Πώς να αυξήσετε τη διάρκεια της ανόδου

αιτίες εξασθένησης και τρόπους αύξησης

Αρκετά για να φάει το Viagra και τα επιβλαβή αναλόγων του! Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν πολλά χάπια για να αποκατασταθεί η ανδρική ισχύς, αλλά όλα έχουν τουλάχιστον μία από τις ακόλουθες παρενέργειες:

  • προκαλούν απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • δεν είναι απολύτως συμβατό με αλκοόλ και λιπαρά τρόφιμα.
  • προκαλούν «σύνδρομο στέρησης» και άλλα δυσάρεστα αποτελέσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία σας!

Εάν θέλετε να επιτύχετε γρήγορη και ισχυρή στύση, χρησιμοποιήστε ασφαλείς κάψουλες: Adamour ή Amarok.

Amarok Adamour

Πρόκειται για μια εντελώς νέα προσέγγιση για την επίλυση ενός τόσο λεπτού προβλήματος σαν μια "ισχυρή στύση". Η σύνθεση αυτών των παρασκευασμάτων περιλαμβάνει φυτικά εκχυλίσματα, πράγμα που σημαίνει ότι τα συστατικά των καψουλών Adamour ή Amarok δεν περιέχουν χημικές ενώσεις. Οι ανασκοπήσεις ανδρών που έζησαν τις επιδράσεις αυτών των καψουλών επιβεβαιώνουν την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων και ακόμη και την παρουσία του θεραπευτικού αποτελέσματος της ανικανότητας στα τελευταία στάδια της «σεξουαλικής αδυναμίας».

Σας καλώ να διαβάσετε λεπτομερείς πληροφορίες για τα σύγχρονα ναρκωτικά Adamour, Amarok, δημοσιεύονται στις επίσημες ιστοσελίδες των κατασκευαστών και ενημερώστε τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα συνθετικά χάπια για μια "γρήγορη κλήση της ανέγερσης"!

Thomas Schmidt, ανδρολόγος.

Πώς να βελτιώσετε τη δύναμη

Πώς να πάρετε μέλι με προστατίτιδα;

Για να βελτιώσουμε τη δραστικότητα, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το M-16. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του προϊόντος, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ …

Η φλεγμονώδης διαδικασία στον αδένα του προστάτη μπορεί να εξαλειφθεί με τη βοήθεια της παραδοσιακής θεραπείας. Ωστόσο, οι λαϊκές θεραπείες δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικές από οποιοδήποτε φάρμακο.

Ένα χρήσιμο προϊόν είναι το μέλι με προστατίτιδα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητο εργαλείο, καθώς και σε συνδυασμό με άλλα φυσικά συστατικά.

Χρήσιμες ιδιότητες του μελιού

Το μέλι είναι μια σύνθεση εμπλουτισμένη με διάφορες βιταμίνες. Βοηθά όχι μόνο να ξεφορτωθεί την προστατίτιδα, αλλά και να αυξήσει την ανοσολογική άμυνα του οργανισμού.

Μέλι για τη θεραπεία της προστατίτιδας

Το μέλι περιέχει:

  • βιταμίνες της ομάδας Β ·
  • ασκορβικό οξύ.
  • αμινοξέα.
  • φωσφόρου ·
  • μαγνήσιο.
  • θείο ·
  • φολικό οξύ;
  • ασβέστιο?
  • ψευδαργύρου.
  • φλαβονοειδή.
  • φυτοντοκτόνα.
  • αναστολίνη ·
  • ακετυλοχολίνη.

Όλες αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για έναν άνθρωπο που θέλει να απαλλαγεί από προστατίτιδα. Χάρη σε αυτά, το μέλι αποκαθιστά το σώμα, ομαλοποιεί την ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή ενέργειας.

Τα σκευάσματα με μέλι έχουν αντιβακτηριακές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Εξαλείφουν το σύνδρομο του πόνου εξαιτίας του φλεγμονής του προστάτη.

Σύνθεση μελιού

Το προϊόν που παράγει η μέλισσα βοηθά:

  • ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος και της λειτουργίας του ουρογεννητικού συστήματος ·
  • βελτίωση της ποιότητας του σπερματικού υγρού ·
  • αύξηση της ισχύος.
  • την εξάλειψη του κνησμού, της καύσου, της συχνής ούρησης.

Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, το μέλι με προστατίτιδα είναι ένα αναπόφευκτο φάρμακο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με διάφορους τρόπους.

Κεριά μέλι

Διάφορα πρωκτικά υπόθετα βοηθούν να απαλλαγούμε από προστατίτιδα. Είναι η πιο αποδεκτή επιλογή θεραπείας, καθώς επηρεάζουν άμεσα την πηγή της φλεγμονής. Τα φυσικά υπόθετα δεν είναι κατώτερα από την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.

Για να κάνετε τα κεριά από το μέλι, πρέπει να πάρετε:

  • αλεύρι σίκαλης (3 κουταλιές της σούπας)?
  • φρέσκο ​​μέλι (1 κουταλιά της σούπας).
  • αυγό (1/2 μέρος).

Όλα τα συστατικά συνδυάζονται σε δοχείο και αναμειγνύονται καλά. Από την προκύπτουσα σύνθεση, είναι απαραίτητο να σχηματιστούν κεριά. Το πάχος κάθε υποθέτου πρέπει να είναι περίπου 1 cm. Τα τελικά προϊόντα τοποθετούνται στον καταψύκτη.

Υποθέματα προστατίτιδας με βάση το μέλι

Πριν χρησιμοποιήσετε τα υπόθετα, πρέπει να καθαρίσετε το ορθό. Αυτό μπορεί να γίνει με κλύσμα ή με φυσικό τρόπο. Η θεραπεία της προστατίτιδας με μέλι πραγματοποιείται για ένα μήνα. Δύο κεριά χρησιμοποιούνται καθημερινά: το πρωί και το βράδυ.

Τα ενεργά συστατικά απορροφώνται ταχέως στα έντερα. Επομένως, η φλεγμονώδης διαδικασία εξαλείφεται σε μερικές ημέρες. Επίσης, ένας άνθρωπος μπορεί να σημειώσει:

  • εξάλειψη του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή και το περίνεο.
  • εξομάλυνση της εκσπερμάτωσης.
  • αυξημένη ισχύς.
  • εξάλειψη της κατάθλιψης.

Λύσεις με βάση το μέλι

Λύσεις με την προσθήκη μελιού βοηθούν να απαλλαγούμε από προστατίτιδα. Είναι απαραίτητο να τα παρασκευάσουμε από μια αναλογία 1: 3, στην οποία λαμβάνεται ένα μέρος του μελισσοκομικού προϊόντος. Εφαρμόστε αυτή τη λύση με διάφορους τρόπους.

Χρήσιμοι είναι μικροκλίπτες. Η έγχυση Hypericum μπορεί να προστεθεί στο διάλυμα. Μετά τον καθαρισμό του ορθού, 50-70 ml του φαρμάκου συλλέγονται σε αχλάδι και εισάγονται στον πρωκτό. Η διαδικασία πραγματοποιείται μία φορά την ημέρα.

Μικροκλειδιά με διαλύματα μελιού για προστατίτιδα

Η θεραπεία μπορεί να είναι υπό μορφή πλύσεων. Οι διαδικασίες εκτελούνται σύμφωνα με συγκεκριμένη εντολή.

  1. Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε τη σύνθεση διαλύοντας το μέλι σε καθαρό νερό.
  2. Το πλύσιμο γίνεται με σύριγγα με λαστιχένιο άκρο ή σύριγγες. Είναι σημαντικό να απολυμάνετε τη συσκευή.
  3. Το πέος της βλεφαρίδας είναι εκτεθειμένο και η ουρήθρα αντιμετωπίζεται με αντισηπτικό.
  4. Το πέος πρέπει να σφίγγεται και στη συνέχεια να πιέζεται το άκρο στην οπή. Ελαφρώς πιέζοντας τη σύριγγα, πρέπει να εισάγετε 10-15 ml του διαλύματος στην ουρήθρα.
  5. Μετά την εισαγωγή, η ουρήθρα πιέζεται και η άκρη βγαίνει από την τρύπα. Το ίδιο το υγρό φεύγει από την ουρήθρα.

Η διαδικασία επαναλαμβάνεται πολλές φορές.

Η χρήση του μελιού μέσα

Για να απαλλαγείτε από προστατίτιδα, μπορείτε να τρώτε αρκετές κουταλιές καθαρού μελιού καθημερινά. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία θα είναι νόστιμο και υγιεινό. Αλλά οι γιατροί συνιστούν το συνδυασμό του προϊόντος με άλλα συστατικά, έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι ακόμη πιο δυνατό. Συνεπώς, απομονώνονται διάφορα λαϊκά παρασκευάσματα για τη θεραπεία της προστατίτιδας.

Δεν είναι λιγότερο χρήσιμο η γύρη των μελισσών για την προστατίτιδα. Όταν συνδυάζεται με μέλι, η θεραπεία δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα.

Η χρήση μελιού με γύρη για προστατίτιδα

Ο ρυθμός χρήσης του μελιού εξαρτάται από το βάρος του ασθενούς. Κατά μέσο όρο, ένας άνθρωπος πρέπει να τρώει από 70 έως 100 γραμμάρια προϊόντος την ημέρα. Γύρη θα πρέπει να προστεθεί σε αυτό σε ποσότητα 2 κουταλάκια του γλυκού. Στην περίπτωση αυτή, ο αριθμός διαιρείται σε διάφορες μεθόδους.

Η θεραπεία διεξάγεται για ένα έως δύο μήνες. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Αξίζει να θυμηθούμε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν συνιστάται να τρώτε γλυκά πιάτα.

Με σπόρους κολοκύθας

Ένα νόστιμο φάρμακο είναι το μέλι που αναμιγνύεται με σπόρους κολοκύθας. Για να το προετοιμάσετε, θα πρέπει να αλέσετε ένα ποτήρι σπόρων σε ένα μύλο κρέατος. Στη σύνθεση πρέπει να προσθέσετε μέλι σε οποιαδήποτε ποσότητα. Αξίζει να βεβαιωθείτε ότι το μείγμα δεν είναι υγρό.

Μικρές μπάλες σχηματίζονται από μέλι με σπόρους. Το μέγεθός τους δεν πρέπει να υπερβαίνει μια καρυδιά. Τα προϊόντα αποθηκεύονται στο ψυγείο. Την ημέρα που χρειάζεται να διαλύσετε μια μπάλα χωρίς να πλύνετε με υγρό. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα θα μειωθεί.

Μέλι με σπόρους κολοκύθας για προστατίτιδα

Η θεραπεία πραγματοποιείται εντός 10 ημερών. Μετά από αυτό, γίνεται ένα διάλειμμα εβδομάδας. Στη συνέχεια μπορείτε να επαναλάβετε την πορεία ξανά.

Στη θεραπεία της προστατίτιδας, συχνά απαιτούνται καρύδια. Είναι πλούσια σε ψευδάργυρο και βιταμίνη Ε. Μετά το άνοιγμα, ο καρπός χάνει γρήγορα τις ιδιότητές του. Αλλά αν ανακατεύετε καρύδια με μέλι, τότε μπορείτε να διατηρήσετε την αποτελεσματικότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για να εξαλείψετε την ασθένεια, πρέπει να προσθέσετε 12 καρύδια σε ένα ποτήρι μέλι. Μπορούν να σπαστούν σε μικρά κομμάτια. Συνδέστε τα εξαρτήματα στο βιδωτό πώμα του δοχείου. Το μίγμα αναδεύεται περιστασιακά.

Μέλι με καρύδια για τους άνδρες

Κάθε μέρα πρέπει να φάτε 3 κουταλιές της σούπας. Επιτρέπεται να προστεθεί στο τυρόπηγμα. Μπορείτε να πάρετε μια χρήσιμη θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό μετά από ένα μήνα.

Δεν είναι απαραίτητο να αποθηκεύσετε τη σύνθεση στο ψυγείο. Είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το βάζο σε σκοτεινό μέρος, ώστε οι ακτίνες του ήλιου να μην πέσουν πάνω του. Διαφορετικά, το φάρμακο θα χάσει τις ωφέλιμες ιδιότητές του.

Σύνθεση μέλι με κανέλα και λεμόνι

Στη θεραπεία της νόσου, μπορείτε να προετοιμάσετε μια σύνθεση:

  • μέλι (1 φλιτζάνι)?
  • κανέλα (2 κουταλάκια του γλυκού)?
  • χυμό ενός λεμονιού.

Μέλι με Κανέλα και Λεμόνι

Πρέπει να πάρετε το φάρμακο με άδειο στομάχι το πρωί. Μια εφάπαξ δόση είναι μία κουταλιά της σούπας. Για να ενισχύσετε την επίδραση της λήψης, μπορείτε να προσθέσετε τα ψιλοκομμένα καρύδια στο μέλι.

Η διάρκεια της θεραπείας δεν περιορίζεται. Μετά από ένα μήνα, μπορεί να παρατηρηθεί ανακούφιση από τον πόνο, ομαλοποίηση της ούρησης και αυξημένη ισχύς.

Με ζωμό μαϊντανού

Με βάση το μέλι, μπορείτε να μαγειρέψετε όχι μόνο εδώδιμες ενώσεις, αλλά και αφέψημα. Η προσθήκη μαϊντανού κατά της προστατίτιδας είναι χρήσιμη.

Πρώτα πρέπει να ετοιμάσετε ένα αφέψημα από χόρτα. Ο μαϊντανός ψιλοκομμένος μαϊντανός διπλώνεται σε ένα τηγάνι και χύνεται με ένα λίτρο νερού. Μαγειρέψτε τη σύνθεση για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, το δοχείο αφαιρείται από τη θερμότητα και ο ζωμός φιλτράρεται.

Η έγχυση χύνεται στο δοχείο και προστίθεται ένα φλιτζάνι μέλι. Είναι απαραίτητο να αναμίξετε το διάλυμα καλά μέχρι να διαλυθεί πλήρως το μέλι. Μετά από αυτό, το προϊόν είναι έτοιμο προς χρήση.

Πρέπει να πιείτε ένα αφέψημα σε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα. Συνιστάται να το κάνετε πριν φάτε, περίπου μισή ώρα.

Συνιστώμενη ανάγνωση  Φαρμακευτικά φυτά και βότανα για την αύξηση της δραστικότητας

Τι είναι ωφέλιμο για την ανδρική ισχύ;

Κάθε άνθρωπος είναι επιρρεπής σε προβλήματα ισχύος. Πώς να τους προειδοποιήσω; Ποια τρόφιμα πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή για να παραμείνουν πάντα "σε σχήμα";

Χρήσιμα προϊόντα

Τι είναι χρήσιμο για την ισχύ – αυτή η ερώτηση τίθεται όχι μόνο από άνδρες ηλικίας, αλλά και από νέους που θέλουν να αποτρέψουν προβλήματα και ασθένειες στο μέλλον. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τη δραστικότητα στους άνδρες.

  • Στρείδια Αν κοιτάξετε την αξιολόγηση των προϊόντων που αυξάνουν τη δραστικότητα, τότε αυτό το ακρωτήριο είναι ένας από τους ηγέτες. Τα θαλάσσια προϊόντα είναι φυσικοί αφροδισιακοί. Ο ψευδάργυρος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα ενός ανθρώπου. Συμμετέχει στην παραγωγή ανδρικής ορμόνης, βελτιώνει την ποιότητα του σπερματικού υγρού, διεγείρει την ισχύ, δίνει δύναμη. Η έλλειψη αυτού του συγκεκριμένου χημικού στοιχείου συχνά προκαλεί ένα λεπτό αρσενικό πρόβλημα. Στα στρείδια, η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο είναι αρκετά μεγάλη.

Με την ευκαιρία – ο παγκοσμίου φήμης αγάπης Casanova έτρωγε στρειδιών κάθε μέρα. Ίσως γι 'αυτό η σεξουαλικότητα του ήταν τόσο διάσημη ανάμεσα στις γυναίκες.

Για να βελτιώσουμε τη δραστικότητα, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το M-16. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του προϊόντος, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ …

Επιπλέον, τα στρείδια περιέχουν ένα άλλο χρήσιμο στοιχείο για την ισχύ – ντοπαμίνη. Για τους λόγους αυτούς, τα θαλασσινά θεωρούνται το πιο ισχυρό διεγερτικό για την αρσενική λίμπιντο. Τέτοιες καθημερινές τροφές θα παρέχουν πλήρη αρσενική υγεία. Είναι καλύτερα να τρώτε φρέσκο, επειδή η θερμική επεξεργασία μπορεί να προκαλέσει την απώλεια πολλαπλών ευεργετικών στοιχείων.

  • Η χλωρίδα και το σκουμπρί περιέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνες των ομάδων Α, Β και Ε, αμινοξέα, λιπαρά ωμέγα-3,6 οξέα, ιώδιο. Στα ψάρια, υπάρχει μια πρωτεΐνη χρήσιμη για τους άνδρες, η οποία απορροφάται τέλεια από το σώμα. Το σύμπλεγμα βιταμινών συμβάλλει στην ταχεία αναγέννηση των ιστικών κυττάρων σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του αδένα του προστάτη. Τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα ψάρια αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία είναι σημαντική για έναν καθιστό τρόπο ζωής. Πράγματι, σε πολλούς άνδρες, η ισχύς μειώνεται λόγω της στασιμότητας του αίματος στον προστάτη, η οποία συνδέεται με επαγγελματικές δραστηριότητες, για παράδειγμα, μεταξύ των οδηγών και των ανδρών που εργάζονται στα γραφεία. Η παρουσία ιωδίου συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος, του ιξώδους του, της κινητικότητας του σπέρματος, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική αν μια γυναίκα δεν μπορεί να μείνει έγκυος. Στους άνδρες, με τακτική κατανάλωση ψαριών, η απαραίτητη δύναμη θα υπάρχει για σεξουαλική επαφή.
  • Γύρισε. Το λαχανικό, χάρη στις βιταμίνες, τα μικροστοιχεία και τις ουσίες που έχουν γενικά ενισχυτική επίδραση στους άνδρες, έχει ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική βιωσιμότητα, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης και ενεργεί ως ισχυρός διεγέρτης της στύσης. Μπορεί να τρώγεται ωμά, βρασμένο. Οι ιδιότητες διπλασιάζονται αν το λαχανικό βράσει σε γάλα ή χυμό καρότου. Τα τρόφιμα καταναλώνονται καθημερινά. Η ημερήσια δόση των 200 g λαχανικών.
  • Τρόφιμα κρέατος. Για να αποτρέψετε ή να αυξήσετε τη δραστικότητα, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε προϊόντα κρέατος κόκκινων ποικιλιών χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (κρέας αλόγου, βοδινό κρέας), κρέας κουνελιού, γαλοπούλα, κοτόπουλο, πόδια βατράχων. Τα πιο εξωτικά τρόφιμα είναι τα χτένια των κοτσάνων, τα αυγά αρνιών ή ταύρων, το κρέας των φασιανών και η τσίχλα.
  • Μαϊντανός Οι πράσινοι είναι πλούσιοι σε ουσίες που έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα στο αρσενικό σώμα. Η ρίζα είναι κορεσμένη με φυσικά σάκχαρα, ρητίνες, φλαβονοειδή, αιθέρια έλαια. Ο μαϊντανός περιέχει χλωροφύλλη, μια ουσία που παρέχει στους άνδρες αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος. Τα στοιχεία συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της έκκρισης του προστάτη. Χρειάζεστε μαϊντανό κάθε μέρα.
  • Ξηροί καρποί. Από την αρχαιότητα, οι άνδρες γνωρίζουν ότι τρόφιμα όπως καρύδια και μέλι έχουν ευεργετική επίδραση στην ισχύ. Τα καρύδια περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Ε, Β, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, αργινίνη. Το τελευταίο συστατικό ενεργοποιεί την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (η ουσία αυτή αποτελεί μέρος πολλών διεγερτικών για τους άνδρες, τα οποία απελευθερώνονται από φαρμακολογικές εταιρείες). Προκειμένου να διατηρηθεί η φυσιολογική λειτουργία του πέους, τα φουντούκια, τα αμύγδαλα, τα κάσιους, τα φιστίκια και τα καρύδια πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή.
  • Λαχανικά και φρούτα. Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε "αρσενικές βιταμίνες"; Μπανάνες, φράουλες, μάνγκο, σμέουρα, μαύρα σταφύλια, μήλα, τεύτλα, καρότα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τρόφιμα όπως το μαρούλι, το σέλινο, το σκόρδο, τα σπαράγγια εμπλουτίζουν το σώμα με το απαραίτητο βιταμινούχο σύμπλεγμα, αποκαθιστούν το ορμονικό υπόβαθρο. Τα λαχανικά και τα φρούτα αυξάνουν τέλεια όχι μόνο την ισχύ, αλλά και την ασυλία. Οι προστατευτικές ιδιότητες του σώματος βελτιώνονται, και αυτή είναι μια εξαιρετική πρόληψη για την προστατίτιδα και το αδένωμα του προστάτη.
  • Τα ορτύκια και τα κοτόπουλα είναι απαραίτητα προϊόντα για τους άνδρες που έχουν ήδη στυτική δυσλειτουργία. Εάν υπάρχει 1 αυγό κάθε μέρα, η σεξουαλική επιθυμία θα ενταθεί, ο οργασμός γίνεται πιο ζωντανός.

Τι είναι ευεργετικό για το αρσενικό σώμα

Όχι μόνο τα τρόφιμα και τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να είναι χρήσιμα για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας του γεννητικού οργάνου.

1. Υγιεινός τρόπος ζωής, αθλητισμός. Δεν μπορείτε να παραβλέψετε αυτούς τους κανόνες. Αν σε νεαρή ηλικία η ισχύς δεν υποστεί βλάβη, αυτό δεν σημαίνει ότι το πρόβλημα δεν επηρεάζει τους άνδρες μετά από 40 χρόνια. Ανεπαρκής τρόπος ζωής, κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων οινοπνεύματος, λιπαρά τρόφιμα, κάπνισμα, καθιστικός τρόπος ζωής – όλοι αυτοί είναι οι πρώτοι λόγοι για τη μείωση της στύσης. Είναι χρήσιμο για τη δύναμη τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα να εκτελεί απλές ασκήσεις, να ζεσταίνει, να κάνει γυμναστική, ειδικά αν ένας άνδρας ξοδεύει περισσότερο χρόνο σε μια καρέκλα παρά σε κίνηση. Η σκλήρυνση είναι πολύ ωφέλιμη για την ανδρική ισχύ. Αυτοί οι απλοί κανόνες θα βοηθήσουν στην πρόληψη προβλημάτων με τη λίμπιντο και την αποκατάσταση της δύναμης.

2. Επισκεφθείτε μπάνιο ή σάουνα. Η αντίθεση θερμοκρασίας σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε τη ροή του αίματος, τις μάσκες του σώματος από το μέλι, ο ευκάλυπτος θα δώσει στον άνθρωπο δύναμη, ενέργεια, θα σταθεροποιήσει μια στύση. Αυτό είναι ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός, δεν χρειάζεται να είστε σκεπτικοί σχετικά με τέτοια πράγματα. Είναι αποτελεσματικά και αποδοτικά! Τα λουτρά αντίθεσης έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Οι ειδικοί λένε ότι αν πάρετε ένα μπάνιο γεμάτο με οστρακοειδή, παρέχεται 1,5 ώρα σεξ. Η ανδρική ισχύς θα αυξηθεί σημαντικά. Μπορείτε εναλλακτικά να καθίσετε σε μια λεκάνη με ζεστό και κρύο νερό. Αυτό δίνει επίσης ένα αποτέλεσμα!

3. Μασάζ ποδιών. Τα οφέλη αυτής της διαδικασίας για την ανδρική δύναμη μπορούν να πουν την επιστήμη – βελονισμό. Στα πόδια των ανδρών, όπως οι γυναίκες, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός σημείων, ενεργοποιώντας το οποίο, μπορείτε όχι μόνο να καθιερώσετε το έργο όλων των συστημάτων του σώματος, αλλά και να βελτιώσετε σημαντικά την αρσενική λίμπιντο. Δεν υπάρχει τρόπος να επισκεφθείτε την αίθουσα μασάζ; Μια εναλλακτική λύση είναι ένα καρφί. Οι καθημερινές ασκήσεις θα έχουν ευεργετική επίδραση στην ισχύ.

5. Μπύρα (φυσικές ποικιλίες). Είναι φυσικό και κατανοητό ότι ένα τέτοιο προϊόν δεν πρέπει να λαμβάνεται για άνδρες με εξάρτηση από το αλκοόλ. Αλλά σε όλους τους άλλους, 0,5 λίτρα μπύρας το βράδυ και 2 κουταλιές της σούπας. l ξινή κρέμα θα προσφέρει μια μακρά στύση, ένα κορεσμένο οργασμό. Η αρσενική δύναμη θα είναι στην καλύτερη της κατάσταση, προβλήματα με τη δύναμη μπορούν να αποφευχθούν.

Τζίνσενγκ και Πρόπολη

Η ρίζα του ginseng φήμης παρείχε την ικανότητά της να ενεργεί ως ισχυρός διεγέρτης της δύναμης. Οι προετοιμασίες που βασίζονται σε ginseng, βάμματα, αφέψημα δρουν άμεσα στο αρσενικό σώμα, ενώ το αποτέλεσμα επεκτείνεται σε πολλά συστήματα ταυτόχρονα. Χάρη σε μια τόσο ισχυρή επίδραση, ένας άντρας αισθάνεται μια αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, μια στύση εντείνεται.

Μακροπρόθεσμες μελέτες έχουν δείξει ότι τα συστατικά μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο την ισχύ, αλλά και να βελτιώσουν την ποιότητα του σπερματικού υγρού. Πράγματι, για πολλούς λόγους, το αρσενικό σπέρμα μπορεί να γίνει "κακή ποιότητα". Η παραβίαση του ιξώδους, η κινητικότητα του σπέρματος, η παρουσία μη φυσιολογικών κυττάρων γίνεται η αιτία της προσωρινής υπογονιμότητας των ανδρών. Η ρίζα του ginseng θα βοηθήσει στην επίλυση τέτοιων προβλημάτων και πολύ γρήγορα. Επιπλέον, τα συστατικά της ρίζας έχουν θετική επίδραση σε όλα τα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος των ανδρών.

Τα φαρμακευτικά παρασκευάσματα για την αύξηση της δραστικότητας με βάση το ginseng πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με την ενδεδειγμένη δοσολογία στις οδηγίες. Αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να αποκλείσετε την ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου. Οι κατασκευαστές ανδρικών διεγερτικών διαβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις, αλλά δεν χρειάζεται να πειραματιστούν. Η δοσολογία και η διάρκεια της χορήγησης πρέπει να καθοριστεί από ουρολόγο ή ανδρολόγο.

Στο σπίτι, μπορείτε να μαγειρέψετε διάφορες αφεψήματα, εγχύσεις ρίζας ginseng για τους άνδρες:

  • Το ριζότο συνθλίβεται, χύνεται 300 ml βότκας, η σύνθεση πρέπει να επιμένει για μια ημέρα. Εφαρμόστε για 2 κουταλιές της σούπας. l 2 φορές. Προσοχή Αυτό το φαρμακευτικό βάμμα που περιέχει αλκοόλ δεν συνιστάται για τους άνδρες που πάσχουν από εθισμό αλκοόλ.
  • Εκχύλισμα μελιού-ginseng. Πλυμένη και αλεσμένη ρίζα (περίπου 2 κουταλιές L.) Αναμιγνύεται με υγρό μέλι (3 κουταλιές της σούπας L.). Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συστήνουν να προσθέσουν ψιλοκομμένα καρύδια στη σύνθεση (1 κουταλιά L.). Πάρτε 3 κουτ.

Ποιες είναι οι προειδοποιήσεις κατά τη λήψη φαρμάκων με βάση τη ρίζα ginseng που λένε οι γιατροί:

  • δεν συνιστάται για εφήβους κάτω των 18 ετών.
  • η πορεία της θεραπείας ή της πρόληψης δεν πρέπει να υπερβαίνει τον 1 μήνα, μετά από διάλειμμα 2 εβδομάδων μπορούμε να δεχτούμε ότι μπορεί να επαναληφθεί.
  • απαγορευμένη με υπέρταση.
  • είναι αδύνατο να παραβιάσετε τη δοσολογία, μια υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες, ταχυκαρδία, υπερτάσεις πίεσης.
  • μια κατηγορηματική απαγόρευση ισχύει για άνδρες που έχουν παροξυσμούς γαστρεντερικών νόσων, αποστημάτων, υπερθυρεοειδισμού, σπασμών και νόσων των φλεβών.

Η πρόπολη είναι επίσης αρκετά αποτελεσματική και χρήσιμη από το μελισσοκομείο. Βοηθά όχι μόνο σε προβλήματα ισχύος, αλλά χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, φλεγμονωδών διεργασιών (προστατίτιδα) στην παθολογία του ουρογεννητικού συστήματος. Τα προϊόντα μελισσοκομίας έχουν ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το αρσενικό σώμα, ενεργοποιούν προστατευτικές ιδιότητες. Η πρόπολη δεν είναι μόνο ένα νόστιμο προϊόν. Συμβάλλει στον κορεσμό των κυττάρων ιστών οργάνων με βιταμίνες, χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Η ανδρική ισχύς εξαρτάται άμεσα από την περιεκτικότητα σε βιταμίνες.

Συνιστώμενη ανάγνωση  Περιγραφή του μηχανισμού της ανδρικής ανέγερσης και πώς να απαλλαγούμε από τα προβλήματα με αυτό

Απαγορεύεται η χρήση πρόπολης για τους άνδρες που είναι αλλεργικοί στα προϊόντα μελισσών. Ένας ειδικός μπορεί να πει τι πρέπει να είναι η δοσολογία και πόση προπόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί εγκαίρως για να ενισχύσει την ισχύ. Η υπερδοσολογία οδηγεί σε αύξηση του σακχάρου στο αίμα, οπότε δεν μπορείτε να παραβιάσετε τη δόση σε καμία περίπτωση.

Προσκολλώντας σε απλούς κανόνες και τρώγοντας το "σωστό" φαγητό, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για πιθανή μείωση της ισχύος. Αλλά για να αποκλειστεί η ανάπτυξη παθολογιών, η εξέταση σε νοσοκομείο πρέπει να διεξάγεται τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο.

Όλοι οι τρόποι βελτίωσης της στύσης στο σπίτι

Η φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα για κάθε άνθρωπο είναι ο σημαντικότερος δείκτης της υγείας. Επομένως, όταν για κάποιο λόγο αρχίζουν προβλήματα με τη σεξουαλική λειτουργία, αυτό επηρεάζει όχι μόνο τη σεξουαλική υγεία, αλλά και τραυματίζει σοβαρά τον άνθρωπο ψυχολογικά. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία και να μάθετε πώς να βελτιώνετε μια στύση αν είναι δυνατόν χωρίς να καταφύγετε σε χημικές ουσίες.

Τώρα υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε τους άνδρες να ξεπεράσουν προβλήματα με την ανέγερση και να οδηγήσουν έναν φυσιολογικό υγιή τρόπο ζωής χωρίς σεξουαλικά προβλήματα.

Τι επηρεάζει μια στύση;

Η στύση είναι μια κατάσταση του πέους, η σκλήρυνσή του, που επιτρέπει σε έναν άνθρωπο να έχει σεξουαλική επαφή. Ο κύριος ρόλος στον έλεγχο και τη ρύθμιση της στύσης παίζει ο εγκέφαλος, ο οποίος «ελέγχει» την στύση, παίρνοντας ένα σήμα από ένα σεξουαλικό ερέθισμα. Και όσο ισχυρότερη είναι η επίδραση του ερεθίσματος, τόσο μεγαλύτερο είναι το σήμα που δίνει ο εγκέφαλος για να αυξήσει μια στύση σε έναν άνθρωπο.

Συχνά προβλήματα στους άνδρες (ασταθή ή αδύναμη στύση, εκσπερμάτωση πολύ γρήγορα) μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους.

Επομένως, όταν εμφανίζονται σεξουαλικά προβλήματα, το πρώτο βήμα θα πρέπει πάντα να είναι η εγκατάλειψη όλων των κακών συνηθειών, του ενεργού αθλητισμού.

Οι άνδρες συνήθως ενοχλούνται να απευθύνονται στους γιατρούς για να μάθουν πώς να λύσουν τα προβλήματα στύσης και, ως εκ τούτου, είτε αναζητήστε πληροφορίες στο διαδίκτυο είτε χρησιμοποιήστε το Viagra, το οποίο βοηθάει μόνο για λίγο.

Ασθένειες που επηρεάζουν την ανδρική στύση:

  • ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος (οξεία και χρόνια προστατίτιδα, κυστίτιδα, προσβολικό αδένωμα, ουρηθρίτιδα).
  • ασθένειες του νευρικού συστήματος (νεύρωση, άγχος, κατάθλιψη, απάθεια, BC-δυστονία, πολλαπλή σκλήρυνση, γεροντική άνοια, κλπ.).
  • ασθένεια των όρχεων
  • καρδιαγγειακές παθήσεις (ισχαιμική ασθένεια, υπέρταση, αρτηριακή υπέρταση, εγκεφαλικό επεισόδιο και υπερτασική κρίση, καρδιακή προσβολή, αγγειακή αθηροσκλήρωση κλπ.) ·
  • ενδοκρινικές παθήσεις (χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, παχυσαρκία, αρσενική εμμηνόπαυση, σακχαρώδης διαβήτης, ανορεξία).
  • ψυχοεξουσιολογικές αιτίες (προσδοκία αποτυχίας στο σεξ, ύποπτη συμπεριφορά, ψυχικά προβλήματα) ·
  • παρατεταμένη σωματική δραστηριότητα και κόπωση.
  • χειρουργείο ή τραυματισμό ·
  • ο τρόπος ζωής που σχετίζεται με καθιστική εργασία και αδράνεια ·
  • το κάπνισμα και την κατάχρηση αλκοόλ
  • επιβλαβείς παράγοντες: ακτινοβολία και ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία
  • λιπαρά φαγητά, υποσιτισμό, σόδες και μπύρα, γρήγορο φαγητό και γλυκά.
  • σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και λοιμώξεις.
  • παιδικές λοιμώξεις
  • προχωρημένη ηλικία (η επιδείνωση της στύσης εμφανίζεται από 45 έως 80 έτη).

Λαϊκές συνταγές για τη βελτίωση της στύσης

Υπάρχουν πολλές συνταγές για την παραδοσιακή ιατρική, οι οποίες μπορούν να επιτύχουν βελτιωμένη ανέγερση στο σπίτι μέσω της χρήσης φυτικών εγχύσεων και μιγμάτων.

Εδώ είναι μερικά από αυτά:

Από τη ρίζα του ginseng

Ρίχνουμε 100 λίτρο ζέοντος νερού ανά 0,5 γραμμάρια ρίζας, επιμένουμε 3 μέρες σε θερμότητα και έπειτα βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 4 ώρες. Μετά την ψύξη προσθέτουμε 2 κουτ. κανέλα και 50 γραμμάρια μέλι, ανακατέψτε καλά. Πρέπει να καταναλώνετε 100 γραμμάρια 2 φορές την ημέρα – και παρέχεται μια καλή επιδερμίδα.
Το βάμμα θυμάρι: κόψτε το χόρτο και ρίξτε 10 g βραστό νερό, αφήστε για 30 λεπτά. και το στέλεχος, πίνετε 0,5 κουταλιές της σούπας. 2 σελ. ανά ημέρα.

Έγχυση τσουκνίδας

50 γραμμάρια φρέσκιας πράσινης τσουκνίδας ρίχνουμε 1 κουταλιά της σούπας. βράζοντας νερό, επιμείνετε, στραγγίστε, βάλτε 1 κουτ. μέλι. Μια τέτοια λαϊκή θεραπεία για τον κατακόρυφο θα πρέπει να λαμβάνεται απευθείας σε 30 λεπτά. πριν τη σεξουαλική επαφή.

Καρύδια καρυδιών (200 g) με μέλι

ανακατεύετε (το μέλι πρέπει να καλύπτει το μείγμα), κρατήστε το σε λουτρό νερού για 2-3 λεπτά. και ρίξτε σε ένα γυάλινο δοχείο, επιμείνετε 3 εβδομάδες. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κάθε μέρα, καλύτερα με τσάι.

Συμβουλές για την ενίσχυση μιας στύσης

    • συχνά περπατούν ξυπόλυτοι, διεγείρουν ενεργά σημεία στο πόδι που ανταποκρίνονται στις αρσενικές ικανότητες.
    • εφαρμόστε ένα ντους αντίθεση όταν κολύμβηση, μπορείτε να κάνετε δύο φορές την ημέρα?
    • βάλτε μουστάρδα στα πόδια για 1 ώρα, βάλτε τις ζεστές κάλτσες, στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό και σκουπίστε καλά – επηρεάστε την ενίσχυση της στύσης.
    • σωματικές ασκήσεις που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην πυέλου και στο ουρογεννητικό σύστημα. ένα από τα γνωστά συγκροτήματα είναι οι ειδικές ασκήσεις του Kegel: η ουσία τους είναι να εκπαιδεύσουν τους μυς του πυελικού εδάφους για να τους ενισχύσουν (αυτοί είναι οι μύες που χρησιμοποιούν οι άντρες για να σταματήσουν την ούρηση) – 18 συσπάσεις καθημερινά σε μια θέση ή θέση κάθεται και μια ισχυρή ανέγερση.
    • Υπάρχουν επίσης κάποιες ασκήσεις που σας επιτρέπουν να επεκτείνετε το ανερχόμενο όσο το δυνατόν περισσότερο και να μάθετε πώς να ελέγχετε τη διαδικασία εκσπερμάτωσης, για παράδειγμα, την τεχνική "stop art" ή την τεχνική "συμπιέσεως" κ.λπ.

Λίστα Προϊόντων – Φυσικοί αφροδισιακοί για τους άνδρες

Μια υγιής και ισορροπημένη διατροφή έχει μεγάλη επιρροή όχι μόνο στη βελτίωση του αριθμού και στην εξομάλυνση του βάρους ενός ανθρώπου, αλλά και στις σωματικές και σεξουαλικές του ικανότητες. Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα βελτίωσης της στύσης που θεωρούνται φυσικοί αφροδισιακοί:

  • τα πιο δημοφιλή: ο καφές και το κρασί (σε μικρές ποσότητες), η μαύρη σοκολάτα, τα στρείδια και η ζεστή πιπεριά.
  • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
  • σκόρδο και κρεμμύδι ποικιλίες – έχουν καθαρισμό επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία και την αύξηση της ροής του αίματος?
  • ωμά ή βρασμένα αυγά με κρεμμύδια (ομελέτα)
  • τα γλυκά που επηρεάζουν τη διέγερση: μέλι, φουντούκια και άλλα είδη καρπών με κέλυφος, ηλιόσποροι, σουσάμι κ.λπ.
  • κρέας, ψάρι (ειδικά θαλασσινά ψάρια και οστρακοειδή) πιάτα (αλλά όχι λιπαρά και όχι τηγανητά!);
  • λαχανικά: καρότα, μαρούλι, μαϊντανό, πιπέρι και άνηθο.

Η τακτική κατανάλωση τέτοιων προϊόντων θα βοηθήσει έναν άνθρωπο να λύσει προβλήματα με την ανέγερση με την πάροδο του χρόνου.

Φάρμακα – αποτελεσματικά και πολύ αποτελεσματικά

Τα φάρμακα βελτίωσης της στύσης διαιρούνται ανάλογα με τη συστατική τους ουσία:

  • τα φάρμακα με βαρνανοφίλη, μια συνθετική ουσία για τη θεραπεία της ανικανότητας, έχουν καλή αποτελεσματικότητα, η μόνη παρενέργεια: ελαφρύς πόνος στην οσφυϊκή περιοχή και με υπερβολική δόση, πονοκεφάλους και ζάλη είναι δυνατά.
  • – να διεγείρει το νευρικό σύστημα, να διεγείρει την κατανομή των λιπών στο αρσενικό σώμα, τη σεξουαλική λειτουργία και να σας επιτρέπει να αυξήσετε τη διάρκεια μιας στύσης, οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ελάχιστες (ζάλη, αυξημένη πίεση).
  • προϊόντα που περιέχουν κανταριδίνη (ένα συνθετικό ανάλογο μιας ουσίας που λαμβάνεται από μύγες) – ένα ισχυρό δηλητήριο που σχεδόν ποτέ δεν χρησιμοποιείται στην ιατρική, αλλά σε ελάχιστες δόσεις βρίσκεται σε φάρμακα που βελτιώνουν τη στύση. μια υπερβολική δόση είναι επικίνδυνη για την υγεία (σοβαρή δηλητηρίαση).

Για να απαλλαγούμε γρήγορα από προβλήματα στύσης, οι γιατροί συστήνουν επίσης τη λήψη φαρμάκων για την ανδρική ισχύ: Viagra, Cialis, Levitra, κλπ. (Εδώ είναι ένα εξαιρετικό άρθρο σε αυτό, συγκρίναμε όλα τα πιο δημοφιλή φάρμακα για δύναμη και κάναμε αξιολόγηση). ενισχύουν την ανέγερση και αυξάνουν τη δύναμη σε δύσκολους καιρούς για τους άνδρες.

Ένα από τα προβλήματα που προκύπτουν με τη στυτική δυσλειτουργία είναι η ταχεία εκσπερμάτωση, η οποία μειώνει σημαντικά τη δυνατότητα και την ποιότητα της σεξουαλικής επαφής.

Πώς να αυξήσετε το χρόνο στύσης; Προκειμένου να παραταθεί η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, οι σύγχρονοι φαρμακολόγοι έχουν αναπτύξει φάρμακα που παρεμποδίζουν υπερβολικά γρήγορους εκσπερμάτιση – παρατεταμένους.

Οι πιο αποτελεσματικοί παρατεταμμένοι που επιτρέπουν την αύξηση της διάρκειας μιας στύσης:

  • Η ναποξετίνη – επηρεάζει τη δραστηριότητα εκείνου του μέρους του εγκεφάλου που διεγείρει την εκσπερμάτιση. Με την ύπαρξη διπλού προβλήματος: χαμηλή ισχύς και ταχεία εκσπερμάτωση, η δαποξετίνη λαμβάνεται με το Viagra – αυτό θα κάνει ένα πέτρωμα.

  • Το Sexil είναι φυτικό παρασκεύασμα που δεν έχει αρνητικές παρενέργειες, γεγονός που παρατείνει τον χρόνο της σεξουαλικής επαφής με την ανακούφιση του άγχους λόγω ανεπιτυχούς σεξουαλικής επαφής.

Οι ενέσεις συνιστώνται από τους γιατρούς για εκείνους τους ασθενείς που δεν επωφελούνται πλέον από τα χάπια και άλλους τρόπους βελτίωσης της στυτικής λειτουργίας, που συνήθως οφείλονται σε ασθένειες (σακχαρώδης διαβήτης, εγκεφαλικοί τραυματισμοί κλπ.).

Τέτοιες ενέσεις μπορούν να γίνουν τακτικά, ακόμη και για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς συνέπειες για την υγεία. Η μόνη ενόχληση (σύμφωνα με τους ασθενείς) είναι ένας μικρός πόνος στο σημείο της ένεσης.

Η επιμονή είναι το κλειδί της επιτυχίας

Η ίδια η ποιότητα και η στυτική λειτουργία εξαρτώνται από το ορμονικό υπόβαθρο του σώματος του ανθρώπου, την ψυχο-συναισθηματική του ευεξία και την κατάσταση υγείας όλων των οργάνων που εμπλέκονται στη διαδικασία ανέγερσης: αιμοφόρα αγγεία, προστατικό αδένα, όρχεις.

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες των κακών στύσεων είναι οι ψυχολογικές, οι οποίες μπορούν να συσχετιστούν με την ακανόνιστη σεξουαλική ζωή, τον υπερβολικό ενθουσιασμό ή τον ανεπαρκή ενθουσιασμό, τους φόβους κ.λπ.

Ως εκ τούτου, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα με τον ίδιο συνεργάτη είναι καλό διεγερτικό για την αύξηση της ισχύος και θα συμβάλει στην ενίσχυση μιας στύσης σε έναν άνθρωπο.

Αύξηση ή ασυνέπεια

Αφού μελετήσατε όλα τα αίτια και τα προβλήματα με την ανέγερση ανδρών, το σημαντικότερο συμπέρασμα μπορεί να γίνει: για να λύσετε το πρόβλημα του «ανερχόμενου», πρέπει πρώτα απ 'όλα να οδηγήσετε έναν φυσιολογικό υγιεινό τρόπο ζωής, να έχετε κανονικό σεξ και να είστε λιγότερο νευρικοί –

Shahinclub Ελλάδα