Как бързо да увеличите потентността у дома при мъжете, използвайки 16 готини техники

Нека анализираме 16 техники как бързо да увеличим потентността при мъжете у дома. Нека започнем с анализ на причините за проблема.

Стига да ядете Виагра и нейните вредни аналози! В съвременната медицина има много хапчета за възстановяване на мъжката потентност, но всички те имат поне една от следните странични ефекти:

  • предизвика рязко повишаване на кръвното налягане;
  • абсолютно не е съвместим с алкохол и мазни храни;
  • причинява „синдром на отнемане“ и други неприятни ефекти, а в някои случаи причинява непоправима вреда на вашето здраве!

Ако искате да постигнете бърза и силна ерекция, използвайте безопасни капсули: Adamour или Amarok.

Amarok Adamour

Това е напълно нов подход за решаване на такъв деликатен проблем като „силна ерекция“. Съставът на тези препарати включва растителни екстракти, което означава, че съставките на капсулите Adamour или Amarok не съдържат никакви химични съединения. Прегледите на мъже, изпитали ефектите на тези капсули върху себе си, потвърждават високата ефективност на тези лекарства и дори наличието на терапевтичен ефект от импотентност в късните етапи на „сексуална слабост“.

Призовавам ви да прочетете подробна информация за съвременните наркотици Adamour, Amarok, публикувана на официалните уебсайтове на производителите и разкажете за това на хора, които все още използват синтетични хапчета за „бързо повикване на ерекцията“!

Томас Шмит, андролог.

Съдържание на статията
  1. Причини за сексуално разстройство
  2. 16 начина за решаване на проблем
  3. 1. Хванете органа в основата с пръсти
  4. 2. Изпълнявайте полезни упражнения за тазовите органи
  5. Колко да направя навреме
  6. 3. Знайте тайната на позите и изберете правилната, при която няма изтичане на кръв
  7. 4. Тренирайте пубисно-кокцигеалния мускул на Кегел
  8. Защо е важен този мускул
  9. Как да тренираме мускули въз основа на опит
  10. 5. Използвайте върха на върха на върха на тоалетната
  11. 6. Метод за засилване на притока на кръв към орган
  12. 7. Следвайте правилото – по-рядко да губите семе по време на полов акт
  13. 8. Укрепвайте коремните мускули
  14. 9. Яжте специални храни
  15. 10. Масажирайте специална част от тялото
  16. 11. Методът на ходене бос или използването на горчични мазилки
  17. 12. Медицински метод
  18. 13. Време е да спрете да пушите и да пиете алкохол.
  19. 14. Полезни тинктури, отвари и билки
  20. 15. Вземете контрастен душ
  21. 16. Повече почивка за психиката и релаксация

Причини за сексуално разстройство

  • негативни емоции, стрес и чести чувства;
  • наднормено тегло, затлъстяване;
  • сърдечно-съдови заболявания;
  • заседнал и заседнал начин на живот;
  • нисък тестостерон
  • наранявания на гръбначния стълб, междупрешленните дискове, наличието на херния;
  • високо кръвно налягане;
  • лоши навици;
  • старост;
  • диабет;
  • липса на сън.

16 начина за решаване на проблем

1. Хванете органа в основата с пръсти

  • Ако в леглото с любимия си достойнството ви се чувства летаргично, кръвта тече слабо там, боевата ви готовност е загубена, тогава трябва да компресирате тялото си в основата, сякаш прилагате турникет. Това е древната тайна на даоистите.
  • Стискате се в същия момент, когато например ще се слагате на контрацептив. Докато не започнете да правите триене, хватката не се отстранява.
  • Можете да компресирате с три пръста – показалец, среден и голям. Те образуват такъв турникет срещу отлива на кръв. Приложете тази техника на практика.

2. Изпълнявайте полезни упражнения за тазовите органи

От това колко добър приток на кръв към тялото ви зависи от неговата ефективност за дълъг период от време, а също така се развива и издръжливост.

За по-добро запълване на тазовите органи с кръв е полезно да се извършват специални физически упражнения.

  1. Упражнение на клек. Редовни клекове докрай и се върнете в изходна позиция.
  2. Упражнение "Стъпки на войника." Долната линия е, че коленете трябва да бъдат повдигнати до нивото на корема по време на стъпката. Ръцете могат да се сложат на колана. Сякаш марширувате в парад.
  3. Упражнение "Задържане на камъка." Поставете дръжките на колана, ширината на раменете на краката. Започваме да огъваме коленете си и да клякаме малко. Няма нужда да клякате докрай. В това висящо положение мускулите на дупето се стягат и отпускат колкото е възможно повече пъти, след което се връщат в първоначалната си позиция.
  4. Упражнение за повдигане на таза Лежайки на гърба си, опора в дланите, стъпалата и раменете, започвате да повдигате и спускате таза. Симулация на движения в кръг, с леген на връщане, можете леко да докоснете пода.
  5. Упражнение "Велосипед". Легнете на гърба си, ръцете на колана, свити колене, повдигнати крака и започнете да имитирате въртенето на краката, сякаш карате колело.
  6. Упражнение за трениране на мускулите на перинеума. Легнете на гърба си, коленете са огънати и раздалечени. Сега започвате да редувате напрежение и отново да отпускате мускулите на перинеума (областта от мъжките органи до опашната кост). Не се опитвайте да стегнете дупето. Знакът, че всичко е направено правилно, ще бъде топлината, която се е появила в тази област.
  7. Упражнение "Тичане на място." Долната линия е, че симулирате бягането на едно място и се старайте да не сваляте чорапите си от пода. Ние също говорихме за тези и много други практики в друга статия.

Колко да направя навреме

Тези упражнения са прости, а ефектът от тях е много осезаем. Давайте им 5 минути в началото на ден, след което увеличавайте времето до 10 минути всеки ден.

Резултатите ще бъдат след седмица. Проверени.

Тайната на успеха е постоянството.

Отделете време, за да се развиете, за да се отървете от честите мисли по темата как да увеличите потентността на мъжете с народни средства у дома и бързо да увеличите мъжкото либидо.

3. Знайте тайната на позите и изберете правилната, при която няма изтичане на кръв

Факт е, че ако обичате позицията, където е отгоре, и лежите отдолу, тогава е лесно да загубите ерекция за тези, които имат проблеми с мъжествената сила и либидото. Защото в тази позиция кръвта ще се изтегли надолу. Това важи особено за възрастните хора.

По-добре използвайте пози, при които тялото ви е изправено. Това са пози с най-малък излив на кръв от пениса.

  • Доги позира стил, където тя е на четворки, а вие сте застанали отзад или опиращи се на колене.
  • Тя лежи по гръб, с крака на раменете ти, гледаш лице към нея.

4. Тренирайте пубисно-кокцигеалния мускул на Кегел

Това е самият мускул, поради което можем да спрем потока от течност, когато отидем малки.

Също така по време на ерекция точно този мускул помага на нашия приятел да скочи.

Защо е важен този мускул

Тя е пряко свързана със следните фактори:

  • издръжливост в леглото;
  • подобряване на притока на кръв към необходимите органи;
  • постигане на необходимото ниво на тестостерон;
  • повишени усещания по време на интимността.

Полезно е да тренирате този мускул дори за тези, които нямат проблеми в леглото.

Как да тренираме мускули въз основа на опит

  1. Спиране на поток от течност в тоалетната и възобновяване (за да се фиксира и запомни местоположението на мускула).
  2. Дълго и кратко напрежение на всяко място и по всяко време, няма значение дали някой е наблизо или не (никой няма да знае все пак).
  3. Мускулното напрежение на Кегел се изолира от пресата, краката или други органи. Напълно отделно компресиране. Опитайте се да не задържате дъха си, докато правите това.

Ето една техника, която помага за по-доброто разбиране на въпросите по темата как да увеличите потентността при мъжете след 45 години или други възрасти без лекарства. Тук говорихме и за нея.

5. Използвайте върха на върха на върха на тоалетната

  1. Долната линия е, че когато отидете малко до тоалетната, трябва да застанете на пръсти при уриниране. Мъдрите даоси използваха тази техника.
  2. Нюансите са, че в този случай трябва да поддържате права стойка, да не огъвате гърба си, да стоите на пръсти и течността трябва да излезе навън на бавно издишване. Също така трябва да скърцате със зъби, когато отделяте течност, стегнете корема и задните части.

Предимства на тази техника:

  • подобрена функция на бъбреците;
  • издръжливост в леглото;
  • лечение на импотентност

6. Метод за засилване на притока на кръв към орган

  1. Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си.
  2. Стиснете мъжеството си, задържайки дъха си в основата: увийте палеца си около горния и показалеца отдолу.
  3. И сега, докато не дишате, започвате да подкарвате кръвта до нейния край с вълнообразни движения.
  4. Можете да разчитате на себе си до 9. С всяко броене се приближавате към края.
  5. Дръжте този хват толкова дълго, колкото успеете да задържите дъха си.
  6. Няма нужда да се вълнувате! По принцип покривате само багажника.
  7. Техниката ще засили кръвообращението и бдителността на тялото ви. Ето доказан начин за повишаване на потентността с народни средства при мъжете. За подобни методи говорихме в друго ръководство.
Adamour, Amarok:  Как да увеличите потентността при мъжете у дома (2)

7. Следвайте правилото – по-рядко да губите семе по време на полов акт

Ако сте самодоволни сами или прекарате нощта с любимата си жена – избягвайте течния край на сесията.

Особено мъжете в напреднала възраст трябва да спазват това правило. След 50 години трябва да стигнете до финала възможно най-малко.

Младите хора се възстановяват много по-лесно от финала и могат да си го позволят по-често. Но само младите.

Това не означава, че сега трябва по принцип да се въздържате от правене на любов. Не, не бъркайте нищо! Вие също не се отричате от нищо, просто следвайте това ново правило.

Много жени не знаят защо съпругът им бързо приключва бизнеса си. Ако това стане проблем, тук можете да прочетете как да се справите с бързия финал.

8. Укрепвайте коремните мускули

Силният корем е показател за вашето умение и способности в леглото. Тренирайте коремните мускули.

Как да ги засилим:

  1. Седнете на столче, под или малка пейка.
  2. Поставете ръцете си на колене. Самите колене са леко огънати.
  3. Сега започвате да се обръщате назад на 45 градуса и назад.
  4. Правете такива отклонения, колкото можете, или поне 10 пъти на ден.

Гледайте нашето видео, което обсъжда въпроса как да увеличите потентността у дома и да увеличите привличането на мъжете към противоположния пол.

Говорихме за тези и други съвети от видеото по-рано тук.

9. Яжте специални храни

За мъжкото либидо са полезни следните:

  • джинджифил;
  • масло от черен дроб на треска;
  • банани;
  • лимон и цитрусови плодове;
  • пиле;
  • стриди;
  • камбала;
  • варена скумрия;
  • телешко месо;
  • морски дарове;
  • ряпа;
  • ядки;
  • пъдпъдъчи или пилешки яйца.

Подробности за храненето за нашето либидо написахме в нова публикация.

10. Масажирайте специална част от тялото

  • Масажът се прави на тестисите.
  • Това са самите органи, които ни дават мъжествена енергия, произвеждат тестостерон и ни дават много ползи в леглото.
  • Със слабо либидо определено трябва да масажирате топките си колкото е възможно по-често.
  • Полезно е да ги масажирате и по време на полов акт, когато усетите, че се приближава.
  • Така енергията, натрупана в органите, ще се разпространи по цялото тяло. Няма да се натрупва на едно място. Сега менопаузата при мъжете идва рано, а такъв масаж е особено полезен.

Такъв масаж ще ви помогне да удължите удоволствието с любимия и да спрете да задавате въпроси как бързо да увеличите потентността у дома и да увеличите либидото си преди среща.

11. Методът на ходене бос или използването на горчични мазилки

За да увеличите мъжката сила, трябва да активирате точките на краката. Те са отговорни за сексуалната функция. Активирайки точките, сексуалното представяне се събужда.

Как да ги активирате по два начина:

  1. Ходете боси, без обувки по пясък, трева, земя.
  2. Активиране на точки с горчични мазилки. За да направите това, накиснете горчичните мазилки в топла вода и прикрепете към всеки крак, и сложете топли чорапи. Изчакайте 10 минути и ги извадете.
  3. След това изплакнете краката със студена вода и разтрийте червените стъпала с груба кърпа. Всичко е готово! По-рано писахме за подобни техники.

12. Медицински метод

Какви лекарства отделят:

  • Препоръчваме подготовка на нашия сайт.
  • Силалис.
  • Импаза.
  • Лаверон.
  • Levitra.

13. Време е да спрете да пушите и да пиете алкохол.

Тютюнът свива кръвоносните ви съдове. Бирата допринася за производството на такива хормони в тялото, които по-често са присъщи на жените, но не по никакъв начин на по-силния пол.

Не забравяйте да се откажете от пушенето и да се откажете от алкохола.

Това ще помогне да се отървете от мислите по темата как да увеличите мъжката потентност у дома.

14. Полезни тинктури, отвари и билки

  • Лукът в количество 2 лука в прахообразна форма с 400 мл преварена вода се оставя да престои 3-4 часа. След изпиване по 100 мл три пъти на ден. Съществуват и други народни средства за повишаване на потентността при мъжете.
  • Смелете ореховите зърна и смесете с мед, като съставките приемате в същото количество. Трябва да ядете, след като ядете, две чаени лъжички. Цялата тази смес е полезно да се яде с мляко. Използвайте около месец.
  • Lungwort officinalis. Смелете тревата в количество от 10 грама и изсипете чаша вряла вода, оставете да вари 1 час. След като всичко това се филтрира, приемайте по една супена лъжица 3 пъти на ден.
  • Тинктура от чесън. Продава се в аптека. Двадесет капки се използват два или три пъти на ден. Самият чесън е добър за ядене.
  • Плодовете на лечебните аспержи около 10 парчета се заливат с преварена вода 400 мл и, покрити с капак, се оставят да престоят 6-8 часа. Използвайте три пъти на ден в количество от 50 мл.
  • Мумийо в количество 0,16 грама се разтваря в супена лъжица вода. Те пият или сутрин на празен стомах, или вечер преди лягане. След 9 дни употреба, резултатът вече е забележим.

Използвайки този списък и следвайки нашите съвети, можете да увеличите потентността на билките за мъже и да увеличите желанието за противоположния пол.

15. Вземете контрастен душ

Контрастният душ влияе върху общото състояние и работата на мъжките органи.

Полезно сутрин или вечер. Можете да смените гореща със студена вода и обратно за 40 секунди, съответно.

Освен това ще бъде ефективно да отидете в сауната или банята. Всичко това подобрява притока на кръв в тялото и гениталиите.

16. Повече почивка за психиката и релаксация

Вътрешната хармония играе важна роля за мъжката сила. Затова е важно да наблюдавате положителните емоции в себе си, да не се забърквате в негативните.

  • Ако не можете да се замесите в кавга, скандал или битка – не се замесвайте. Не го създавайте сами.
  • През почивните дни можете напълно да се изолирате от суматохата на града, ако всичко е скучно. За да бъдеш сам със себе си или с приятелката си, върти се, слушаш тишина, спокойна музика.
  • Псувайте по-малко с любимия си. В противен случай потиска всички желания между вас, събаря привличането.
  • Погледнете обкръжението си и не общувайте с негативни хора. Обградете се със силни и позитивни момчета.
  • Трябва да се помни, че хленчетата и плачениците отнемат много енергия от вас и черпят от вибрациите си в нужда. Не общувайте с тях.

Разказахме ви за 16 ефективни метода как да увеличите потентността след 50 години или да увеличите силата си в по-ранна възраст.

Независимо от вашата възраст, статията е чудесен помощник за решаване на проблема.

03.01.2016/01/30 в XNUMX:XNUMX Сергей

Дядо ми е напълно депресиран, спирам да го разпознавам. Няма минала радост и блясък в очите. Тогава един ден по време на вечерята с приятеля му той му казал, че току-що е изправен пред много деликатния проблем, който е описан в статията.

Бих искал да му помогна някак, да го подкрепям, защото той е напълно отпуснат. Съпругата му напусна, той остана сам с мен. Не прилича на себе си. Преди това той често обичаше да го смее с шеги и различни шеги. Сега той ходи с кисела мина, започва да избягва комуникацията.

Да, като цяло може да се разбере. Хвърлете му вашата статия. Нека започне да гледа поне на съседните баби. И какво е така тук? Всички трябва да са щастливи на този свят, включително и дядо ми. Пожелавам му само най-доброто и ще му помогна по всякакъв начин. Родителите често ме оставяха с него в детството, така че той оказа голямо влияние върху възпитанието ми и формирането на характера.

Той, като цяло, има голям избор тук. Много баби са единични и несемейни, така че той пак да се покаже. Той флиртуваше със съседката си леля Маша, сега е спрял. Мисля, че се отказа рано. Ако поне се включи във физическото възпитание, започне да тича, тогава вече ще има първите промени. Въпреки че, разбира се, всичко зависи дали иска да промени себе си. Ако той няма желание да расте, тогава налагането на нещо на него ще бъде безполезно упражнение.

Все пак той е боен и волеви човек. Мисля, че той ще успее да се отърве от постоянните си притеснения как да повиши потентността на мъж у дома и отново ще се върне към дълга си. Това е само въпрос на време.

Adamour, Amarok:  Защо фъстъците са полезни за потентността

18.02.2016 в 15:20 Даниел

Много съм млада, но наскоро започнах да разочаровам момичетата. Като цяло, в началото реших, че това е просто злополука. Но когато това ви се случва отново и отново, се засилват предположенията, че не всичко е наред и че има какво да се поправи. В началото той бързо стигна до финала, просто защото рядко имаше момиче наблизо. Но тогава, когато тя беше винаги до мен, имаше проблеми с факта, че приятелят ми загуби работоспособност. Това е случаят, който е описан тук. По-късно разбра, че е приключил толкова рано, защото подсъзнателно предположи, че не мога да продължа дълго с нея.

Започвам да се депресирам, настроението ми напълно падна до нула. Въпреки че любимият ми изобщо не ме осъжда и винаги се опитва да окаже морална подкрепа, аз самият много започвам да се навирам по този въпрос. Дори не мислех, че на моите години това е възможно. Мислех, че подобно разстройство се среща само при възрастни хора. Но не. Силно обаче се заблуждавах. Сега се чудя какво ще ми се случи в напреднала възраст, ако вече в младостта си срещнах такъв проблем?

И така, на вашия сайт намерих много полезна информация. Много от това, което беше написано, ме зароди. Разбирам, че четенето не е достатъчно, трябва да вложите всичко това в живота си и да го приложите на практика. Едно четене няма да стигне далеч. Благодаря на авторите на сайта. Помогнаха ми по-добре да разбера темата как да увелича потентността с народни средства за 3 или повече дни и бързо да увелича привличането си към любимия.

06.03.2016 г. в 17:00 ген

Имам приятел, който говори в професионални двубои, занимава се със смесени бойни изкуства. Така изглежда, че е силна, надута, атлетична и енергична личност. Човек с чар, вътрешно ядро ​​и голяма харизма винаги духа от него. И така, гледайки го, никога не бих си помислил, че понякога той има проблем с много деликатния характер, който се разказва на мнозина.

Но той го има, той по някакъв начин сподели истории, че понякога е притеснен от това разстройство. Бях изненадан.

И така, след като го попитах: как можете, такъв млад и силен мъж, да имате това разстройство? И той отговори, че понякога му се налага да качва толкова килограми и да губи, че това боли силно тялото. А понякога има толкова изтощителни тренировки за износване, че тялото отказва да се подчини и тук имунитетът също отслабва.

Така че, момчета, трябва да разберем, че не сме единствените. Този проблем просто се случва на много. Не е необходимо да изпадате в истерия и да хвърляте драма. Знайте, че не сте единственият и не особен такъв случай. Всички сме хора и никой не е безопасен от това. Всеки може да се случи. Просто ви е нужен трезв поглед върху всичко, което се случи и центриране, не трябва да има паника.

Просто съберете цялата воля в юмрук, изучете проблема и го разрешете. Особено сега е лесно да се направи, когато имате под ръка интернет, който съдържа толкова много техники и статии за правилното хранене и продукти, които повишават потентността при мъжете и увеличават привличането към противоположния пол. Грях е да затваряме очите си пред тези източници. Например, намерих много полезна информация в сайта.

29.04.2016 в 11:35 Роман

Искам също да добавя няколко думи по тази тема и да оставя своето мнение. Мисля, че добрият съвет от авторите е да изпълнявате физически упражнения. Как иначе? Необходимо е кръвта да се разпръсне, така че тя да циркулира като часовник. Струва ми се, че за мнозина там всичко просто застоява от бездействие, хората стават окаяни и оттук следват всички тези сенилни симптоми. От факта, че хората седят за компютри, всичките им чакри са затворени там, енергията просто намалява. Разбира се, не съм толкова компетентен по отношение на чакрите, но влязох в контакт с тази тема.

Авторите са подбрали перфектно списък със специални обучения, всичко е рисувано подробно, дори има визуални образи наблизо. Какво ви пречи да се обличате в подходящи дрехи за времето и да бягате няколко километра? Излязох на улицата, наблизо има стадион, все още има парк и гора. Навсякъде е пълно с възможности. Изберете по ваш вкус. Но знам какво ви пречи да се грижите за себе си, това е вашият мързел. Обичам да тичам в най-близката гора, има страхотен път. През зимата скиорите карат там, а бегачите така обитават по всяко време. Наблизо има хоризонтални пръти. Накратко, изборът е голям.

Не съм фен на ски или велосипеди, но просто обичам да тичам. Всеки, който е направил това сериозно или е отделил достатъчно време, ще се съгласи с мен, че благодарение на интензивния джогинг можете не само физически да се развиете, но и да закалите своята сила на воля и характер. Затова според мен препоръката ми да „бягате по-често” е отличен съвет по темата как да увеличите потентността с народни средства при мъж на 60 години или по-рано.

11.05.2016/01/25 в XNUMX:XNUMX Серхио

Аз също страдам от този проблем. И аз го имам, според мен, от психологически характер. Защото сутрин всичко работи както трябва. Но когато се окажа сам с момиче, тогава започва някакъв хич. Например преди това всичко беше перфектно по отношение на комуникацията и флирта, бяхме добри и удобни. Но едва тогава, когато няма никой друг освен нас, някои механизми започват да се включват в главата ми, тялото ми спира да слуша, дори започвам да заеквам. Може би принуждавам събития твърде далеч към леглото и още не съм свикнал с него, не съм бил изцяло проникнат с неговата енергия. И така моят каубой започва да ме пуска, сякаш ми казва, че няма нужда да бързам така.

Ако този инцидент възникне поради психологически фактор, тогава не мисля, че първото нещо, което трябва да направя, е да започна всички тези физически упражнения. Първо трябва да разберете и разберете в главата си каква е същността и истинската причина за такова разстройство.

Като цяло аз самият съм много придирчив и много момичета не харесвам. И ако остане сам с момиче, което не ми харесва толкова много, тогава най-вероятно няма да успеем. Може да я харесвам като личност, но явно тя изобщо не е моя. Може би все още имам малък опит, затова попадам на такива ограничения. Въпреки това авторите на този сайт пишат добри статии. От тях забелязах различни лекарства, които повишават потентността и повишават мъжкото либидо. И като цяло, аз също идентифицирах за себе си много техники, които трябва да се приложат на практика.

13.05.2016 в 19:26 Витя

Дядо ми обича да яде различни зеленчуци. Не помня, че някога е ял супа без копър или лук. Често чесънът до обелените лъжи. Той също обича да прави някои сандвичи, където съставката е и чесън. Тук не си спомням точната рецепта. И така, можете да използвате много от хранителните продукти, изброени в статията, като закуска, като съставки за салати и много други ястия. Всичко може да се научи.

Опитвам се да ям месо колкото е възможно по-често. Сега имам варено пиле в приоритет. Лесна за приготвяне и достатъчно за много дни. Това е по-добре от закупуването на някои готови ястия с месо на завишени цени. Разбира се, че обичам и риба. Особено в нашия район има недостиг на йод и лекарите ме посъветваха да ям морски дарове по-често.

От детството си обичаше варен капелин. Мисля, че много хора също го харесват, оказва се такава супа с вкусен бульон. Този бульон винаги може да бъде разпознат сред другите. Обикновено пия чай с лимони. Толкова много съставки, които се препоръчват в статията, вече успешно прилагам.

Не се страхувайте да опитате нови ястия, приятели, експериментирайте. Всеки може да открие страхотен готвач и гурме. Просто трябва да го искаш. Вярвам, че всеки може да се отърве от тези деликатни сексуални проблеми, като все повече се чувства с възрастта. Просто трябва да започнете да разбирате по-добре въпросите по темата кои храни повишават потентността при мъжете и увеличават привличането към жените.

Shahinclub България