10 maneras de aumentar la progesterona de forma natural

La progesterona o la "hormona del embarazo" es la principal hormona producida por el cuerpo de una mujer. La falta de progesterona conduce a un mal funcionamiento en el sistema reproductor femenino. Esta hormona esteroide es simplemente necesaria, ya que es responsable del ciclo menstrual normal, prepara a una mujer para el nacimiento de un bebé. Sin un nivel normal de progesterona, la mujer de sexo justo tendrá problemas con el cabello y la piel, y de hecho, la progesterona es un excelente antidepresivo.

Puede aumentar la progesterona de forma natural en el hogar. Pero no vale la pena arriesgarse, y antes de comenzar a automedicarse, asegúrese de registrarse para una consulta con un especialista y discutir este tema.

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Thomas Schmidt, andrólogo.

El valor de la progesterona para el cuerpo femenino. Las funciones principales y la norma de la progesterona en un análisis de sangre.

La progesterona tiene una función muy importante: afecta la fertilización y contribuye al curso favorable del embarazo. Los niveles bajos de progesterona a menudo son diagnosticados por especialistas. La progesterona elevada es una ocurrencia muy rara. La falta de progesterona puede causar un parto prematuro. El útero debe estar listo para el embarazo. Si esto no sucede, entonces el embrión no podrá desarrollarse normalmente.

La hormona progesterona tiene otras funciones importantes:

  • Afecta el desarrollo adecuado de las glándulas mamarias;
  • Gracias a la progesterona, los días críticos en una mujer pasan sin dolor y no causan molestias;
  • Previene diversas enfermedades ginecológicas (poliquística, mastopatía, formaciones quísticas).

Para saber si la progesterona es normal o no, debe hacerse un análisis de sangre.

Puede aumentar la progesterona de forma natural sin el uso de medicamentos. Para hacer esto, coma una dieta equilibrada. Las vitaminas como B, E, C deben estar presentes en la dieta de una mujer. También se necesitan zinc y proteínas. Muy a menudo, la desnutrición y las dietas constantes conducen a una disminución en los niveles de progesterona en las mujeres.

¿Cómo aumentar la hormona progesterona con plantas? Es posible y bastante fácil.

Para aumentar el nivel de progesterona, serán útiles las infusiones de semillas de plátano y manguitos de hierba.

Es recomendable comprar hierbas en una farmacia. Si entiendes las plantas medicinales, entonces puedes recolectarlas tú mismo.

La norma de la progesterona en las mujeres.

No solo el estado general, sino también la capacidad del cuerpo para concebir y tener un hijo depende del nivel de progesterona en la sangre de las mujeres. Una progesterona demasiado baja no puede garantizar que el embrión se fijará en el útero y demasiado alto, ya que amenazan con un aborto espontáneo.

Esta prueba debe realizarse el día 21 del ciclo o 7-9 días antes de los próximos días críticos.

Las normas del contenido de progesterona en el cuerpo femenino de acuerdo con las fases del ciclo menstrual.

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Fase menstrualContenido de progesterona
Folicular0,32-2,25 nmol / L
Ovulación0,49-9,41 nmol / L
Lúteo6,95-56,63 nmol / L
PostmenopausiaPor debajo de 0,64 nmol / L

Las normas del contenido de progesterona en el cuerpo femenino de acuerdo con las fases del ciclo menstrual para las mujeres que usan anticonceptivos hormonales.

Fase menstrualContenido de progesterona
FolicularPor debajo de 3,6 nmol / L
Ovulación1,52-5,45 nmol / L
Lúteo3,01-66,8 nmol / L
PostmenopausiaPor debajo de 3,19 nmol / L

Las normas del contenido de progesterona en el cuerpo femenino en los días del ciclo menstrual

Días de cicloContenido de progesterona
1-50,32-2,23 nmol / L
6-80,37-4,41 nmol / L
9-130,41-4,81 nmol / L
14-150,48-9,41 nmol / L
16-180,51-9,67 nmol / L
19-286,99-56,93 nmol / L

Normas de progesterona femenina en los trimestres del embarazo.

Trimestre de embarazoContenido de progesterona
primero8,9-468,5 nmol / L
Segundo71,5-303,2 nmol / L
tercera88,7-771,5 nmol / L

En mujeres embarazadas, la progesterona se produce con mucha más fuerza (5-100 nmol / litro). Justo antes del parto, este indicador aumenta cinco veces (hasta 500 nmol / litro). Un día o dos antes del inicio de las contracciones, la hormona esteroide disminuye bruscamente. Otra hormona "importante", la oxitocina, comienza a trabajar activamente. Aumenta el tono del útero y provoca contracciones.

Durante la menopausia, en las mujeres, el nivel de progesterona en la sangre disminuye. Esto se debe al hecho de que los ovarios no funcionan, como en un organismo joven. Durante este período, los indicadores disminuyen de 0,32 a 2,51 nmol / litro. Durante la menopausia, la hormona esteroidea se sigue produciendo, pero su cantidad es muy escasa y sus glándulas suprarrenales la producen.

Síntomas de una disminución de la progesterona en mujeres.

A menudo, las mujeres que enfrentan este problema no pueden tener un hijo y sufren de infertilidad.

Antes del embarazo, consulte a un especialista y aumente la progesterona. La desviación de la norma establecida se considera una patología y conlleva graves consecuencias.

¿Cuáles son los motivos de una disminución de la progesterona?

Una progesterona baja es el efecto de factores negativos en el cuerpo de una mujer:

  1. Las consecuencias del estrés y el estilo de vida;
  2. Trabajo excesivo constante;
  3. Enfermedades pasadas asociadas con el sistema genitourinario;
  4. Neoplasias en los genitales y glándulas mamarias;
  5. Mala situación ambiental;
  6. Tabaquismo y alcoholismo;
  7. Uso a largo plazo de anticonceptivos orales;
  8. Una dieta baja en zinc y calcio;
  9. Falta de vitaminas y minerales esenciales en la dieta;
  10. Formaciones quísticas del útero;
  11. Falta regular de sueño;
  12. Endometriosis;
  13. Mioma

El cuerpo de la mujer envía sus alarmas cuando no hay suficiente progesterona en la sangre. Es importante entender su cuerpo y escucharlo.

  • Trastornos frecuentes y sin causa;
  • Un fuerte aumento de peso;
  • Ciclo irregular o ausencia de días críticos;
  • Piel grasa o excesivamente seca;
  • Pérdida de cabello;
  • Fatiga
  • El pecho se hincha y la piel se vuelve áspera.

En el primer trimestre del embarazo, es posible detectar manchas. Están pintados de marrón. No puedes ignorarlos. Esto sugiere que el útero no estaba preparado adecuadamente para la unión del embrión o que no podía unirse. Por esta razón, es posible un aborto espontáneo.

Para evitar esto, vale la pena establecer la causa de la desviación de la norma y comenzar el tratamiento de manera oportuna. Si no ajusta el contenido de progesterona en la sangre, las mujeres comienzan a sufrir períodos abundantes, dolor con ellas, la menstruación no es constante. La producción inadecuada de hormonas sexuales conduce a la infertilidad.

Señales de desequilibrio hormonal

Los indicadores de progesterona deben mantenerse normales. Si notas:

  • Acné en la cara, espalda, cuello;
  • Manchas de edad, que cada día se vuelven más;
  • Pérdida de cabello severa;
  • Se agregó cabello al cuerpo;
  • Dolores de cabeza persistentes;
  • Falta de deseo sexual;
  • Menstruación irregular;
  • Sequedad en la vagina;
  • Fuerte hinchazón de la cara, piernas y brazos;
  • Dolor en el pecho y los pezones;
  • Fuerte aumento de peso

Entonces definitivamente debe consultar a un especialista para averiguar las causas del desequilibrio hormonal y el nivel de progesterona en la sangre.

¿Cómo aumentar la progesterona en las mujeres? Análogos de alimentos y vegetales.

Los niveles de hormonas esteroides aumentan:

  • Métodos populares;
  • De forma natural;
  • Medicamentos hormonales

Prescríbete píldoras o cocina decocciones tú mismo y los ajustes no valen la pena. Solo después de los estudios, el especialista puede prescribir el tratamiento correcto. Si los indicadores no son demasiado bajos, entonces no puede tomar medicamentos hormonales, sino ajustar correctamente la dieta del día y comer suficientes vitaminas.

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¿Cómo aumentar la progesterona de forma natural?

Las mujeres embarazadas deberán inyectarse esta hormona. La terapia es necesaria para mantener el embarazo.

Y las mujeres no embarazadas pueden aumentar la hormona "importante" de forma natural. Si las desviaciones no son demasiado grandes, entonces no es necesario que tome inmediatamente las píldoras hormonales. A menudo, los médicos intentan elevar el nivel de hormona esteroide sin medicamentos que reemplacen la progesterona.

Según los estudios, las ecografías y las quejas de los pacientes, concluye el especialista. Sin una investigación, basada en las quejas del paciente, no es posible establecer correctamente un diagnóstico preciso.

Para aumentar la hormona esteroide, debes:

  1. Evitar el estrés
  2. Descansa tanto como sea posible;
  3. Rechazar el trabajo duro;
  4. Evitar el contacto con sustancias tóxicas;
  5. Toma sedantes y normaliza el sueño;
  6. Las vitaminas del grupo B, C, E deben estar presentes en la dieta;
  7. Muévete más y camina al aire libre;
  8. Excluya de la dieta las bebidas gaseosas, la comida rápida y otros alimentos chatarra;
  9. Las bebidas alcohólicas y fumar se excluyen primero;
  10. Una dieta baja en grasas especialmente diseñada.

Asegúrese de tachar las grasas animales de la dieta y cocine en aceite de oliva. Una nutrición adecuada normalizará el colesterol y, por lo tanto, aumentará la hormona "embarazo".

Es necesario que las nueces, cereales, pollo, legumbres, quesos y productos lácteos, frutas y verduras estén presentes en cada comida.

Remedios populares para aumentar la progesterona

Las hierbas y las recetas populares que se conocen desde hace cientos de años pueden ser ayudantes indispensables. Cambiar la dieta no siempre pone en orden la hormona. En este caso, el médico puede recetar medicamentos a base de hierbas.

Las decocciones de hierbas y tinturas no se recomiendan para mujeres con diversas enfermedades oncológicas, trombosis y hemorragias uterinas. Las mujeres embarazadas tampoco deben recurrir al tratamiento a base de hierbas. El uso incorrecto puede provocar un aborto espontáneo y empeorar el estado general.

La medicina tradicional no puede curar la enfermedad rápidamente. Para que la protesterona vuelva a la normalidad, es necesario beber infusiones y decocciones durante varios meses. Es importante tomar y preparar el medicamento correctamente. Las recetas populares son realmente útiles, pero si no se cocinan correctamente, puede hacerse daño.

Las infusiones de hierbas deben tomarse de 14 a 21 días. En los días restantes del ciclo, son inútiles. El médico tratante debe controlar el peso del proceso de tratamiento. La automedicación en este caso no es apropiada.

Hierbas que aumentan la hormona esteroide: angélica, raíz de marinero, hojas de frambuesa, bosque de pinos y muchos otros.

Tan pronto como ocurre la fertilización, es necesario abandonar el tratamiento fito prescrito.

Los niveles de progesterona en sangre solo se pueden verificar en condiciones de laboratorio.

Preparar una decocción de hierba no es difícil. En un termo o hervidor pequeño, ponga 1-1,5 cucharadas de la hierba deseada. Hervir hierba seca no vale la pena. Necesita hervirse y enfriarse un poco. Dejar en un lugar cálido durante media hora. Abusar del caldo no vale la pena. Puede beberlo no más de 3-4 veces. Y, ciertamente, antes de las comidas.

Medicamentos que mejoran la progesterona

El uso de drogas es necesario si no es posible alinear la hormona esteroide de una manera diferente. Hay muchos medicamentos que contienen la "hormona del embarazo". Se producen en forma de tabletas, geles, ampollas. No puedes aplicarlos tú mismo. Solo un especialista puede prescribir un curso de tratamiento.

Generalmente recetados: "Duphaston", "Progesterona", "Endometrina", "Progestogel" y otras drogas hormonales.

El médico está desarrollando un método para tomar drogas. Cada mujer tiene un organismo individual, por lo que cada una tiene su propio tratamiento. La recepción continúa hasta la recuperación completa. Tan pronto como las pruebas muestran que la hormona femenina ha vuelto a la normalidad, se suspende el medicamento. Los medicamentos hormonales no son seguros para el cuerpo.

La salud debe tratarse con mucho cuidado. Si tiene un nivel bajo de progesterona, no coloque el asunto en el cajón largo y consulte a un especialista de inmediato. El tratamiento oportuno garantiza que todas las mujeres se conviertan en madres, den a luz a un niño sano, sean bellas durante muchos años y se sientan bien.

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