Qué comer para potencia es el alimento adecuado para hombres

¿Necesita aumentar la potencia? Por lo tanto, definitivamente debe revisar la dieta y verificar si el hombre come según las reglas. Es por la ingesta inadecuada de alimentos que a menudo se producen disfunciones en el trabajo de los órganos internos, incluido el sistema reproductivo. Hoy le diremos qué dieta debe ser para potencia.

¡Suficiente para comer Viagra y sus análogos dañinos! En la medicina moderna, hay muchas píldoras para restaurar la potencia masculina, pero todas tienen al menos uno de los siguientes efectos secundarios:

  • causar un fuerte aumento de la presión arterial;
  • absolutamente incompatible con alcohol y alimentos grasos;
  • causa "síndrome de abstinencia" y otros efectos desagradables, ¡y en algunos casos causa un daño irreparable a su salud!

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Thomas Schmidt, andrólogo.

Reglas importantes

Idealmente, una dieta para la impotencia (o para la prevención de una enfermedad) debe estar compuesta individualmente: cada hombre tiene un estilo de vida diferente, diferentes motivos de preocupación, inmunidad diferente y enfermedades concomitantes. Pero hay consejos generales para un buen deseo sexual, una erección.

Una regla importante: los alimentos para la potencia masculina no deben interferir con el tratamiento farmacológico básico prescrito por el médico.

Algunos alimentos pueden neutralizar el efecto de las drogas, reducir la efectividad de las tabletas a cero (por ejemplo, cuando se toman antibióticos, no se puede comer toronjas). Asegúrese de informarle al médico acerca de los cambios en la nutrición: un especialista lo ayudará a ajustar correctamente la dieta, le dirá qué necesita comer y qué debe rechazar.

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Una dieta para aumentar la potencia en los hombres está diseñada para que el paciente reciba micronutrientes con alimentos que fortalecen los tejidos, ayudan a eliminar la inflamación, mejoran la circulación sanguínea y eliminan las toxinas. Importante: los hombres no deben morir de hambre: el cuerpo requiere muchos nutrientes para recuperarse. Pero no puedes comer en exceso, las porciones deben ser medianas. El exceso de kilogramos en el cuerpo de un hombre puede provocar impotencia.

¿Cuánto debe durar una dieta para hombres? El período mínimo es hasta la restauración completa de la funcionalidad sexual. Aunque incluso después de deshacerse de los problemas con la potencia, es mejor observar una nutrición adecuada: la nutrición con impotencia no se basa en prohibiciones estrictas, sino en los principios de un estilo de vida saludable. Tiene un efecto positivo en el cuerpo, "restaura el orden", suministra vitaminas y elimina sustancias nocivas de la dieta.

Cuando trate la potencia, cuando cambie su dieta, debe informar a su médico.

Eliminar de la dieta

Para mejorar la potencia masculina en el hogar, en primer lugar, debe revisar la dieta, dejar de comer comida chatarra. Hay algunos alimentos peligrosos que todos los hombres deben comer en cantidades limitadas. Aquí hay una lista de productos perjudiciales para la funcionalidad sexual de los hombres:

  1. Carne asada y grasosa. Los trastornos de potencia a menudo ocurren debido a problemas con el flujo sanguíneo en el área pélvica. Es importante regular la circulación sanguínea normal. Para hacer esto, tache del menú los productos que contribuyen a la formación de colesterol malo. Esto es principalmente carne de cerdo (especialmente manteca de cerdo) y carne de res. Es mejor reemplazarlos con pollo, pavo, conejo, pescado.
  2. Alimentos salados, picantes, picantes: contribuyen a una erección débil. Por supuesto, no le aconsejaremos que pare completamente los alimentos con sal y pimienta. Pero aún debe limitarse a platos demasiado condimentados.
  3. Está comprobado que hay productos que atenúan la libido de los hombres. En primer lugar, se trata de bebidas gaseosas, café, cerveza. Hombres que controlan su salud, es mejor no tomar estas bebidas.
  4. Tenga cuidado con la nutrición deportiva. Algunos suplementos son inofensivos, mientras que otros empeoran significativamente la erección de un hombre (en primer lugar, los suplementos de esteroides causan daño). Sin embargo, es imposible rechazar por completo la nutrición deportiva para las personas que están entrenando duro: el agotamiento comenzará sin la nutrición necesaria, lo que afectará gravemente no solo la potencia, sino también el trabajo de todo el cuerpo.
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Para mejorar la potencia masculina, el menú debe eliminar la carne frita y grasosa.

Obligatorio para el menu

¿Qué comer para mejorar la libido y la erección? Para aumentar la potencia, un hombre debe incluir los siguientes productos en el menú:

  • Alimentos que contienen zinc. Esta sustancia ayuda a estimular la producción de hormonas sexuales y también ayuda a combatir las infecciones, que a menudo causan potencia. ¿Qué alimentos contienen zinc? Se encuentra una gran cantidad de zinc en las semillas de calabaza, algas, peces de río, calamares, guisantes, espárragos, apio.
  • Alimentos que contienen caroteno. Es necesario para elevar el nivel de deseo sexual. El caroteno contiene muchas frutas y verduras en rojo y naranja: albaricoques, zanahorias, calabazas. Estos productos ayudan a crear un cuerpo sano, fortalecer la inmunidad. También son útiles para la glándula prostática, ayudan a tratar la prostatitis (su síntoma es un deterioro de la potencia).
  • Fibra En el tratamiento de problemas sexuales, ayuda al aumentar la velocidad de los procesos metabólicos. Además, la fibra ayuda a perder peso, lo cual es importante para los hombres cuya potencia empeora debido al exceso de peso. La dieta debe incluir pan con salvado, verduras, repollo, manzanas, gelatina de bayas.
  • Productos con trionina, histidina, tirosina, glicina. Estas sustancias están involucradas en la producción de testosterona: la calidad de la erección y la eyaculación de los hombres depende directamente de esta hormona. Puede obtener sustancias útiles con huevos de codorniz. Es por eso que se cree que los huevos de codorniz son muy útiles para la potencia. Se pueden comer crudos (por ejemplo, para hacer un cóctel), o puede hervir hervidos. Los huevos fritos, por desgracia, son inútiles para comer: pierden sus propiedades beneficiosas.

Entonces, hemos enumerado las reglas básicas de nutrición para aumentar la potencia: hemos indicado qué es bueno y qué es malo comer. Como notó, estas reglas no son particularmente difíciles, no requieren inanición dura.

Lo principal, usando los productos correctos, un hombre se ayudará a sí mismo a restaurar la potencia. Además, si come estos productos, ayuda no solo a restaurar la funcionalidad sexual, sino que también mejora la condición del cuerpo de todo el hombre.

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