Mi a hatékonyság növelése

Bizonyos ételek javíthatják a férfias erőt és az állóképességet, ezeket természetes afrodiziákumoknak nevezik. Ha rendszeresen fogyaszt ésszerű mennyiségeket, 3-4 hét után javulást észlel. De ne feledje, hogy az alább felsorolt ​​termékeknek nincs terápiás hatása, és ha súlyos problémája van, orvoshoz kell fordulnia.

Mit kell enni a potencia növeléséhez: terméklistát

A libidó növelésének egyik módja az, hogy bizonyos ételeket felvegyen a napi menübe. Egyidejűleg több funkciót lát el: növelik a kitartást és a szexuális érzékenységet, fokozzák a vonzódást, növelik a tesztoszteron szintet és összességében jótékony hatással vannak a testre.

Mit kell enni a potencia növelése érdekében? Az étrendnek tartalmaznia kell az A- és E-vitaminban gazdag ételeket, a B-vitaminokat, a szelént és a cinket. Ezek a jótékony anyagok közvetlenül érintik a férfiak urogenitális rendszerét. Ne felejtse el, hogy nem kell azonnal elvennie az alább felsorolt ​​termékeket, elegendő heti többszörös kis adagokban történő felhasználás.

Mit kell enni a hatékonyság érdekében:

Diófélék és magvak – nemcsak az értékes rostforrások, hanem a cink, a szelén, a B, A és az E csoport vitaminoi is. Ajánlott ezek nyers, feldolgozatlan formában történő felhasználása. Elég 20-30 gramm naponta.

Chili paprika Nagy mennyiségű kapszaicint tartalmaz, ez az anyag növeli a pulzusszámot és elősegíti az endorfinok kiválasztását. De légy óvatos, mivel a paprika nagyon éles, enni kell minimális mennyiségben.

Méhészeti termékek, beleértve a mézet. A leghatékonyabban, vetőmagokkal és diófélékkel kombinálva működnek. Csiszolja meg a dióféléket és a magokat, öntse őket elegendő mennyiségű mézzel és napi 1-2 evőkanál keveréket fogyaszt.

Tejtermékek, lehetőleg házi készítésűek. Válasszon közepes vagy magas zsírtartalmú ételeket – túró, természetes joghurt, kefir, tej, tejföl, sajtok.

Kashi. A legelőnyösebb a zabliszt, a hajdina, a bulgur. Gazdag argininben és más értékes savakban, amelyek a test teljes működéséhez szükségesek.

Fokhagyma és hagyma. Ez a két termék pozitív hatással van a férfi reproduktív rendszerre. Egyél 2-3 gerezd fokhagymát és fél hagymát naponta, így megóvja magát a potenciális problémáktól.

Ajánlott olvasmány  Reggeli erekció a távollétének oka

Fűszerek és gyógynövények – adjuk hozzá ételekhez és italokhoz. A hatékonyságnövelő növények közé tartozik az ánizs, az orbáncfű, a köménymag, a menta, a ginzeng és a gyömbér.

banán – káliumban gazdag, növeli a boldogság hormonját, pozitív hatással van a vérkeringésre.A gyümölcs fokozza a szexuális aktivitást, biztosítva a véráramlást a test bizonyos részein.

Sötét csokoládé – arginint tartalmaz, ez az aminosav elősegíti a tesztoszteron szint növelését, valamint javítja a sperma minőségét. De ne feledje, hogy a kakaótartalom az ételben nem lehet alacsonyabb, mint 60%. A csokoládé napi normája nem haladja meg a 30–40 grammot.

Csirke, fürjtojás – gazdag E-vitaminban és fehérjében. A termék javítja a magvak folyadékának minőségét, hozzájárul a potencia növeléséhez. Elég napi 2-4 tojást fogyasztani.

Tonhal – gazdag B12-vitaminban, amely segít kiküszöbölni a fáradtságot, növeli a libidót (beleértve az erekciós rendellenességeket). Kombinálja a tonhal teljes kiőrlésű kenyérrel, valamint a friss zöldségek és fűszernövények salátájával.

Avokádó – Gazdag nem csak B-vitaminokban, hanem értékes Omega-savakban is. Ezek együttesen pozitívan befolyásolják a férfi reproduktív rendszer működését.

Sparzha. Ez a termék B-vitaminokat és folsavat tartalmaz. Spárga javítja a férfi nemi szervek vérkeringését, növeli a testoszteron szintjét a testben.

Mit kell enni a potencia növelése érdekében? A férfi hatalom növelése érdekében elegendő, ha a fenti termékeket belefoglalja az étrendbe. Ezenkívül ne felejtsük el, hogy helyesen eszünk, és feladjuk a rossz szokásokat. Ha a fenti intézkedések nem segítenek, forduljon orvoshoz.

Elég enni a Viagra-t és annak káros analógjait! A modern orvoslásban sok tabletta létezik a férfiak hatékonyságának helyreállítására, de ezek mindegyikének a következő mellékhatások közül legalább egynek van:

  • éles vérnyomás-emelkedést okozhat;
  • egyáltalán nem kompatibilis az alkohollal és a zsíros ételekkel;
  • "elvonási szindrómát" és más kellemetlen hatásokat okozhat, és bizonyos esetekben helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre!

Ha gyors és erős erekciót akar elérni, akkor használjon biztonságos kapszulákat: Adamour vagy Amarok.

Amarok Adamour

Ez egy teljesen új megközelítés egy olyan kényes probléma megoldására, mint az „erős erekció”. Ezen készítmények összetétele növényi kivonatokat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a kapszulák összetevői Adamour vagy Amarok nem tartalmaznak kémiai vegyületeket. Azoknak a férfiaknak a véleménye, akik megtapasztalták a kapszulák önmagukra gyakorolt ​​hatását, megerősítik ezen gyógyszerek magas hatékonyságát, sőt az impotencia terápiás hatásának meglétét a „szexuális gyengeség” késői stádiumaiban is.

Felszólítom, hogy olvassa el a modern gyógyszerekkel kapcsolatos részletes információkat Adamour, Amarok, közzétették a gyártók hivatalos webhelyein, és elmondják erről az embereknek, akik még mindig szintetikus tablettákat használnak az "erekció gyors hívására"!

Thomas Schmidt, andrológus.

Shahinclub Magyarország