Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο στους άνδρες – αποτελεσματικά μυστικά

Ο συντάκτης του άρθρου είναι ο Sergey Alexandrovich Golitsyn, ένας ουρολόγος με 10 χρόνια εμπειρίας. Λεπτομέρειες του συντάκτη.

Σήμερα θα αναλύσουμε τις πιο αποτελεσματικές τακτικές και τρόπους για την αύξηση της ανδρικής λίμπιντο, τη βελτίωση της έλξης στο αντίθετο φύλο. Πρώτον, ας δούμε τι είναι.

Αρκετά για να φάει το Viagra και τα επιβλαβή αναλόγων του! Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν πολλά χάπια για να αποκατασταθεί η ανδρική ισχύς, αλλά όλα έχουν τουλάχιστον μία από τις ακόλουθες παρενέργειες:

  • προκαλούν απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • δεν είναι απολύτως συμβατό με αλκοόλ και λιπαρά τρόφιμα.
  • προκαλούν «σύνδρομο στέρησης» και άλλα δυσάρεστα αποτελέσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία σας!

Εάν θέλετε να επιτύχετε γρήγορη και ισχυρή στύση, χρησιμοποιήστε ασφαλείς κάψουλες: Adamour ή Amarok.

Amarok Adamour

Πρόκειται για μια εντελώς νέα προσέγγιση για την επίλυση ενός τόσο λεπτού προβλήματος σαν μια "ισχυρή στύση". Η σύνθεση αυτών των παρασκευασμάτων περιλαμβάνει φυτικά εκχυλίσματα, πράγμα που σημαίνει ότι τα συστατικά των καψουλών Adamour ή Amarok δεν περιέχουν χημικές ενώσεις. Οι ανασκοπήσεις ανδρών που έζησαν τις επιδράσεις αυτών των καψουλών επιβεβαιώνουν την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων και ακόμη και την παρουσία του θεραπευτικού αποτελέσματος της ανικανότητας στα τελευταία στάδια της «σεξουαλικής αδυναμίας».

Σας καλώ να διαβάσετε λεπτομερείς πληροφορίες για τα σύγχρονα ναρκωτικά Adamour, Amarok, δημοσιεύονται στις επίσημες ιστοσελίδες των κατασκευαστών και ενημερώστε τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα συνθετικά χάπια για μια "γρήγορη κλήση της ανέγερσης"!

Thomas Schmidt, ανδρολόγος.

Ορισμός

Το λίμπιντο είναι μια σεξουαλική έλξη ενός άνδρα προς τις γυναίκες.

Ο ορισμός θεωρείται ψυχολογική πτυχή της ανθρώπινης ζωής. Δημιουργείται συνολικά από την κληρονομικότητα, τα γονίδια, το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα και την προσωπικότητα ενός ανθρώπου.

Η λίμπιντο δεν είναι η ίδια με τη δύναμη. Η δύναμη είναι ένας φυσικός παράγοντας στη δυνατότητα να κάνεις έρωτα και η λίμπιντο είναι ψυχολογική.

Αιτίες μειωμένης λίμπιντο

  1. Μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα λόγω ορμονικής ανισορροπίας. Αυτός ο λόγος είναι χαρακτηριστικός για τους άνδρες μετά από 25 χρόνια.
  2. Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης οδηγεί επίσης σε μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης.
  3. Σταθερό άγχος και δυσαρέσκεια με τη ζωή.
  4. Χρήση φαρμάκων που περιέχουν διφαινυδραμίνη, μορφίνη και κωδεΐνη. Αυτό περιλαμβάνει επίσης αντικαταθλιπτικά και αντιισταμινικά.
  5. Παθολογία του θυρεοειδούς αδένα.
  6. Συστηματική κόπωση, έλλειψη ύπνου.
  7. Η συνεχής κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών.
  8. Χαμηλό σίδερο.
  9. Γενετική.
  10. Καθημερινός τρόπος ζωής.
  11. Ασθένειες του αρσενικού αναπαραγωγικού οργάνου.
  12. Κρύο σε μια σχέση με ένα κορίτσι.
  13. Ψυχολογικά προβλήματα σε μια σχέση.

Βασικά μυστικά για την αύξηση της λίμπιντο

Αυξημένη σεξουαλική επιθυμία

Η εξαιρετική σχέση σχέσης για την αύξηση της λίμπιντο έχει ως εξής:

Σας αρέσει το κορίτσι + είστε άνετοι σε μια σχέση = σεξουαλική έλξη = ποιοτικό σεξ

Γιατί δεν υπάρχει έλξη;

Κατά κανόνα, αυτό οφείλεται σε 3 κύριους λόγους:

  1. Δεν υπάρχει εμπιστοσύνη μεταξύ εταίρων.
  2. Το κορίτσι δεν σας προσελκύει.
  3. Δεν υπάρχει καμία άνεση στη σχέση, συχνές διαμάχες και ανησυχίες.

Στη συνέχεια, θα μάθουμε πώς να διορθώσουμε την κατάσταση.

Οικοδόμηση εμπιστοσύνης

  • Το κύριο πράγμα που πρέπει να καταλάβουμε είναι ότι η εμπιστοσύνη σε μια σχέση δεν μπορεί να δημιουργηθεί τεχνητά. Η αμοιβαία εμπιστοσύνη δημιουργείται από μόνη της, όταν και οι δύο εταίροι είναι άνετοι και ευχάριστοι στις σχέσεις μεταξύ τους.
  • Η εμπιστοσύνη θα είναι από μόνη της αν η φίλη σου προσελκύσει εσένα και την προσελκύσεις. Αν είστε άνετοι στην εταιρεία του άλλου. Εάν αυτό δεν υπάρχει αρχικά, τότε δεν έχει νόημα να προσπαθήσετε να το δημιουργήσετε, πιθανότατα οι άνθρωποι απλά δεν ταιριάζουν μεταξύ τους.

Πώς να αισθάνεστε ελκυστικές για τις γυναίκες και την άνεση σε μια σχέση

Αντοχή των ανδρών

Η άνεση στις σχέσεις είναι το κλειδί της έλξης και των καλών σχέσεων γενικότερα.

Το κλειδί για την άνεση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας είναι η άνεση ενός άνδρα. Εάν ένας άντρας είναι άνετος, θα μεταφερθεί από αυτόν στη γυναίκα, έτσι θα δημιουργηθούν καλές σχέσεις.

Άνεση από εξωτερικούς παράγοντες

Οι εξωτερικοί παράγοντες για την αύξηση της γενετήσιας ορμής χρησιμοποιούνται όταν υπάρχουν ήδη εσωτερικές και αυτό είναι κάτι περισσότερο από μια προσθήκη για ποιοτική στενή εγγύτητα:

  1. Διαφωτισμένος φωτισμός ή έλλειψη.
  2. Δεν ξένοι στο σπίτι.
  3. Θα πρέπει να είναι ζεστό όταν ξετυλίγετε.
  4. Είτε ολοκληρωμένη σιωπή ή ήσυχη μουσική.
  5. Πρέπει να είστε γεμάτοι και κοιμηθείτε.
  6. Άνετο κρεβάτι.

Ιατρικά προϊόντα

  1. Το Burning Mukuna είναι μια φυσική σκόνη που βασίζεται σε φυτά αφροδισιακά. Αυτό το φάρμακο διεγείρει την παραγωγή αρσενικών ορμονών στο σώμα και ενισχύει την ισχύ. Επιπλέον, έχει πολλές ιδιότητες χρήσιμες για ολόκληρο το σώμα – εξομαλύνει την ευημερία και προάγει τον υγιή ύπνο.
  2. Cialis – ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος στην βουβωνική χώρα, αυξάνοντας έτσι τη δύναμη και τη σεξουαλική κίνηση ενός άνδρα. Δεν είναι επιβλαβές για το καρδιαγγειακό σύστημα. Το Cialis είναι ένας καλός τρόπος για να αυξηθεί η λίμπιντο και η έλξη προς το αντίθετο φύλο, αλλά κατώτερη από το "Burning Mukuna" από την άποψη των δυνατοτήτων.
  3. Impaza – διεγείρει μια γρήγορη και ισχυρή ανέγερση του αρσενικού γεννητικού οργάνου. Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία για έναν σύντροφο και ανοίγει νέα αισθήματα από την οικειότητα. Είναι ιδιαίτερα αλήθεια για τους άνδρες ηλικίας που ήδη αρχίζουν να συναντούν τα πρώτα σημάδια αρσενικής εμμηνόπαυσης και προβλήματα στο κρεβάτι ενάντια στο παρασκήνιο.
  4. Το "Vuka Vuka" είναι το λεγόμενο διαιτητικό συμπλήρωμα, το οποίο δημιουργείται με βάση τους φυσικούς αφροδισιακούς. Θα έρθει προς όφελος εκείνων των αγροτών που αντιμετωπίζουν προβλήματα στο προσωπικό μέτωπο που σχετίζονται με ψυχολογικά προβλήματα. Δεδομένου ότι ομαλοποιεί το νευρικό σύστημα και μεταφέρει όλο το σώμα σε τόνο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο πριν από την οικειότητα, αλλά και ως προφύλαξη.
  5. Το Tribestan είναι ένα φάρμακο που βασίζεται σε ιατρικά βότανα που είναι δημοφιλή στη λαϊκή ιατρική. Συμβάλλει στην καλύτερη παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα, η οποία ενισχύει την στύση και παρατείνει σημαντικά τη δράση της, φέρνοντας πολλές απολαύσεις σε έναν αγρότη.
  6. Testogenon – συμβάλλει σημαντικά στην επίτευξη υψηλής ποιότητας και μακράς στύσης για τους άνδρες που υποφέρουν ή έχουν υποστεί ιικές ή μολυσματικές ασθένειες του γεννητικού οργάνου. Βοηθά τους άνδρες άνω των 50 ετών να αισθάνονται ηλικίας 20 ετών με πέτρινη στύση.
  7. Η ισοτιμία – ένα φάρμακο που βασίζεται σε νικοτιναμίδιο, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο, περιέχει επίσης ρίζα τζίντζερ, η οποία είναι γνωστή για τη φυσική της αφροδισιακή ιδιότητα. Ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης, και ως εκ τούτου η έλξη για το δίκαιο φύλο, ενισχύει επίσης μια στύση.
Συνιστώμενη ανάγνωση  Ποια χάπια για τη δραστικότητα είναι καλύτερα να επιλέξουν

Κατά την επιλογή φαρμάκων για την αύξηση της γενετήσιας ορμής σε άνδρες, σας συνιστούμε να ρίξετε μια ματιά στις προσφορές από τους συνεργάτες του ιστότοπού μας, δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερες από τα παραπάνω φάρμακα.

Στη συνέχεια, θα μιλήσουμε για τρόπους ομαλοποίησης της προσωπικής ζωής χωρίς φάρμακα.

Η τεστοστερόνη

Ένα ανεπαρκές επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα είναι ο κύριος λόγος για τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας για το αντίθετο φύλο και τη λίμπιντο.

Ποιοι είναι οι τρόποι αύξησης των επιπέδων τεστοστερόνης για μια αρμονική σεξουαλική ζωή;

Μου αρέσει η άσκηση μυών

Αναζήτηση – το πρώτο πράγμα που πρέπει να βρείτε είναι ο μυς της αγάπης, ονομάζεται επίσης ο μυς Kegel ή ο μυς της κοιλιάς-κοκκύων. Όταν κάνετε το πέος σας να πετάξει σε κατάσταση ανέγερσης, το κάνετε με τη βοήθεια του ηβικού-κοκκύφια σας μυός. Μπορείτε επίσης να σταματήσετε με δύναμη το ρεύμα των ούρων στην τουαλέτα, αυτός είναι ο ίδιος μυς.

Εκπαίδευση – όταν βρείτε έναν μυ και αισθάνεστε με αυτοπεποίθηση, πρέπει να ξεκινήσετε την τακτική εκπαίδευση. Αυτό είναι ατομικό, μπορείτε να συμπιέσετε τους μυς και να το κρατήσετε για 7-10 δευτερόλεπτα ή 2-3 δευτερόλεπτα, μπορείτε να αλλάξετε συμπίεση. Η κύρια σταθερότητα.

Συνέχεια – το κύριο πράγμα είναι να εκπαιδεύετε κάθε μέρα, δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε στο σπίτι. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν να γίνει αυτό στο δρόμο για εργασία ή σπουδές, ακόμα κανείς δεν θα μαντέψει. Το κύριο πράγμα δεν είναι να σφυροκοπώ σε αυτό το θέμα μετά από μια εβδομάδα, τρένο για μήνες, χρόνια. Αυξήστε το φορτίο κατά 10% κάθε εβδομάδα. Ιδιαίτερα χρήσιμη θα είναι η κατάρτιση των ηλικιωμένων ανδρών, τότε ακόμη και μετά από 60 δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πώς να αυξήσετε την αρσενική λίμπιντο στο σπίτι.

Για μια πιο λεπτομερή γνωριμία, σας συνιστούμε να διαβάσετε ένα λεπτομερέστερο υλικό σχετικά με τις ασκήσεις με το μυοσκελετικό μυ.

Οφέλη από την άσκηση

  • Η συνεχής εκπαίδευση συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης.
  • Οι τακτικές συσπάσεις των μυών της αγάπης παράγουν τη σεξουαλική ενέργεια του σώματος, απλά πρέπει να το θέσετε σε ενέργεια.
  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα.

Προϊόντα ενισχυτικής τεστοστερόνης

  1. Θαλασσινά – στρείδια, μύδια, καλαμάρια.
  2. Κρέας – κοτόπουλο, κουνέλι, κρέας αλόγου, βοδινό κρέας.
  3. Πράσινοι – σπανάκι, σέλινο, άνηθο, μαϊντανός.
  4. Kashi – φαγόπυρο, σιτάρι?
  5. Λαχανικά – λάχανο, τεύτλα, καρότα, ντομάτες;
  6. Ξηροί καρποί – κέδρος, φιστίκια, καρύδια;
  7. Μούρα – κεράσια, βακκίνια, βακκίνια.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη σωστή διατροφή για να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης σε αυτό το άρθρο.

Άσκηση

Για να αυξήσετε τη λίμπιντο στους άνδρες, συνιστάται να δώσετε προσοχή στον αθλητισμό και την τακτική εκπαίδευση.

Πυελική ανύψωση

  1. Ξαπλώστε στην πλάτη, τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, τα πόδια σκύβονται στα γόνατα. Έμφαση στα πόδια και τα χέρια.
  2. Εάν είστε σωματικά αναπτυγμένοι, μπορείτε να βάλετε επιπλέον βάρος στο στομάχι σας.
  3. Σηκώστε και κατεβάστε τη λεκάνη. Βεβαιωθείτε ότι τα πόδια και οι ώμοι σας δεν μετακινούνται.

Καταλήψεις

  • Πόδια πλάτος ώμου μεταξύ τους, χέρια στο κάστρο πίσω από το κεφάλι του.
  • Χαμηλώστε τη λεκάνη σας κάτω, βεβαιωθείτε ότι τα γόνατά σας δεν κινούνται και η πλάτη σας είναι ομοιόμορφη.

Περιστροφή της πυέλου

  1. Πόδια πλάτη ώμου χώρια, τα χέρια στη ζώνη.
  2. Περιστρέψτε τη λεκάνη προς τα δεξιά και μετά αριστερά.
  3. Το σώμα και τα πόδια πρέπει να είναι ακίνητα, μετακινήστε μόνο τη λεκάνη.

Πίεση του γόνατος

  • Καθίστε σε μια καρέκλα, πίσω ευθεία, πλάτη ώμων πόδια μακριά.
  • Πάρτε μια ισχυρή μπάλα και πιέστε το με τους μυς της λεκάνης και πέμπτο σημείο.

Ποδηλασία

  1. Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα χέρια στην κλειδαριά στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  2. Σηκώστε τα πόδια σας 45 μοίρες από το πάτωμα.
  3. Ξεκινήστε την προσομοίωση της κίνησης των ποδιών όπως όταν οδηγείτε ένα ποδήλατο.

Πλεονεκτήματα

  • Από την ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, η παραγωγή αρσενικών ορμονών θα διεγερθεί.
  • Επιπλέον, το σώμα ως σύνολο θα ενισχυθεί, εξαιτίας αυτού, η κυκλοφορία του αίματος θα βελτιωθεί.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τις σωματικές ασκήσεις για να αυξήσετε την ισχύ σε αυτό το άρθρο.

Λιγότερη χημεία

Για να αποφευχθεί η απώλεια της λίμπιντο, πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε περιττή χημεία στην καθημερινή ζωή.

Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να αρνηθείτε το σαμπουάν και το αφρόλουτρο, καθώς βασίζονται σε parabens, μια ουσία που διεγείρει την παραγωγή της γυναικείας ορμόνης.

Δεν είναι απαραίτητο να αρνηθείτε εντελώς, μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα χρήσης ή να αγοράσετε το απλούστερο σαμπουάν και το τζελ για ντους μπορεί να αντικατασταθεί με ένα απλό σαπούνι.

Πρωινή άσκηση

  • Εκπαίδευση – το πρωί όλοι οι άνδρες έχουν στύση, οπότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε την κατάσταση και να αρχίσετε να εκπαιδεύετε τον οισοφαγικό μυς τα πρωινά. Προσπαθήστε να συμπιέσετε μόνο τους μυς της αγάπης σε απομόνωση, οι μύες της λεκάνης και οι κοιλιακοί θα πρέπει να χαλαρώσουν.
  • Λεπτές γραμμές – κάθε πρωί αυξάνεται ο αριθμός των συμπιέσεων, επιτυγχάνεται ένα αποτέλεσμα ώστε το σώμα σας να πηδάει, τότε μπορείτε να το κάνετε αυτό με ένα βάρος – μια μικρή πετσέτα.
  • Φόρτωση – ξεκινήστε με 30 πινελιές το πρωί και αυξήστε το 10% κάθε μέρα.
Συνιστώμενη ανάγνωση  Για να αυξήσετε την ισχύ του τι χρειάζεται να φάτε

Το πλεονέκτημα των πρωινών ασκήσεων

  1. Βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πέος.
  2. Προλαμβάνει την απώλεια λίμπιντο στο μέλλον.
  3. Πρόληψη ανδρικής δύναμης.
  4. Ενίσχυση της ενέργειας για όλη την ημέρα.

Βοήθεια κορίτσι

Η ενίσχυση της έλξης των ανδρών στις γυναίκες μπορεί να συμβάλει στην ίδια την γυναίκα.

Τι να κάνετε:

  1. Εσώρουχα – ένα κορίτσι πρέπει να αλλάξει τα εσώρουχά της κάθε φορά, μπορείτε να αγοράσετε οικεία εσώρουχα με την επιλογή ενός άνδρα. Ένας άνθρωπος συνηθίζει στο ίδιο κρεβάτι στο κρεβάτι και τα συναισθήματά του μπορούν να κρυώσουν.
  2. Θηλυκή διάθεση – η ασυνέπεια στις σχέσεις μπορεί επίσης να επηρεάσει την άνοδο της αρσενικής λίμπιντο. Πολλοί άντρες είναι ενεργοποιημένοι όταν κατά τη διάρκεια της ημέρας η φίλη του είναι ήσυχη και μετριοπαθής, και τη νύχτα ένα πραγματικό lecher.
  3. Άρωμα και άρωμα – ειδικά αρώματα μπορεί επίσης να επηρεάσει την έλξη, αφού η μυρωδιά παίζει σημαντικό ρόλο στην οικεία ζωή.

Αυτό θα βοηθήσει τους άντρες που αισθάνονται την απώλεια ή τη μείωση της λίμπιντο σε μια μακρά σχέση.

Αφροδισιακά

Το Αφροδισιακό είναι μια ουσία που διεγείρει τη σεξουαλική κίνηση ενός άνδρα στο αντίθετο φύλο.

Διακρίνονται σε 3 τύπους ανάλογα με τον τύπο δράσης τους:

  1. Φαίνεται σαν γεννητικά όργανα (όπως μπανάνες)?
  2. Όταν λαμβάνονται, προκαλούν ένα αποτέλεσμα που μιμείται συναισθήματα κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ (για παράδειγμα, κόκκινη πιπεριά).
  3. Προϊόντα που διατηρούν το ανθρώπινο σώμα σε καλή κατάσταση και το γεμίζουν με δύναμη, συμπεριλαμβανομένου του αρσενικού (για παράδειγμα, φράουλες).

Αφροδισιακά προϊόντα

Αφροδισιακά μπαχαρικά

  1. Πιπέρι?
  2. Κανέλα
  3. Βανίλια
  4. Σαφράν;
  5. Caber?
  6. Muscat;
  7. Τζίντζερ

Αφροδισιακά Αιθέρια Έλαια

  1. Μανταρίνι;
  2. Ροζ?
  3. Δεντρολίβανο?
  4. Verbeny;
  5. Κέδρος.

Αφροδισιακό τσάι

  1. Με το ginseng.
  2. Puer;
  3. Με μάραθο?
  4. Με κανέλα ή μοσχοκάρυδο.
  5. Με τζίντζερ.

Συνιστούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με τους τρόπους αύξησης της λίμπιντο στους άντρες

Λαϊκές θεραπείες

Υπάρχουν πολλά λαϊκά αποκόμματα και βάμματα για ανδρική δύναμη και λίμπιντο:

  1. Από τα καρύδια – μείγμα 300 γραμμάρια μέλι, ψιλοκομμένο καρύδι και αμύγδαλα. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας την ημέρα.
  2. Από την αλόη – παίρνετε 100 χιλιοστόλιτρα συμπιεσμένης αλόης και ανακατεύετε με 350 χιλιοστόλιτρα κόκκινη εμφάνιση και 250 γραμμάρια φυσικού μέλιτος. Αφήστε για 10 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Στη συνέχεια, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
  3. Από αποξηραμένα φρούτα – βάζετε αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες και δαμάσκηνα στην ίδια αναλογία. Αλέθουμε και ανακατεύουμε με μέλι. Φάτε όπως θέλετε.
  4. Από φασκόμηλο – πάρτε 50 γραμμάρια φασκόμηλο και 100 γραμμάρια δεντρολίβανο και ψιλοκόψτε. Ρίχνουμε 700 χιλιοστόλιτρα βραστό νερό και αφήνουμε για 3 ώρες. Πίνετε όλη την ημέρα.
  5. Από τσουκνίδα – πάρτε τσουκνίδες, φύλλα τριφυλλιού, υπερκοκκική και μέντα σε ίσες αναλογίες. Ρίξτε όλα αυτά τα βότανα με ένα λίτρο νερό και βράστε. Αφήστε για 3 ώρες και στη συνέχεια πιείτε 2 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.

Πρόληψη

  • Σταματήστε να πίνετε – αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την μπύρα. Η μπύρα περιέχει γυναικείες ορμόνες και αυτό είναι φυσικά επιβλαβές για το αρσενικό σώμα.
  • Θέτει – πειραματίζεται σε θέτει, δεν έχει σεξουαλική επαφή στην ίδια στάση κάθε φορά.
  • Αλλαγή του τόπου – βρείτε τους χώρους σας για οικεία ευχαρίστηση, μην περιορίζετε τον εαυτό σας σε ένα διαμέρισμα ή σπίτι. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάτε πολύ στη φύση, όπου κανείς δεν είναι εκεί και να δοκιμάσετε εκεί. Αυτό θα ενισχύσει τη σχέση σας και θα σας δώσει και τις δύο νέες αισθήσεις και συναισθήματα.
  • Περπατήστε ξυπόλητος – από καιρό σε καιρό περπατάτε ξυπόλητοι στην άμμο, στη γη ή σε άλλες τραχίες επιφάνειες. Αυτό διεγείρει ειδικά σημεία στα πόδια σας που είναι υπεύθυνα για την αρσενική δύναμη.

Νιώστε ελεύθεροι για τις ομορφιές

Η παρουσία πραγματικά όμορφων γυναικών στο περιβάλλον σας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ευημερία σας με έναν οικείο τρόπο.

Δεν είναι απαραίτητο να κοιμάστε μαζί τους – η επικοινωνία με ευχάριστες γυναίκες μπορεί να βοηθήσει στην τεστοστερόνη και στις αρσενικές ορμόνες.

Πάρτε αρκετό ύπνο

Ανεξάρτητα από τα φάρμακα ή τις μεθόδους ανύψωσης της αρσενικής λίμπιντο που χρησιμοποιείτε, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει έναν απλό υγιή ύπνο

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται 7-8 ώρες ύπνου καθημερινά και πρέπει να κοιμάστε τη νύχτα.

Η παραβίαση της θεραπείας ύπνου χτυπά φυσικούς κύκλους και διαδικασίες στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της διατάραξης της παραγωγής τεστοστερόνης.

Φυσική δραστηριότητα

Ο αθλητισμός είναι καλός για την υγεία, αλλά με μέτρο. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να συμβάλει στο άγχος και τη νεύρωση, καθώς και στη διάβρωση των μυών και στη διακοπή της ανάπτυξής τους.

Προσπαθήστε να αφιερώσετε όχι περισσότερο από μία ώρα την ημέρα σε αθλήματα, κατά προτίμηση το πρωί. Γι 'αυτό μια καλή άσκηση το πρωί είναι μια ιδανική επιλογή.

Ντους με αντίθεση

Στο ντους, προσπαθήστε να εναλλάσσετε ζεστό και δροσερό νερό. Δεν χρειάζεται να ρίχνουμε παγωμένο νερό και βραστό νερό, αντίστοιχα. Ξεκινήστε με ελαφρώς δροσερό και λίγο ζεστό νερό, αυξήστε σταδιακά την ταχύτητα.

Για 1 ταξίδι στο ντους, δοκιμάστε να σταθείτε 5 φορές σε κρύο και ζεστό νερό για 1 λεπτό σε κάθε θερμοκρασία.

Tan

Ένα μαύρισμα που λαμβάνεται με φυσικό τρόπο συμβάλλει στην παραγωγή βιταμίνης D.

Αυτή η βιταμίνη συμβάλλει στην παραγωγή τεστοστερόνης στο αρσενικό σώμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η τεχνητή μαυρίσματος από ένα σολάριουμ δεν είναι κατάλληλη, μόνο φυσική.

Προσωπική ζωή

Το κανονικό φύλο θα ωφελεί πάντα την υγεία ενός ανθρώπου για τους εξής λόγους:

  1. Διεγείρει μεγαλύτερη παραγωγή τεστοστερόνης και αρσενικών ορμονών.
  2. Αυξάνει την ποσότητα των ορμονών της ευτυχίας – επιστημονικά ενδορφινών, λόγω αυτής της οικειότητας γίνεται πιο ευχάριστη και μακρά?
  3. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  4. Ευνοϊκό αποτέλεσμα στην καρδιά λόγω της παραγωγής αδρεναλίνης.

Συνιστούμε προετοιμασίες των συνεργατών του ιστότοπού μας για την αύξηση της λίμπιντο και την αύξηση της έλξης για το αντίθετο φύλο, ένα επιπλέον επίδομα θα είναι μια ισχυρότερη και μεγαλύτερη ανέγερση.

Σας ευχόμαστε καλή τύχη στις προσπάθειές σας, θα πετύχετε, το κύριο πράγμα δεν είναι να σταματήσετε αυτό που ξεκινήσατε και να προχωρήσετε προς το στόχο σας, καλή τύχη!

Shahinclub Ελλάδα