Η διατροφή για τους άνδρες, όπως θα έπρεπε να είναι για να αυξήσει την ισχύ

Αρκετά για να φάει το Viagra και τα επιβλαβή αναλόγων του! Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν πολλά χάπια για να αποκατασταθεί η ανδρική ισχύς, αλλά όλα έχουν τουλάχιστον μία από τις ακόλουθες παρενέργειες:

  • προκαλούν απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • δεν είναι απολύτως συμβατό με αλκοόλ και λιπαρά τρόφιμα.
  • προκαλούν «σύνδρομο στέρησης» και άλλα δυσάρεστα αποτελέσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία σας!

Εάν θέλετε να επιτύχετε γρήγορη και ισχυρή στύση, χρησιμοποιήστε ασφαλείς κάψουλες: Adamour ή Amarok.

Amarok Adamour

Πρόκειται για μια εντελώς νέα προσέγγιση για την επίλυση ενός τόσο λεπτού προβλήματος σαν μια "ισχυρή στύση". Η σύνθεση αυτών των παρασκευασμάτων περιλαμβάνει φυτικά εκχυλίσματα, πράγμα που σημαίνει ότι τα συστατικά των καψουλών Adamour ή Amarok δεν περιέχουν χημικές ενώσεις. Οι ανασκοπήσεις ανδρών που έζησαν τις επιδράσεις αυτών των καψουλών επιβεβαιώνουν την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων και ακόμη και την παρουσία του θεραπευτικού αποτελέσματος της ανικανότητας στα τελευταία στάδια της «σεξουαλικής αδυναμίας».

Σας καλώ να διαβάσετε λεπτομερείς πληροφορίες για τα σύγχρονα ναρκωτικά Adamour, Amarok, δημοσιεύονται στις επίσημες ιστοσελίδες των κατασκευαστών και ενημερώστε τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα συνθετικά χάπια για μια "γρήγορη κλήση της ανέγερσης"!

Thomas Schmidt, ανδρολόγος.

Γιατί είναι επιβλαβείς;

Υπάρχουν προϊόντα για την ισχύ, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση στη στύση και στη λίμπιντο. Αλλά υπάρχει τροφή που επηρεάζει αρνητικά την ισχύ, μειώνοντας σταδιακά. Βασικά, αυτά είναι τα ίδια προϊόντα που επιδεινώνουν την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του.

Τα προϊόντα που θα συζητηθούν αργότερα όχι μόνο επιδεινώνουν την παραγωγή τεστοστερόνης και επιβραδύνουν τη σπερματογένεση, αλλά και μειώνουν τη λίμπιντο. Πολλοί άντρες τείνουν να μιλούν για την ηλικία ως κύριο ένοχο στη μείωση της ποιότητας της ισχύος.

Αλλά, κατά κανόνα, ο τρόπος ζωής και η διατροφή ενός ανθρώπου οδηγούν σε αυτές τις αξιοθρήνητες συνέπειες. Η έλλειψη κίνησης, η έλλειψη σωματικής ικανότητας, η παρατεταμένη κάπνιση, το στρες είναι γνωστά αίτια που μειώνουν τη σεξουαλική επιθυμία. Αλλά πρώτα απ 'όλα είναι βλαβερά προϊόντα που παρεμποδίζουν την ποιοτική ισχύ.

Γιατί είναι επιβλαβείς;

Αν αποφασίσετε να αυξήσετε τη δύναμή σας με τη βοήθεια της διατροφής, τότε πρώτα πρέπει να υπολογίσετε τι προκαλεί τη μεγαλύτερη βλάβη στην αρσενική δύναμη. Πρώτα απ 'όλα, για να βελτιωθεί η ισχύς, αξίζει να σταματήσετε τα καπνιστά κρέατα και τα λουκάνικα.

Ακολουθεί αλκοόλ. Οποιαδήποτε αλκοολούχα ποτά επηρεάζουν δυσμενώς την παραγωγή ανδρικής ορμόνης – τεστοστερόνης. Οποιαδήποτε γλυκά και γλυκά ποτά. Η ζάχαρη συμβάλλει στην κακή παραγωγή σπέρματος, καθώς και σε μια γενική απώλεια υγρών στο σώμα.

Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε το γρήγορο φαγητό, το οποίο μειώνει την παραγωγή τεστοστερόνης. Όλα τα λιπαρά τρόφιμα που περιέχουν χοληστερόλη θα πρέπει να εξαλειφθούν. Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε αποκλεισμό των αιμοφόρων αγγείων, και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι στην ανικανότητα.

Η επιβλαβής τροφή για την ισχύ εντοπίζεται στις καθημερινές διατροφές των περισσότερων ανδρών. Ακόμη και η κατάχρηση απλού καφέ μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στύσης. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της υπερβολικής έκρηξης αδρεναλίνης στο αίμα μετά την κατανάλωση καφέ και πολλών μηχανικών ενέργειας.

  • Το άλας είναι νάτριο και η περίσσεια του έχει αρνητική επίδραση στην "αρσενική δύναμη". Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ελαφρώς ωριμασμένα με αλάτι για να αποκτήσουν γεύση, αλλά όχι υπερβολικά κορεσμένα.
  • Η ζάχαρη δεν είναι πάντα η γλυκόζη, η οποία είναι απαραίτητη για την παροχή ενέργειας στο σώμα. Η ζάχαρη στο σύγχρονο fast food μειώνει τη λίμπιντο
  • Γρήγορο φαγητό – δεν έχει θρεπτικά συστατικά και είναι πλούσιο σε λίπη, υδατάνθρακες, ζάχαρη. Η συχνή χρήση γρήγορου φαγητού προκαλεί τη συγκέντρωση στο αρσενικό σώμα της γυναικείας ορμόνης – οιστρογόνου, και ως αποτέλεσμα, η μείωση της επιθυμίας
  • Σόδα & Ποτό – Υπερβολική Ζάχαρη Επιβλαβής
  • Σόγια – περιέχει πάρα πολύ γυναικεία ορμόνη που δεν χρειάζεται από το αρσενικό σώμα
  • Η καφεΐνη είναι μια ουσία που μπορεί να σκοτώσει μόρια τεστοστερόνης.
  • Αλκοόλ – αναστέλλει την έλξη και τη δραστηριότητα του σπέρματος

Η επίδραση της δίαιτας στην ισχύ

Ο όρος "σωστή διατροφή" σημαίνει μια διατροφή που βασίζεται σε υψηλής ποιότητας και φυσικά προϊόντα που υποβάλλονται σε ελάχιστη θερμική επεξεργασία. Γρήγορα φαγητά, συντηρητικά, μαρινάδες, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα αποκλείονται πλήρως από τη διατροφή.

Οργανωμένη σωστά, από την άποψη των αρχών της υγιεινής διατροφής, η διατροφή συμβάλλει στη δημιουργία της δραστηριότητας όλων των συστημάτων και οργάνων, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αποκαθιστά και εξομαλύνει τις μεταβολικές διεργασίες, κάτι που είναι χρήσιμο για τη δραστικότητα.

Η χρήση γρήγορου φαγητού επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του σώματος, ιδιαίτερα την ισχύ

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, η μείωση της στυτικής λειτουργίας στους άνδρες είναι συνέπεια της πήξης του αίματος, της κακής κυκλοφορίας, της εξέλιξης της στασιμότητας στα πυελικά όργανα. Μια ισορροπημένη διατροφή που βασίζεται στη χρήση φυσικών και υψηλής ποιότητας τροφίμων βοηθά στη σταθεροποίηση της δραστηριότητας όλων των συστημάτων και οργάνων και, κατά συνέπεια, στην αύξηση της στυτικής λειτουργίας.

Πώς να αυξήσετε και να μειώσετε τη δραστικότητα μέσω της διατροφής: συμβουλές και κριτικές

Ένας υγιής τρόπος ζωής για έναν άνθρωπο είναι το κλειδί για την "αρσενική δύναμη" και τη δραστηριότητα. Η διατροφή θα πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό λαχανικών, φρούτων, κρέατος, ψαριών και δημητριακών.

Μόνο ένα ισορροπημένο μενού θα δώσει στον άνθρωπο την ευκαιρία να είναι σίγουρη στην υπεροχή του. Ταυτόχρονα, τα σύγχρονα προϊόντα διατροφής: fast food, γλυκά, καφές και ανθρακούχα ποτά – δηλητήριο για την ορμόνη τεστοστερόνη.

Χρήσιμα προϊόντα για άνδρες

Η διατροφή για τη δραστικότητα θα είναι χρήσιμη εάν περιέχει τον απαραίτητο αριθμό ιχνοστοιχείων, μεταξύ των οποίων ο ψευδάργυρος είναι το πιο σημαντικό, καθώς και ένα σύνολο βιταμινών, συμπεριλαμβανομένης της ομάδας Β.

Τι να φάτε εκτός από τα καρύδια; Στις ανατολικές χώρες, το στομάχι της καμήλας ανήκει στους πιο ισχυρούς αφροδισιακούς. Είναι δύσκολο για τους σύγχρονους άνδρες από τη χώρα μας να το αποκτήσουν, οπότε δεν έχει όλοι την ευκαιρία να το χρησιμοποιήσει.

Συνιστώμενη ανάγνωση  Ποια είναι τα χάπια για τη διακοπή της λίστας γαλουχίας και των αναθεωρήσεων

Τα ψάρια και τα θαλασσινά είναι ένα άλλο πιάτο για καλή ισχύ. Περιέχουν όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Αλλά το πιο σημαντικό προϊόν για κάθε άνθρωπο είναι το κρέας. Περιέχει ζωική πρωτεΐνη, που είναι το δομικό υλικό για κάθε είδος μυός.

Η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων, ειδικά ξινή κρέμα, βοηθά να κρατήσετε τον εαυτό σας σε πλήρη ετοιμότητα για την καταπολέμηση της. Επίσης, η κανονική αναπαραγωγική λειτουργία των ανδρών εξαρτάται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Η διατροφή για ανικανότητα πρέπει να περιλαμβάνει χυμούς, συμπεριλαμβανομένου του ρόδιου, που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα.

Σύμφωνα με μελέτες, όλοι οι άνδρες που έπιναν κουίσσσο διακρίνονταν από την άριστη υγεία των ανδρών και τη δυνατότητα να έχουν συνεχώς σεξουαλική επαφή. Μπορείτε να τρώτε διάφορες ημερομηνίες κάθε μέρα – αυτό θα βελτιώσει την έλξη και θα διατηρήσει τη διάρκεια του σεξ.

Επιπλέον, μια δίαιτα για την ισχύ πρέπει να περιλαμβάνει αβοκάντο και καρπούζι. Το τελευταίο βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Οι πολεμιστές του Τζένγκις Χαν αδιαλείπτως κατανάλωναν το γαλάζιο γάλα, καθώς τους έδινε δύναμη και παρήγαγε ενέργεια.

Όλα τα τρόφιμα που είναι χρήσιμα για την ισχύ είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και επίσης περιέχουν ψευδάργυρο, μαγνήσιο, ασβέστιο και βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Είναι σημαντικό να το μαγειρέψετε σωστά. Χρήσιμες συνταγές για την ισχύ είναι εύκολο να βρεθούν στο Διαδίκτυο, καθώς και σε όλα τα βότανα.

Ο καλύτερος τρόπος να αυξηθεί η ισχύς μπορεί να ονομαστεί η χρήση προϊόντων που αυξάνουν τη λίμπιντο, επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία των νευρικών και αναπαραγωγικών συστημάτων, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν την ανοσία.

Όλα αυτά είναι σημαντικά για μια φυσιολογική σεξουαλική ζωή, καθώς και καλές, αρμονικές σχέσεις με έναν σύντροφο. Εάν κάτι δεν σας ταιριάζει, είναι καλύτερο να το συζητήσετε αμέσως, να μοιραστείτε τις επιθυμίες και τις εμπειρίες.

Μεταξύ των προϊόντων διατροφής, οι άνδρες πρέπει να δώσουν προσοχή στους αφροδισιακούς (άμεση αύξηση της δραστικότητας), τα λαχανικά και τα φρούτα, τα καρύδια και τα χόρτα (πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα), μερικά βότανα και φυτά. Τα φάρμακα έχουν επίσης ισχυρά πλεονεκτήματα, αλλά τα περισσότερα έχουν παρενέργειες.

Παρακάτω θα παρουσιάζονται τα κορυφαία προϊόντα για δραστικότητα διαφορετικής προέλευσης, καθώς και μια λίστα με τρόφιμα που θα πρέπει να αποφεύγονται αν θέλετε να διατηρήσετε τα αποτελέσματα. Κατάχρηση αυτής της τροφής δεν αξίζει τον κόπο, όλα πρέπει να είναι μετριοπαθής, επιπλέον, πολύ ισχυρή δύναμη μπορεί να βλάψει την υγεία.

Αφροδισιακά

Οι Αφροδισιακοί για τους άνδρες μπορούν να είναι μια ποικιλία από πράγματα, όχι μόνο τρόφιμα, αλλά και έλαια, μυρωδιές, ουσίες ορυκτής προέλευσης. Όλοι δεν ενεργούν έντονα, δεν είναι όλοι επωφελείς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ως εκ τούτου, είναι τα τρόφιμα που είναι τα καλύτερα να επιλέξουν – είναι δύσκολο να το παρακάνετε, μπορείτε να πάρετε πολλές πρόσθετες χρήσιμες ουσίες από αυτές, είναι εύκολα προσβάσιμες. Πάνω απ 'όλα στους αφροδισιακούς των ακόλουθων ουσιών που επηρεάζουν θετικά τη σεξουαλική δραστηριότητα:

  1. Τοκοφερόλη (ή βιταμίνη Ε). Διεγείρει τη σεξουαλική δραστηριότητα μέσω της έκθεσης στην υπόφυση, ενισχύει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, έχει αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα
  2. Ψευδάργυρος Είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του αδένα του προστάτη, απαιτείται για το σχηματισμό τεστοστερόνης – η ορμόνη φύλου υπεύθυνη για την ισχύ και τη λίμπιντο
  3. Άλλικιν. Έχει αντιβακτηριακό αποτέλεσμα, αλλά για τους άνδρες είναι πιο χρήσιμο στο ότι είναι σε θέση να διεγείρει και να αμβλύνει το αίμα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του
  4. Φυτοστερόλες. Αυξήστε τη σεξουαλική δραστηριότητα, δημιουργήστε ορμόνες, ενισχύστε την ασυλία
  5. Ασκορβικό οξύ (ή βιταμίνη C). Αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που επηρεάζει θετικά την στύση. Είναι η πρόληψη της προστατίτιδας
  6. Λυσίνη. Αυξάνει τον μυϊκό τόνο της λεκάνης

Σπόροι κολοκύθας, θαλασσινά όπως στρείδια ή γαρίδες, μπαχαρικά και μερικά ποτά θεωρούνται τρόφιμα πλούσια σε αυτές τις ουσίες. Ας περιγράψουμε το έργο μερικών από αυτούς:

  • Τα στρείδια περιέχουν πολλούς ψευδάργυρο, άλλα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες Β. Βοηθούν να παραταθεί η σεξουαλική επαφή, να αυξηθεί η λίμπιντο και να ενεργοποιηθεί η παραγωγή τεστοστερόνης
  • Το τζίντζερ έχει επίσης μια πλούσια χημική σύνθεση, έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα και έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Βοηθά στη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα την κατάλληλη στιγμή
  • Το Ginseng βοηθά στην αύξηση της διάρκειας της στενής επαφής, βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος και έχει αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα. Μπορεί να επηρεάσει τόσο τις γυναίκες όσο και τους άνδρες
  • Η πυτία (ή το στομάχι μιας καμήλας) αυξάνει τέλεια τη σεξουαλική δύναμη και την αντοχή, αρκεί να τρώτε ακόμη και μερικά γραμμάρια του προϊόντος

Για να επωφεληθείτε από αυτά, πρέπει να τρώτε τακτικά αυτά τα τρόφιμα. Και όχι μία φορά κάθε μερικούς μήνες. Ορισμένα φρούτα και λαχανικά μπορούν επίσης να είναι αφροδισιακά, αλλά περισσότερο σε αυτά κάτω.

Προϊόντα που μπορούν να επηρεάσουν την ανδρική ισχύ έχουν από καιρό ονομάζονται αφροδισιακά. Το όνομα "αφροδισιακό" προέρχεται από την αρχαία Ελλάδα από τη θεά Αφροδίτη. Επηρεάζουν ανδρική δύναμη και αντοχή.

Αυτές είναι σημαντικές και απαραίτητες ουσίες για το αρσενικό σώμα. Τα προϊόντα Αφροδισιακής πρέπει να περιλαμβάνουν τις βιταμίνες Α, Ε και Β. Πιστεύεται ότι οι Α και Ε είναι οι πραγματικές βιταμίνες αναπαραγωγής και το Β είναι μια βιταμίνη που βοηθά να πραγματοποιήσει μια ώθηση κατά μήκος των νευρικών απολήξεων.

Συνιστώμενη ανάγνωση  Ποιο θα πρέπει να είναι το κανονικό μέγεθος του πέους

οι βιταμίνες αποτελούν σημαντικό συστατικό της υγείας των ανδρών

Η στύση βελτιώνεται από την κανονική κατανάλωση ακόρεστων λιπαρών και υδατανθράκων. Είναι ασφαλές να πούμε ότι αν ρυθμίσετε τη διατροφή ενός ανθρώπου, μπορείτε να επιτύχετε όχι μόνο την υγεία, αλλά και τη δύναμη, την αντοχή στις σεξουαλικές σχέσεις.

μια κατάλληλα προσαρμοσμένη διατροφή για άνδρες βελτιώνει την ποιότητα του σεξ

Εάν αναφέρετε συγκεκριμένα ορισμένα προϊόντα, τότε στην πρώτη θέση μπορείτε να το βάλετε φυτό:

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ψάρια και το κρέας μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και την ισχύ του σπέρματος, καθώς αποτελούν τις κύριες πηγές πρωτεϊνών.

Μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι το κρέας για τους άνδρες είναι ένα ζωτικό προϊόν. Είναι αυτό το προϊόν που βοηθά στη ρύθμιση του επιπέδου μιας σημαντικής ορμόνης στο σώμα – τεστοστερόνη. Το κρέας είναι επίσης μια απαραίτητη πηγή ζωικής πρωτεΐνης.

το κρέας – μια πηγή πρωτεΐνης και ένας ρυθμιστής της τεστοστερόνης

Το κρέας σε φυσική μορφή (βρασμένο, τηγανισμένο ή ψημένο) και όχι σε μπιφτέκια και λουκάνικα, αποτελεί πηγή σημαντικών βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Δίνοντας στον άνθρωπο κορεσμό και ενέργεια, τα προϊόντα με βάση το κρέας φροντίζουν για την υγεία του.

Φυσικά, το άπαχο, μη λιπαρό κρέας έχει πιο αποτελεσματική επίδραση στο σώμα, καθώς η υπερβολική κατανάλωση λίπους οδηγεί σε προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος.

η ποσότητα κρέατος που καταναλώνεται ανά ημέρα από έναν άνθρωπο πρέπει να εξαρτάται από τον τρόπο ζωής του. Έτσι, ένα ήρεμο χόμπι απαιτεί φαγητό όχι περισσότερο από 50 γραμμάρια κρέατος την ημέρα, και η βαριά σωματική δραστηριότητα 200-300 γραμμάρια. Όσο περισσότερο χάνεται ο άνθρωπος, τόσο περισσότερο χρειάζεται πρωτεΐνη.

Ο καθένας πρέπει να έχει κατά νου ότι η υπερβολική κατανάλωση τροφής, ιδιαίτερα του κρέατος, οδηγεί αναπόφευκτα στην παχυσαρκία και την απώλεια της σεξουαλικής επιθυμίας. Οι γιατροί λένε ότι είναι φυσιολογικό για έναν άνθρωπο να τρώει κρέας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Φυσικά, όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι καλά για την υγεία των ανδρών. Αλλά οι ισχυρότερες ποιότητες αξίζουν να τονιστούν στο γάλα κατσίκας. Το γάλα κατσίκας είναι ένα προϊόν γνωστό από την παιδική ηλικία.

Ρυθμίζει απόλυτα το μεταβολισμό στο σώμα και είναι ακόμη σε θέση να αυξήσει την ανοσία, καθώς περιέχει πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Επιπλέον, το γάλα κατσίκας είναι ένα πραγματικό αφροδισιακό για τους άνδρες.

γάλα κατσίκας – ένα φάρμακο για την ανδρική ισχύ

Το γάλα κατσίκας δεν δίνει μόνο κορεσμό σε έναν άνθρωπο μετά από μια σκληρή μέρα εργασίας, αλλά και την ευκαιρία παράτασης της σεξουαλικής επαφής, ανεξάρτητα από την κατάσταση της κόπωσης. Οι σεξολόγοι συνιστούν να πίνουν ένα ποτήρι γάλα πριν το δείπνο και το βράδυ, προβάλλοντας μια σεξουαλική σχέση.

Αντενδείκνυται προϊόντα για προβλήματα ισχύος

Για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο, είναι σημαντικό όχι μόνο να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας, αλλά και να αρνηθείτε ή να ελαχιστοποιήσετε τα επιβλαβή προϊόντα. Εάν είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα προβλήματα ισχύος ή να ληφθούν προληπτικά μέτρα, θα πρέπει να αποκλειστεί ο περιορισμός της χρήσης των ακόλουθων πιάτων.

  • Λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, σφραγισμένα και κονσερβοποιημένα πιάτα. Τα προϊόντα αυτά επεξεργάζονται τεχνητά και περιέχουν υπερβολικές ποσότητες αλατιού, διαφόρων προσθέτων τροφίμων, υποκατάστατα. Αυτά τα επιβλαβή συστατικά μπορούν να προκαλέσουν αρτηριακή υπέρταση, να μειώσουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.
  • Βούτυρο και γλυκά προϊόντα. Ο συνδυασμός ζύμης και ζάχαρης προκαλεί επικίνδυνες διαταραχές στον πεπτικό σωλήνα, γεγονός που επιβραδύνει σημαντικά τον μεταβολισμό και τη διάσπαση των τροφίμων, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία και διαβήτη. Επίσης, αυτά τα προϊόντα παράγουν μια μεγάλη ποσότητα επιβλαβούς χοληστερόλης, η οποία περιορίζει τον αυλό των αιμοφόρων αγγείων, επηρεάζοντας την πλήρωσή τους, πράγμα που επιδεινώνει σημαντικά μια στύση.
  • Αλκοολούχα ποτά, διάφορα είδη ενέργειας και αναψυκτικά. Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και καφεΐνης. Επηρεάζουν πάντα αρνητικά το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, προκαλούν παχυσαρκία, καθώς και την ανάπτυξη του διαβήτη. Η χρήση αλκοολούχων ποτών είναι πολύ επικίνδυνη, η οποία μπορεί να είναι εθιστική σε οτιδήποτε άλλο, γεγονός που θα οδηγήσει στην καταστροφή άλλων οργάνων και στην πλήρη σχεδόν ανίατη ανικανότητα.
  • Το πετρέλαιο ζωικής προέλευσης, καθώς και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά (οι άνδρες δεν συνιστώνται να υπερβαίνουν κατά 5% την περιεκτικότητα σε λιπαρά αυτών των φαγητών, αλλά επίσης απαγορεύονται επίσης εντελώς προϊόντα χωρίς λίπος). Το βούτυρο επηρεάζει αρνητικά την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη στύση ή την απουσία του. Ιδιαίτερα αυστηρά αυτό το σημείο θα πρέπει να τηρείται σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος.

Συνταγές υγιεινής διατροφής

Η διατροφή για την αύξηση της ισχύος των ανδρών θα πρέπει να αποτελείται από μια μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και επίσης να περιέχει ψευδάργυρο, βιταμίνες Β και ουσίες που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

Ακολουθούν ορισμένες δημοφιλείς και αποτελεσματικές συνταγές:

  1. Κινεζική συνταγή. Πρέπει να πάρετε 100 γρ. άπαχο χοιρινό, τόσο ντομάτα και καλαμάρια, καθώς και 50 γρ. σκόρδο. Ανακατέψτε τα συστατικά και βράστε σε μισό λίτρο νερού για μια ώρα. Πάρτε μία φορά κάθε δύο εβδομάδες.
  2. Κάθε ψήσιμο με κόλιανδρο θεωρείται εξαιρετικό εργαλείο για την αύξηση της ισχύος και την αύξηση της λίμπιντο.
  3. Σε όλες τις σαλάτες, πρέπει να προσθέσετε τυρί, το οποίο περιέχει βιταμίνες της ομάδας Β.
  4. Ως επιδόρπιο, καρύδια με μέλι είναι τέλεια.
  5. Μπορείτε να τροφοδοτήσετε τα στρείδια του ανθρώπου σας – αυτή είναι μια αποθήκη θρεπτικών ουσιών. Πηγαίνουν καλά με λαχανικά σε πολλές σαλάτες.
  6. Φραγκοστάφυλα φρέσκα. Μπορείτε να βράσετε? Περιέχει όλες τις ωφέλιμες ουσίες που είναι υπεύθυνες για την αρσενική εξουσία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να το τηγανίζουμε, αφού το τηγανισμένο πετρέλαιο περιέχει μια μεγάλη ποσότητα καρκινογόνων, και αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι στον καρκίνο, συμπεριλαμβανομένου του προστάτη.
Shahinclub Ελλάδα