A koffein testre gyakorolt ​​hatása előnyei, ártalma, biztonságos adagolása

A koffein egy alkaloid – növényi eredetű nitrogéntartalmú vegyület, amelynek stimuláló hatása van a központi idegrendszerre. Kávéból, kokalevélből és teából nyerik, vagy mesterségesen állítják elő. A növények előállítják azt a parazita rovarok elleni védelem céljából.

Nagyon sok ellentmondás van ezen anyaggal kapcsolatban. Másoknak állandó élénkítő forrássá vált, másoknak függőség és rossz hangulat oka lett. Melyik közülük igaz?

Elég enni a Viagra-t és annak káros analógjait! A modern orvoslásban sok tabletta létezik a férfiak hatékonyságának helyreállítására, de ezek mindegyikének a következő mellékhatások közül legalább egynek van:

  • éles vérnyomás-emelkedést okozhat;
  • egyáltalán nem kompatibilis az alkohollal és a zsíros ételekkel;
  • "elvonási szindrómát" és más kellemetlen hatásokat okozhat, és bizonyos esetekben helyrehozhatatlan károkat okozhat az egészségre!

Ha gyors és erős erekciót akar elérni, akkor használjon biztonságos kapszulákat: Adamour vagy Amarok.

Amarok Adamour

Ez egy teljesen új megközelítés egy olyan kényes probléma megoldására, mint az „erős erekció”. Ezen készítmények összetétele növényi kivonatokat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a kapszulák összetevői Adamour vagy Amarok nem tartalmaznak kémiai vegyületeket. Azoknak a férfiaknak a véleménye, akik megtapasztalták a kapszulák önmagukra gyakorolt ​​hatását, megerősítik ezen gyógyszerek magas hatékonyságát, sőt az impotencia terápiás hatásának meglétét a „szexuális gyengeség” késői stádiumaiban is.

Felszólítom, hogy olvassa el a modern gyógyszerekkel kapcsolatos részletes információkat Adamour, Amarok, közzétették a gyártók hivatalos webhelyein, és elmondják erről az embereknek, akik még mindig szintetikus tablettákat használnak az "erekció gyors hívására"!

Thomas Schmidt, andrológus.

A cselekvési mechanizmus

A koffein kiküszöböli az adenozin – speciális molekulák – hatását, amelyek összekötő összeköttetésben vannak az agy idegsejtjei között. Fáradtságot okoznak, amely megvédi a testet a mentális és fizikai stressztől.

Egyes esetekben azonban az embernek ébren kell maradnia és folytatnia kell az aktív munkát. Aztán a koffein ment fel. Nem enyhíti a fáradtságot, hanem csak elfedi a tüneteket. Az embernek illúziója van az erőfeszültség növekedéséről.

Idővel a további stimulációtól függ függ, és a kívánt hatás elérése érdekében növelni kell az anyag dózisát. Amíg a koffein felszabadul, a test fáradtsága még fokozódik, mivel a test nem pihent, hanem tovább folytatta továbbfejlesztett módban.

Az életerő hatását mind a kávé, mind a tea befolyásolja. Kémiailag azonos anyagokat tartalmaznak, amelyek csak abban különböznek egymástól, hogy felszabadulnak. A koffein akkor működik, amikor a gyomorba kerül, és a „tea” – csak a bélben.

Ezért az ember szinte azonnal látja a kávé hatásának eredményét. A "Chayin" -nek több időre van szüksége az aktiváláshoz, de használatának hatása sokkal hosszabb ideig fennmarad.

Élelmiszerforrások

A koffein testre gyakorolt ​​hatása, valamint előnyei és káros hatásai nagymértékben függ a bevitel forrásától. A leggyorsabb hatású tiszta anyag, amely keserű kristály. De ebben a formában addiktív. Ezért a modern világban a koffeinmentes italok elterjedtek. Jó ízűek, és nem sokkal rosszabb módon hatnak a testre, mint egy tiszta anyag.

A népszerű koffeinmentes italok:

  • Kávé. Az anyag koncentrációja az ital fajtájától és erősségétől függ. Egy csésze (150 ml) szemcsés kávé 80–115 mg lehet, oldható – körülbelül 70 mg, az eszpresszóban (37 ml) – körülbelül 75 mg.
  • Tea. Egy csészében (150 ml) 20-50 mg lehet. Minél hosszabb ideig főzik az ital, annál több ez az anyag lesz benne.
  • Energia italok – 150 ml-ben, körülbelül 48 mg.
  • Kóla – egy csészében 15-35 mg.
  • Kakaó – 150 ml-ben, körülbelül 6 mg.
Ajánlott olvasmány  Hogyan lehet növelni a férfi hatalmat az Eroprostan segítségével

Ezen kívül a koffein megtalálható a következőkben:

  • koffeintabletták – különböző koncentrációban kerülnek forgalomba. Egy darab 50-200 mg-ot tartalmaz;
  • csokoládéban – az adagolás a fajtától függ. Tejcserépben – 15 mg, keserűben – 90 mg.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a „koffeinmentes” jelzéssel ellátott termékekben még mindig van, de alacsony koncentrációban.

Előnyök a szervezet számára

Mérsékelten, a koffein előnye vitathatatlan. A vérbe jutás után szinte az összes szervre és szövetra terápiás hatású. A kifejtett hatás azonban az ember életkorától, általános egészségi állapotától és az idegi tevékenység típusától is függ.

  1. Az erek és a belső szervek sima izmainak görcsének eltávolítása, a légutak átjárhatóságának javítása, a csíkos izomszövetek stimulálása.
  2. A hörgők bővülése a légzés gyakoriságának és mélységének növelésével.
  3. A teljesítmény javítása, a fáradtság csökkentése, az álmosság megszabadulása.
  4. A szívbetegségek és az erek kockázatának csökkentése.
  5. Az agyi tevékenység stimulálása, amely hozzájárul a jobb koncentrációhoz és koncentrációhoz.
  6. A cukorbetegség valószínűségének csökkentése.
  7. Az artériás plakkok számának csökkenése, amely viszont csökkenti az Alzheimer-kór valószínűségét.
  8. Megnövekedett gyomornedvszekréció.
  9. Az anyagcserének felgyorsítása, a glikogén és a celluláris zsírok lebontása. Ezt a minőséget különösen azok veszítik el, akik fogyni szeretnének.
  10. A szexuális élet stimulálása. Ez a hatás egyaránt nyilvánvaló mindkét nem képviselőinél. A férfiak esetében növekszik a petefolyadék hatékonysága és termelése, nőkben a szexuális aktivitás ideje növekszik. Ha az öregségi korú hölgyek egy csésze kávét isznak naponta, akkor a szexuális életük még sok évig tart. Ezen túlmenően az idegrendszer aktivitásának stimulálása eredményeként az érzékek felébrednek és a vágy felébred.
  11. Vizelethajtó hatás biztosítása. Az anyag nem halmozódik fel a vérben, de néhány órán belül vizelettel távozik a testből.

Különösen a koffein ital jótékony hatással van a vérnyomáscsökkentőkre. Ez segít növelni a nyomást a kívánt szintre. Fejfájás és migrén esetén fájdalomcsillapító hatást fejt ki, mivel az agy erek szűkülnek.

Bebizonyosodott, hogy a koffein jótékony tulajdonságai csak alacsony adagolása esetén mutatkoznak meg. Ez egyfajta jel a szív és az agy aktiválására. Ha túl sokat és gyakran használ, a test nem reagál erre.

Koffein és sport

A kutatók azt találták, hogy ez növeli az állóképességet azáltal, hogy a testet a szénhidrátok feldolgozásáról a zsírok feldolgozására állítja. Most egy ember sokkal hosszabb ideig képes edzeni és megbirkózni a nagy fizikai erőfeszítésekkel.

Ugyanez a hatás segít megszabadulni a túlsúlytól, mivel a test elkezdi költeni a bőr alatti zsírt. Egy csésze kávé ivása edzés előtt több kalóriát éget el.

Az agyban lévő koffeinmolekulák helyettesítik az adenozinmolekulákat, amelyek fáradtságot és álmosságot okoznak, és pontosan ellenkező hatásuk van.

Sok profi sportoló gyakorolja az anyag jótékony tulajdonságait. Pozitív hatással van minden izomcsoportra. A koffein jobban ellátja őket oxigénnel. Növeli a pulzusszámot. A sportoló mélyebben lélegezni kezd, ami együtt járul hozzá a célok gyors eléréséhez.

Ajánlott olvasmány  Erekciós eszközök

Az oktatók koffeinmentes termékek használatát javasolják a fennsík-hatás – a test stresszhez való alkalmazkodása – leküzdésére más stimulánsok használata nélkül.

Árt és ellenjavallatok

A koffein ártalma a test adagjától és állapotától függ. Ha egy ember egészséges, akkor az anyagnak csak pozitív hatása van. Ez segít megszabadulni néhány problémától. A koffeinmentes termékek visszaélésével azonban a negatív következmények nem sokáig tartanak.

Nem titok, hogy ez az anyag addiktív. Serkenti a dopamin felszabadulását és elnyomja a fáradtságot. Ezért a koffein éles visszautasítása megvonási tüneteket okozhat.

Reggel sokan idegesnek és elárasztottnak érzik magukat, amíg meg nem kapnak egy áhított kávét. Ez az úgynevezett "kávé" megnyilvánulása. Ettől a függőségtől való megszabaduláshoz fokozatosan csökkentenie kell az adagot.

Miért káros a koffein?

  1. Csökkenti a kalcium felszívódását a szervezetben. A koffeinmentes italok gyakori használata miatt a gyomorban megsérül a sav-bázis egyensúly. A tápanyagok asszimilációjának mértéke csökken, így a test kénytelen pótolni a kalcium hiányát a csontok kölcsönzésével. Idővel ez osteoporosishoz (csont törékenység) vezethet.
  2. az erős vizelethajtó hatás miatt kiszáradás lép fel.
  3. az idegrendszer erős stimulálása alvászavarokat okoz és növeli az ingerlékenységet.
  4. nagy adagokban a vér és a szemnyomás ugrását okozza, ami különösen veszélyes az idősek számára.
  5. ellenjavallt a szív- és érrendszeri betegségekben. Különösen nyomasztó hatása van alkohollal és cigarettokkal kombinálva.
  6. A gyomor szekréció folyamatos stimulálása miatt gyomor-bélrendszeri problémák merülnek fel, és a magas savtartalmú embereknek ezt egyáltalán nem szabad használni.
  7. az agy erek szűkítése elégtelen véráramláshoz vezet, ami hozzájárul a korai öregedéshez.
  8. A férfiak túlzott koffeinfogyasztása károsítja a szexuális egészséget és a potenciát. Az erekció csökkenése a növényi ösztrogének hatására következik be, amelyek kis része nem jelent veszélyt.

Óvatosan kell eljárni a koffeinmentes termékek fogyasztása terhesség alatt, mivel ezek hatása a csecsemőt is érinti. Növekszik a magzati pulzus és az anyagcserék, ami negatív hatással lehet az egészségre.

Egy ideje azt hitték, hogy a koffein provokálja a rák kialakulását. A modern kutatás azonban ezt az információt megcáfolta.

Így az anyag nagy koncentrációja elnyomó hatást gyakorol a testre. Csak a mérsékelt használat segít elkerülni a negatív következményeket és előnyeit.

túladagolás

Nagy mennyiségű koffein károsítja a fizikai egészséget, sőt halálos is lehet. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedő és magas vérnyomású embereknek legyenek különösen óvatosak.

Úgy gondolják, hogy 10 g anyag halálos adag. Beszerezhető, ha egymás után 70 csésze kávét iszik. A "kávéfőzés" során szenvedők azonban ennek az összegnek egytizedét kapják.

A koffein testre gyakorolt ​​negatív hatásainak tünetei:

  • aritmia,
  • erőteljes nyomásnövekedés,
  • ingerlékenység,
  • álmatlanság
  • ingerlékenység.

Biztonságos adag

A koffein adagjától függően azt mondhatjuk, hogy előnyökkel vagy ártalmakkal jár a test számára.

Napi 250-300 mg adag biztonságosnak tekinthető. Ez körülbelül 3-4 csésze eszpresszó. Mellékhatások esetén az anyag napi bevitelét fokozatosan csökkenteni kell.

Ha valaki gyógyszert szed, akkor érdemes először szakemberrel konzultálni, mivel sok gyógyszer reagál erre az anyagra.

A koffein testre gyakorolt ​​hatása szinte teljesen függ az adagolástól. 1-2 csésze koffeinmentes ital csak az előny. A túladagolás ellenkező hatást fog eredményezni – súlyosbítja a betegségeket és rontja a jólétet.

Shahinclub Magyarország