Какви упражнения да направите, за да увеличите член

Стига да ядете Виагра и нейните вредни аналози! В съвременната медицина има много хапчета за възстановяване на мъжката потентност, но всички те имат поне една от следните странични ефекти:

  • предизвика рязко повишаване на кръвното налягане;
  • абсолютно не е съвместим с алкохол и мазни храни;
  • причинява „синдром на отнемане“ и други неприятни ефекти, а в някои случаи причинява непоправима вреда на вашето здраве!

Ако искате да постигнете бърза и силна ерекция, използвайте безопасни капсули: Adamour или Amarok.

Amarok Adamour

Това е напълно нов подход за решаване на такъв деликатен проблем като „силна ерекция“. Съставът на тези препарати включва растителни екстракти, което означава, че съставките на капсулите Adamour или Amarok не съдържат никакви химични съединения. Прегледите на мъже, изпитали ефектите на тези капсули върху себе си, потвърждават високата ефективност на тези лекарства и дори наличието на терапевтичен ефект от импотентност в късните етапи на „сексуална слабост“.

Призовавам ви да прочетете подробна информация за съвременните наркотици Adamour, Amarok, публикувана на официалните уебсайтове на производителите и разкажете за това на хора, които все още използват синтетични хапчета за „бързо повикване на ерекцията“!

Томас Шмит, андролог.

СЪДЪРЖАНИЕ

Упражнения за уголемяване на пениса – реален ли е методът?

Уголемяването на пениса за някои момчета е възможност да подобрят сексуалния живот и да станат по-уверени. Има много начини, по които можете да промените параметрите на пениса към по-добро. Някои от тях включват хирургическа интервенция, а други – изпълнение на определени упражнения и използване на допълнителни устройства.

У нас огромен брой мъже не са доволни от размера на пениса, казвам ви като лекар. Това е деликатен проблем, който не се обсъжда открито, но постоянно срещам такива оплаквания.

По принцип отдавна има различни упражнения за уголемяване на пениса, но, уви, изискват огромно време и, колкото и да е странно, не работят. Има по-радикално решение – хирургическа интервенция, но операциите струват много пари и не всеки ще се реши на такава стъпка.

Но какво тогава, ако размерът не е достатъчен? Единственият инструмент, който е тестван на милиони мъже и наистина работи, е Python Gel, с който гарантирано добавяте + 3-5 см към дължината на пениса за един месец. Този гел не провокира алергични реакции и други странични ефекти, не предизвиква пристрастяване и резултатът, който сте постигнали след прилагането, остава за вас завинаги. Освен това, като част от специална кампания, всеки жител на Руската федерация може да я получи безплатно.

Например вакуумна или водна помпа, удължител, дюзи. Упражнението не само помага за увеличаване на багажника по дължина и достигане, но и за подобряване на сексуалния живот. Потенцията след упражнения се подобрява, а ерекцията става по-дълга и устойчива.

От интимността човекът получава повече емоции, усещания. Оргазмът става по-ярък и по-дълъг. Гимнастиката за уголемяване на пениса трябва да се извършва в удобна среда, така че е важно да изберете правилната позиция и да се уверите, че никой няма да наруши по време на часовете. Правилното отношение и техника осигуряват висок резултат – до 2-3 см дължина.

Специално разработените упражнения са насочени към възстановяване на еректилната функция и промяна на параметрите на пениса. Ако искате да намерите най-добрия начин за разширяване на пениса по отношение на ефективността и комфорта, тогава упражненията, джекинг и масажните техники са идеални.

Повечето упражнения за уголемяване на пениса са опасни за мъжете, защото различни видове навяхвания влияят изключително негативно на потентността.

Ако не искате да пиете Виагра през целия си живот, тогава да правите упражнения за разтягане на пениса си не се препоръчва, в допълнение има абсолютно безопасен и ефективен метод за повишаване на мъжкото достойнство – това е PYTHON GEL гел. Лекарството ви позволява да постигнете уголемяване на пениса с дължина до 7 см по естествен и най-важното безопасен начин в най-кратки срокове. Освен това се провежда акция за разпространение на марката, при която всеки жител на Руската федерация може да получи гела почти безплатно.

Те не изискват финансови разходи, не са придружени от неприятни усещания. Основното е да следвате инструкциите и схемата на движенията, както и да бъдете търпеливи и ревностни.

Как да правим упражнения: техника и процес

Преди да започнете упражненията, първо трябва да се подготвите за процедурата. Упражненията за уголемяване на пениса са подходящи за тези мъже, които поради липса на време не могат да отделят време за тренировки всеки ден в продължение на няколко часа. Но, въпреки това, за да постигнете максимални резултати, трябва да извършвате движения всеки ден в продължение на 5-10 минути.

Упражненията и масажните техники са удобни с това, че могат да се изпълняват няколко пъти на ден. Основната цел на техниката е да се създаде напрежение в кавернозните тъкани чрез разтягане на мускулите и кожата на фалоса, когато той е в изправено състояние. Поради това се наблюдава увеличаване на обема и дължината на пениса, както и повишена еластичност на кожата.

На руския пазар се появи ново лекарство за уголемяване на пениса – Python Gel
В момента това е най-ефективният инструмент, който дава + 3-5 см на месец!

Отидохме при производителите и се съгласихме да проведем акция – да раздадем БЕЗПЛАТНО
70 пакета Python Gel за посетители на нашия сайт.

Промоцията е валидна до

Остават безплатни пакети – 14 от 70

Преди да започнете упражненията, трябва да се извършат следните манипулации:

  • вземете горещ душ или вана, за да затоплите гениталиите си;
  • заемете удобна, удобна позиция;
  • уверете се, че достъпът до помещението за неоторизирани лица е затворен;
  • включете лека, релаксираща музика;
  • подгответе мокри кърпички, за да премахнете мазнината
Adamour, Amarok:  Как да увеличите броя на сперматозоидите от това какъв обем зависи и как да повлияете на него

Обучението трябва да започне с прилагането на член на смазка, лубрикант или специални гелове, кремове, които засилват притока на кръв към багажника. След това го хванете в основата с показалеца и палеца си и с другата си ръка започнете да галите фалоса от основата към главата. Важно е, че по време на разглаждане ръката не докосва главата. Движенията трябва да са осезаеми, за да се осигури максимално разтягане на кожата.

Не натискайте органа прекалено много, тъй като неточните движения могат да доведат до неблагоприятни последици – нараняване, притискане.

Упражненията за уголемяване на пениса се изпълняват многократно. На всеки 2-3 пъти можете да редувате ръце. Връщайки се към основата, сцеплението трябва да бъде засилено, за да се осигури максимален приток на кръв към багажника. След като погали пениса нагоре, върнете ръката в първоначалното си положение, намалявайки налягането. С течение на времето интензивността на движенията може да се увеличи, но хватката трябва да остане осезаема, но не и силна. Слушайте внимателно чувствата си. Движенията трябва да са приятни и да не са болезнени.

След 3-4 подхода можете да почувствате леко вълнение. Вашата задача е да постигнете максимална ерекция. В този момент трябва да хванете основата на пениса с пръсти и да задържите кръвта в кавернозното тяло за няколко минути. Фалосът трябва да бъде разтегнат колкото е възможно повече, но в същото време, като елиминира появата на неприятни усещания. Оптималното време за един участък е 10 секунди. Можете да опънете цевта във всяка позиция – нагоре, надолу, наляво и надясно.

Описахме само една от много техники, с които можете да удължите член. Когато правите упражненията, най-важното е да имате правилното отношение. След извършване на пълния набор от движения, можете да доведете члена до пълна ерекция и да приключите процедурата чрез еякулация, съчетавайки бизнеса с удоволствие.

Разнообразие от упражнения

Искате ли да знаете как да увеличите упражненията за пениса, тогава ви предлагаме да се запознаете с най-популярните и ефективни техники. От нашата статия можете да научите как да правите упражненията правилно и от какво се нуждаете, за да засилите ефекта им.

Разтягане по дължина

Това упражнение се изпълнява, както следва:

  1. Вземете цевта с ръка, като леко притискате главата.
  2. Насочете го далеч от вас и го издърпайте, доколкото е възможно, без неприятни усещания.
  3. Дръжте пениса в това положение поне 5 минути, като всяка минута полагате повече усилия за разтягане.
  4. Върнете се в начална позиция и направете почивка за 1 минута.
  5. Масажирайте с кръгови движения, възстановявайки кръвообращението.
  6. Повторете упражнението, като разтягате пениса първо надолу, а след това наляво, надясно и нагоре, като правите 5 стрии.

Разтягането трябва да се извършва възможно най-внимателно. Следвайте правилото, че всичко върви добре, докато не започнете да се чувствате неудобно. Ако изпитвате неприятни усещания, тогава заниманието трябва да се спре.

Разтягане на член в седнал начин

Домашното упражнение за уголемяване на пениса може да се изпълнява в седнало положение. Вземете удобна поза и хванете цевта за главата. Пенисът трябва да е отпуснат. Стиснете главата внимателно с ръка, за да няма притискане. Всички движения трябва да се извършват в удобен ритъм.

Разтегнете органа с достатъчно сила далеч от вас. Разтягането трябва да е безболезнено и приятно. Задръжте ръката си в сцепление за 30-60 секунди и след това освободете ръката си и починете. Упражнението трябва да се повтори за 15 минути.

Кръгови движения отляво надясно (техника на махалото)

Тази техника има редица отличителни характеристики и нюанси. За да го изпълните правилно, не бъдете твърде мързеливи, за да прочетете внимателно инструкциите. Важно е да разберете как и в каква последователност да изпълните упражнението.

Техниката се извършва на няколко етапа:

  1. Вземете фалоса с дясната ръка и го протегнете максимално ритмично.
  2. Повторете движението поне 10 пъти.
  3. Направете разтягане на пениса във всяка посока – вдясно, наляво, надолу с 10 упражнения.
  4. Получете пълна ерекция, като погалите главата с палец.
  5. Издърпайте цевта напред и я завъртете в кръг, като продължавате да я дърпате поне 10 пъти.
  6. В края на процедурата плеснете пениса по вътрешната повърхност на бедрото, като продължите да го разтягате поне 10 пъти.

Ако направите всичко правилно, тогава след няколко седмици ще можете да видите промени в параметрите на тялото. Една проста техника не изисква много време, никакви разходи. Ако искате да засилите ефекта от процедурата, тогава използвайте специални продукти като гелове, кремове или спрейове като лубрикант.

Упражнение Jelqing

Желенето е една от най-популярните техники за уголемяване на пениса. Изпълнението му е съвсем просто:

  1. Нанесете грес или гел върху цевта.
  2. Хванете го с палец и показалец в основата и плъзнете свободната си ръка към главата.
  3. Повторете движението още 2-3 пъти. Продължителността на упражнението е 3 секунди.
  4. След възбуда, свържете пръстите си в пръстена и хванете фалоса в основата с големи усилия.
  5. Издърпайте го надолу и навън, така че кръвта да тече към главата.
  6. Сменете ръката и повторете движенията.

В един урок трябва да направите поне 200 движения. Постепенно интензивността и броят на упражненията могат да бъдат увеличени, за да ги разтегнете за 10-15 минути. Движенията не трябва да са силни, но осезаеми. Контролирайте ерекцията. Ако чувствате, че върхът на удоволствието наближава, можете да направите кратка почивка, за да намалите ерекцията. Струва си да се помни, че упражненията за джелинг трябва да се правят в полу-състояние.

Кокетно огъване

Параметрите на пениса могат да бъдат подобрени и кривината може да се елиминира с помощта на техниката на флексия. За целта поставете 2-3 пръста на едната ръка под основата и внимателно хванете фалоса с другата. Докато го подкрепяте, с втората си ръка бавно и внимателно огъвайте цевта във всяка посока на свой ред.

Adamour, Amarok:  Лекарства за профилактика на потентността аптека

За да го направите правилно, можете да гледате подробното видео „Уголемяване на пениса“. Ако направите всичко възможно най-точно, тогава тази техника ще помогне не само да промените параметрите на пениса, но и да подобрите сексуалния живот.

Редовните тренировки ви позволяват да увеличите потентността и ерекцията, както и да повишите либидото, сексуалното желание.

Кегел упражнение

Ако искате да знаете кои упражнения увеличават пениса и засилват ерекцията едновременно, тогава трябва да се запознаете подробно с интересна техника – упражненията на Кегел. Предимството им е, че имат лечебен ефект.

Спрягайки мускулите на ануса всеки ден, можете не само да увеличите потентността, но и да засилите усещанията по време на еякулация. Контролирайки мускулите на перинеума, можете да удължите половия акт и да доставите на сексуалния партньор неизвестно удоволствие.

Те могат да се правят навсякъде – в колата, у дома и дори на работа. Същността на тренировката е бързото компресиране на мускулите на перинеума. В първия урок е достатъчно да направите 20 повторения, като постепенно увеличавате броя на стисканията до 100 дневно. Докато стегнете мускулите, опитайте се да ги задържите до 30 секунди.

Изключително увеличение на затягането

Тези упражнения не се препоръчват поради опасност от нараняване. Ако искате да експериментирате, трябва да знаете, че движенията трябва да бъдат възможно най-точни и внимателни.

Съдови упражнения, които включват блокиране на кръвта в фалоса, се изпълняват, както следва:

  1. Доведете пениса до ерекция и обвийте основата му с мек материал.
  2. Поставете канцеларски дъвки върху плата, за да не се развие.
  3. Вземете метална яка и я поставете върху кърпа, хващайки основата.

След като сте затегнали скобата, внимателно следете времето. Щом на хронометъра се появи едноминутна маркировка, устройството трябва да бъде извадено. Този метод е много опасен, следователно е невъзможно да започнете да тренирате с яка.

Важно е да знаете: какво трябва да се направи, за да остане резултатът?

Упражненията за уголемяване на пениса удължават и уплътняват пениса. Но щом спрете да ги правите, размерите ще се върнат към първоначалните си настройки. За да предотвратите това, трябва да продължите да тренирате. Резултатът трябва да бъде фиксиран. Ако в началото сте правили упражненията всеки ден, то след няколко месеца интензивността им може да бъде намалена. Тренирайки поне 2-3 пъти седмично, можете да поддържате резултатите на постоянно ниво.

Можете също така да направите кратки почивки. Например правите упражнения в продължение на 3 седмици, а след това релаксирате за 1 седмица. Ако следвате схемата, тогава няма да загубите резултатите. Почивката с редуване на интензивни тренировки е най-добрият вариант за постигане и поддържане на високи резултати. Първите промени в дължината и дебелината на пениса могат да се видят след 1 месец часове.

Затова е важно, когато постигнете желания ефект, да не се откажете от тренировките. Компетентният подход и правилната схема осигуряват увеличение на дължината и обхвата до 3 сантиметра. Вашата задача е да поддържате резултата с помощта на допълнителни устройства – удължител, вакуумна помпа. Можете също така да използвате специални гелове, спрейове, които имат не по-малък ефект. Колко ще се промени вашият член зависи от вас. Бъдете търпеливи и правете упражненията според инструкциите, не пропускайте часовете и тогава ще можете да оцените този метод.

Бъдете внимателни

Физическото уголемяване на пениса е един от най-популярните методи. Особено ако по време на часовете използвате специални продукти, които осигуряват притока на кръв към фалоса. Но дори и най-простата техника има редица противопоказания и неблагоприятни последици в случай на неправилно упражнение. Кълцане, разтягане, разтягане, огъване – всякакви движения трябва да се извършват в стриктно съответствие с инструкциите.

Важно е да се вземат предвид всички препоръки и правила, тъй като дори малко отклонение от нормата може да доведе до тъжни последици. Най-честите от тях включват травма, стискане на кожата, дразнене, зачервяване. Ако използвате смазка или смазка, не забравяйте да проучите състава на продукта. Той трябва да има естествен състав, а основният компонент трябва да бъде водата. Изберете гелове, кремове на водна основа.

Упражненията трябва да се изпълняват в количеството, посочено в инструкциите. В никакъв случай не прекалявайте с работата.

Ежедневно е достатъчно да отделите не повече от 5-10 минути за процедурата. Това е особено вярно, когато прибягвате до методите за уголемяване на пениса за първи път. Обучението трябва да се увеличава постепенно. За първата процедура е достатъчно 5 минути, а след 1-2 седмици продължителността му може леко да се увеличи. Слушайте чувствата си. Ако чувствате болка, раздразнение, тогава урокът трябва да бъде прекратен.

Направете изводи

Класовете за уголемяване на пениса, специални упражнения, техники за масаж са доста ефективни методи. Вече хиляди мъже успяха да оценят всички предимства на тези методи. Всеки мъж има възможност в удобна домашна среда да подобри параметрите на пениса, като прекарва едновременно само 5-10 минути на ден.

За да постигнете удължаване на фалоса с няколко сантиметра дължина и покритие е възможно само ако:

  • Изпълнете упражнения в правилната техника;
  • следвайте процедурата в съответствие с препоръките и инструкциите;
  • не пропускайте тренировки;
  • правете упражнения всеки ден с почивки за почивка.

Ако следвате тези съвети, тогава увеличаването на члена за вас ще бъде много реална цел. Има няколко начина за повишаване на ефективността на класовете. Първо, редувайте упражнения с други също толкова ефективни методи – масаж, мастурбация в правилната техника, вакуумна помпа или удължител. Второ, втрийте в цевта специални кремове или гелове.

Особено популярни в момента са спрей Dominator и Titan Gel. Можете да се запознаете с препарати с натурален състав на нашия портал.

Поради голямото разнообразие от упражнения, с които можете да удължите пениса, всеки човек ще може да избере за себе си най-удобното и приятно. Не забравяйте, че крайният резултат зависи само от вашето настроение. Мъж, който наистина иска да увеличи пениса си, със сигурност ще постигне целта си.

Shahinclub България