Lo que necesitas para aumentar la potencia

A menudo en los hombres surge la pregunta, ¿cómo mejorar la potencia? De hecho, los problemas en la esfera íntima de la vida surgen aún más a menudo incluso entre los hombres jóvenes. Afortunadamente, hay muchos métodos para mejorar la potencia. Además, todos son muy simples de cumplir e implementar. Y estos no son necesariamente medicamentos serios. A menudo, los problemas con la potencia son causados ​​por un fondo psicoemocional inestable, un estilo de vida poco saludable. La estabilidad de una erección se viola en presencia de enfermedades concomitantes de órganos y sistemas internos. Habiendo entendido la causa raíz de la enfermedad, eligen el método para mejorar la potencia.

¡Suficiente para comer Viagra y sus análogos dañinos! En la medicina moderna, hay muchas píldoras para restaurar la potencia masculina, pero todas tienen al menos uno de los siguientes efectos secundarios:

  • causar un fuerte aumento de la presión arterial;
  • absolutamente incompatible con alcohol y alimentos grasos;
  • causa "síndrome de abstinencia" y otros efectos desagradables, ¡y en algunos casos causa un daño irreparable a su salud!

Si desea lograr una erección rápida y fuerte, use cápsulas seguras: Adamour o Amarok.

Amarok Adamour

Este es un enfoque completamente nuevo para resolver un problema tan delicado como una "erección fuerte". La composición de estas preparaciones incluye extractos de plantas, lo que significa que los ingredientes de las cápsulas. Adamour o Amarok No contienen ningún compuesto químico. Las revisiones de hombres que experimentaron los efectos de estas cápsulas en sí mismos confirman la alta efectividad de estos medicamentos e incluso la presencia del efecto terapéutico de la impotencia en las últimas etapas de la "debilidad sexual".

Les insto a leer información detallada sobre las drogas modernas. Adamour, Amarok, publicado en los sitios web oficiales de los fabricantes, ¡y cuénteles esto a las personas que todavía usan píldoras sintéticas para una "llamada rápida de erección"!

Thomas Schmidt, andrólogo.

Dieta para mejorar la potencia

Tan pronto como un hombre tiene problemas con una erección, los médicos recomiendan una revisión de la dieta. Son muchos platos y productos familiares los que provocan una disminución sistemática gradual de la potencia. Por lo tanto, para mejorar la potencia, debe ajustar el menú diario. A menudo, después de esto, los problemas en la vida sexual disminuyen por sí solos, sin el uso de medicamentos.

Entonces, comer aguacates regularmente ayuda a mejorar la potencia en los jóvenes. ¿Por qué está pasando esto? Todo es muy sencillo. Esta fruta exótica reduce significativamente el colesterol en la sangre. Esto mejora la condición de los vasos sanguíneos, aumenta su permeabilidad, elasticidad y fuerza. Después de todo, es la baja permeabilidad de los vasos lo que conduce a la disfunción eréctil. La sangre simplemente deja de correr hacia el pene. Con el uso regular de aguacates, se produce una limpieza completa, la potencia se restaura y mejora.

Vale la pena señalar las variedades de uva roja para el poder masculino. La uva roja en su composición contiene una sustancia tan útil como el resveratrol. Mejora la calidad de la vida sexual. Además, para mejorar la potencia, puedes comer granada. Es la granada que contiene una gran cantidad de sustancias útiles para el cuerpo masculino. Es suficiente comer la mitad de la fruta de granada todos los días, o beber un vaso de jugo.

Para mejorar la potencia y aumentar la libido, el cuerpo masculino debe recibir tales elementos diariamente: zinc, selenio, vitaminas A y E, hierro, potasio, calcio. Por lo tanto, los siguientes productos se incluyen necesariamente en la dieta diaria:

  • Cebollín
  • Verdes
  • El ajo
  • Crema agria
  • Hígado de res;
  • Mariscos;
  • Verduras y frutas frescas;
  • Nueces;
  • Avena, trigo sarraceno;
  • Aceite de oliva;
  • Med.

Solo dos cucharadas de miel al día no solo mejorarán la potencia, sino que también normalizarán las funciones del sistema inmunitario. Es bueno beber leche. El producto promueve la producción activa de la hormona masculina testosterona. Además, la leche elimina bien el estrógeno del cuerpo masculino. Por lo tanto, puede lograr un buen estado de potencia durante muchos años. Pero, es importante conocer una serie de productos que están estrictamente prohibidos para los hombres. Si un hombre joven quiere mejorar la potencia, debe abandonar el uso de comidas rápidas, comidas preparadas, alimentos grasos fritos, mucho azúcar y sal, alimentos demasiado picantes.

Vida

Para mejorar la potencia, es importante cambiar su estilo de vida. En primer lugar, tendrá que abandonar los malos hábitos, fumar es especialmente peligroso para la potencia. La nicotina provoca enfermedades del sistema cardiovascular, sistema nervioso central. Entonces, se altera la circulación general, se desarrolla hipertensión. Fumar a largo plazo conduce a la vasoconstricción. Después de un tiempo, simplemente dejan de pasar sangre. En consecuencia, se altera la circulación de la sangre en los órganos pélvicos. Como resultado, se desarrolla impotencia.

La ingesta negativa de bebidas alcohólicas afecta la salud de los hombres. El alcohol viola las funciones del sistema nervioso y endocrino. Además, se altera el metabolismo, lo que provoca obesidad. El etanol tiene el mayor efecto perjudicial sobre la función testicular. Simplemente dejan de hacer su trabajo, producen líquido seminal. Tanto el recuento de espermatozoides como el recuento de espermatozoides móviles vivos se reducen. Así es como la infertilidad masculina comienza a desarrollarse. Y simplemente mata la potencia masculina con una bebida como la cerveza.

El hecho es que la cerveza con su composición contiene una gran cantidad de fitoestrógenos, análogos de las hormonas sexuales femeninas. Hay un reemplazo completo de testosterona con estrógeno. Tal desequilibrio hormonal, francamente, convierte a un hombre en una mujer. Cambiando la figura de un hombre joven, la voz, el tipo de crecimiento del cabello. Por lo tanto, para mejorar la potencia, es importante abandonar las bebidas alcohólicas. En casos raros y en cantidades moderadas, los expertos pueden consumir vino tinto de alta calidad (no más de 150 gramos por día), tipos de cerveza viva de alta calidad (no más de 1 litro por semana). De particular peligro es el vodka, el tequila, la ginebra.

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Nutrición para aumentar la testosterona.

Para mejorar la potencia, es muy importante mantener un estilo de vida activo. Hay un conjunto especial de ejercicios para aumentar la potencia, lo que mejora la calidad de la vida sexual. El ejercicio más simple y efectivo es el siguiente:

  • Toma una posición de pie;
  • Las manos hacia abajo a lo largo del cuerpo;
  • Comience los pasos en su lugar, levantando las rodillas alto;
  • Continúe los pasos en su lugar durante 5 minutos.

Dichas manipulaciones ayudarán a dispersar la sangre en los órganos pélvicos, lo que aliviará los procesos estancados. El trabajo de la glándula prostática se normaliza, se eliminará una ligera inflamación. Después de un tiempo, puedes ir corriendo en el acto. Muy útil para la potencia masculina es el puente de ejercicio y la bicicleta.

La tensión regular y la relajación de los músculos de los genitales también pueden mejorar la potencia. Puede apretarlos y soltarlos en el suelo o en la cama. Sin embargo, si el trabajo de un joven implica un estilo de vida sedentario, aconsejan periódicamente durante todo el día que practiquen apretar y relajar las nalgas. Todas estas manipulaciones ayudarán a establecer la circulación sanguínea en los genitales.

Es importante recordar que cualquier actividad física debe ser moderada. Restaurar el sistema nervioso después de un día duro ayuda a nadar, correr, jugar fútbol y baloncesto. Estas actividades son beneficiosas para el cuerpo en general. A menudo, la potencia disminuye debido al estrés, conflictos, insomnio, depresión. Estos factores deben ser evitados. Para mejorar la potencia, se requiere un sueño completo de ocho horas. Después de todo, es de noche que nuestro cuerpo está completamente restaurado, y más cerca de la mañana en los hombres, ocurre la fase más activa de producción de testosterona. Esto explica la erección involuntaria de noche y mañana.

Medicamentos para mejorar la potencia.

Hay algunos trastornos eréctiles que se corrigen solo con la ayuda de medicamentos. Esto se aplica principalmente a los hombres en la edad adulta. Después de todo, después de 40 años en el cuerpo de cada hombre, comienzan a ocurrir cambios, en particular hormonales. Por lo tanto, la potencia solo se puede mejorar con tabletas.

Vale la pena señalar de inmediato que está estrictamente prohibido mejorar independientemente la potencia con medicamentos. Esto no solo puede exacerbar la situación, sino también provocar impotencia. Cualquier tableta es recetada solo por un médico después de una serie de estudios. Por lo tanto, para aumentar la potencia, se recomienda usar medicamentos con una composición natural.

Suplementos para mejorar la potencia.

Todos los componentes del suplemento dietético son exclusivamente de origen vegetal natural. Tienen un efecto bastante leve, alivian la inflamación de la glándula prostática, mejoran la síntesis independiente de testosterona.

Los suplementos se pueden dividir en los siguientes grupos:

  1. Contiene ácidos grasos insaturados. Los ácidos grasos contribuyen al adelgazamiento de la sangre durante una erección, la formación de eyaculación.
  2. Contiene selenio. El selenio fortalece los vasos sanguíneos, los limpia del colesterol. Entonces, el flujo sanguíneo al pene aumenta con la estimulación de la excitación.
  3. Contiene vitamina E. Este componente es el más importante para el sistema reproductivo de los hombres.
  4. Con nutracéuticos. Estos componentes están saturados de minerales, oligoelementos y vitaminas. Entonces, aumento de la libido y la potencia.
  5. Preparaciones combinadas de suplementos.

Tales suplementos dietéticos como Impaz, Speman, Alikaps, Golden Horse, Yohimbe, Orgazeks, Parity, Airbul son muy populares. Las preparaciones a base de hierbas deben tomarse durante un largo período de tiempo. Por lo tanto, el curso de la terapia es de aproximadamente dos meses. Durante este período de tiempo, el cuerpo podrá mejorar independientemente y aumentar la potencia en los hombres. Si es necesario aumentar rápidamente la potencia, recurra a la ayuda de otros medicamentos.

Drogas vasodilatadoras para potencia

Puedes usar una herramienta tan famosa como Viagra. La acción de estas zapatillas de ballet está dirigida a la expansión de los vasos sanguíneos, lo que permite que la sangre fluya activamente hacia el pene. Además, bajo la influencia de Viagra, se libera óxido nítrico, lo que mejora la composición de la sangre. El medicamento debe tomarse 40-50 minutos antes de la relación sexual prevista. Se observará una mejora en la potencia y la erección dentro de las 4-5 horas.

Alta eficiencia se destaca para Cialis. El principio de su acción es el mismo que el de la medicación anterior. Pero el aumento de la potencia dura mucho más, hasta 36 horas. Es muy importante seguir la dosis prescrita solo por el médico. De lo contrario, tales reacciones adversas pueden ocurrir:

  • Enrojecimiento facial;
  • Dolor de cabeza
  • Mareos;
  • Náusea;
  • Vómitos;
  • Taquicardia;
  • Arritmia
  • Aumento de la presión arterial.

Otras drogas para aumentar la potencia

A veces, para mejorar la potencia, debe aumentar los niveles de testosterona con medicamentos hormonales. El curso de la terapia hormonal en los hombres, por regla general, no es largo. Se puede producir un grupo de medicamentos de testosterona en forma de inyecciones, tabletas, cápsulas. Entre los métodos modernos para aumentar y mejorar la potencia, varios geles y cremas íntimos han demostrado ser buenos. La composición de estos fondos incluye componentes de plantas que mejoran el flujo sanguíneo al pene. Debe aplicar la crema 5-10 minutos antes del sexo. Vale la pena señalar que dicha herramienta también se utiliza como profilaxis.

Los geles y cremas modernos le permiten extender el tiempo de erección y fortalecer la sensación de tener relaciones sexuales. Como puede ver, mejorar la potencia no es tan difícil. Lo principal es reconocer el problema de manera oportuna. Si las acciones de mejora independientes no brindan el resultado deseado, asegúrese de consultar a un médico. Y ya el médico seleccionará la terapia más efectiva, que en un corto período de tiempo aumentará significativamente la potencia.

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Prevención de la disfunción eréctil

La prevención de la disfunción eréctil también contribuye a la mejora de la potencia. Como ya se mencionó, la nutrición adecuada y un estilo de vida activo son la clave para una potencialidad estable. Pero, en el contexto del ritmo moderno de la vida, las actividades profesionales de algunos hombres, esto no es suficiente. Hay varias recomendaciones que ayudarán a los jóvenes a mantener su fuerza durante mucho tiempo.

Es muy útil para el sistema reproductivo de los hombres practicar el sexo matutino. El hecho es que la liberación máxima de testosterona ocurre precisamente en la mañana después de despertarse. Esto explica la erección involuntaria de la mañana. Y la forma más correcta de deshacerse de tal erección es la relación sexual con la eyaculación. En este caso, no habrá estancamiento de la eyaculación, lo que a menudo provoca inflamación de la glándula prostática.

Es importante que la ropa interior sea espaciosa y esté hecha de materiales naturales. Los científicos han descubierto que para una buena potencia es necesario que la temperatura de los testículos sea dos grados más baja que la temperatura corporal total. La ropa interior sintética, por el contrario, crea una especie de efecto invernadero. En tales condiciones, la función testicular se ve afectada, la producción de testosterona disminuye. Además, para mejorar la potencia, es imprescindible perder peso.

El exceso de tejido graso conduce a un desequilibrio hormonal. Hay un aumento en los niveles de estrógeno, que reemplaza la testosterona libre. El sobrepeso provoca una baja libido. La actividad sexual en este caso cae bruscamente. Y la vida sexual irregular puede causar impotencia. Puede normalizar su peso con la ayuda de deportes y una dieta equilibrada. Siguiendo recomendaciones tan simples, la potencia siempre estará a la altura.

A todos les resultará útil saber cómo aumentar la potencia en los hombres en el hogar al incluir alimentos y remedios caseros en su dieta. Para aumentar el deseo sexual, es útil prestar atención a la dieta, el entrenamiento físico y el estilo de vida. Una alternativa a estos métodos será el uso de recetas populares, tarifas, medicamentos con una composición natural y herramientas especiales para ayudar a aumentar la potencia en los hombres.

¿Qué es la potencia?

Traducido del latín, potentia significa la capacidad de actuar. En la práctica médica, esto se refiere a la capacidad de un hombre para tener relaciones sexuales, satisfacer sexualmente a una mujer y tener un hijo. El concepto de potencia incluye varios componentes:

  • deseo sexual
  • erección
  • eyaculacion
  • duración de las relaciones sexuales.

Lo que afecta la potencia en los hombres.

Los siguientes factores afectan la disminución de cada componente incluido en el concepto de potencia masculina:

  • enfermedad cardiovascular: colesterol alto, función cardíaca deficiente reduce la erección;
  • diabetes mellitus;
  • obesidad;
  • los cambios relacionados con la edad en los hombres pueden fortalecer las causas de la disfunción sexual;
  • oncología, esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, lesiones de la médula espinal;
  • depresión, alcoholismo, tabaquismo;
  • estrés severo, los problemas psicológicos pueden agravar el problema;

¿Qué aumenta la potencia?

Además de tratar problemas físicos o psicológicos básicos, el aumento de la potencia de los hombres de cualquier edad se puede estabilizar de las siguientes maneras:

  • dispositivo de vacío: un cilindro de plástico hueco para mejorar el flujo sanguíneo al pene;
  • inyecciones de drogas: papaverina, fentolamina, prostaglandina para aumentar el suministro de sangre;
  • el uso de cremas instantáneas, pomadas;
  • revisión de nutrición, rechazo de cerveza;
  • Los implantes médicos quirúrgicos ayudan a mejorar la función eréctil cuando otros métodos fallan.

Productos

La pregunta más popular en violación del deseo sexual: ¿qué alimentos aumentan la potencia de los hombres? La nutrición normal es la clave para el funcionamiento normal del sistema reproductor masculino. De acuerdo con las recomendaciones de los médicos, la comida de los hombres debe contener un 30% de grasa para producir hormonas, proteínas, fósforo, zinc y vitamina E. Es útil incluir los siguientes alimentos en potencia para potencia:

  • con fósforo: levadura de cerveza, salvado, semillas de calabaza, almendras, frijoles, queso cheddar, champiñones, perejil, apio, carne;
  • con zinc: avena, centeno, huevos, legumbres, hígado de res, ostras, raíz de jengibre, nabos, aceite de oliva, algas marinas;
  • con vitamina E: pan integral, nueces, soja, aceite de girasol, semillas de girasol, espinacas, maní, plátanos, cordero;
  • Una pequeña cantidad de té, café, un par de vasos de alcohol no dañarán el flujo de sangre a los genitales de un hombre.

Preparativos

Las farmacias ofrecen medicamentos naturales para aumentar la potencia en los hombres, lo que puede aumentar el flujo sanguíneo y mejorar la erección. Los populares incluyen:

  • Alprostadil, un análogo de prostaglandina, se inyecta en el pene a una dosis determinada individualmente por un urólogo;
  • Biomanix: contiene un complejo de sustancias para estimular la libido masculina y la L-arginina para producir testosterona;
  • Stimerekt – una preparación doméstica en lactato de zinc y astas de machos de un reno (un poderoso afrodisíaco);
  • Viagra y Cialis: relajan los músculos lisos de los cuerpos cavernosos, pueden aumentar el flujo sanguíneo y la erección en los hombres.

Remedios populares

De los métodos de la medicina tradicional, las siguientes decocciones y tinturas de hierbas medicinales se utilizan para aumentar la potencia en los hombres:

  • decocción de ortiga dioica en la cantidad de una cucharada por vaso antes de las comidas para estimular las funciones urinarias;
  • una mezcla de semillas de ortiga, vino tinto y miel para aumentar la potencia;
  • té de hierbas con ginseng y miel o tintura de la raíz de la planta;
  • infusión de tomillo: un vaso de bebida por día trata los trastornos sexuales;
  • trozos de raíz de calamo seca;
  • una mezcla de miel, jugo de zanahoria, vino tinto, jengibre y nueces;
  • beba con vino blanco caliente, jugo de naranja y limón, miel, menta, cardamomo, clavo y canela.
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