Как да увеличите ерекцията ефективно

Укрепването на ерекцията е проблем, който напоследък тревожи все по-голям брой мъже на различна възраст. Провалите в леглото са резултат от постоянен стрес, неправилно хранене, заседнал начин на живот и пристрастяване към лошите навици. Има няколко ефективни метода за възстановяване на потентността. Основното е да изберете най-подходящите за себе си методи и стриктно да се придържате към препоръките на специалисти.

Стига да ядете Виагра и нейните вредни аналози! В съвременната медицина има много хапчета за възстановяване на мъжката потентност, но всички те имат поне една от следните странични ефекти:

  • предизвика рязко повишаване на кръвното налягане;
  • абсолютно не е съвместим с алкохол и мазни храни;
  • причинява „синдром на отнемане“ и други неприятни ефекти, а в някои случаи причинява непоправима вреда на вашето здраве!

Ако искате да постигнете бърза и силна ерекция, използвайте безопасни капсули: Adamour или Amarok.

Amarok Adamour

Това е напълно нов подход за решаване на такъв деликатен проблем като „силна ерекция“. Съставът на тези препарати включва растителни екстракти, което означава, че съставките на капсулите Adamour или Amarok не съдържат никакви химични съединения. Прегледите на мъже, изпитали ефектите на тези капсули върху себе си, потвърждават високата ефективност на тези лекарства и дори наличието на терапевтичен ефект от импотентност в късните етапи на „сексуална слабост“.

Призовавам ви да прочетете подробна информация за съвременните наркотици Adamour, Amarok, публикувана на официалните уебсайтове на производителите и разкажете за това на хора, които все още използват синтетични хапчета за „бързо повикване на ерекцията“!

Томас Шмит, андролог.

Корекция на начина на живот

За засилване на ерекцията е изключително важно да водите здравословен начин на живот. За целта е достатъчно да следвате няколко прости препоръки:

  • Спрете пушенето и приемайте психостимулиращи лекарства напълно. Можете да пиете алкохол само на големи празници и в умерени дози.
  • Направи правилния баланс между работа и свободно време. Вземете да спите поне 8 часа на ден. Опитайте се да се откажете от повишената физическа активност през деня.
  • Ако проблемите с потентността са възникнали на фона на психологическа травма, ще трябва да работите с опитен психотерапевт. Трябва да изкажете всичките си трудности и да намерите начини да ги разрешите. Научете се да поддържате спокойствието.
  • Ефективен начин за бързо подобряване на ерекцията е контрастен душ. След редовни процедури съдовата система се укрепва, което ще осигури пълен приток на кръв към гениталиите. Когато мажете с хладна вода, обърнете специално внимание на пениса.
  • Следете телесното си тегло. Затлъстяването често причинява проблеми в леглото. За да се отървете от излишните килограми ще помогне спорт, правилно хранене, втвърдяване на тялото.
  • Правете редовно масаж на краката. Ако извършите тази приятна процедура непосредствено преди полов акт, можете да увеличите възбудата и да постигнете дълъг възход.

Такива съвети не само ще помогнат за повишаване на ерекцията, но и ще подобрят цялостното здраве. Прекарайте максимални усилия за подобряване на имунитета. Така предотвратявате развитието на заболявания, които провокират проблеми с потентността.

Когато е възможно, излизайте на открито. Свежият въздух и босите разходки по тревата повишават либидото и правят сексуалния контакт траен.

Правилното хранене

Един от методите за увеличаване на продължителността на ерекцията е правилното хранене. Диетата трябва да е разнообразна. Тя трябва да присъства в изобилие зеленчуци, горски плодове, плодове. По-добре е да изберете месни и рибни нискомаслени сортове. Откажете пържени храни, гответе на пара или във фурната.

Афродизиаците помагат бързо да се увеличи продължителността на ерекция. Те включват:

За лечението на сексуална импотентност е важно стимулирането на кръвообращението в тазовите органи. Подправките помагат за това. Подправете ястията с канела, кориандър, естрагон. Яжте достатъчно млечни продукти. Сирените са особено полезни за здравето на мъжете.

Можете да увеличите потентността с помощта на риба. Скумрия, камбала и розова сьомга ще помогнат за насищане на организма с витамини и мастни киселини. Една от най-вкусните и здравословни риби се счита за риба тон. Съдържа голямо количество протеин, както и полезни вещества, които стимулират ерекцията.

Основната част от диетата трябва да са зеленчуци. След редовна консумация на ряпа, моркови, цвекло, лук и целина, потентността ще се увеличи. Яжте аспержи за бърз ефект. Основното нещо е да не се подлагате на дълга топлинна обработка, а само да бланширате малко. Така максималното количество ценни вещества ще бъде запазено в продукта.

Откажете се от употребата на удобни храни, пушени меса, бързи храни, закуски и храни, съдържащи химически добавки. Сладките газирани напитки и бирата носят вреда. Прекомерните сладкиши и хлебни изделия в менюто също се отразяват негативно върху сексуалната сила на мъжа.

Adamour, Amarok:  Как да подобрим сексуалния живот с акупресура

Терапевтично физическо обучение

Импотентността често се развива на фона на застой в тазовите органи. Този проблем се среща по-често от мъже, които водят заседнал начин на живот: шофьори, офис работници и други. Следователно физикалната терапия се превръща в един от ефективните методи. Следните упражнения са особено ефективни:

  • Седнете удобно, докато лежите по гръб. Свийте краката си в коленете. Опитайте се да приближите краката си възможно най-близо до дупето. Поставете ръце в скута си. Направете дълбок вход. Докато издишате с ръце, разтворете коленете си, доколкото е възможно. След това отново съберете краката си. Това упражнение се повтаря поне три пъти.
  • Правете клякания. В този случай гърбът винаги трябва да остане прав. Когато сте седнали, все още не спирайте напълно в това положение и се люлеейте малко нагоре и надолу.
  • Изправете се изправено. Опитайте се да стиснете мускулите на сфинктера колкото е възможно повече. Останете в това положение възможно най-дълго. След това се отпуснете. Повторете упражнението 10 пъти.
  • Изправете се изправено. Без да повдигате чорапите си от пода, правете движения, наподобяващи тичане на място. Това упражнение стимулира кръвообращението в тазовите органи.
  • Седнете легнали по гръб. Свийте коленете си. Ръцете трябва да са по тялото. Бавно повдигнете таза, без да повдигате лопатките от пода. Задръжте за няколко секунди в това положение. Седнете нежно на пода. Повторете това упражнение в продължение на пет минути.

Този набор от упражнения трябва да се повтаря всеки ден. Общото време за обучение е около половин час. Това е напълно достатъчно за укрепване на мускулите, увеличаване на кръвообращението. В допълнение, редовни упражнения такава гимнастика ще постигнат вътрешна хармония.

Можете да допълнете тренировката с лек масаж на пениса и тестисите. По-добре е такава процедура да бъде извършена от вашия сексуален партньор. Ерекция от това ще стане няколко пъти по-силна.

За да увеличите ерекцията, трябва редовно да правите секс. Продължителното въздържание е опасно за здравето на мъжете. Млад мъж трябва да се отдава на интимността около пет пъти седмично. В по-стара възраст тази цифра може да е по-ниска, но не по-малка от две. Важно е да имате постоянен сексуален партньор. Неправилните връзки могат да доведат до появата на опасни заболявания на пикочно-половата система, които допринасят за развитието на импотентност.

Максималното ниво на хормони в мъжкото тяло се наблюдава около 8 сутринта. Постигането на постоянни ерекции по това време е много по-лесно. Затова не се отказвайте от сутрешния секс. Той ще ви достави удоволствие и заряд от положителни емоции в западния ден.

лекарства

Един от най-популярните методи за увеличаване на времето за ерекция е използването на специализирани лекарства. Те помагат за бързото осигуряване на притока на кръв към гениталиите. Следните средства са по-често използвани:

  • Виагра. Той е направен на базата на силденафил. Това вещество допринася за разширяването на кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението в тазовите органи. Такова лекарство не трябва да се приема от хора под 18 години, както и от тези, които страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система, черния дроб и бъбреците. Една таблетка се изпива час преди полов акт. Повторната употреба на лекарството е разрешена само след ден.
  • Cialis. Съставът на това лекарство включва тадалафил. Това вещество допринася за нормализиране на пълния приток на кръв в пениса. Благодарение на това е възможно да се увеличи ерекцията и да се увеличи възбудата. Ефектът от употребата на лекарството се достига вече 15 минути след прилагане. Нова доза от лекарството може да се използва само след 36 часа. Противопоказанията на лекарството включват сърдечна недостатъчност и заболявания на съдовата система.
  • Levitra. Активното вещество на лекарството е варденафил. Той помага за бързо разширяване на съдовете, лежащи в кавернозното тяло на пениса, което осигурява голям поток кръв. Благодарение на това е възможно да се засили ерекцията и да се удължи полов акт. Употребата на лекарството във връзка с храната намалява неговата ефективност. Трябва да вземете хапчето половин час преди полов акт.
  • Impaza. Това лекарство е от хомеопатичната група. Прави се на базата на лактоза. Този инструмент помага за бързо постигане на стабилна ерекция, повишаване на либидото и получаване на ярки емоции от секса. Систематичната употреба на Impaz подобрява производството на тестостерон. За да постигнете бърз ефект, е необходимо да разтворите две таблетки час преди интимността.
  • Maksoderm. Това лекарство се предлага под формата на мехлем на базата на екстракти от лечебни растения, цинк и екстракти от грейпфрут. Продуктът е допълнително обогатен с витамини. Прилага се директно върху пениса преди полов акт. Поради това пенисът се увеличава по размер и се напълва с кръв.
Adamour, Amarok:  Защо куркумата е полезна за човешкото тяло

Лекарствата за увеличаване на ерекцията имат много странични ефекти, така че употребата им трябва да бъде съгласувана с лекаря. Преди да започнете да използвате продукта, важно е внимателно да прочетете инструкциите. Повишената доза може да причини опасни странични ефекти.

Народни средства за защита

Традиционната медицина предлага много методи за подобряване на ерекцията у дома. Лекарствата се приготвят от естествени съставки и затова се считат за безобидни. Сред най-ефективните рецепти са следните:

  • Обелете орехите и ги нарежете с остър нож. В равни пропорции ги смесете с натурален мед. Тази смес се яде по лъжица всеки ден.
  • Разбъркайте 50 грама сушени суровини от елеутерокок и женшен. Съставът се задушава с 200 мл водка. За да поддържате такава смес, ви е необходимо на тъмно място за около две седмици. Трябва да пиете тинктура по 10 капки два пъти на ден.
  • Можете да получите отлично лекарство за повишаване на потентността от пащърнак. Парче корен с тегло 100 грама се настъргва. Добавете 12 чаени лъжички захар. Варете на огъня за около 15 минути. Две чаши вода се изсипват в получения състав и се държат на топло място около ден. Пийте лекарството трябва да бъде две супени лъжици преди хранене.
  • В 100 грама течен мед се отглеждат 40 грама канела и джинджифил. В сместа се инжектира 20 грама прясно изцеден лимонов сок. Такъв подобрител на потентността се яде два пъти на ден преди закуска и вечеря.
  • В чаша вряща вода разбъркайте 20 грама натрошен изсушен корен от каламус. Варете около 15 минути. След това съставът се настоява най-малко пет часа. Трябва да приемате лекарство 20 ml три пъти на ден. По-добре да направите това преди хранене.
  • Можете да получите стабилна ерекция при мъжете с помощта на вани. Най-добрият вариант е да добавите настойка от мента и дафинов лист в топла вода. За да го приготвите, 50 грама сушени суровини и на двете растения се смесват и се заваряват с три литра вряла вода. След половин час течността може да се излее във ваната и процедурата да започне.

Увеличаването на ерекцията чрез алтернативни методи в някои случаи може да доведе до алергична реакция. В такава ситуация употребата на лекарството се спира и незабавно се консултирайте с лекар за съвет.

Хардуерни техники

Възможно е да се стимулира увеличаване на ерекцията с помощта на физиотерапевтични процедури. За това се използват специални устройства. Най-ефективните методи са:

  • Вибрационна стимулация. Чрез вибрация се засягат нервните окончания на пениса. Благодарение на това можете да постигнете максимална стимулация и постоянна ерекция. Освен това с помощта на вибратор се създава масажен ефект, който провокира притока на кръв към гениталиите.
  • Използване на ерекционен пръстен. Такова устройство е направено от пластмаса или силикон. Той се поставя върху пениса и се фиксира в основата му. Можете да го използвате не повече от 20 минути. Пръстенът ускорява процеса на постигане на ерекция, забавя изтичането на кръв от телесната каверноза.
  • Използването на вакуумна помпа. Това устройство се състои от колба, която се поставя върху гениталиите. С помощта на специален механизъм се създава вакуум, който ви позволява да увеличите притока на кръв към пениса. Това увеличава ерекцията и увеличава продължителността на полов акт. Тази процедура може да се проведе у дома.
  • Терапия с шокова вълна. Импулсите, предавани от специализирана апаратура, могат да подобрят кръвообращението в пениса, да унищожат конгломератите, които се образуват в кавернозното тяло, а също и да засилят процеса на регенерация на клетките. Такива процедури могат да предотвратят развитието на заболявания, придружени от възпалителен процес.

Подобряването на ерекцията с помощта на оборудване трябва да бъде координирано с лекаря. Неправилното използване на устройства може да доведе до странични ефекти и да изостри проблема.

Изборът на методи за увеличаване на продължителността на полов акт и увеличаване на ерекцията е огромен. Успешният подход изисква цялостен подход. Основното нещо е да не се изолирате в своите проблеми и когато се появят първите отрицателни симптоми, трябва да се консултирате с лекар.

Shahinclub България