Gyors erekció, mit kell tenni vele

Elég enni a Viagra-t és annak káros analógjait! A modern orvoslásban sok tabletta létezik a férfiak hatékonyságának helyreállítására, de ezek mindegyikének a következő mellékhatások közül legalább egynek van:

  • éles vérnyomás-emelkedést okozhat;
  • egyáltalán nem kompatibilis az alkohollal és a zsíros ételekkel;
  • "elvonási szindrómát" és más kellemetlen hatásokat okozhat, és bizonyos esetekben helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre!

Ha gyors és erős erekciót akar elérni, akkor használjon biztonságos kapszulákat: Adamour vagy Amarok.

Amarok Adamour

Ez egy teljesen új megközelítés egy olyan kényes probléma megoldására, mint az „erős erekció”. Ezen készítmények összetétele növényi kivonatokat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a kapszulák összetevői Adamour vagy Amarok nem tartalmaznak kémiai vegyületeket. Azoknak a férfiaknak a véleménye, akik megtapasztalták a kapszulák önmagukra gyakorolt ​​hatását, megerősítik ezen gyógyszerek magas hatékonyságát, sőt az impotencia terápiás hatásának meglétét a „szexuális gyengeség” késői stádiumaiban is.

Felszólítom, hogy olvassa el a modern gyógyszerekkel kapcsolatos részletes információkat Adamour, Amarok, közzétették a gyártók hivatalos webhelyein, és elmondják erről az embereknek, akik még mindig szintetikus tablettákat használnak az "erekció gyors hívására"!

Thomas Schmidt, andrológus.

Van egy erekció, de gyorsan véget ér: mit kell csinálni és hogyan lehet megszabadulni tőle?

A gyors erekció olyan jelenség, amelyet gyakran figyelnek mind az idős, mind a fiatal betegek egyaránt. Melyek a pikáns probléma okai, és lehet-e meghosszabbítani a felszállási időt?

Az orgazmus kialakulásának és az erekció csökkenésének késleltetéséhez speciális gyógyszereket használhat. Megfelelő gyógyszerek szintetikus és természetes alapon.

Ezenkívül speciális eszközök, hozzáértően felépített táplálkozás, testmozgások és pszichológiai technikák segítik a gyors erekció problémájának leküzdését.

A gyors magömlés okai

A korai magömlés nagyon gyakori probléma a férfiak körében. Nagyon sok tényező provokálhatja ezt a jelenséget. Alapvetően a túlzott túlzás miatt a betegek gyorsan véget vetnek.

Ha egy srác által választott nagyon szexi, és a szexuális kapcsolat során a férfi állandóan figyelembe veszi nő "varázsait", akkor gyorsan véget vethet.

Ennek elkerülése érdekében a szexológusok azt javasolják, hogy kevesebb figyelmet szenteljenek szeretőjüknek / feleségüknek, és a szex során absztrakciókat készítsenek, mihelyt gyors magömlést érez.

A korai magömlés egyéb okai:

  • Nemi sérülések.
  • Genetikai hajlam. Bármennyire is furcsának hangzik, a korai magömlés olyan betegség, amely örökölhető.
  • Nem megfelelő táplálkozás.
  • A dohányzás.
  • A peremek túlérzékenysége.
  • Tartós szexuális absztinencia.
  • Gyakori maszturbáció. Ha egy férfi rendszeresen maszturbál, akkor nagyon nehéz lesz hosszú ideig szexelni – ez tudományosan bizonyított tény.
  • Phimosis, vagyis a fityma szűkítése.
  • A kábítószerek használata.
  • Születési sérülések.
  • A prosztata betegségei.
  • A medence idegeit érintő betegségek és sérülések.
  • Hormonális működési zavarok, a pajzsmirigy hiperfunkciói / hipofunkciói.

Gyakran a korai ejakulációt figyelik meg azoknál a betegeknél, akik a pénisz rövid frenumának a tulajdonosai.

Miért csökken az erekció gyorsan?

A férfiak gyakran azt kérdezik az orvosoktól, hogy miért van erekcióm, de gyorsan véget ér? Mi a probléma? Valójában a gyors erekciónak sok oka van.

Az impotencia multifaktorális betegség, amelyet néha meglehetősen nehéz gyógyítani. Számos szerves rendellenesség és egyéb tényező van, amelyek bizonyos fokig az erekció csökkenéséhez vezetnek.

Ennek okai lehetnek:

  1. Érrendszeri rendellenességek. Ha egy embernél szívkoszorúér betegség, szívroham, stroke, érelmeszesedés, magas vérnyomás van, akkor az erekció után szinte azonnal csökken az erekció. A felszálló oldal elérése nagyon nehéz lesz.
  2. A prosztata betegségei, nevezetesen a prosztatitisz, a rák és a prosztata adenoma. Ezekkel a betegségekkel az erekció azonnali csökkenése, gyors ejakuláció és alacsony libidó jelentkezik. Ezen felül diszuriás rendellenességek jelentkeznek.
  3. Cukorbetegség (bármilyen típusú).
  4. A pajzsmirigy működésének károsodása.
  5. A mellékvesével, az agyalapi mirigyével vagy a herékkel kapcsolatos patológiák.
  6. Androgénhiány. A tesztoszteron hiánya miatt nagyon nehéz fenntartani az erekciót. Ugyanakkor az embernél feminizáció tünetei alakulnak ki, a libidó csökken, és a sperma minõsége romlik.
  7. Sérülések vagy gyulladás a gerincvelőben.
  8. Az agy keringési zavara.
  9. Szexuális úton terjedő betegségek.
  10. Inguinalis vagy intervertebralis sérv, a gát és a nemi szervek sérülései, a farokcsont vagy a gerinc károsodása.

A fenti tényezőken túlmenően egyes gyógyszerek hatékonyságának csökkenését okozhatják, ideértve az opiátokat, nyugtatók, hipoglikémiás és vérnyomáscsökkentő tablettákat, nyugtatók, immunszuppresszánsokat, nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket stb.

Fontos szempont a férfi életmód. Az ülő életmód, a dohányzás, a kábítószer-függőség, a túlzott alkoholfogyasztás vagy az elhízás közvetlen útja a korai impotencianak.

Egyebek mellett a felszálló magas hanyatlásának oka lehet a hosszantartó szexuális absztinencia.

Pszichológiai és élettani technikák

Mit kell tenni a korai magömlés és a pelyhes erekció megszabadulásához? A szexuális terapeuták szerint a szexben a legfontosabb dolog a beteg helyes hozzáállása. A felszálló sáv valójában tisztán pszichológiai folyamat.

Ha egy férfi folyamatosan ideges, akkor a pénisze azonnal leesik, és minden szexuális vágy eltűnik. Ezért megismételjük, a kulcs a helyes hozzáállás.

Számos pszichológiai technika segíti a magömlés megindulásának és az erekció csökkenésének késleltetését:

  • Előjáték. Segítenek fenntartani az izgalmat a megfelelő szinten, felkészülni a szexuális kapcsolatokra. A szexológusok azt javasolják, hogy készítsen előjátékot legalább 10-15 percig.
  • Ha egy férfi úgy érzi, hogy a szexuális kapcsolat véget ér, le kell állítania a súrlódásokat és el kell szakadnia, gondolkodnia kell valami másról. Például sok srácnak sikerül késleltetnie a nemi közösülés végét szellemi számlálással.
  • Ha szex közben kellemetlen esemény történik – az erekció gyengül, ne ess kétségbe. Meg kell kérni a választottját, hogy "segítsen" orális simogatással vagy kölcsönös maszturbálással.
  • Ha problémája van, ne félj. Jobb, ha ezt megbeszéljük szeretőjével / barátnőjével / feleségével. A intim élet következetlensége a semmibe vezet.

Semmilyen esetben ne állítsa magát a negatívumra, és vegyen részt önhipnózisban. A gondolatok lényegesek.

Hogyan lehet meghosszabbítani a szexuális kapcsolatot?

Korai magömlés esetén kezelni kell, és nem szabad elhalasztani a problémát egy hosszú dobozban. Először kapcsolatba kell lépnie urológussal a korai magömlés kiváltó okának meghatározására.

A kezelés legradikálisabb módja a fityma körülmetélése. A műveletet csak akkor hajtják végre, ha van egy megfelelő jelzés. Ha nem akarja elmenni a műtőasztalhoz, akkor megpróbálhatja maguknak megbirkózni a problémával.

Például, a nemi közösülés meghosszabbítása segít:

  1. Prosztata masszázs. Az a srác, akinek egészséges prosztatája van, szinte bármilyen korban szexelhet. A masszázst hetente 3-4 alkalommal kell elvégezni. Az eljáráshoz javasolt egy prosztata stimulátor beépített vibrációs fejjel.
  2. Érzéstelenítő kenőanyagok. Egyes kenőanyagok lidokaint tartalmaznak. Ez az anyag csökkenti a péniszfej érzékenységét, tehát egy ember sokkal hosszabb ideig lehet szexelni, ha ezeket a kenőanyagokat használja.
  3. Óvszer érzéstelenítő anyaggal. A működés elve hasonló a kenőanyagokhoz. A legjobb óvszer a szex meghosszabbításához a Durex Long Play és a Contex Long Love.
  4. Gyógyszerek, amelyek tartalmazzák a dapoxetint. Ezek a Dapoxetine, Priligy, Primaxetine.
Ajánlott olvasmány  Fogyás

Használhat olyan kombinált hatású gyógyszereket is, amelyek egyaránt tartalmaznak dapoxetint és PDE-5 inhibitort. Ezek a Super Vidalista és a Super P-force.

Mit kell tenni az erekció meghosszabbításához?

A hatékonyság számos okból eltűnik, ezért az erektilis diszfunkció diagnózisát kell elvégeznie. Segít azonosítani az ED pontos okát. A diagnózis során kapott adatok alapján az orvos a megfelelő terápiát írja elő.

Ha az erekció csökkenését valamilyen gyógyszer okozta, akkor abba kell hagynia a szedését, vagy választania kell a csoport analógját. Az jatrogenikus impotenciát nagyon gyorsan kezelik. A kábítószer-elvonás 3-5 napján a felszállóréteg általában helyreáll.

A szexuális funkcióval kapcsolatos problémák megszabadulásához segítség:

  • Vákuumszivattyúk és kakasgyűrűk. Használhatók együtt. A herezacskó felszívására speciális gyűrűk vannak. Segítik a magömlést.
  • Hatást fokozó ételek. A fentiekben már megjegyeztük, hogy a felszállórésszel kapcsolatos problémák egészségtelen étrenddel kezdődhetnek. A diófélék, szárított gyümölcsök, szezonális gyümölcsök és zöldségek, tenger gyümölcsei, hús és frissen sajtolt gyümölcslevek rendszeres fogyasztása segít helyrehozni a helyzetet.
  • Sport és aktív életmód. A fizikai aktivitás javítja a központi idegrendszer és a CVS működését, növeli a tesztoszteron szintet és normalizálja a szervezet anyagcseréjét.
  • PDE-5 gátlók – Cialis, Sildenafil, Viagra, Levitra, stb. Egy órával a szexuális kapcsolat előtt szedjen gyógyszert.
  • Injekciók a péniszben. A papaverin és a Kaverdzhekt segít visszatérni a hatékonysághoz. Ezeket a gyógyszereket a pénisz üreges testébe injektálják 15-20 perccel a szex előtt.
  • Biológiailag aktív adalékanyagok, különösen perui Maca, Yarsagumba Forte, Cemental, AK-45, Lovelas. A kiegészítők növelik a hatékonyságot és a libidót, javítják a sperma minőségét, normalizálják a hormonszintet.

Mindentől eltekintve fizioterápiás kezeléseket vehet igénybe. Az impotencia és a korai magömlés reflexoterápia nagyon hatékony. Szó szerint 2-4 hét alatt megszabadulhat a problémáktól.

A leghatékonyabb fizioterápiás eljárások az akupunktúra, az LOD terápia és a sokkhullám terápia. Az elektroforézis és a hirudoterápia a gyorsan véget érő férfiakat is segíti.

Gyorsított erekció – gyorsan elindul, gyorsan véget ér

Bizonyos kellemetlenséget okoz a férfiak számára, és túl gyors gerjesztést idéz elő, amelyet „gyors erekciónak” hívnak. Nem sokan még ezt a nevet sem hallották. Kiderült, hogy a férfi szexuális funkció zavara nemcsak a gyenge erekciót vagy annak teljes hiányát foglalja magában.

Mi a gyors erekció?

A pénisz üreges testének vérrel történő kitöltése átlagosan egy perc és 3-4 óra között tart. Néhány emberben azonban a szexuális kapcsolatokra való teljes készség másodpercek alatt jelentkezik, és kevesebb, mint 1-1,5 percig tart. Ezt az állapotot gyors erekciónak nevezik.

Első pillantásra a test ilyen, majdnem azonnali reakciója nem jelent komoly problémát. Valójában a férfiak gyors erekciója közvetlenül kapcsolódik a gyors ejakulációhoz. A rendellenesség másik megnyilvánulása az erekció hirtelen eltűnése a közösülés során vagy annak hirtelen megjelenése a legmegfelelőbb pillanatban.

Ennek eredményeként egy embernek vannak bizonyos pszichológiai problémái, diszharmónia alakul ki a szexuális életben és a partnerrel fennálló kapcsolatokban. Ezen negatív következmények elkerülése érdekében az állapot javításának egyik módszerét kell használnia. Mielőtt részletesebben rajtuk laknánk, megvizsgáljuk azokat a fő okokat, amelyek ezen diszfunkció kialakulásához vezethetnek.

Miért fordul elő gyorsított erekció?

Számos oka van a gyors izgalomnak és a rövid erekciónak. Lehetnek fiziológiai vagy pszichológiai jellegűek. A fiziológiai okok között szerepelnek a nemi szervek egyes patológiái, a pénisz fokozott érzékenysége és a test hormonális egyensúlyhiánya. Ez a diszfunkció akkor is megfigyelhető, ha a simaizmok, amelyek felelősek a vérnek az üreges testekben való visszatartásáért, nem megfelelően fejlettek.

A pszichológiai tényezők közé tartozik a rendszeres stressz, fáradtság, a szexuális érdeklődés hiánya a partnernél, a szabálytalan szexuális élet, hosszú absztinencia időtartamokkal.

Ezt a feltételt gyakran megfigyelik fiatalokban és serdülőkben. Rendszerint egy idős korban, rendszeres nemi közösülés esetén, a probléma bármilyen beavatkozás vagy kezelés nélkül megszűnik.

Mit kell tenni?

A gyors erekció problémájával a férfiak gyakran nem tudják, mit kell tenni és hogyan lehet megszabadulni a rendellenességtől.

Bizonyos esetekben ennek a patológiának a megszüntetéséhez elegendő az életmód megváltoztatása. A vérkeringés és a test általános állapotának javítása érdekében alapvető fizikai aktivitásra van szükség: rendszeres testmozgás, séta és aktív sport. Fontos szerepet játszik a teljes pihenés és az alvás. Meg kell tanulnia pihenni és elfelejteni egy ideig a problémákat és problémákat.

A rendszeres szexuális élet megteremtése szintén elősegíti a szexuális kapcsolat időtartamának meghosszabbítását. Ha ez nem lehetséges, kipróbálhatja ezt a módszert: a szexuális kapcsolat előtti izgalom csökkentése érdekében önstimulációval érheti el az első orgazmust.

Fontos az étrend ellenőrzése is. Emlékeztetni kell arra, hogy a felesleges mennyiség negatívan befolyásolja az erekciós funkciót, de a diófélék, tejtermékek, gyógynövények, sovány hús és tenger gyümölcsei napi fogyasztása ellenkezőleg segít meghosszabbítani az erekciót.

Mivel az erekciós funkció zavarát a szervezet bizonyos patológiáinak kialakulása okozhatja, konzultáljon szakemberrel, és ellenőrizze.

Azoknak a férfiaknak, akik aggódnak a gyors erekciótól való megszabadulástól, ajánlhatók speciális gyakorlatok elvégzése. Ez egy meglehetősen hatékony módszer a probléma rendszeres edzéssel történő kijavítására.

Tehát az ember azon képessége, hogy vezérelje a szemérüreg-izomzatot, nem kis jelentőséggel bír az intimitás meghosszabbításában. Megtanulhatja ezen izom irányítását Kegel gyakorlatok komplexumának segítségével.

Az edzés alatt először 2-3 másodpercig meg kell feszítenie és ellazítania az izmokat, majd fokozatosan növelnie kell a feszültség időtartamát legalább 5 másodpercre. Az osztályok öt ismétléssel kezdődnek, és idővel a számuk 15-20-ra növekszik, miközben ajánlott a gyakorlatokat naponta háromszor elvégezni. Egy hónapos rendszeres tanfolyamok után észreveheti az első pozitív eredményeket, és az állandó edzés gyógyszeres kezelés meghosszabbítja a szexuális kapcsolatot.

Az ilyen gyakorlatok elősegítik a medence izmainak megerősítését és javítják a vérkeringést:

  • A térdre hajlított lábakkal a hátán kell feküdnie. Ezenkívül a lapátokra támaszkodva a medencét a lehető legmagasabbra kell emelni, majd ismét visszatérni eredeti helyzetébe. Több ismétlés után javulhat a vérkeringés a medence területén.
  • Feküdjön a hátán, hajlítsa meg térdét, és térdre tegye a kezét. A lábakat el kell terjeszteni és leengedni, megpróbálva legyőzni a kéz ellenállását.
  • A következő gyakorlat elvégzéséhez vízszintesen kell állnia a lábával. Ezután a medence először körkörös mozdulatokat hajt végre, majd előre-hátra mozog, mint a szexuális intimitás során.
Ajánlott olvasmány  Hogyan készítsen kiterjesztést magadnak

Gyakran az erektilis diszfunkció oka a glans pénisz fokozott érzékenysége. Ebben az esetben javasolhatja az erekció meghosszabbítására szolgáló eszközöket, például speciális géleket és kenőanyagokat. Fő alkotóeleme az érzéstelenítés. A pénzt közvetlenül a szexuális intimitás előtt alkalmazzák a péniszre, és jelentősen meghosszabbíthatják az erekciót. Használat előtt ellenőrizze, hogy nincs-e allergiás reakció a hatóanyaggal szemben. A pénisz érzékenységét hagyományos óvszerrel is csökkenthetjük.

A nemi közösülés meghosszabbításához használhat drogokat is. Manapság a gyógyszeripar számos különféle gyógyszert kínál, amelyek nemcsak növelik a szexuális intimitás időtartamát, hanem segítenek a férfiakat is, akik aggódnak a gyors erekció elérése érdekében.

Az egyik leggyakrabban használt gyógyszer a Sildenafil, a Viagra néven ismert. Hatása alatt a pénisz artériáinak lumene növekszik, a szerv véráramlása intenzívebbé válik, és megerősödik a természetes gerjesztő mechanizmus. A Cialist megkülönbözteti egy hosszabb hatás (másfél nap). A testre gyakorolt ​​hatása hasonló a Viagra-hoz.

A Levitra felhasználható az intimitás meghosszabbítására. Ez egy meglehetősen erős gyógyszer, amelynek hatása nem függ az alkoholtól vagy a kiadós ételtől. A Levitra-nak azonban vannak mellékhatásai, ezért nem ajánlott 18 év alatti fiataloknak, valamint bizonyos szív-, vese- és májbetegségekben szenvedő férfiaknak.

Ezen gyógyszerek bármelyikét csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad megtenni, aki az összes lehetséges ellenjavallatot figyelembe véve választja ki a gyógyszert.

Összefoglalva. A gyors erekció problémájának kiküszöböléséhez integrált megközelítésre van szükség: az egészséges életmód fenntartására, bizonyos gyakorlatok elvégzésére és szükség esetén gyógyszerek szedésére.

Mi a teendő, ha gyors erekció történik?

Nem titok, hogy a szexuális kapcsolatok kielégítik az ember fizikai és pszichológiai igényeit. De az utóbbi időben sok párt szembesül a férfiak gyors erekciójának problémájával, azzal a feltétellel, amikor az ember gyorsan izgatottvá válik. Úgy tűnik, hogy ebben nincs semmi baj, sőt, éppen ellenkezőleg, csodálatos. Egy ilyen erekció azonban ugyanolyan gyorsan véget ér, mint kezdett. És gyakran elválaszthatatlanul kapcsolódik a gyors magömléshez. Mindez a férfiaknál pszichés erektilis diszfunkcióhoz, a partner elégedetlenségéhez vezet, diszharmóniát idéz elő a pár szexuális életében, és ennek eredményeként kapcsolataik minőségében.

A gyors erekció okai

Először is, az embernek ki kell derítenie a gyors erekció okát, és csak akkor el kell döntenie, hogy mit kezdjen ezzel a problémával. A férfiaknál az erekció elsősorban a nemi szervek véráramától és a normál tesztoszteron szintjétől, valamint az ember pszichológiai jólététől és egészségi állapotától függ.

A "gyors erekció" kifejezést a férfiak gyors, ellenőrizetlen izgalmára használják

A gyors erekciót számos fizikai és pszichológiai ok okozhatja:

  • a pénisz szerkezeti jellemzői;
  • a pénisz fejének magas érzékenysége;
  • a prosztata gyulladásos folyamata;
  • a gerincoszlop egyes részeinek megcsípése;
  • hormonális egyensúlyhiány, amely a testosteron hiányában következik be a testben;
  • érrendszeri rendellenességek, amelyek fokozott vérkeringést jelentenek a királynő zónában;
  • a szervezet mérgezése alkohollal és bármilyen mérgező anyaggal;
  • bizonyos gyógyszerek szedésének mellékhatása;
  • medencecsont sérülések vagy urológiai betegség következményei;
  • izgalom;
  • a bizalom hiánya a partnerek között az életben;
  • az ember önbizalma, tapasztalatlansága;
  • stresszes helyzetek és érzelmi felfordulás;
  • egy férfi félelme, amelyet a szexuális kapcsolatok első sikertelen tapasztalata okoz;
  • pszichológiai trauma gyermekkorban és serdülőkorban.

A helyzet súlyosbodik, ha a hirtelen erekcióhoz korai magömlés kapcsolódik

Hogyan lehet megoldani az erekciós problémát

Az erekciós idő meghosszabbításához szükség van:

  • sportolj, légy aktív és energikus;
  • feladja a rossz szokásokat;
  • enni kell;
  • fogyasztanak vitaminokat;
  • gyógyítani azokat a betegségeket, amelyek gyors erekciót okozhatnak;
  • erősítse a nemi közösülésben részt vevő izmokat;
  • hogy megbizonyosodjunk róla, hogy ne legyen komplex az intimitás pillanatában, élvezzük a folyamatot.

Erekciós hosszabbító gyakorlatok

A sporttevékenységek segítik a jó állapotban maradást, csökkentik a szexuális feszültséget, erősítik az izmokat, elősegítik a medencei szervek vérátáramlását, és pozitívan befolyásolják a tesztoszteron szintézisét, amely a hatékonyságért és az erekcióért felelős.

A speciális gyakorlatoknak köszönhetően, amelyeket saját, sajátos gyógyszerein keresztül is elvégezhet, javíthatja a hatékonyságot

Az edzés tartalmazza:

  • jogging;
  • guggolás és lun lábakkal;
  • a lábak fekvő oldalról terjednek;
  • lejtők
  • kis súlyú gyakorlatok;
  • "Strip";
  • fenékhíd.

Az utóbbi évtizedekben az imbilding, vagy amint azt Kegel-módszernek is nevezik, különösen népszerű. Kegel Albert által kifejlesztett gyakorlatok a szemérem-coccygealis izom edzéséből állnak, amely fontos szerepet játszik a szexuális izgalom szabályozásában.

Egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás az ember életében

A jó minőségű táplálkozás az emberi életben óriási szerepet játszik, és közvetlen hatással van a férfiak szexuális képességeire.

Dió, különösen a dió, kiváló erekciós termékek

Az élelmiszertermékek, amelyek felhasználása hozzájárul az erekció időtartamához, magukban foglalják például az alábbiakat:

  • alacsony zsírtartalmú vörös húsfajták,
  • hal
  • tenger gyümölcsei
  • tejtermékek,
  • méz és más méhészeti termékek,
  • dió,
  • tojás,
  • zöldség,
  • gyümölcs,
  • fokhagyma,
  • hagyma és gyógynövények petrezselyem, koriander és kapor formájában,
  • káposztalé.

Az erekció problémájának megoldásához nem csak azt kell tudnia, hogy mely ételek jóak. Fontosabb megérteni, hogy mit kell kizárni az étrendből.

Az orvosok ragaszkodnak a zsíros ételek fogyasztásának abbahagyásához

Az erekciós funkció javítását szolgáló férfiaknak el kell hagyniuk:

  • gyorsétterem;
  • zsíros, sült, füstölt ételek;
  • kolbász;
  • rizs;
  • burgonya nagy mennyiségben;
  • tészta;
  • fehér kenyér;
  • sütés;
  • Ízesítőkben és színezékekben gazdag fűszerek és szószok;
  • kávé;
  • szénsavas, energia- és alkoholtartalmú italok.

Ezenkívül a fürdõbe tett túrák kedvezõek a férfiak számára: kontrasztzuhany, edzés, vízmelegítés, kerékpáros terhelés, lépcsõn járás és gyaloglás.

Minden, ami történik egy pszichoemocionális síkban lévő emberrel, elkerülhetetlenül befolyásolja az intim képességeit.

Vannak esetek, amikor az erekció időtartamát olyan pszichológiai tényezők befolyásolják, mint:

  • félelem a múltbeli nemi közösülés kudarcainak megismétlésétől;
  • szorongás, félelem szexuális úton terjedő fertőzés elől;
  • kellemetlen légkör;
  • helytelen nő viselkedés.

Ha az egészséges életmódra, a fizikai aktivitásra, a megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozásra, a dohányzástól és az alkoholtól való elutasításra vonatkozó összes javaslat teljesítése után a gyors erekció problémája továbbra is fennáll, az embernek orvoshoz kell fordulnia. A modern gyógyszerpiacon számos olyan gyógyszer létezik, amelyek kiküszöbölik az erekciós rendellenességeket a férfiaknál. A legnépszerűbb és legkeresettebb a híres Viagra. Ezen kívül népszerű a Sildenafil, a Cialis és a Levitra. Tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a gyógyszercsoportnak az erekciós problémákkal kapcsolatos hatékonysága meglehetősen magas, és 70–92%.

Az erekció meghosszabbításának kérdésekor a legtöbb férfi egyáltalán nem gondolja, hogy a férfiak egészségének hosszú ideig tartó fenntartásának legolcsóbb módja a prevenció. Amikor egy probléma már megjelent, elkezdenek dolgozni egy probléma megoldásán. De csak az egészségi állapotának figyelemmel kísérése, a túlzott terhelések elkerülése, a túlterhelés elkerülése, a túlzott munkavégzés, a rossz szokások kiküszöbölése, a megfelelő étkezés, a pozitív gondolkodás, az élet és a lelki társad szeretése, valamint az erekciós problémák a távoli múlté.

Shahinclub Magyarország