Cómo aumentar la cantidad de líquido seminal en hombres

Puede aumentar la cantidad de esperma por medios simples, siempre que el hombre no tenga enfermedades de la esfera genitourinaria o patologías graves de naturaleza general. Para saber si los espermatozoides son suficientes para la concepción y por qué razón disminuyó su producción, puede pasar por un examen adecuado. Si no se identifican las patologías, entonces un hombre debe tratar estrechamente con sí mismo, con la salud, el estilo de vida.

Foto 1. La cantidad de esperma en la mayoría de los casos, un hombre puede aumentar por sí solo. Fuente: Flickr (neuroxik).

¡Suficiente para comer Viagra y sus análogos dañinos! En la medicina moderna, hay muchas píldoras para restaurar la potencia masculina, pero todas tienen al menos uno de los siguientes efectos secundarios:

  • causar un fuerte aumento de la presión arterial;
  • absolutamente incompatible con alcohol y alimentos grasos;
  • causa "síndrome de abstinencia" y otros efectos desagradables, ¡y en algunos casos causa un daño irreparable a su salud!

Si desea lograr una erección rápida y fuerte, use cápsulas seguras: Adamour o Amarok.

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Thomas Schmidt, andrólogo.

¿Cuánta eyaculación se necesita para concebir?

Para fertilizar a una mujer, un hombre en el momento suficiente para asignar 1,5 ml de esperma, siempre que sea de buena calidad. Este es el límite inferior de la norma. Las tasas promedio de un hombre moderno en edad fértil son de 2 a 4 ml de eyaculación a la vez.

Se observa una tendencia global hacia una disminución en la producción de esperma por parte de los hombres. La motilidad y el conteo de espermatozoides por unidad de volumen de la eyaculación se reducen. Entonces, si a mediados del siglo pasado el hombre promedio asignó 6 ml de esperma para una relación sexual, en los últimos 50 años (en términos promedio) este indicador ha disminuido una vez y media en los hombres de todo el mundo.

Siguiendo la tendencia negativa, las normas recomendadas por la OMS también están disminuyendo.

Norma de volumen y calidad de eyaculación:

  • la medicina internacional (OMS) considera suficientes 1,8 ml con un contenido de esperma de 1 ml 1,8 millones, movilidad de al menos 32%,
  • La medicina rusa, siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, todavía considera que la eyaculación tiene un volumen inferior a 2 ml;
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El esperma vivo debería ser más de la mitad.

¡Presta atención! El esperma no debe contener moco. Su presencia en la eyaculación indica procesos patológicos en la próstata o vesículas seminales.

¿Qué determina la cantidad de esperma?

La cantidad de esperma secretada por un hombre durante una relación sexual es evidencia directa de la salud de su cuerpo.

El volumen de eyaculación se reduce:

  • cuando un hombre está enfermo, cansado o en un estado psicológico deprimido
  • con nutrición insuficiente o excesiva
  • si un hombre abusa de la actividad física
  • por abuso de alcohol
  • con actividad sexual de alta intensidad
  • con una larga historia de fumar
  • con la edad

Si las enfermedades se deben combatir bajo la estricta guía de un médico, puede aumentar el conteo de esperma usted mismo.

Formas de aumentar la cantidad de eyaculante

Antes de comenzar a tomar medidas independientes para aumentar la cantidad de eyaculación, debe visitar a un urólogo y ser examinado en busca de enfermedades inflamatorias u otras enfermedades de la esfera genitourinaria:

  • Tome un espermograma: análisis para identificar la calidad del esperma
  • Tomar pruebas de cultivo bacteriano, virus, hongos.
  • Descubre el nivel de testosterona
  • Hazte la prueba de las reacciones alérgicas.

¡Presta atención! Incluso si se revela la patología, en paralelo con el tratamiento prescrito, será necesario mejorar y fortalecer el cuerpo en general. La terapia farmacológica no excluye la efectividad del tratamiento en el hogar.

comida

La nutrición de un hombre debe ser fortificada, natural, regular y suficiente. La presencia de componentes como:

  • Oligoelementos zinc y selenio. Las semillas de calabaza, los mariscos y los huevos son ricos en zinc. El selenio contiene ajo, mariscos, despojos y tomates de campo abierto. Al enriquecer la dieta con estos productos, un hombre mejorará no solo el indicador cuantitativo, sino también el cualitativo de la eyaculación.
  • Vitaminas A, B, C y todo lo demás. La vitaminaización de la dieta se lleva a cabo no con preparaciones farmacéuticas complejas, sino con la inclusión de frutas y verduras frescas en la dieta diaria. Es importante combinar verduras (especialmente zanahorias) con grasas (preferiblemente vegetales, pero la crema agria natural no hará daño). Las grasas contribuyen a una mejor absorción de vitaminas y a la normalización del metabolismo.
  • Los ácidos grasos y omega 3 son un elemento esencial para el sistema hormonal del cuerpo y la salud de los hombres en general. Puede saturar la dieta agregando pescado de mar, cangrejo, camarones, nueces, semillas al menú.
  • Ácido fólico: vegetales verdes, frijoles, guisantes, lentejas, aguacates.
  • Aminoácidos: aminoácidos esenciales que se encuentran en la carne, productos lácteos, huevos. La carne es necesaria para el cuerpo masculino para el funcionamiento saludable del sistema reproductivo, para la producción de esperma en toda regla, para mantener el cuerpo en buena forma.
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¡Presta atención! Una nutrición pobre, monótona e insalubre deprime no solo la esfera sexual de un hombre, sino que también afecta negativamente su deseo de ser hombre, de amar a una mujer.

Actividad física

Una actividad física suficiente es necesaria para el cuerpo masculino, no menos que una buena nutrición. Cualquier desequilibrio en la actividad física afecta negativamente la producción de testosterona. La hipodinámica inhibe la esfera sexual, debilita al hombre y reduce la producción de esperma. Los ejercicios físicos activos tonifican el cuerpo, afectan favorablemente no solo la esfera física, sino también la emocional de un hombre.

Estilo de vida activo y ejercicio dosificado:

  • aumentar el volumen de esperma
  • aumentar la actividad sexual masculina
  • Contribuir a mejorar las características de calidad de la eyaculación.

¡Presta atención! Además de las ventajas anteriores, los ejercicios regulares se suman a la confianza en sí mismo de un hombre, lo cual es muy importante para la salud de los hombres y una buena vida sexual.

Rechazo de malos hábitos.

La adicción al alcohol y al tabaco es casi el principal obstáculo para el tratamiento de la infertilidad masculina. Los amantes del alcohol tienen un hígado enfermo, que afecta directamente la calidad y cantidad de esperma producido. Para los bebedores, los niveles de testosterona disminuyen rápidamente. No es de extrañar que la gente diga que el alcohol aumenta el deseo. pero corta las posibilidades de los hombres.

La nicotina es un veneno vascular. Fumar interrumpe la circulación sanguínea en los genitales. En los fumadores empedernidos, el volumen de eyaculación cae en promedio un tercio de lo normal.

Foto 2. Fumar perjudica la salud de los hombres. Fuente: Flickr (cegefoto).

Abstinencia moderada

Una vida sexual errática y demasiado intensa no permite que el cuerpo masculino acumule suficiente esperma para la fertilización. La infertilidad por esta razón ocurre en hombres jóvenes y sanos. Para aumentar la eyaculación desechable, es necesaria una abstinencia moderada.

¡Presta atención! Los estudios muestran que la mayor cantidad de esperma en un hombre se secreta durante el sexo matutino después de una abstinencia de tres días.

Preparativos

Para aumentar el volumen de esperma, los siguientes medicamentos de farmacia son efectivos:

  • El ácido fólico
  • Ácido ascórbico, vitamina E
  • Complejos de aditivos minerales con Zn zinc, Se selenio
  • Suplementos alimenticios biológicamente activos: Speman, SpermAktiv, Verona, Spermstrong.

Remedios populares

Los remedios populares para aumentar el conteo de espermatozoides son las semillas de calabaza, los plátanos y las nueces.

La medicina tradicional aconseja a los hombres:

  • deseche la ropa interior ajustada y los pantalones ajustados
  • tomar media cucharadita de jalea real
  • beber un caldo de rosa mosqueta
  • preparar la raíz de helenio
  • comer carne, huevos y crema agria.

Es necesario descansar lo suficiente para tener la fuerza y ​​la capacidad de demostrar la viabilidad masculina.

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