Πρόληψη της προστατίτιδας

Σίγουρα έχετε ακούσει επανειλημμένα για μια τέτοια αρσενική ασθένεια όπως προστατίτιδα. Υπάρχει πολλή συζήτηση για αυτό τώρα, δεδομένου ότι η ασθένεια κερδίζει νέες αναλογίες κάθε χρόνο. Το πιο λυπηρό είναι ότι η προστατίτιδα επηρεάζει και τους πολύ νέους άνδρες. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να κάνουμε την πρόληψη της προστατίτιδας από νεαρή ηλικία, αντί να θεραπεύουμε την ασθένεια για μια μακρά και οδυνηρή περίοδο στην ενηλικίωση.

Για την σωστή πρόληψη της προστατίτιδας, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις βασικές συμβουλές. Σε αυτό το άρθρο, θα εισαγάγουμε κάποιες από τις συστάσεις έμπειρων επαγγελματιών.

Αρκετά για να φάει το Viagra και τα επιβλαβή αναλόγων του! Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν πολλά χάπια για να αποκατασταθεί η ανδρική ισχύς, αλλά όλα έχουν τουλάχιστον μία από τις ακόλουθες παρενέργειες:

  • προκαλούν απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • δεν είναι απολύτως συμβατό με αλκοόλ και λιπαρά τρόφιμα.
  • προκαλούν «σύνδρομο στέρησης» και άλλα δυσάρεστα αποτελέσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία σας!

Εάν θέλετε να επιτύχετε γρήγορη και ισχυρή στύση, χρησιμοποιήστε ασφαλείς κάψουλες: Adamour ή Amarok.

Amarok Adamour

Πρόκειται για μια εντελώς νέα προσέγγιση για την επίλυση ενός τόσο λεπτού προβλήματος σαν μια "ισχυρή στύση". Η σύνθεση αυτών των παρασκευασμάτων περιλαμβάνει φυτικά εκχυλίσματα, πράγμα που σημαίνει ότι τα συστατικά των καψουλών Adamour ή Amarok δεν περιέχουν χημικές ενώσεις. Οι ανασκοπήσεις ανδρών που έζησαν τις επιδράσεις αυτών των καψουλών επιβεβαιώνουν την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων και ακόμη και την παρουσία του θεραπευτικού αποτελέσματος της ανικανότητας στα τελευταία στάδια της «σεξουαλικής αδυναμίας».

Σας καλώ να διαβάσετε λεπτομερείς πληροφορίες για τα σύγχρονα ναρκωτικά Adamour, Amarok, δημοσιεύονται στις επίσημες ιστοσελίδες των κατασκευαστών και ενημερώστε τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα συνθετικά χάπια για μια "γρήγορη κλήση της ανέγερσης"!

Thomas Schmidt, ανδρολόγος.

Πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι

Σε γενικές γραμμές, η πρόληψη της προστατίτιδας στο σπίτι συνίσταται στην τήρηση των κανόνων μιας υγιούς ενεργού ζωής. Φροντίζοντας για την υγεία σας γενικά, μπορείτε ταυτόχρονα να αποτρέψετε την ανάπτυξη προστατίτιδας. Οι κύριες συμβουλές είναι οι εξής:

  • Έχετε μια τακτική σεξουαλική ζωή. Είναι σεξ που οι γιατροί θεωρούν τον κύριο τρόπο για την πρόληψη της προστατίτιδας. Μετά από όλα, με την τακτική σεξουαλική ζωή (αν και με υποχρεωτική εκσπερμάτωση), εκτελείται ένα φυσικό μασάζ του προστάτη, το οποίο οδηγεί σε μείωση του κινδύνου πολλαπλασιασμού των βακτηριδίων στους αγωγούς του προστάτη. Αυτό βοηθά στη μείωση της στασιμότητας του χυμού του προστάτη, έτσι ώστε οι πιθανότητες ανάπτυξης της νόσου ελαχιστοποιούνται.
  • Πάρτε έναν μόνιμο σεξουαλικό σύντροφο Θα ήταν ωραίο για κάθε νεαρό άνδρα να γνωρίζει ότι η δυσκολία στις σεξουαλικές επαφές βλάπτει τον αδένα του προστάτη. Επιπλέον, αυτή η σεξουαλική δραστηριότητα συμβάλλει στην εμφάνιση σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών που αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης οξείας και χρόνιας βακτηριακής προστατίτιδας. Σε κάθε περίπτωση, για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, χρησιμοποιήστε αντισυλληπτικά (κατά προτίμηση προφυλακτικά).
  • Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για εκείνους τους άνδρες που έχουν σταθερή καθιστική δουλειά. Κανείς δεν λέει ότι αλλάζετε δραστικά τον τύπο της δραστηριότητας. Απλά φροντίστε για την υγεία σας, λαμβάνοντας μικρά διαλείμματα για βόλτες κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας (ακόμα και κατά μήκος των διαδρόμων της αίθουσας εργασίας). Επιπλέον, κάθεστε στο τραπέζι, κάντε ειδικές ασκήσεις για τον προστάτη.
  • Αποφύγετε την υποθερμία. Με την υποθερμία, οι ανοσοποιητικές δυνάμεις του σώματος μειώνονται προσωρινά. Σε αυτό το σημείο η μόλυνση ξεφεύγει από τον έλεγχο. Ως εκ τούτου, πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας σε κάθε περίπτωση.
  • Παρακολουθήστε τι τρώτε. Για παράδειγμα, πικάντικα, λιπαρά και καπνιστά τρόφιμα συμβάλλουν στην ανάπτυξη της προστατίτιδας. Επίσης, δεν συνιστάται η κατάχρηση ισχυρών αλκοολούχων ποτών και καφέ.
  • Αντιμετωπίστε όλες τις ουρογεννητικές λοιμώξεις εγκαίρως. Οποιαδήποτε μη υποβληθείσα σε θεραπεία λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη προστατίτιδας.
  • Συμβουλευτείτε τον ουρολόγο σας τακτικά. Κάνετε αυτό ακόμα και αν δεν υπάρχουν συμπτώματα της νόσου. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε ήδη παρουσιάσει μια περίπτωση προστατίτιδας. Κατά το πρώτο έτος μετά την ασθένεια, επισκεφθείτε τον ουρολόγο σας κάθε τρεις μήνες. Τα επόμενα τρία χρόνια είναι κάθε έξι μήνες. Αν είστε άνδρας άνω των 40 ετών, ο γιατρός σίγουρα θα σας συστήσει μια υπερηχογραφική εξέταση του προστάτη.
Συνιστώμενη ανάγνωση  Πώς να αυξήσετε την ανδρική ισχύ

Πρόληψη των λαϊκών φαρμάκων προστατίτιδας

Μην παραμελείτε την αιώνια εμπειρία της παραδοσιακής ιατρικής. Υποστηρίζει ότι για την κανονική λειτουργία του προστάτη και τη λειτουργία των αρσενικών γεννητικών οργάνων είναι πολύ χρήσιμο να τρώμε μέλι, ξηρούς καρπούς, ξηρούς καρπούς και πολλά άλλα προϊόντα που είναι διαθέσιμα σε εμάς, πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά άλατα. Ιδιαίτερης σημασίας για τον προστάτη είναι ο ψευδάργυρος, ο οποίος βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε σπόρους κολοκύθας, κρέας, συκώτι, μήλα, λάχανο, μαϊντανό, κρεμμύδια, θαλασσινά, πλιγούρι βρώμης, σπόρους με σπορά και ζύμη.

Εάν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα προϊόντα αυτά, μην συνδυάσετε τη χρήση τους με γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς αυτά παρεμβαίνουν στην απορρόφηση του ψευδαργύρου. Συνιστάται επίσης να σταματήσετε το αλκοόλ και να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη καφεΐνης: οι ουσίες αυτές αφαιρούν γρήγορα τον ψευδάργυρο από τον οργανισμό.

Μια ποικιλία από μείγματα ξηρών καρπών, μέλι και αποξηραμένα φρούτα είναι πολύ νόστιμα και υγιεινά για τον προστάτη. Εδώ είναι μερικές συνταγές με συστατικά για την παρασκευή τέτοιων σκευασμάτων:

  • πυρήνες καρυδιών και μέλι σε ίσες αναλογίες.
  • 500 γραμμάρια ακατέργαστων σπόρων κολοκύθας και 200 ​​γραμμάρια μελιού.
  • 200 g οποιουδήποτε ξηρού καρπού και πυρήνα 12 καρύδια?

Όλα αυτά τα προϊόντα συνθλίβονται και συνδυάζονται μεταξύ τους μέχρι ομαλά.

Κάποιος μπορεί να προσθέσει ένα ακόμη στις συμβουλές που εκφράστηκαν παραπάνω: προσπαθήστε να επιτύχετε τακτική κίνηση του εντέρου, μην επιτρέψετε την ανάπτυξη της δυσκοιλιότητας. Οι φυτικές ίνες, τα φυτικά έλαια και το κεφίρ θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού του έργου.

Οι φίλοι της παραδοσιακής ιατρικής μπορούν να προσφύγουν στη χρήση των παρακάτω συνταγών για την πρόληψη της προστατίτιδας:

  • Αλέστε ένα κιλό καρύδια καρυδιού και ηλιόσπορους σε ένα μύλο κρέατος. Αποθηκεύστε τα ξεχωριστά σε σφραγισμένα γυάλινα βάζα στο ψυγείο. Κάθε πρωί σε άδειο στομάχι τρώτε ένα μείγμα καρύδια, σπόρους (1 κουταλιά κάθε κουταλιά) και τριμμένο κρεμμύδι – μέχρι να καταναλωθούν όλα τα καρύδια και οι σπόροι που παρασκευάζονται.
  • 2 κουταλιές της σούπας βρώμης, ρίξτε 700 g νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να βράσουν οι κόκκοι. Μετά το στέλεχος και πιέστε το βραστό και πάρτε 100 g, προσθέτοντας 50 ml φρέσκου χυμού από φύλλα μαϊντανού.
  • 2 κουταλάκια του γλυκού τσαγιού ιτιάς-βότανο (ή fireweed) ρίχνουμε μισό λίτρο βραστό νερό και αφήνουμε να ετοιμάσει για 5 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος και πάρτε 0,5 φλιτζάνια κάθε μέρα – το πρωί με άδειο στομάχι και το βράδυ 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο (ή 3 φορές την ημέρα, 150 ml).
Συνιστώμενη ανάγνωση  Ποιος γιατρός πρέπει να έρθω σε επαφή αν υπάρχει πρόβλημα με την ισχύ Ποιος γιατρός αντιμετωπίζει την ανικανότητα στους άνδρες

Ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας

Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για τη σημασία της γυμναστικής για τους στενούς μύες. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών ατομικών ασκήσεων και συστηματικών συμπλεγμάτων που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος. Οι ασκήσεις Kegel είναι πολύ δημοφιλείς και αποτελεσματικές για τους άνδρες και τις γυναίκες, αλλά άλλοι είναι επίσης γνωστοί.

Οι ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας είναι πολύ απλές (όλοι μπορούν να μάθουν πώς να τις εκτελούν σωστά), βολικές (δεν χρειάζονται ειδικές συσκευές και πολλές από αυτές μπορούν να εκτελεστούν οποτεδήποτε, οπουδήποτε) και είναι εντελώς δωρεάν, ενώ είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές! Η άσκηση για την πρόληψη της προστατίτιδας βοηθά στην ενίσχυση των μυών της πυέλου, του περίνεου και του πρωκτού και βελτιώνει την ποιότητα των σεξουαλικών σχέσεων και των δύο εταίρων!

Μια τέτοια εκπαίδευση επιτρέπει στους άνδρες να ελέγχουν την εκσπερμάτιση, να αυξάνουν την αντοχή, να παρέχουν ισχυρές σεξουαλικές αισθήσεις σε μια γυναίκα και να βιώνουν έναν ζωντανό οργασμό.

Ακόμα κι αν εκτελείτε τακτικά μόνο μία ή δύο ασκήσεις για την πρόληψη της προστατίτιδας, θα κάνετε ακόμα μια μεγάλη υπηρεσία:

  • Μετακινήστε τους μυς με τον καβάλο σας σαν να τραβούσατε το ορθό. Ο ηβικό-κοκκώδης μυς που εργάζεται ταυτόχρονα, βρίσκεται στο περίνεο, ονομάζεται επίσης "αγάπη" από ειδικούς. Σφίξτε το 5-10 φορές στη σειρά κρατώντας το σε κατάσταση συμπίεσης για τουλάχιστον 3 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση πολλές φορές την ημέρα.
  • Σφίξτε τους μύες του περίνεου, σαν να προσπαθείτε να σταματήσετε την ούρηση. Θα πρέπει επίσης να αισθανθείτε τους μυς του πρωκτού – να τους συμπιέσετε και να τους κρατήσετε σε αυτή τη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο. Επαναλάβετε 200 φορές για 4-5 σύνολα την ημέρα.
  • Εναλλακτικά συμπιέστε και χαλαρώστε τον μυ της αγάπης. Εναλλακτική γρήγορη συμπίεση-χαλάρωση και αργή.
  • Εκτελέστε τις ίδιες ασκήσεις (συμπίεση-χαλάρωση) μόνο με τον πρωκτό – όπως με τις κινήσεις του εντέρου.
  • Το πρωί, να πάρει από το κρεβάτι, να λάβει θέση "ήσυχα", τα χέρια διπλωμένα στο στήθος του. Σφίξτε όλους τους μυς του σώματος για ένα δευτερόλεπτο, συμπεριλαμβανομένου του μυαλού αγάπης, σαν να στέλνετε ένα βέλος από πάνω προς τα κάτω: προς τους γοφούς και το περίνεο.
  • Σταθείτε ευθεία, με τα πόδια μακριά από το πλάτος. Λυγίστε αργά, απλώνοντας τα γόνατά σας. Επαναλάβετε την άσκηση 10 φορές.
  • Περπατήστε στη θέση του, σηκώνοντας τα γόνατά σας ψηλά.
  • Ξαπλώστε στην πλάτη σας σε μια επίπεδη επιφάνεια. Ανασηκώστε τη λεκάνη, κρατήστε την για 10 δευτερόλεπτα – και χαμηλώστε την. Επαναλάβετε αρκετές φορές μέχρι να αισθανθείτε ένταση και κόπωση στους γλουτούς.

Επιπλέον, να ασκούν ενεργά αθλήματα: ποδόσφαιρο, κολύμβηση, τένις.

Οι μακρύτερες διαδικασίες κολύμβησης είναι επίσης χρήσιμες για την πρόληψη της προστατίτιδας – μία ώρα ή περισσότερο, κατά την οποία πρέπει επίσης να "στείλετε" τα "βέλη" που περιγράφονται παραπάνω.

Οι άνδρες που διατρέχουν κίνδυνο πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην υγεία τους. Πρώτα απ 'όλα, αυτοί είναι εκείνοι που οδηγούν καθιστική ζωή και εκείνοι που έχουν εργασία που συνδέεται με μια παρατεταμένη παραμονή σε ένα υγρό περιβάλλον, σταθερή υποθερμία ή κούνημα.

Η πρόληψη της προστατίτιδας, που πραγματοποιείται εκ των προτέρων, θα βοηθήσει στην προστασία από μια δυσάρεστη ασθένεια. Επιπλέον, θα εξοικονομήσει υλικούς πόρους που θα μπορούσαν να δαπανηθούν για τη θεραπεία της προστατίτιδας.

Shahinclub Ελλάδα