Cómo aumentar una erección en hombres

Cómo aumentar una erección en hombres

Cada hombre sano tarde o temprano se preocupa por cómo mejorar una erección. En asuntos de vida íntima, son muy vulnerables si fallan. Y ahora, si ha llegado el día en que un hombre no tiene pene, entonces está confundido.

Primero, descubra la razón. Si tuvo estrés o fatiga severa la noche anterior, tuvo una noche de insomnio o tuvo una depresión prolongada, entonces no se preocupe demasiado. Por lo general, una erección regresa inmediatamente después del descanso, un cambio de escenario y otros momentos agradables. Si nada ha cambiado, para mejorar la erección, puede contactar a un psicólogo. Un especialista puede ayudarlo a liberar sus quejas, miedos y tensiones.

Para mejorar su erección, puede hablar con su elegido. Tal vez deberías cambiar algo en tu relación. No tengas miedo de pasar tiempo en los juegos previos, cambiar el escenario o el sexo habitual de todos los días. Organice juegos de rol que, en su opinión, lo emocionarán. ¡Esto ayudará a mejorar la erección! Para hacer esto, no dudes en hablar con tu pareja. Después de haber decidido todos los pros y los contras, ¡se sentirá más seguro de sí mismo!

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¡Suficiente para comer Viagra y sus análogos dañinos! En la medicina moderna, hay muchas píldoras para restaurar la potencia masculina, pero todas tienen al menos uno de los siguientes efectos secundarios:

  • causar un fuerte aumento de la presión arterial;
  • absolutamente incompatible con alcohol y alimentos grasos;
  • causa "síndrome de abstinencia" y otros efectos desagradables, ¡y en algunos casos causa un daño irreparable a su salud!

Si desea lograr una erección rápida y fuerte, use cápsulas seguras: Adamour o Amarok.

Amarok Adamour

Este es un enfoque completamente nuevo para resolver un problema tan delicado como una "erección fuerte". La composición de estas preparaciones incluye extractos de plantas, lo que significa que los ingredientes de las cápsulas. Adamour o Amarok No contienen ningún compuesto químico. Las revisiones de hombres que experimentaron los efectos de estas cápsulas en sí mismos confirman la alta efectividad de estos medicamentos e incluso la presencia del efecto terapéutico de la impotencia en las últimas etapas de la "debilidad sexual".

Les insto a leer información detallada sobre las drogas modernas. Adamour, Amarok, publicado en los sitios web oficiales de los fabricantes, ¡y cuénteles esto a las personas que todavía usan píldoras sintéticas para una "llamada rápida de erección"!

Thomas Schmidt, andrólogo.

Métodos tradicionales de tratamiento erección

Entonces, cómo mejorar una erección por métodos populares:

  1. Las hierbas que tonifican pueden ayudar a ganar fuerza masculina.
  2. Tintura de tomillo o canela. Usar 2 veces al día.
  3. Los piñones, cuando se consumen todos los días, en pequeñas porciones, ayudan al cuerpo a combatir infecciones y revitalizan el cuerpo.
  4. La raíz de jengibre mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a elevar el pene masculino.
  5. El aceite de semilla de cebolla, zanahoria y ortiga se puede usar como alimento. Mejoran tanto el estado general de inmunidad como la erección en los hombres.
  6. Los aceites esenciales de pachulí y sándalo (si no son alérgicos) aumentan la agitación. Tome baños con aceites o cepille sus muñecas sobre ellos e inhale antes de la intimidad.
  7. Las compresas de miel también son buenas. Derrita la miel y diluya con agua, empape una bufanda en esta solución y aplíquela en el estómago y el pene. El curso es largo.
  8. Beba jugo de zanahoria regularmente y coma kiwi.
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¡Usando cualquier medio, deje de beber alcohol, ya que tiene la capacidad de reducir el poder masculino!

Un conjunto de ejercicios en casa.

Mejorar una erección depende del estilo de vida de una persona. Si un hombre lleva un estilo de vida sedentario, debe realizar ejercicios físicos.

  1. La carga debe administrarse con precisión a los músculos de la articulación de la cadera. Simule caminar rígido mientras aprieta los músculos alrededor del ano. Aprieta los músculos como si trataras de contener la micción. Puedes hacer esto incluso durante todo el día.
  2. Tumbado en el suelo, mueva el lavabo hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha. Cuanto más rápido, mejor.
  3. Acostado en el suelo (con la cabeza desde la pared unos 5 cm), intente levantar lentamente las piernas hacia arriba, acercándolas a la pared y devolver las piernas a su posición original. Hazlo más intensamente. Repetir diariamente.
  4. Ruede sobre su estómago, doblando las rodillas. Sujete los pies e intente tirar las piernas hacia la cabeza lo más posible. Manténgase en esta posición, luego baje las piernas y continúe nuevamente.
  5. Retraiga el abdomen y el ano lo más profundo posible, alterne estos ejercicios a su vez. Haz al menos 10 series.
  6. Camina descalzo más. En casa, puede tirar varias cosas no afiladas al piso y pisarlas con cuidado. Parece una actividad tan delirante, pero en los pies hay puntos que son responsables de la fuerza de una erección. Y puedes estimularlos de esta manera.
  7. Antes de acostarse, haga una ducha ligera y fría, y luego frote bien el cuerpo desde el ombligo hasta las rodillas, con un poco de enrojecimiento; esto aumentará el vigor y la circulación sanguínea.
  8. Sentado en un mortero, descansa tus manos en el respaldo de una silla. Al mismo tiempo, los hombros están relajados. Imagina que hay algo en el taburete e intentas agarrarlo con la entrepierna, como si estuvieras atrayendo hacia ti. Apriete solo los músculos de las nalgas, el ano y el pene. Comience con la cantidad que puede ganar y aumente todos los días.
  9. Andar en bicicleta con más frecuencia.
  10. Juega juegos al aire libre: fútbol, ​​voleibol, tenis, etc.

El ejercicio promueve el flujo sanguíneo, que llena la red de venas vacías, lo que normaliza el efecto de la erección.

Nutrición recomendada

Y, sin embargo, preguntándose cómo fortalecer una erección, observe su dieta. La comida grasosa y chatarra reduce el funcionamiento de las funciones sexuales. ¿Cómo, entonces, aumentar una erección? Evite la comida chatarra: frita, ahumada, comida rápida, refresco dulce. ¡Coma más frutas y verduras, comida balanceada, nutritiva pero saludable! Además, el exceso de peso inhibe la función de los genitales. Hay muchos productos que ayudan a mejorar una erección, por ejemplo: ostras, truchas, huevos, crema agria, plátanos, dátiles, ajo, pimientos picantes, vino (1 vaso 1 vez por semana).

Un hecho interesante: un médico registró que un vaso de cerveza al día mejora el proceso masculino. Durante el coito, el pene necesita más oxígeno, por lo que necesita vitamina E. Se encuentra en estos alimentos: pan, semillas de girasol, tomates y cordero. Si el cuerpo no recibe esta vitamina, debido a la falta de oxígeno, su pene simplemente se negará a funcionar.

Si ninguno de los métodos le ayuda a mejorar su erección, debe consultar a un especialista. Él lo ayudará a determinar qué medicamentos pueden ayudarlo. ¿Necesita pastillas para un trastorno neurológico o una alteración hormonal? ¡Pero tenga en cuenta que las drogas como Viagra son solo un 75% efectivas y, sobre todo, traicionan solo la confianza en sí mismo! Los médicos también recomiendan medicamentos como Cialis, Dynamically, Vardenafil. También hay inyecciones intracavernosas, que son inyecciones que se realizan directamente en el pene antes del coito. Pero hay una serie de contraindicaciones con las que debe familiarizarse. Además, no se pueden usar más de 1 vez por semana.

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consejos útiles

¿Has notado que los hombres con mayor frecuencia encuentran una erección, solo al despertar? ¡Aprovecha esta oportunidad! El sexo regular por la mañana no solo te animará antes de un día difícil, ¡sino que también ayudará a que tu vida sexual vuelva a la normalidad!

También recuerde que necesita dormir lo suficiente. ¡Un cuerpo cansado y no dormido, por supuesto, se negará a trabajar por completo!

Presta atención a los medicamentos que tomas.

¿Toma alguna píldora que bloquee las terminaciones nerviosas para el tratamiento? Por ejemplo, las tabletas de difenhidramina no deben consumirse por más de una semana. Por lo tanto, cuando un médico le recete un medicamento, verifique con él con certeza si causará una disfunción eréctil.

La razón también es que la mayoría de los hombres temen que una pareja sexual pueda quedar embarazada, pero no quieren usar un condón. Dado que muchos creen que este anticonceptivo interfiere con ellos e incluso los distrae. Por lo tanto, solo con este pensamiento, el poder masculino desaparece en algún lugar. ¿Cómo, entonces, aumentar una erección? Resuelva este problema con su compañero, acepte usar otros métodos anticonceptivos.

Evite lesiones y enfermedades como: fractura de cadera, diabetes mellitus, presión arterial, venas varicosas. En presencia de tales enfermedades, consulte a un médico y tome las medidas necesarias, porque todas estas dolencias afectan las funciones del pene.

Los médicos chinos dicen que la comunicación con su pene ayuda a aumentar la potencia, es decir, necesita establecer relaciones con él. Recomiendan tratarlo como una persona viva, hablar con él, jugar e incluso acariciarlo. Los médicos dicen que esto le da confianza a cualquier persona. Y así, un hombre no siente separación de las partes de su cuerpo, y cómo podría estar de acuerdo con ellas, porque al mismo tiempo se vuelven obedientes. Y también, si su amada esposa hará todo esto, entonces la eficiencia se duplica.

Metodos quirurgicos

Si el problema con una erección sigue sin resolverse. En este caso, puede recurrir a la cirugía moderna. Este tipo de operación tiene como objetivo cambiar la dirección del flujo sanguíneo en el pene, lo que establece la función de una erección completa. Según la medicina, esta operación ayuda a la mayoría de los clientes y restaura la función en 50-80% de los casos. ¡Pero la cirugía se ofrece solo a pacientes más jóvenes! Y aunque existen diferentes tipos de operaciones, todas se realizan en la misma dirección. Para elegir qué método le conviene, debe consultar a un médico.

Si no hay posibilidad de cambiar nada, los médicos ofrecen una prótesis para el pene. La medicina moderna ha avanzado tanto que este método es 100% efectivo, efectivo por el resto de su vida y casi invisible incluso para los especialistas.

¿En qué casos tiene que aplicar tales medidas? Por ejemplo, si sufrió un traumatismo en el perineo, la médula espinal o una cirugía en estas áreas del cuerpo, epilepsia o enfermedad de Parkinson. Entonces, desafortunadamente, la medicina no tiene poder, solo quedan las prótesis del pene.

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