Popis vitamina za muškarce za poboljšanje potencije i libida

Sniženi libido često je povezan s psihološkim problemima: depresijom, umorom, stresom. To ponekad ukazuje ne samo na probleme u paru, već i na ozbiljne bolesti. Danas ćemo vam reći o vitaminima za potenciju, koji će vam promijeniti seksualni život na bolje.

Dosta jesti Viagru i njezine štetne analoge! U suvremenoj medicini postoji mnogo pilula za obnavljanje muške potencije, ali sve one imaju bar jednu od sljedećih nuspojava:

  • uzrokovati oštar porast krvnog tlaka;
  • apsolutno nije kompatibilan s alkoholom i masnom hranom;
  • uzrokovati "sindrom povlačenja" i druge neugodne učinke, a u nekim slučajevima nanosi nepopravljivu štetu vašem zdravlju!

Ako želite postići brzu i snažnu erekciju, tada koristite sigurne kapsule: Adamour ili Amarok.

Amarok Adamour

Ovo je potpuno novi pristup rješavanju tako delikatnog problema kao što je "snažna erekcija". Sastav ovih pripravaka uključuje biljne ekstrakte, što znači da su sastojci kapsula Adamour ili Amarok ne sadrže nikakve kemijske spojeve. Recenzije muškaraca koji su iskusili učinke ovih kapsula na sebi potvrđuju visoku učinkovitost ovih lijekova, pa čak i prisutnost terapijskog učinka impotencije u kasnim fazama „seksualne slabosti“.

Pozivam vas da pročitate detaljne informacije o modernim drogama Adamour, Amarok, objavljeno na službenim web stranicama proizvođača, i o tome recite ljudima koji još uvijek koriste sintetičke tablete za "brzi poziv erekcije"!

Thomas Schmidt, androlog.

Čimbenici koji utječu na potencijal: Želja u glavi

Najčešći uzrok niskog muškog libida je umor. Profesionalne promjene, produženi rasporedi često prekidaju sve seksualne želje muškaraca. U tim slučajevima primjećujemo da se seksualna želja vraća tijekom razdoblja odmora: vikendom, praznicima.

Muški libido često je također pod utjecajem stresa, bez obzira na njegovo podrijetlo. Ekonomska situacija, obiteljski problemi, zdravstveni problemi mogu uzrokovati privremeni pad seksualne želje.

Ponekad libido ovisi o obiteljskim odnosima. Stalna djetetova prisutnost, redoviti neuspjesi partnera mogu osoiti osobu, natjerati ga da sumnja u njegovu muževnost.

Rješavanje problema s libidom često je u dijalogu: unutar para, u obitelji, s liječnikom ili psiholog, Prepoznavanje izvora anksioznosti pomaže u rješavanju problema s libidom.

Medicinski uzroci muškog libida se smanjuju

Ponekad nema psihološkog objašnjenja. Imajte na umu da pad muškog libida može uzrokovati i:

  • lijekovi: antidepresivi, lijekovi protiv raka, beta blokatori, hormoni itd .;
  • bolesti: dijabetes, pretilost, oštećenje štitnjače itd.
  • otrovne tvari: alkohol, duhan, droge.

Stoga nagli pad seksualnog apetita može otkriti nedijagnosticiranu bolest. U svakom slučaju, ako vam smeta nizak libido, ako loše utječe na vaš svakodnevni život, obratite se liječniku.

Napomena. Neki muškarci uzimaju lijekove čija je nuspojava smanjeni libido. Obično žele prestati s liječenjem kako bi vratili normalan seksualni život. Ovo nije potrebno! Bolje je prvo izliječiti problem zbog kojeg je lijek propisan, a tek onda riješiti probleme s libidom.

vitamini

Vitamin A

Vitamin A je uključen u održavanje imunološkog sustava i seksualnih funkcija kod ljudi, posebno je muški vitamin za impotenciju. Važno je za stvaranje sperme unutar testisa. Postoji u dva oblika: retinol dobiven iz životinjskih izvora, te provitamin A ili beta-karoten koji se dobiva iz voća i povrća.

  • Preporučena doza za odrasle muškarce: 900 mcg / dan.
  • Nalazi se u jetri peradi (10 000 mcg na 100 g), masnoj ribi i cjelovitim mliječnim proizvodima, posebno u maslacu. Beta-karoten, biljna inačica vitamina A, nalazi se u voću i povrću naranče: slatki krumpir, bundeve, mrkva
Adamour, Amarok:  Nevoljna erekcija na plaži

B vitamini

B vitamini su velika skupina vitamina koji su potrebni za mnoge vitalne funkcije ljudskog tijela.

Osobito B3 ili niacin koristi tijelo za sintetizaciju spolnih hormona. Stoga, nedostatak B3 može dovesti do smanjenja testosterona, hormona želje.

  • Nalazi se u kvascu, divljoj riži, mekinjama, bademima … Za sintezu je potreban i triptofan, koji se nalazi u životinjskim proizvodima, mesu, ribi i mliječnim proizvodima.

B5 sudjeluje u proizvodnji spolnih hormona i neurotransmitera. Kao i B6, koji se još uvijek koristi u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, serotonina i dopamina, hormona koji reguliraju raspoloženje, kao i libida.

  • B5 i B6 nalaze se u kvascu, telećoj jetri, sjemenkama suncokreta, gljivama, soji, zobene pahuljice, heljdi, leći itd.

B9 je poznat kao folna kiselina. Ovaj vitamin, kako je pokazano u studiji iz 2014., igra temeljnu ulogu u metabolizmu dušičnog oksida.

Funkcionalno stanje penisa (letargično ili erekcijsko) regulira se ton glatkih mišića. Dušikov oksid je sredstvo odgovorno za opuštanje glatkih mišića i krvnih žila, što omogućava krvi da slobodno cirkulira u mišićima. Osim toga, smanjuje oksidativni stres koji stvaraju slobodni radikali, što poboljšava erektilnu disfunkciju.

  • Ovaj vitamin možete dobiti putem dodataka i određene namirnice poput špinata, leće, zelene salate, avokada i brokule.

B12 je neophodan za rad živčanog sustava koji sudjeluje u seksualnom uzbuđenju. Osim toga, nedostatak B12 uzrokuje anemiju i veliki umor, dok suplementacija B12 potiče izdržljivost i vraća energiju.

  • B12 se nalazi u školjkama, ribama, jetri, jajima, mesu i mliječnim proizvodima.

vitamin C

Ovaj vitamin topiv u vodi, koji se naziva i askorbinska kiselina, potreban je za poboljšanje metabolizma ljudskog tijela.

Između ostalog, potiče imunološki sustav i apsorpciju željeza iz hrane, potičući na taj način proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, što pomaže povećanju energije u tijelu i čini askorbinsku kiselinu dobrim seksualnim stimulansom.

To je također moćan antioksidans. Pušači uništavaju većinu askorbinske kiseline koja se konzumira kroz hranu i stoga im je potrebna suplementacija.

  • Preporučena doza za odrasle muškarce: 500 mg / dan.
  • Osobito ga nalazimo u velikim količinama u kiviju (71 mg), agrumima (limun, naranča, grejpfrut, mandarine itd.), Biberu, jagodama, brokoliju, dinjama.

Vitamin D

Vitamin D je presudan za borbu protiv zimske depresije i pomaže u sprečavanju mnogih vrsta raka. Pomaže i kod problema s libidom. Prema nekoliko studija, razina testosterona u tijelu je u korelaciji s vitaminom D. Zbog toga se naziva vitaminom želje. Također potiče pokretljivost sperme. Stoga je vitamin D kralj među vitaminima za mušku potenciju.

Adamour, Amarok:  Kako smanjiti potenciju kod muškaraca tabletama

Vitamin D tijelo sintetizira tijekom ljetnih mjeseci, pod uvjetom da osoba provede dovoljno vremena na suncu. Ako si to ne možete priuštiti, morate uzimati posebne suplemente.

  • Preporučena doza za odrasle muškarce: 10 000 IU / 15 kg.
  • Uglavnom se nalazi u ribljem ulju i žumanjku.

Vitamin E

Ova tvar topiva u mastima (topivo u ulju) pronađena je u pšeničnim klicama 1922. godine. Nezaobilazan je antioksidans koji štiti lipide ljudskog tijela, posebno staničnu membranu od oksidacije uslijed napada slobodnih radikala. Neophodna je za reproduktivnu funkciju čovjeka. Vitamin E također čuva zdravlje kardiovaskularnih organa, što je neophodno za kvalitetu erekcije penisa.

U obliku je različitih izomera (alfa-tokoferol, gama-tokoferol i tokotrienoli). Tokotrienoli imaju najbolje antioksidacijske i antikancerogene učinke.

  • Preporučena doza za odrasle muškarce: 15 mg / dan.
  • Nalazi se u velikim dozama u sljedećim namirnicama: pšenične klice (21 mg / 1 žlica), bademi, suncokretove sjemenke, pinjole, brazilski orasi, sušena rajčica, sardine, avokado.

Vitamin K

Vitamin K, koji je vitamin koagulacije, moći će potaknuti proizvodnju testosterona na način ovisan o dozi. U obliku K2, to bi bilo najučinkovitije. Budite oprezni ako uzimate antikoagulacijske lijekove, ne smijete uzimati vitamin K.

  • Preporučena doza za odrasle: 120 mcg / dan
  • Nalazi se u biljkama i fermentiranim namirnicama. Dodaci su dostupni u obliku menakinona ili MK7, najučinkovitijeg oblika bioraspoloživosti.

kalcijum

Kalcij, zajedno s folnom kiselinom, vitaminima E i C, može imati terapeutski učinak u erektilnoj disfunkciji (ED), pokazuje istraživanje provedeno u prosincu 2010. godine. Znanstvenici su otkrili da sve ove hranjive tvari imaju pozitivan učinak na određene vaskularne faktore i, stoga, poboljšavaju erektilnu disfunkciju. Studija također sugerira da ova kombinacija vitamina i minerala može pomoći konvencionalnim lijekovima koji se koriste u ED-u učinkovitije djelovati.

Ovo je još jedan mineral koji se propisuje za širok raspon zdravstvenih problema, uključujući povećanu proizvodnju sperme i povećanu mušku plodnost. Liječnici nude i hranu bogatu cinkom kao što su govedina, kamenice, tamna čokolada, piletina, grah, itd. Za osobe sa povećanom prostatom i drugim seksualnim disfunkcijama.

Bor je jedan od najčešće korištenih minerala u lijekovima i dodacima prehrani. Osim poboljšanja zdravlja kostiju i mišića, možete povećati razinu testosterona i poboljšati mentalno zdravlje.

magnezij

Također je poznat i kao čudo mineral za tijelo, jer je uključen u više od 300 procesa u tijelu, od spolnih hormona do neurotransmitera.

selen

Za muškarce je selen važan za potenciju, jer pomaže u proizvodnji sperme i podržava pokretljivost. Otprilike 50% selena u ljudskom tijelu nalazi se u testisima i sjemenskim kanalima. Liječnici kažu da se svaki put kad se pojavi ejakulacija izgubi selen. Stoga morate jesti hranu bogatu selenom i uzimati suplemente.

Shahinclub Hrvatska