Πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα μετά από 50, 60, 40, 45 χρόνια

Η ισχύς αυξάνεται μετά από …. Μακριά από κάθε άνθρωπο μπορεί να καυχηθεί με μια καλή δύναμη στο γήρας.

Η κακή περιβαλλοντική κατάσταση, η εργασία που σχετίζεται με το άγχος, τον ανενεργό τρόπο ζωής και τις διατροφικές διαταραχές οδηγούν σε εξασθένιση της υγείας των ανδρών.

Και επειδή αυτό το θέμα είναι εμπιστευτικό για τους άνδρες (σωστά;), προτιμούν να κρύβουν τα προβλήματά τους, επιδεινώνοντας την κατάσταση.

Στην πραγματικότητα, η αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά από 40, 45, 50 και ακόμη και 60 χρόνια είναι αρκετά πραγματική. Απαιτείται μόνο να τηρούνται απλοί κανόνες και συστάσεις.

Αρκετά για να φάει το Viagra και τα επιβλαβή αναλόγων του! Στη σύγχρονη ιατρική, υπάρχουν πολλά χάπια για να αποκατασταθεί η ανδρική ισχύς, αλλά όλα έχουν τουλάχιστον μία από τις ακόλουθες παρενέργειες:

  • προκαλούν απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • δεν είναι απολύτως συμβατό με αλκοόλ και λιπαρά τρόφιμα.
  • προκαλούν «σύνδρομο στέρησης» και άλλα δυσάρεστα αποτελέσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία σας!

Εάν θέλετε να επιτύχετε γρήγορη και ισχυρή στύση, χρησιμοποιήστε ασφαλείς κάψουλες: Adamour ή Amarok.

Amarok Adamour

Πρόκειται για μια εντελώς νέα προσέγγιση για την επίλυση ενός τόσο λεπτού προβλήματος σαν μια "ισχυρή στύση". Η σύνθεση αυτών των παρασκευασμάτων περιλαμβάνει φυτικά εκχυλίσματα, πράγμα που σημαίνει ότι τα συστατικά των καψουλών Adamour ή Amarok δεν περιέχουν χημικές ενώσεις. Οι ανασκοπήσεις ανδρών που έζησαν τις επιδράσεις αυτών των καψουλών επιβεβαιώνουν την υψηλή αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων και ακόμη και την παρουσία του θεραπευτικού αποτελέσματος της ανικανότητας στα τελευταία στάδια της «σεξουαλικής αδυναμίας».

Σας καλώ να διαβάσετε λεπτομερείς πληροφορίες για τα σύγχρονα ναρκωτικά Adamour, Amarok, δημοσιεύονται στις επίσημες ιστοσελίδες των κατασκευαστών και ενημερώστε τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν τα συνθετικά χάπια για μια "γρήγορη κλήση της ανέγερσης"!

Thomas Schmidt, ανδρολόγος.

Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά από …: γενικές συστάσεις

Πρώτον, πρέπει να ειπωθεί ότι όλες οι μέθοδοι και τα εργαλεία μπορούν να χωριστούν σε δύο μεγάλες ομάδες:

  1. Οι λαϊκές θεραπείες για τη βελτίωση της υγείας των ανδρών μεταφέρονται από γενιά σε γενιά και έχουν δικαίωμα ύπαρξης. Ωστόσο, επιστημονικές μελέτες προς όφελός τους είτε δεν έχουν διεξαχθεί είτε δεν έχουν επιβεβαιώσει την αποτελεσματικότητά τους στο πείραμα.
  2. Φάρμακα και ειδικές ασκήσεις που αναπτύσσονται από γιατρούς που έχουν περάσει κλινικές δοκιμές και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικοί στην αύξηση της δραστικότητας.

Δεδομένου ότι η στυτική δυσλειτουργία είναι οργανική (λόγω παραβίασης της παροχής αίματος στο πέος, της καμπυλότητας του, λήψη φαρμάκων που μειώνουν την ισχύ, κλπ.) Και ψυχογενή (λόγω στρες, κατάθλιψης, διαφόρων φοβιών), υπάρχουν και παραδοσιακές μέθοδοι και μέσα παραδοσιακή ιατρική.

Αιτίες μειωμένης ισχύος σε άνδρες με ηλικία

Μείωση της ισχύος αρχίζει να παρατηρείται μετά από 30 χρόνια, οπότε η πρόληψη θα πρέπει να πραγματοποιηθεί ξεκινώντας από 25 χρόνια.

Η πρόληψη και η αύξηση της δύναμης με φυσικές μεθόδους αποτελείται από πολλές συστάσεις που πρέπει να εκπληρώσει κάθε άνθρωπος:

  1. Ακατάλληλη διατροφή. Η διατροφή θα πρέπει να αποτελείται από πρωτεϊνούχα προϊόντα (cottage cheese, αυγά, πουλερικά), φρούτα και λαχανικά. Τα πιάτα που περιέχουν χοληστερόλη πρέπει να αποκλείονται, καθώς αυτό αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης αιμοφόρων αγγείων – ο κύριος λόγος για τη μείωση της ισχύος με την ηλικία.
  2. Υπερβολικό βάρος. Ιδιαίτερα επικίνδυνο για την ισχύ είναι η κοιλιακή παχυσαρκία. Ο υπερβολικός λιπώδης ιστός γίνεται πηγή γυναικείων ορμονών – οιστρογόνων, ως αποτέλεσμα των οποίων μειώνεται το επίπεδο ανδρικής ορμόνης – τεστοστερόνης, μειώνεται η λίμπιντο και η στυτική λειτουργία.
  3. Κακές συνήθειες. Με τα χρόνια, οι αρνητικές επιπτώσεις έχουν συσσωρευτεί. Το κάπνισμα έρχεται στο προσκήνιο. Ένα καπνιστό τσιγάρο παρέχει σπασμό των αιμοφόρων αγγείων σε όλο το σώμα για 15 λεπτά. Ο συνεχής σπασμός οδηγεί σε ανεπαρκή παροχή αίματος στο πέος, τον προστάτη και τους όρχεις, αναπτύσσεται η στυτική δυσλειτουργία.
  4. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής προσφέρει μείωση του μυϊκού τόνου σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της λεκάνης. Η άσκηση και η εκτέλεση ειδικών ασκήσεων θα παρατείνουν τη χαρά της καλής ισχύος για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  5. Συναισθηματική παρακμή: η κατάθλιψη, το στρες, η αυτοπεποίθηση – οδηγούν σε ψυχογενή ανικανότητα. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, οι διακοπές, η αλλαγή σκηνικού, τα μαθήματα γιόγκα θα βοηθήσουν στην άρση των εσωτερικών φραγμών.

Αυτές οι καθολικές συστάσεις, μετά από τις οποίες μπορείτε να βελτιώσετε τη δραστικότητα. Ωστόσο, κάθε ηλικιακή περίοδος στη ζωή ενός ανθρώπου χαρακτηρίζεται από ορισμένες μεθόδους και τεχνικές διατήρησης και αποκατάστασης της ισχύος.

Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά από 40

Η ηλικία των 40 ετών για έναν άνδρα είναι ένα σημείο καμπής.

Συνιστώμενη ανάγνωση  Στύση και σεξουαλικές διαταραχές

Μετά από 40 χρόνια παρατηρείται η πιο δραστική μείωση της συγκέντρωσης τεστοστερόνης λόγω της σταδιακής μείωσης της λειτουργίας των όρχεων. Αυτή η περίοδος ονομάζεται «κρίση της μέσης ζωής», όταν η ανισορροπία των ορμονών αντισταθμίζει το όφελος των γυναικών, ειδικά εάν υπάρχει υπερβολικό σωματικό βάρος.

Ο στόχος των μέτρων αύξησης της δραστικότητας μετά από 40 είναι η παράταση της λειτουργίας των όρχεων και η διατήρηση επαρκούς συγκέντρωσης τεστοστερόνης στο αίμα. Αυτό θα βοηθήσει τις λαϊκές θεραπείες και τα ειδικά σύνολα ασκήσεων.

  1. Διατηρώντας το φυσιολογικό σωματικό βάρος ή μειώνοντας το βάρος σε βέλτιστους αριθμούς.
  2. Απόρριψη κακών συνηθειών. Ειδικά από το κάπνισμα και την κατανάλωση μπύρας.
  3. Αθλητικές δραστηριότητες: γιόγκα, κολύμπι.
  4. Μετά από μια δίαιτα για την αύξηση της δραστικότητας.
  • Πρώτα απ 'όλα, τα τρόφιμα που περιέχουν ψευδάργυρο (που εμπλέκονται στη σύνθεση τεστοστερόνης) πρέπει να καταναλώνονται: στρείδια, συκώτι, βρώμη βρώμης, σίκαλη, σιτάρι, καρύδια, γαρίδες, χυμοί σταφυλιών, κουνουπίδια, τόνος.
  • Μαύρο πιπέρι, πάπρικα, μουστάρδα, κανέλα, κουρκούμη – μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται ως αφροδισιακά.
  • Το σπαράγγι περιέχει βιταμίνη Ε – ένα αντιοξειδωτικό που δεσμεύει το οξυγόνο και εξασφαλίζει την παράδοσή του σε όλο το σώμα.
  • Ο μαϊντανός μειώνει τη δραστηριότητα των οιστρογόνων στο σώμα ενός ανθρώπου.
  • Η ρίζα τζίντζερ είναι θεϊκή δύναμη για να αυξήσει την ισχύ. Περιέχει ψευδάργυρο, βοηθά στη μείωση του βάρους, καταπολεμά την περίσσεια χοληστερόλης. Το ποτό τζίντζερ αυξάνει τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα, διεγείρει την ισχύ. Επίσης, η χρήση της ρίζας τζίντζερ εμποδίζει την ανάπτυξη καρκίνου του παχέος εντέρου και του προστάτη.
  1. Οι ασκήσεις Kegel για την προπόνηση του μυοσκελετικού μυός θα βοηθήσουν στην αύξηση της ισχύος.

Kegel άσκηση για την αύξηση της δύναμης

Ένα σύνολο ασκήσεων για την κατάρτιση των μυών του πυελικού εδάφους στις γυναίκες αναπτύχθηκε από τον Arnold Kegel, έναν γυναικολόγο του 20ου αιώνα. Αποδείχθηκε ότι οι άνδρες είναι επίσης χρήσιμες για την εκτέλεση αυτής της προπόνησης.

Πριν ξεκινήσετε μια σειρά ασκήσεων, πρέπει να καταλάβετε πού εντοπίζεται ο μυς του κόμπου. Όταν ούρηση, προσπαθήστε να κρατήσετε πίσω τα ούρα, αυτό θα συμβεί με την ένταση του μυός LC.

Πρέπει να εκπαιδεύσετε 2-3 φορές την ημέρα. Το σύνολο των ασκήσεων περιλαμβάνει:

Όχι 1: Κατά τη διάρκεια της ούρησης, σφίξτε το μυ, που θα εκδηλωθεί ως στάση τζετ. Ίσως η πρώτη φορά που θα είναι δύσκολη, αυτό μιλά για την αδυναμία των μυών LK.

Νο. 2: Η τοπική ένταση των μυών, με τους υπόλοιπους πυελικούς μύες απενεργοποιημένους. Σε αυτή την άσκηση, η κύρια δύναμη της συστολής των μυών.

Όχι 3: Εάν ο μυς είναι επαρκώς εκπαιδευμένος, μπορείτε να προσπαθήσετε να συγκρατήσετε την ένταση, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο. Οι προσεγγίσεις υλοποίησης θα πρέπει να αυξηθούν από 1 έως 10.

Εάν όλες αυτές οι συστάσεις δεν έχουν οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα, τότε τα φάρμακα που εξαλείφουν τα προβλήματα με τη δύναμη έρχονται στη διάσωση.

Αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά από 50

Μετά από 50 χρόνια, συνήθως η λειτουργία των όρχεων μειώνεται ραγδαία. Λόγω της ανισορροπίας των ορμονών στο σώμα, οι ασθένειες όπως αρχίζουν να αναπτύσσονται:

  • Αθηροσκλήρωση αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένης της λεκάνης και των γεννητικών οργάνων. Οι αθηροσκληρωτικές πλάκες περιορίζουν τη διάμετρο του αγγείου. Η ανεπαρκής παροχή αίματος οδηγεί σε μείωση της ισχύος.
  • Αρτηριακή υπέρταση, λόγω της οποίας αναπτύσσεται ένας σπασμός τριχοειδών αγγείων, ο οποίος επίσης οδηγεί σε στυτική δυσλειτουργία.
  • Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι χαρακτηριστικός σε αυτό το χρονικό διάστημα. Η ασθένεια συνοδεύεται από μικροαγγειοπάθεια, δηλαδή από παραβίαση της ευρεσιτεχνίας των αγγείων μικρού διαμετρήματος, δηλαδή αυτά που εμπλέκονται στην παροχή αίματος στον προστάτη, το πέος και τους όρχεις. Η ανικανότητα αναπτύσσεται.
  • Η χρόνια προστατίτιδα είναι μια τυπική διάγνωση σε αυτή την ηλικία, η οποία επηρεάζει επίσης την ισχύ.

Θα είναι δυνατόν να αποφευχθούν προβλήματα με τη θεραπεία της ταυτόχρονης παθολογίας, καθώς και λήψη φαρμάκων για την αύξηση της δραστικότητας.

Για να αυξήσετε τη δραστικότητα, πρέπει να ξεκινήσετε με τις τυπικές συστάσεις:

  1. Υγιεινό τρόπο ζωής.
  2. Διατροφή, εξομάλυνση του βάρους.
  3. Ασκήσεις Kegel.
Συνιστώμενη ανάγνωση  Ποιος είναι ανίκανος

Εντούτοις, η διατήρηση επαρκούς εφοδιασμού αίματος στα γεννητικά όργανα έρχεται στο προσκήνιο. Ανάλογα με την αιτία της παραβίασης, ο γιατρός επιλέγει την κατάλληλη θεραπεία.

Γεια σου Είμαι Ruslan. Θέλω να πω σε άλλους για το πώς σε μια νύχτα μετατράπηκε σε πολύ, πολύ στο κρεβάτι!

Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου πολύ ενεργητικό στο κρεβάτι με μια γυναίκα. Μερικές φορές, θα μπορούσε να ρίξει ένα ραβδί μερικές φορές μια νύχτα.

Αλλά μόλις ο φίλος μου έριξε να διαβάσει ένα τέτοιο άρθρο στο Διαδίκτυο.

Ήταν Πέμπτη. Μετά την ανάγνωση των πληροφοριών, αποφάσισα για τον εαυτό μου: γιατί όχι; Επιπλέον, μια ενδιαφέρουσα Παρασκευή σχεδιάστηκε αύριο. ;)

Και όλα αποδείχθηκαν απλά φανταστικά!

Και αν και εσύ δεν είσαι πολύ τεμπέληδες και παίρνεις μερικά λεπτά για αυτές τις πληροφορίες, τότε σίγουρα δεν θα το μετανιώσετε!

  • Με υψηλή αρτηριακή πίεση, συνταγογραφούνται αντιυπερτασικά φάρμακα. Κανονικοί αριθμοί έως 139/89 mm Hg Όλα τα παραπάνω υπόκεινται σε θεραπεία από γενικό ιατρό.
  • Η παρουσία αθηροσκλήρωσης διαγιγνώσκεται με αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα. Οι υπολιπιδαιμικοί παράγοντες επιτρέπουν τη διατήρηση της χοληστερόλης μέσα στα φυσιολογικά όρια.
  • Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 διορθώνει τα υπογλυκαιμικά φάρμακα.
  • Σε χρόνια προστατίτιδα, η παρατήρηση από ουρολόγο είναι σημαντική για την πρόληψη της ανάπτυξης όγκων του προστάτη.

Η ισχύς αυξάνεται μετά από 60 χρόνια

Μετά από 60 χρόνια, σχεδόν το 100% των ανδρών υπέστη κάποια από τις ασθένειες του ουρογεννητικού συστήματος.

Όλοι δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν τη φυσική ισχύ σε αυτή την ηλικία. Και αυτό δεν είναι καταστροφή. Επειδή με τη βοήθεια φαρμάκων, χειρουργικής επέμβασης, είναι δυνατόν να αποκατασταθεί η στυτική λειτουργία.

Μετά την ηλικία των 60 ετών, η τεστοστερόνη ουσιαστικά δεν παράγεται. Τα φάρμακα για την αύξηση της δραστικότητας έρχονται στη διάσωση: Impaz, Viagra, Cialis, κλπ.

Πρέπει να λαμβάνονται υπόψη οι αντενδείξεις:

  1. Πρόσφατα έπασχε από έμφραγμα του μυοκαρδίου.
  2. Καρδιακή ανεπάρκεια.
  3. Νωπά εγκεφαλικά επεισόδια.
  4. Σοβαρός διαβήτης.

Πριν πάρετε το φάρμακο, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά από: μερικά φάρμακα

Τα συμπληρώματα και τα χάπια για την αύξηση της δραστικότητας μπορούν να βελτιώσουν την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για τη θεραπεία της ισχύος περιλαμβάνουν τον Impaz. Ο επίσημος ιστότοπος παρέχει πληροφορίες: "Το φάρμακο ανήκει σε ομοιοπαθητικά φάρμακα και, σε αντίθεση με τα παραδοσιακά φάρμακα για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, δρα πιο απαλά. Έχει μόνιμη επίδραση στην ισχύ, και όχι σε μια μοναδική βελτίωση, όπως το Viagra και τα γενόσημα φάρμακά του. Δεν είναι εθιστικό και δεν εμφανίζει συμπτώματα απόσυρσης. "

Αρχικά, η δραστική ουσία του Viagra, το sildenafil, ήθελε να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης, αλλά κατά τη διάρκεια κλινικών πειραμάτων, αποκάλυψε μια χρήσιμη παρενέργεια.

Το Cialis ανήκει στα γενόσημα του Viagra. Η δραστική ουσία είναι η ταδαλαφίλη. Η ουσία αναστέλλει επιλεκτικά τη φωσφοδιεστεράση τύπου 5, η οποία οδηγεί στην τοπική απελευθέρωση του μονοξειδίου του αζώτου κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης.

Οι οδηγίες χρήσης έχουν πλήρη περιγραφή του φαρμάκου: "Ενδείκνυται για ασθενείς με εξασθενημένη στυτική λειτουργία. Συνιστώμενη εισαγωγή 1 ώρα – 30 λεπτά πριν από την προβλεπόμενη σεξουαλική επαφή. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 1 δισκίο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν ναυτία, κεφαλαλγία, έξαψη του προσώπου, ζάλη, ρινική συμφόρηση. Η κοινή χορήγηση με παρασκευάσματα νιτρικών αλάτων απαγορεύεται. "

Παρατηρώντας απλές συστάσεις σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση, την κατάρτιση των πυελικών μυών και την προσεκτική χρήση των ναρκωτικών για τη δραστικότητα, η διατήρηση της αρσενικής υγείας δεν θα είναι δύσκολη σε οποιαδήποτε ηλικία.

Shahinclub Ελλάδα