahéj.

A nők libidójának fokozása érdekében mindenképpen vegye fel étrendjébe az A, B, C és E vitaminban gazdag ételeket:

Vaj- és olívaolaj, zsíros hal, csirke- és fürjtojás, marhaszív és máj, diófélék (dió, mandula, mogyoró, kesudió), friss zöldek, tenger gyümölcsei, Borodino kenyér, friss gyümölcsök és zöldségek.

Az A csoportba tartozó vitaminok segítik a hüvely természetes kenésének előállítását. A C csoport vitaminjai erősítik az erek falát. A minőségi szexhez biztosítani kell a vér áramlását a nemi szervekbe. Az E csoportba tartozó vitaminokban gazdag ételek fogyasztása hozzájárul a női nemi hormonok – az ösztrogén – termeléséhez.

Emellett a nők libidójának fokozása érdekében gondoskodnia kell az étrendről: napi legalább öt alkalommal enni kis részletekben. Próbáljon meg ne enni túl zsíros ételeket és gyorséttermeket. A libidó helyreállítása érdekében feladja a rossz szokásokat. Ha dohányzik, az erek az idő múlásával vékonyabbak lesznek, így a nemi izgalom során a nemi szervekbe nem kerül elegendő mennyiségű vér. Ennek a csúnya szokásnak a feladása segít az intimitás élvezésében. Egy kis mennyiségű alkohol az intimitás elõtt segíthet a felszabadulásban – ezt számos áttekintés tanúsítja. Ebben az esetben a vacsorára pár pohár jó borral kell korlátozódnia, de nem több!

Hasznos tippek a libidó növelésére

  • Ha a szexuális vágy csökkenése nem kapcsolódik élettani okokhoz, akkor az érzékenység növelése érdekében próbálja ki a következő ajánlásokat:
  • Szereted magad, aki vagy. A saját megjelenésével és testével való elégedetlenség megakadályozza az intimitást. Ezért ha a partnere szeret téged, nem számít, milyen méretű a melle, és van-e cellulitja. Ha megjelenése kategorikusan nem felel meg neked, próbálja javítani. A cél az önbizalom megszerzése. Ennek eredményeként ezek az erőfeszítések elősegítik a libidó növekedését.
  • Változtassa meg intim életét. Kísérletezzen, így növelheti a libidót.
  • A csökkent libidó egyik oka a szabálytalan nem és a partnerek biológiai ritmusának eltérése. Ebben az esetben a szexuális előjáték idejének növelése segíthet.
  • Gyakran beszéljen partnerével a szexről, vágyairól és preferenciáiról.
  • Tanulja meg a testét.
Ajánlott olvasmány  A reggeli erekció hiányának okai, mit kell tenni

(további részletekért lásd az ajánlásokat itt)

Ha ön nem tudta otthonában fokozni a libidóját, gyógyszerek kerülnek a mentésre. Ezeket orvosának kell felírnia, a test jellemzőitől függően. Nagyon fontos, hogy ne írjon fel önmagában semmilyen gyógyszert, hogy ne károsítsa az egészségét. Ez a cikk közzétette a libidó gyors növelésének leghatékonyabb módjait a nőkben.

Elég enni a Viagra-t és annak káros analógjait! A modern orvoslásban sok tabletta létezik a férfiak hatékonyságának helyreállítására, de ezek mindegyikének a következő mellékhatások közül legalább egynek van:

  • éles vérnyomás-emelkedést okozhat;
  • egyáltalán nem kompatibilis az alkohollal és a zsíros ételekkel;
  • "elvonási szindrómát" és más kellemetlen hatásokat okozhat, és bizonyos esetekben helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre!

Ha gyors és erős erekciót akar elérni, akkor használjon biztonságos kapszulákat: Adamour vagy Amarok.

Amarok Adamour

Ez egy teljesen új megközelítés egy olyan kényes probléma megoldására, mint az „erős erekció”. Ezen készítmények összetétele növényi kivonatokat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a kapszulák összetevői Adamour vagy Amarok nem tartalmaznak kémiai vegyületeket. Azoknak a férfiaknak a véleménye, akik megtapasztalták a kapszulák önmagukra gyakorolt ​​hatását, megerősítik ezen gyógyszerek magas hatékonyságát, sőt az impotencia terápiás hatásának meglétét a „szexuális gyengeség” késői stádiumaiban is.

Felszólítom, hogy olvassa el a modern gyógyszerekkel kapcsolatos részletes információkat Adamour, Amarok, közzétették a gyártók hivatalos webhelyein, és elmondják erről az embereknek, akik még mindig szintetikus tablettákat használnak az "erekció gyors hívására"!

Thomas Schmidt, andrológus.

Shahinclub Magyarország