Zašto muškarci imaju erekciju ujutro

Dosta jesti Viagru i njezine štetne analoge! U suvremenoj medicini postoji mnogo pilula za obnavljanje muške potencije, ali sve one imaju bar jednu od sljedećih nuspojava:

  • uzrokovati oštar porast krvnog tlaka;
  • apsolutno nije kompatibilan s alkoholom i masnom hranom;
  • uzrokovati "sindrom povlačenja" i druge neugodne učinke, a u nekim slučajevima nanosi nepopravljivu štetu vašem zdravlju!

Ako želite postići brzu i snažnu erekciju, tada koristite sigurne kapsule: Adamour ili Amarok.

Amarok Adamour

Ovo je potpuno novi pristup rješavanju tako delikatnog problema kao što je "snažna erekcija". Sastav ovih pripravaka uključuje biljne ekstrakte, što znači da su sastojci kapsula Adamour ili Amarok ne sadrže nikakve kemijske spojeve. Recenzije muškaraca koji su iskusili učinke ovih kapsula na sebi potvrđuju visoku učinkovitost ovih lijekova, pa čak i prisutnost terapijskog učinka impotencije u kasnim fazama „seksualne slabosti“.

Pozivam vas da pročitate detaljne informacije o modernim drogama Adamour, Amarok, objavljeno na službenim web stranicama proizvođača, i o tome recite ljudima koji još uvijek koriste sintetičke tablete za "brzi poziv erekcije"!

Thomas Schmidt, androlog.

Jutarnja erekcija, faktor br. 1: hormoni

Nepostojanje jutarnje erekcije znak je fizioloških ili patoloških poremećaja.

Problemi s potencijom ujutro dulje od jednog mjeseca mogu biti uzrokovani takvim čimbenicima:

  • Bolesti kardiovaskularnog sustava.
  • Erektilna disfunkcija.
  • Prostatitis.
  • Kršenje hormonskog podrijetla.
  • Bolesti genitourinarnog sustava.
  • Uzimanje određenih lijekova (diuretici, antidepresivi, sredstva za smirenje).
  • Psihološki čimbenici.
  • Zlouporaba alkohola i pušenje.

Specijalist može propisati učinkovit tretman temeljen na istodobnoj patologiji. Lijek nije uvijek potreban. Najčešće, vraćanje muškarca u njegovu bivšu snagu pomoći će dobrom odmoru.

Razlozi nedostatka erekcije mogu biti različiti. Neki od njih stvaraju privremeni problem koji prolazi tijekom kratkog vremenskog razdoblja, dok drugi doprinose progresiji bolesti za dugo razdoblje, izazivajući istodobne bolesti i ozbiljne komplikacije.

S prvim simptomima odsutnosti erekcije ne biste trebali trčati u ljekarnu za često oglašene lijekove za erektilnu disfunkciju. Oni mogu samo pogoršati situaciju. Neki od njih će pružiti željeni učinak, ali bolest se može vratiti s većom snagom zbog gubitka resursa od strane tijela uslijed mobilizacije pod utjecajem lijeka.

Androlozi prije svega započinju liječenje takvih bolesnika s finom dijagnozom, pokušavajući identificirati korijenski uzrok bolesti. Studija protoka krvi u žilama penisa. Zatim se provodi sveobuhvatna analiza kojom se utvrđuje količina proizvodnje spolnih hormona, identifikacija svih vrsta infekcija koje se često javljaju u latentnom tipu. Liječnik također treba obratiti veliku pozornost na kronične bolesti koje mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije, a pacijenti ih često ignoriraju.

Liječenje može biti lijek, možda dodavanje fizioterapije, što daje prekrasan učinak. Moderna medicina može problem nedostatka erekcije riješiti pozitivno.

Erekcija ujutro je normalna pojava, što odražava muški spol. Njegova pojava počinje već od 3-4 mjeseca života budućeg „machoa“, a izravno je povezana s hormonskim djelovanjem – proizvodnjom spolnih žlijezda progesterona.

Noću, kada se tijelo odmara, hormonalna aktivnost raste, dostižući vrhunac do 4-5 sati ujutro. Ne postoji točno objašnjenje za ovaj fenomen. Kao odgovor na visoki udio testosterona, aktiviraju se prirodni mehanizmi neuroendokrinske regulacije: nagon krvi u genitalije se povećava, kavernozni organi penisa se pune i on prelazi u stanje "borbene gotovosti".

Ovo je muško tijelo. Redovita erekcija ujutro započinje u adolescenciji s početkom puberteta, kada proizvodnja testosterona naglo raste. Manju ulogu igra punjenje mokraćnog mjehura u jutarnjim satima, komprimira žile, što refleksno dovodi do preljeva vena. Mjehurić također nadražuje živčane pleksuse prostate, potičući signale na genitalije dolaze refleksno.

Erekcija se ujutro događa tijekom čitavog života čovjeka ako je zdrav, sve do gašenja hormonske aktivnosti.

Izostanak ili slabljenje jutarnje erekcije ima svoje razloge, oni su podijeljeni u 2 skupine: psihološki i fiziološki.

Psihološki razlozi su:

  • umor;
  • loš san;
  • visoki mentalni stres;
  • mnogi neriješeni problemi;
  • mentalna trauma – svađe, skandali, iskustva, stresne situacije.

Navedeni razlozi tipični su za mladiće i nastaju zbog nereda, nesigurnosti, lošeg financijskog stanja i tako dalje.

Druga skupina razloga je fiziološka, ​​koja izravno utječu na muški reproduktivni sustav, a to su:

  • razne unutarnje bolesti – dijabetes, hipertenzija, ateroskleroza, pretilost, anemija, hipovitaminoza, hormonalna disfunkcija, genitourinarne infekcije, prostatitis, tumori prostate;
  • vanjski utjecaji: povećana pozadina zračenja, radio valovi, vibracije, industrijski toksini;
  • loše navike – pušenje, alkohol, droga;
  • neispravna ili, obrnuto, prekomjerna prehrana;
  • nedostatak vježbanja.

Muškarci moraju znati da pivo nanosi veliku štetu, ono doslovno "otapa" spolne hormone, a njegova redovita upotreba dovodi ne samo do pojave "pivskog trbuha", već i do seksualne nemoći.

Ako nema normalne jutarnje erekcije ili je potpuno nestala, ali nije otkrivena tijekom ispitivanja ozbiljnih organskih uzroka, uklanjanje ove smetnje neće biti teško. Algoritam postupaka je sljedeći.

  1. Suzdržite se od seksualnih odnosa 2-3 tjedna kako bi se testosteron nakupljao u tijelu. Često je to dovoljno.
  2. Promijenite svoj način života: ispravite san i odmor, vježbajte. Spavanje bi trebalo biti odraslom muškarcu najmanje 8 sati dnevno neprekidno.
  3. Osigurajte dobru cirkulaciju krvi zbog fizičke aktivnosti: gimnastika, posjeta teretani, bazenu, biciklizmu, sportu.
  4. Prilagodite prehranu: ograničite proizvode od brašna, povećajte količinu bjelančevina, vlakana, vitamina i minerala. Masnoća je potrebna za sintezu hormona, ali većina to ne bi trebala biti životinje, već biljna ulja, riblje ulje. Polovina dnevne prehrane treba biti povrće, voće, razna zelja. Začinjene začine, umaci, dimljeno meso treba ograničiti. Ne možete prejesti, promatrati sadržaj kalorija u hrani u skladu s opterećenjima.
  5. Prestanite pušiti, koristiti psihotropne lijekove, alkohol. Povremeno je dozvoljena mala količina crnog vina, konjaka.

Ako su identificirane popratne bolesti, tada ih moraju liječiti odgovarajući stručnjaci, a suvremena medicina ima mnogo učinkovitih lijekova za vraćanje normalne potencije.

Nepostojanje erekcije ujutro nije rečenica za muškarca; ovaj se problem uspješno rješava. A da biste spriječili ponor prijeko potrebne funkcije, ne trebate ponovno izumiti kotač, koji je izumljen davno, to je zdrav i aktivan način života, racionalna prehrana.

Ako ujutro nemate člana, morate obratiti pažnju na trajanje ove pojave. Ako je ovo kratkotrajni simptom, nemojte paničariti. Razlozi mogu biti u stresu, psihoemocionalnoj prekomjernoj uzbuđenosti, raznim nepovoljnim psihološkim čimbenicima koji prate osobu tijekom dana.

Razlog zbog kojeg erekcija može ujutro nestati je u sljedećim stanjima i bolestima:

  • hipertoničnog bolest;
  • prisutnost dijabetesa;
  • poremećaji u hormonalnom sustavu;
  • povijest zatajenja srca;
  • prisutnost loših navika, posebno pušenje;
  • sjedilački način života;
  • kronične poremećaje spavanja;
  • stalni umor;
  • depresija;
  • uporaba određenih lijekova – antidepresivi, sredstva za smirenje, diuretici.

Ključni provocirajući čimbenici koji mogu utjecati na odsutnost jutarnje erekcije su umor i prisutnost kroničnog stresa. Redovita živčana uzbuđenja, oslabiti fizički napor – sve to ne može utjecati na psihološko stanje, a nedostatak erekcije ujutro često je posljedica nepovoljnih psiholoških čimbenika. Ne preporučuje se samostalno započinjati bilo koji tretman.

Nakon dobi od 45 godina, ujutro, muškarci često nemaju oticanje penisa, a nakon navršenih 70 godina, penis prestaje potpuno stajati. Ali starost nije jedini faktor problema. Ostali čimbenici mogu utjecati na činjenicu da seksualna funkcija nestaje. Iscrpljenost tijela, porast razine hormonskih tvari, bolesti genitourinarnog sustava – to su nepovoljni predisponirajući faktori koji mogu pridonijeti razvoju bilo kojeg poremećaja.

Adamour, Amarok:  Koliko košta operacija povećanja dojke Kazahstan

Jedan od glavnih razloga takve pojave kao što je manifestacija potencije ujutro, seksolozi nazivaju promjene u hormonalnoj pozadini muškarca, ovisno o doba dana. Vrhunac izbacivanja u krv opažen je od šest do osam ujutro. Posljedica tako oštrog povećanja broja muških hormona postaje spontana erekcija.

Nemojte se iznenaditi, ali jedna od teorija objašnjava manifestaciju potencije ujutro nagonom za mokrenjem. Pritisak na stijenke mokraćnog mjehura stvara živčane impulse, koji se šalju u središte leđne moždine, a koji zauzvrat potiču živčane završetke odgovorne za potenciju.

  • Bolesti kardiovaskularnog sustava. Bilo koji problem sa srcem i opskrbom krvlju negativno utječe na rad prostate i erektilnu funkciju, jer kršenje normalnog protoka krvi dovodi do slabljenja potencije. Odsustvo spontanog uzbuđenja može se smatrati jednim od prvih alarmantnih „svjetonazora“ takvih bolesti kao što su hipertenzija, zatajenje srca, ateroskleroza i koronarna bolest srca.
  • Bolesti genitalnog područja. To je najčešći razlog zašto muškarci nemaju jutarnju erekciju. Infekcije reproduktivnog sustava karakteriziraju hormonalne promjene, koje zauzvrat povećavaju rizik od prostatitisa. Uz to, bolesti reproduktivnog sustava prate upala i bol, što je ujedno i razlog za erektilnu disfunkciju.
  • Uzimanje lijekova. Ako se ujutro izgubi erekcija, to može biti posljedica uzimanja lijekova. Uopće nije nužno da će to biti hormonalni pripravci, a mnogi antidepresivi negativno utječu na potenciju. Oprez treba biti s diureticima i lijekovima protiv bolova.
  • Psihofiziološki čimbenici. Muška potencija usko je povezana s raspoloženjem i svim vrstama vanjskih podražaja. Tijelo može propasti nakon stresne situacije, prekomjernog rada, jakih osjećaja i depresije. Čak i mali sukob ili skrivena ljutnja mogu se osjetiti seksualnim poremećajima, uključujući i nedostatak potencije ujutro.
  • Prisutnost loših navika. Pušenje, droge i alkohol. Ovom standardnom skupu opasnih čimbenika morate dodati sjedeći način života i višak kilograma. Svaki od njih može dovesti ne samo do nedostatka potencije pri buđenju, već i do ozbiljnijih problema – prostatitisa i adenoma. Što možemo reći o njihovom štetnom utjecaju na organizam u cjelini.
  • Godine. Možda je to jedini faktor koji nema negativnu boju. Nakon pedeset godina, potencija u jutarnjim satima kod muškaraca rjeđa je, a do sedamdesete godine života sreli su se samo rijetki.

Što ako ne vrijedi ujutro?

Eksplozija testosterona

Jedna teorija je da se jutarnja erekcija javlja kao rezultat povećane razine testosterona u krvi. Muški hormon doseže svoju maksimalnu koncentraciju od 5 do 9 ujutro, zbog čega član ustaje.

Vrlo često se ujutro muškarci suočavaju s problemom prekomjernog mjehura preko noći. U ispunjenom stanju, njegovi zidovi šalju impuls u spinalni centar za mokrenje. Snažno uzbuđen, ovaj centar baca impuls u drugo područje smješteno u susjedstvu, koje je odgovorno za erekciju.

Iako neki znanstvenici tvrde da puni mjehur počinje vršiti pritisak na zidove prostate, potičući erekciju.

Obnavljanje krvi

Prema trećoj teoriji, penisu je tek potrebna arterijska krv, koja ulazi u nju tek kad dođe do erekcije. Budući da je dugo u mirnom stanju, član počinje doživljavati nedostatak kisika ili hipoksiju. Ako jutarnja i noćna erekcija nisu imali gdje biti, onda bi čovjek lako mogao postati nemoćan. To je posebno važno za muškarce koji iz različitih razloga nemaju aktivan seksualni život.

Ispitivanje sustava

Probudivši se ujutro, naše tijelo počinje provjeravati djeluje li sve u njemu. I naravno, dolazi do člana. Urolozi potvrđuju važnost jutarnje erekcije. U njihovoj odsutnosti, oni počinju puštati alarm.

bombardovanje idejama

Pretpostavka zašto čovjek ujutro dobije kurac također je povezana s moždanom aktivnošću tijekom REM faze. Tijekom ove faze započinje snažna aktivnost mozga u warolium mostu (dio mozga). Tijelo počinje reagirati na to, uključujući napetost u penisu.

Erotski snovi

Zapravo je ta teorija na posljednjem mjestu po važnosti. Što bi djevojke trebale znati. Član erodira nekoliko puta tijekom noći i tijekom dana. Ali to ne znači uvijek da je čovjek uzbuđen. To se događa samo od sebe.

Bez obzira na objašnjenje zašto muškarci dobivaju kurac s turneje, znajte da je to sasvim normalno, jer to priroda tako planira. Vrijedno je zabrinuti se ako erekcija nestane. Znanstvenici procjenjuju da zdrav čovjek ima 4-6 spontanih erekcija po noći u prosjeku 12 minuta. Njeni uzroci nikako nisu povezani ni s kakvim snovima, uključujući i erotske.

Jutarnje ustajanje ili jutarnja erekcija nisu povezane sa seksualnim uzbuđenjem. To jasno možemo vidjeti u apsolutno maloj djeci: novorođenčadi, bebe do godine dana kad takva beba leži u krevetu, samo su je odvojili od pelena, raširila je ruke poput mačića, noge, poput ruže cvjetala i tamo ima erekciju.

Usput, iskreno rečeno, reći ću da jutarnja erekcija ne može biti samo kod muškaraca, već i kod žena. Žene također mogu imati jutarnje oticanje usnih usnica, klitorisa, zbog protoka krvi u tim mjestima. Koji je razlog za to? Odakle ta krv teče na ta mjesta?

1. Nadutost mjehura
, Zapamtite, rekli smo u članku o simptomu plavih jaja da uz apstinenciju dolazi do prelijevanja zdjeličnih organa: izlučevina, sok, krv – biološka tekućina. Taj višak tekućine dovodi do pritiska na kapsule, a višak tekućine i pritisak na kapsule organa dovode do osjećaja uzbuđenja.

Čak postoji takvo iskustvo kad su mu žabe odstranile mozak, a kroz posebne kapilare njihove su sjemenske vezikule bile napunjene fiziološkom otopinom, natečene su i nastala je erekcija. Nema mozga – postoji erekcija. Jer zdjelični organi su puni. Ista stvar ujutro, mjehur je pun. Pritisne na okolne organe: prostatu, sjemenske vezikule, čak i ako nema stagnacije krvi, stagnaciju tajne.

2. Kad spavate imate jednu vaskularnu hormonalnu pozadinu
kad se probudite, prelazite iz stanja pasivno opuštenog u stanje stojeće-aktivne borbene spremnosti za akciju. Ovo je čitav kompleks hormonske regulacije koji se kod osobe događa u trenutku kad se probudi. Što je vaskularna reakcija nakon buđenja?

Kada spavate, posude su opuštene, odnosno promjer posuda je širi. Kada ustanete, promjer žila sužava se, sužavi se snažno dovode do kršenja odljeva krvi iz penisa (ako se nalazite vani, upravo je na penisu vaskularni grč najjasnije vidljiv). Spazam žila doveo je do činjenice da se količina krvi koja se tamo nakupila dok su sudovi bili opušteni, brzo ne odmiče, dakle dolazi do erekcije. Erekcija je vaskularna reakcija, nadam se da se toga sjećate ?!

3. Hormonska reakcija
, Jednostavno pitanje, kada je bolje uzeti testove? Ujutro na prazan stomak ili navečer nakon večere? Jutro, jutro, jutro … Zašto? Jer ujutro biološki aktivni ritmovi govore nam da su hormoni najaktivniji ujutro. Koji su hormoni ono što nas zanima? Testosteron, hormon rasta, kortizol.

Ta masa hormona omogućuje nam aktivnost nakon buđenja, a hormone poput kortizola, poput testosterona, izmjerimo ujutro u krvi. Testosteron ima maksimalnu proizvodnju od 7 do 11 sati ujutro. Naravno, tamo gdje postoji testosteron, neće biti uspavanog libida i dobre, uvjerljive erekcije. Stoga oni od vas koji upotrebljavate jutarnji stalak da biste riješili probleme u obitelji i ispunili bračnu dužnost, ne rade pogrešno. Oni zapravo koriste svoju erekciju za dobar učinak.

Erekcija se javlja iz različitih razloga: vaskularna, hormonalna, ispunjena mjehurom, faza spavanja, nije važno odakle je erekcija nastala, glavna stvar je koristiti je prema predviđenoj svrsi.

Adamour, Amarok:  Što učiniti da momak dobije erekciju

I nekoliko riječi o erektilnoj disfunkciji. Pokazatelj jutarnje erekcije u pravilu je pokazatelj da li je erektilna disfunkcija vaskularna ili psihogena. Ako je erektilna disfunkcija psihogena, prema nekim njezinim unutarnjim nevoljama u glavi, ako postoji jutarnja erekcija, onda vaskularni mehanizam nije uključen.

Samo je glava kriva za erekciju ili barem postoji mješoviti mehanizam. Ali ako nema jutarnje erekcije kod muškaraca, onda je najvjerojatnije oštećen krvožilni mehanizam
, A to znači da takva osoba ne može imati spolni odnos dok se ne eliminiraju vaskularni problemi (FED-5. vrsta dokazala se u rješavanju vaskularnih problema).

U prethodnim satima često se opaža erekcija kod muškaraca. Objasnite zašto penis izlazi ujutro, najčešće čak ni muškarci, da ne spominjemo žene. Pokušajmo pronaći odgovor na ovo pitanje.

Postoji nekoliko razloga spontane jutarnje erekcije kod muškaraca:

  1. Kod ljudi se razlikuju dvije faze sna: brza i spora. Te se faze međusobno zamjenjuju. U fazi spavanja REM-om osoba postaje učestalija, disanje postaje učestalije, protok prema genitalijama se povećava, što kod čovjeka izaziva erekciju. Ako se čovjek probudi tijekom brze faze, vidi svoje genitalije u „borbenom“ položaju. U ovom slučaju, nema ulogu jeste li imali erotski san ili ne.
  2. Nadutost mjehura. Kad se dovoljna količina urina akumulira u mjehuru, tada počinje pritiskati njegove zidove. Iz njih, kroz živčane putove, impuls ulazi u živčani centar koji se nalazi u leđnoj moždini i odgovoran je za mokrenje. Jaka pobuda ovog centra dovodi do pobuđenja središta erekcije koja se nalazi u njegovoj blizini, što je i razlog jutarnje erekcije.

Ne samo kod muškaraca i mladića, već i kod muške novorođenčadi, spontana erekcija često se primjećuje ujutro. Uzroci erekcije u dječaka potpuno su isti kao u odraslih muškaraca i ni na koji način nisu povezani sa seksualnom stimulacijom ili erotskim snovima (potonji vjerojatno neće sanjati u novorođenčadi).

Kao što vidite, spontana erekcija kod dječaka fiziološka je pojava i zbog toga se roditelji ne trebaju bojati njegove pojave. No roditelji dječaka trebaju obratiti pažnju kako njihovi sinovi ne odgađaju pravovremeno pražnjenje mjehura kako bi postigli seksualno uzbuđenje (čak i ako je to bez svijesti). Dječake treba naučiti da isprazne mjehur čim se probude. Nakon mokrenja, erekcija brzo blijedi.

U pravilu, da bi čovjek imao člana, potreban je vanjski poticaj koji se očituje u vizualnom, slušnom ili taktilnom obliku. Međutim, postoje slučajevi kad se uzbuđenje pojavi nehotično. Takvi slučajevi uključuju takozvani jutarnji uspon, koji se kod muškaraca redovito javlja.

Mnoge žene zanima pitanje – zašto muškarci ustaju ujutro. Općenito, takva je pojava norma i sugerira da je erektilna funkcija muškarca u savršenom redu. Vrijedi li se brinuti ako muškarac ujutro nema nevoljnu uzbuđenost.

Općenito, jutarnja erekcija prilično je uvjetni naziv, jer se nehotična erekcija kod muškaraca može pojaviti noću, i to više nego jednom. Ovaj je fenomen apsolutno normalan za muškarce, ponekad se erekcija može pojaviti i kod dječaka. U pravilu takvo nehotično uzbuđenje prođe nakon 20-30 minuta.

Jutarnja nevoljna erekcija normalna je pojava za zdravog seksualno zrelog muškarca.
Štoviše, ovaj je postupak vrlo koristan za reproduktivni sustav, budući da se tijekom buđenja kod čovjeka obnavlja arterijska krv u žilama zdjeličnih organa. Povećava se cirkulacija krvi svih organa genitourinarnog sustava tijekom erekcije. Takav postupak je dobra profilaksa protiv zagušenja, bolesti prostate i impotencije.

Prevencija erektilne disfunkcije

Erekcija je povećanje volumena penisa zbog protoka arterijske krvi u glavu i povećanog tlaka. Taj se proces odvija pod utjecajem mentalnih podražaja (slušni, vidni, taktilni, olfaktorni, što izaziva seksualne maštarije, kao i s mehaničkom iritacijom izvana).

Privremena ili trajna nesposobnost erekcije naziva se erektilna disfunkcija. Ogroman broj razloga i povezanih čimbenika mogu tome pridonijeti. Iz svakog razloga valja se detaljno posvetiti jer svaka nijansa može biti osnova za pojavu ove bolesti.

Erekcija je od velike važnosti u životu svakog čovjeka. Nedostatak erekcije često dovodi do duboke depresije, nemirnih stanja, kvalitativno mijenjajući nečiji život. Posljedica ovog problema može biti nastali problem neplodnosti. Nepostojanje erekcije uopće ne znači da je život gotov i da je bolest neizlječiva. Međutim, samo će visoko kvalificirani stručnjak moći odgovoriti na pitanje zašto se takvi uvjeti mogu pojaviti kod muškarca prilično često.

Još uvijek mislite da je nemoguće poboljšati potenciju?

Sudeći prema činjenici da sada čitate ove retke – pobjeda u borbi protiv erektilne disfunkcije još nije na vašoj strani …

I proganja li vas ovaj problem? To je razumljivo, jer loša potencija ne dopušta da se osjećate samouvjereno u krevetu i živite pun seksualni život. Razočaranje djevojčica, pad libida i gubitak samopouzdanja … Sve vam je to poznato iz prve ruke.

Bolesti koje utječu na erekciju

Ako nema jutarnju erekciju duže od mjesec dana, onda to može biti signal tijela o razvoju prilično ozbiljnih bolesti (prostatitis, erektilna disfunkcija, razne spolno prenosive bolesti itd.). U takvim situacijama trebate odmah kontaktirati dobrog urologa i podvrgnuti propisanom pregledu.

Trbušna je i transrektalna. Specifična opcija propisat će liječnik.

Što dovodi do poremećaja erekcije

Uz smanjenje potencije na pozadini stresova, živčanih poremećaja, dugotrajne depresije, često se opaža odsutnost jutarnje erekcije. S vremenom postaje teško uzbuditi se danju, navečer, prije spolnog odnosa. Odnosno, postoji veza između erekcije i emocionalnog stanja, unatoč činjenici da noćni fenomeni ne ovise o psihološkom uzbuđenju. Ovdje mogu pomoći posebne vježbe za povećanje potencije, joga i sport. Možda će vam trebati pomoć psihologa.

Uz sve to, uzrok poremećaja može biti ekstremni umor. Nepravilno radno vrijeme, fizička aktivnost, naporan rad – to su čimbenici koji vode do činjenice da nema jutarnje potencije. Aktivnosti na otvorenom i zdrav san brzo će ispraviti situaciju.

Razvoj bolesti u tijelu može također izazvati slabljenje erekcije i njezinu odsutnost. Najčešće su uzrok prostatitis, erektilna disfunkcija, spolno prenosive bolesti i slične patologije. U tom slučaju bit će potreban pregled i odgovarajući tretman.

Da biste izbjegli probleme s erekcijom, potrebno je promatrati režim spavanja (barem 8 sati) i odmarati, izbjegavati jake fizičke napore i stres.

Shahinclub Hrvatska