Incremento de potencia en casa

¿Cómo aumentar la potencia en casa?

Después de todo, una violación de la función eréctil es un problema grave que se encuentra en hombres de mediana edad y ancianos.

¿Es posible aumentar la potencia sin drogas?

Estas preguntas son de interés para muchos hombres, y las respuestas a ellas se tratarán en este artículo.

¡Suficiente para comer Viagra y sus análogos dañinos! En la medicina moderna, hay muchas píldoras para restaurar la potencia masculina, pero todas tienen al menos uno de los siguientes efectos secundarios:

  • causar un fuerte aumento de la presión arterial;
  • absolutamente incompatible con alcohol y alimentos grasos;
  • causa "síndrome de abstinencia" y otros efectos desagradables, ¡y en algunos casos causa un daño irreparable a su salud!

Si desea lograr una erección rápida y fuerte, use cápsulas seguras: Adamour o Amarok.

Amarok Adamour

Este es un enfoque completamente nuevo para resolver un problema tan delicado como una "erección fuerte". La composición de estas preparaciones incluye extractos de plantas, lo que significa que los ingredientes de las cápsulas. Adamour o Amarok No contienen ningún compuesto químico. Las revisiones de hombres que experimentaron los efectos de estas cápsulas en sí mismos confirman la alta efectividad de estos medicamentos e incluso la presencia del efecto terapéutico de la impotencia en las últimas etapas de la "debilidad sexual".

Les insto a leer información detallada sobre las drogas modernas. Adamour, Amarok, publicado en los sitios web oficiales de los fabricantes, ¡y cuénteles esto a las personas que todavía usan píldoras sintéticas para una "llamada rápida de erección"!

Thomas Schmidt, andrólogo.

¿Qué se puede hacer en casa?

Si decide abordar seriamente su problema, primero debe revisar su estilo de vida. Hay muchos factores que afectan el bienestar general y la potencia en particular:

  • Estrés
  • Mala ecología
  • Baja movilidad
  • hábitos perniciosos
  • Mala nutrición

A continuación, trataremos de analizar estas causas de disfunción eréctil y trataremos de responder la pregunta "¿Cómo aumentar la potencia en el hogar?".

"En el 80% de los casos, la impotencia tiene causas orgánicas en lugar de psicológicas, por lo que el tratamiento debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un especialista".

Condiciones de estrés

  • Solución: necesita reducir el estrés y relajarse.

El estrés es una condición que persigue a la mayoría de los hombres, y pocos de ellos tienen idea de cómo lidiar con él adecuadamente.

El estrés está asociado con la liberación de una hormona como la adrenalina. La esencia de su acción es el estrechamiento de los vasos periféricos (piel, órganos del sistema digestivo, genitourinario, etc.) y la expansión de los vasos de los órganos centrales (cerebro, pulmones, corazón).

Si el estrés es constante y la adrenalina circula de manera estable en un aumento de la concentración, esto conduce a un aumento en el gasto cardíaco y la resistencia vascular periférica.

Se muestra en la presión arterial alta. Esto conduce a daños en la pared del vaso, donde posteriormente se forman placas ateroscleróticas.

Además, al estrecharse los vasos sanguíneos periféricos, la sangre fluye en mayor medida en el corazón y el cerebro, lo que conduce a una deficiencia de nutrientes en otros órganos y tejidos.

¿Qué tiene que ver todo esto con la potencia? Directo! El pene es parte de los órganos periféricos y bajo la influencia del estrés constante hay problemas con el suministro de sangre a la pelvis, lo que afecta negativamente la erección.

Por eso es tan importante poder relajarse y lidiar con el estrés emocional.

Necesita dormir al menos 8 horas.

Con la falta constante de sueño, las desviaciones en el cerebro funcionan. Te distraes, la concentración de atención disminuye, irritabilidad, aparecen dolores de cabeza.

Además, con la falta prolongada de sueño, aparece una sensación de ansiedad y se siente una debilidad constante; en conjunto, todo esto puede conducir a la disfunción sexual.

En caso de problemas con la potencia, debe acostarse a más tardar a las 10 p.m., mientras intenta no mirar la televisión o usar una computadora durante al menos una hora. Y antes de acostarse, es recomendable tomar un vaso de leche tibia (bueno, como un niño;).

Lectura recomendada  Impotencia en hombres y mujeres que

Baja movilidad

  • Solución: hacer, al menos mínimamente, deportes.

Cada año, más y más personas cambian al trabajo sedentario. Los programadores, gerentes, conductores, empleados de oficina son los que más sufren.

En ausencia de un esfuerzo físico adecuado, el cuerpo masculino comienza a cambiar no para mejor. Como resultado, conduce a problemas con la potencia:

  • La acumulación de tejido adiposo.

Con un estilo de vida sedentario, la cantidad de calorías consumidas excede significativamente la cantidad de calorías quemadas. Resultado: acumulación de exceso de grasa.

El tejido adiposo participa en la síntesis de la hormona femenina estrógeno, que a altas concentraciones conduce a la disfunción eréctil.

Hola Soy ruslan ¡Quiero contarles a otros sobre cómo en una noche me convertí en la muy, muy en la cama!

Siempre me consideré bastante enérgico en la cama con una mujer. A veces, podía tirar un palo un par de veces por noche.

Pero una vez mi amigo se despidió para leer un artículo así en Internet.

Era jueves Después de leer la información, decidí por mí mismo: ¿por qué no? Además, se planeó un viernes interesante mañana. ;)

¡Y todo resultó ser simplemente fantástico!

Y si usted tampoco es demasiado vago y se toma un par de minutos para obtener esta información, ¡entonces no se arrepentirá!

  • Hipertrofia muscular (¡cuando hay demasiado deporte!)

Además de su función principal: el movimiento del cuerpo en el espacio, el tejido muscular tiene una estrecha relación con el sistema endocrino.

Con un esfuerzo físico prolongado, los músculos envían una señal al cerebro, desde donde se transmite a las glándulas suprarrenales, donde la testosterona (la principal hormona masculina) comienza a sintetizarse.

Esta hormona, que interactúa con los músculos, conduce a un aumento en su volumen y fuerza. A altas concentraciones de testosterona, el deseo sexual, la resistencia aumenta y el suministro de sangre a los órganos pélvicos mejora.

Brevemente sobre ejercicios de potencia

Para mejorar el suministro de sangre a los órganos pélvicos, es mejor dar preferencia a los ejercicios en los que están involucrados los músculos del grupo inferior, es decir, sentadillas, correr, subir escaleras. (Leer – Ejercicios para potencia)

El ejercicio es mejor al aire libre, varias veces a la semana. Es muy importante no trabajar demasiado, de lo contrario tendremos el efecto contrario.

La mejor manera de aumentar la potencia a través del ejercicio es caminar.

Al caminar, mejora el flujo sanguíneo a los genitales, y luego conduce a una eliminación más rápida de productos metabólicos y estimula la entrega de nutrientes.

Para obtener un resultado positivo, debe dedicar al menos 40 minutos a caminar diariamente y al mismo tiempo tratar de caminar 3-5 km. La carrera lenta también tiene un buen efecto para mejorar la circulación en el área pélvica.

Los ejercicios de Kegel están diseñados específicamente para hombres y mujeres para fortalecer los músculos del perineo y mejorar así el funcionamiento de los genitales.

El yoga es la práctica que nos llegó del budismo. El yoga contiene una gran cantidad de asanas (posturas, ejercicios), que tienen un efecto estimulante en los genitales. Además, el yoga se puede practicar sin problemas en casa.

hábitos perniciosos

  • Solución: dejar de fumar y cerveza regular

Fumar es el principal factor de riesgo que conduce al desarrollo de placas ateroscleróticas. ¿Por qué es malo para la potencia?

La aterosclerosis se convierte en la causa de trastornos circulatorios en casi todos los órganos y sistemas. Las placas presentes en los vasos evitan que los nutrientes y el oxígeno lleguen a donde más se necesitan.

“La primera causa de impotencia es la aterosclerosis de los vasos del pene. En la lucha por la potencia, lo primero que hay que hacer es evitar la formación de placas "

Con el desarrollo de constricciones en las arterias que alimentan los órganos pélvicos, ocurre la disfunción eréctil, una disminución en la síntesis de testosterona y la actividad de los espermatozoides. Por eso es tan importante mantener los vasos "limpios" y mantener la circulación sanguínea normal en los órganos del sistema genitourinario.

Lectura recomendada  Puntos de acupuntura para aumentar la potencia en hombres en el cuerpo y los brazos.

Si fuma, ¿necesita pensar en su futuro y decidir por sí mismo si vale la pena? Deje de fumar lo antes posible y observe de inmediato cómo será más fácil, respire, más fácil, aumente la tolerancia al ejercicio y mejore la resistencia sexual y aumente la potencia.

Mala nutrición

  • Solución: coma los productos que necesita para potencia

Alimentos desequilibrados, nutrición irregular, productos de baja calidad: todo esto afecta negativamente el estado de potencia.

Como probablemente todos saben, "Somos lo que comemos", por eso es muy importante adherirse a una nutrición adecuada. Después de todo, si no seguimos esto, en el futuro tendrá consecuencias adversas.

No profundice demasiado en el problema de los alimentos grasos, porque las dos complicaciones principales del exceso de lípidos (obesidad y aterosclerosis) se han descrito anteriormente. Es muy difícil cambiar el estereotipo de su dieta, sin embargo, si necesita una potencia fuerte, debe deshacerse del exceso de peso y los problemas de salud, y también sentirse más segura con las mujeres.

Necesito trabajar en ti mismo!

  • Cambia la fuente de grasas de animal a vegetal. Esto significa: es necesario usar la mantequilla lo menos posible en la cocina y, si es posible, reemplazarla con girasol, y aún mejor con aceituna.
  • Use más mariscos (cangrejos, mejillones, pescado de mar, calamares) en su menú. Los mariscos contienen una gran cantidad de yodo y fósforo: tienen un efecto beneficioso sobre el sistema reproductivo y la actividad sexual.

  • Una dieta saludable también implica reemplazar los carbohidratos simples que se encuentran en la pasta, el azúcar y el pan blanco.
  • El menú diario debe incluir más verduras y frutas frescas, mejor reemplazar papas fritas y pastas con avena y trigo sarraceno.
  • Es aconsejable reducir el consumo de café a una taza por día, porque los productos que contienen una alta concentración de cafeína afectan negativamente la síntesis de testosterona.

¿Y qué pasa si la medicación falla?

  • Solución: pruebe remedios para la potencia (¡sin fanatismo!)

No siempre es la normalización del estilo de vida, la dieta adecuada y el ejercicio conducen al resultado deseado. (Bueno, para ser honesto, convertirse en un atleta vegetariano tampoco es suficiente).

Además, en los casos en que no hay posibilidad o deseo de cambiar su vida para mejor, puede usar medicamentos y drogas para aumentar la potencia.

Y en las farmacias hay una gran selección de cómo aumentar la potencia:

  • Los medicamentos como Sildenafil, Cialis y Levitra son 100% efectivos.

Aceptado 30 minutos antes de la relación sexual, la duración depende del medicamento. El principio de acción de los fondos es la presencia de excitación, es decir, si la pareja sexual no lo atrae sexualmente, entonces no habrá ningún efecto.

La mayoría de los medicamentos son adecuados para hombres que tienen problemas con los vasos de la pelvis, lo que conduce a un flujo sanguíneo insuficiente a través de las arterias del pene.

  • Medicamentos hormonales: se prescriben análogos de testosterona a pacientes con insuficiencia endocrina.

Si hay un mal funcionamiento en el equilibrio hormonal (irritabilidad, llanto, ginecomastia, obesidad según el tipo de mujer), debe consultar a un endocrinólogo para que lo asesore.

Después de pasar las pruebas y si hay una desviación de la norma, el médico puede recetar fondos que contengan hormona masculina.

  • Las preparaciones a base de hierbas para la potencia a base de ginseng, aralia, eleuterococo, pantocrina, leuzea también tienen un efecto estimulante sobre la función sexual.

Los remedios populares incluyen el uso de infusiones, tinturas a base de plantas, hierbas, verduras, frutas, que afectan la potencia.

Los productos más efectivos para la función eréctil:

  1. ginseng (lee sobre él aquí)
  2. jengibre
  3. nueces
  4. calabaza
  5. frutas cítricas
  6. nabo
  7. ortigas
  8. plátanos

Entonces, cómo aumentar la potencia en el hogar, en general, está claro. Sigue siendo el caso para los pequeños: ¡poner manos a la obra!

Con un enfoque integrado para este problema, puede aumentar las posibilidades de un resultado exitoso. Sin embargo, uno no debe olvidar: la disfunción eréctil puede ser un síntoma de una patología grave del sistema genitourinario, ¡que solo puede ser curada por un médico!

Shahinclub España