5 productos para la salud de la próstata (y erecciones mejoradas)

El principal "erectólogo" T-Nation TC Luoma (lea nuestra traducción exitosa "Escala de calidad de la erección – Acerca de la salud del corazón") esta vez escribió sobre productos que mejoran la erección y la salud de la próstata y reducen los niveles de PSA (antígeno prostático específico).

¡Suficiente para comer Viagra y sus análogos dañinos! En la medicina moderna, hay muchas píldoras para restaurar la potencia masculina, pero todas tienen al menos uno de los siguientes efectos secundarios:

  • causar un fuerte aumento de la presión arterial;
  • absolutamente incompatible con alcohol y alimentos grasos;
  • causa "síndrome de abstinencia" y otros efectos desagradables, ¡y en algunos casos causa un daño irreparable a su salud!

Si desea lograr una erección rápida y fuerte, use cápsulas seguras: Adamour o Amarok.

Amarok Adamour

Este es un enfoque completamente nuevo para resolver un problema tan delicado como una "erección fuerte". La composición de estas preparaciones incluye extractos de plantas, lo que significa que los ingredientes de las cápsulas. Adamour o Amarok No contienen ningún compuesto químico. Las revisiones de hombres que experimentaron los efectos de estas cápsulas en sí mismos confirman la alta efectividad de estos medicamentos e incluso la presencia del efecto terapéutico de la impotencia en las últimas etapas de la "debilidad sexual".

Les insto a leer información detallada sobre las drogas modernas. Adamour, Amarok, publicado en los sitios web oficiales de los fabricantes, ¡y cuénteles esto a las personas que todavía usan píldoras sintéticas para una "llamada rápida de erección"!

Thomas Schmidt, andrólogo.

1. tomate

Como todos sabemos bien, los tomates contienen un poderoso licopeno antioxidante, que tiene muchas ventajas (incluida la reducción del riesgo de desarrollar cáncer de próstata).
También recordamos que el licopeno se absorbe mejor si las bayas (frutas, verduras) se procesan térmicamente, para preparar algún tipo de salsa u otro plato. La adición de una grasa saludable también contribuye a la asimilación.

La noticia es que incluso los tomates crudos "funcionan", y de cualquier color, y también verdes. Por supuesto, en rojo oscuro, el contenido de licopeno es mayor.

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Sumerja al menos salchichas en salsa de tomate al menos 4-5 veces a la semana. Mejor aún, corte el tomate crudo en rodajas, sal y agregue aceite de oliva, un excelente aperitivo.

2. Zanahorias

¡Los epidemiólogos chinos, después de analizar 10 estudios (1), encontraron una conexión repentina entre las zanahorias y la próstata! Cuanto más a menudo los hombres roían el cultivo de raíz de naranja, menos a menudo se topan con el cáncer. Según los científicos, todo esto se debe a los carotenoides antitumorales (nuevamente licopeno).

Los trabajadores chinos incluso calcularon todo: cada 10 gramos de zanahorias por día reducen el riesgo de desarrollar un tumor en un 5%; sin embargo, a 50 gramos, el efecto beneficioso deja de aumentar, por lo que no puede ahogarse. En general, una zanahoria por día es suficiente.

3. jugo de granada

Aunque el Ministerio de Salud aún no ha clasificado el jugo de granada como medicamento, los resultados de algunos estudios muestran que frena el crecimiento de las células cancerosas (en aquellos que ya han sido diagnosticados con la enfermedad). Además, el afrodisíaco más antiguo contiene muchas vitaminas, minerales y antioxidantes útiles para los vasos sanguíneos, por ejemplo, mejora el flujo sanguíneo a órganos importantes (fortalece y prolonga una erección). Intenta beber 150-200 ml por día.

4. té verde

Otra bebida que beneficia a todo el cuerpo: protege el corazón, limpia los vasos sanguíneos, ayuda al hígado, quema grasas, impulsa la diabetes, etc. etc. También previene el desarrollo del cáncer de próstata.

El principio activo principal es el polifenol epigalocatequina-3-galato (EGCG), una taza de té contiene aproximadamente 50 mg. Para la salud de la próstata, es recomendable ganar alrededor de 300, pero comience con al menos un par de tazas al día. Y el resto puede tomarse en suplementos (más sobre ellos más adelante).

5. Brócoli

El sulforafano, que es rico en la familia de las verduras crucíferas, inhibe la acción de una enzima específica en las células cancerosas (2). En realidad, ya deberías comer en exceso el brócoli, pero si no, esta es una buena razón. Incluya una o dos porciones varias veces a la semana en el menú.

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Bono bono

Dado que no a todas las personas les gustan todos los alimentos (pero a algunas personas les gusta comprar y mostrar su sportpit), aquí hay algunos suplementos que ayudan a la próstata:

El Pycnogenol (extracto de corteza de pino) es comparable con el finasterida de medicamentos recetados contra el cáncer: los científicos coreanos pudieron reducir la próstata inflamada en ratas experimentales con él (3). Una persona necesita un par de cápsulas de 200 mg por día para la prevención (en caso de problemas, se necesitarán más, pero ya consulte a su médico). Y pequeñas dosis (40 mg) ayudan con la disfunción eréctil.

Curcumina (polifenoles de, curiosamente, la cúrcuma): literalmente, se le han dedicado miles de estudios, lucha heroicamente con varios tipos de cáncer: de mama, hígado, colon, pulmón, páncreas y otros, incluido el cáncer de próstata. También se descubrió que aumenta el nivel de óxido nítrico en la sangre (que es importante para el tono vascular e, incluso, la erección). Desafortunadamente, la curcumina no se absorbe muy bien en su forma natural, así que no abuses del curry, pero encuentra una preparación de calidad en las bebidas deportivas.

Fuentes científicas mencionadas:

1. Xu X1, Cheng Y, Li S. Consumo dietético de zanahoria y riesgo de cáncer de próstata. Eur J Nutr. 2014 dic; 53 (8): 1615-23. doi: 10.1007 / s00394-014-0667-2. Epub 2014 12 de febrero.

2. GW Watson, Wickramasekara, Palomera-Sanchez. SUV39H1 / H3K9me3 atenúa la señalización apoptótica inducida por sulforafano en células de cáncer de próstata PC3. Oncogénesis 2014 dic; 3 (12): e131.

3. Ko JW, Park SW, Shin NR. Efectos inhibitorios de Pycnogenol, un extracto de corteza de pino, en un modelo de rata de hiperplasia prostática benigna inducida por propionato de testosterona. Lab Anim Res. Septiembre de 2018; 34 (3): 111-117.

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