Ако няма ерекция сутрин

Стига да ядете Виагра и нейните вредни аналози! В съвременната медицина има много хапчета за възстановяване на мъжката потентност, но всички те имат поне една от следните странични ефекти:

  • предизвика рязко повишаване на кръвното налягане;
  • абсолютно не е съвместим с алкохол и мазни храни;
  • причинява „синдром на отнемане“ и други неприятни ефекти, а в някои случаи причинява непоправима вреда на вашето здраве!

Ако искате да постигнете бърза и силна ерекция, използвайте безопасни капсули: Adamour или Amarok.

Amarok Adamour

Това е напълно нов подход за решаване на такъв деликатен проблем като „силна ерекция“. Съставът на тези препарати включва растителни екстракти, което означава, че съставките на капсулите Adamour или Amarok не съдържат никакви химични съединения. Прегледите на мъже, изпитали ефектите на тези капсули върху себе си, потвърждават високата ефективност на тези лекарства и дори наличието на терапевтичен ефект от импотентност в късните етапи на „сексуална слабост“.

Призовавам ви да прочетете подробна информация за съвременните наркотици Adamour, Amarok, публикувана на официалните уебсайтове на производителите и разкажете за това на хора, които все още използват синтетични хапчета за „бързо повикване на ерекцията“!

Томас Шмит, андролог.

Нормално ли е отсъствието на ерекция сутрин

Преди се смяташе, че сутрешната и нощната ерекция е патология, тъй като в този конкретен случай тя не е необходима. Ето защо, преди мъжете да сложат метални скоби на гениталиите, за да предотвратят това явление. Но медицината е стъпила далеч напред и днес се смята, че подобни процеси са признак на мъжкото здраве, а липсата на ерекция сутрин подсказва, че е необходимо да се свържете със специалист и да прегледате тялото си. Така че защо няма сутрешни ерекции при зрели мъже?

  1. Проблеми с еректилната функция. На първо място, експертите проверяват мъжката потентност, защото ако няма ерекция, това е първият признак за намаляване на мъжката сексуална сила. Човек може да бъде разгледан сам в този случай. За да направите това, поставете хартиена халка над пениса през нощта. Ако яката не се е спукала през нощта, тогава няма ерекция;
  2. Постоянен стрес. Заслужава да се отбележи, че хроничната раздразнителност, стресовата работа, проблемите в семейния живот се отразяват негативно на здравето на мъжете, включително и на сексуалната сфера. При такива условия в голяма степен се произвежда хормонът кортизол, който инхибира функционирането на тестостерона. Оттук и проблемите с потентността и няма ерекция;
  3. Умората. Лекарите определят отделен елемент за това състояние. Поради хронична преумора тялото не може да прояви необходимата активност. В този случай трябва да си позволите да се отпуснете за 2-3 дни и да погледнете динамиката на тялото.

Също така е важно да се отбележи, че много заболявания намаляват потентността и функцията на пениса. Тези заболявания включват:

  • хипертония;
  • Захарен диабет;
  • Сърдечна недостатъчност;
  • Хормонален дисбаланс;
  • простатит;
  • Болести, предавани по полов път.

Освен това има редица фактори, които също влияят неблагоприятно на мъжкото тяло, включително еректилната функция. Те включват:

  • Лоши навици. Пушенето, алкохолът унищожават съдовата система на човека. Следователно кръвта не може да циркулира активно в тялото. По тази причина сутрешна ерекция може да липсва, особено след интоксикация;
  • Липса на упражнения. Ако човек не се движи много, в таза настъпва застой. Гениталиите също не са снабдени с достатъчно кръв;
  • Insomnia. Лошият сън влияе пряко върху репродуктивната система на мъжете.

Също така загубата на сутрешната потентност може да се състои в приемането на определени видове лекарства: антидепресанти, транквиланти, мощни антибиотици, диуретици. Мисленето за лечението на еректилната функция е необходимо, ако няма ерекция повече от седмица. Това е пряк сигнал за действие.

Защо мъжете не бързат да се консултират със специалист? Ако човек не се притеснява от болка, неразбираем секрет от уретрата, той най-вероятно ще откаже посещение при лекаря и сам ще се справи с такава деликатна ситуация. В крайна сметка понякога причината за липсата на ерекция се крие зад банална преумора или стрес. Какво препоръчват експертите, ако потентността е намаляла поради психологически аспекти:

  • Правете сутрешни упражнения и вечерни тренировки всеки ден в продължение на 7-15 минути;
  • Балансирайте храненето. Включете в диетата повече пресни плодове и зеленчуци, откажете се от холестерола (мазни и пържени храни). Полезно е да използвате мед, тиквени семки, всякакъв вид ядки, както и зелени (копър, магданоз, спанак);
  • Контролирайте теглото. Излишните килограми директно влияят на еректилната функция. За целта се консултирайте с диетолог или намалете количеството консумирана храна, за да започнете с 25%;
  • Изключете алкохола, прекратете пушенето;
  • Спите без бельо или носете просторно бельо, изработено от естествени материи.

Освен това сексолозите отбелязват, че сутрешната ерекция може да се върне с помощта на систематичен секс, поне веднъж на ден. Проверката на тази техника е лесна, резултатите трябва да се появят вече 3-4 дни. Анализирайте дали сутрешна ерекция се е появила след редовен секс?

Човешкото тяло не може да бъде изследвано правилно. Въпреки това лекарите настояват, че пациентите с такива симптоми не изчакват с посещение при специалист. Навременната диагноза ще помогне да се установи истинската причина за тази ситуация. Импотентността се развива постепенно: първо желанието за интимен акт изчезва, след това няма нощна или сутрешна ерекция. Ето защо е най-добре да се предотврати развитието на патология в пъпката.

Известно е, че ерекцията се характеризира с напълване на мъжкия генитален орган с кръв, което се случва сутрин, веднага след събуждането. Сутрин се наблюдава висока концентрация на хормони, което води до пълнене с кръв, както и липса на контрол върху нуждата при мъжете. Често ерекция сутрин причинява препълване на пикочния мехур, което помага да се стимулира стимулацията на нервните окончания на гръбначния отдел.

Липсата на информация за физиологичната структура на пениса при мъжете при повечето пациенти предизвиква погрешно мнение относно сутрешната потентност. Някои смятат, че еротичните сънища допринасят за сутрешна ерекция, докато други приписват липсата на ерекция на някои проблеми, а именно – импотентност. И двете мнения обаче са погрешни, което изкривява естественото състояние на нещата.

Що се отнася до продължителността и честотата на сутрешната ерекция, те зависят от няколко фактора. Потенцията може да се прояви по време на сън или сутрин повече от веднъж. Общият му брой достига 5 с различна продължителност. Ако първата ерекция продължава 10-12 минути, тогава всяка следваща ерекция продължава по-дълго и може да отнеме 15-20 минути. Именно по време на последната ерекция човек се събужда.

Често продължителността на потентността се влияе от психоемоционалното състояние на човек. И така, физически здравият мъж, рядко изложен на тежки стресови ситуации, изпитва честа и силна ерекция. Мъжете, които ежедневно изпитват силни физически натоварвания, както и са в стресова ситуация, се оплакват от слаба, рядка сутрешна ерекция.

Такъв физиологичен процес се счита за естествен, когато сутрешната потентност е придружена от еякулация (замърсяване). Това състояние може да се наблюдава при тези мъже, които не могат да се похвалят с активен сексуален живот. Ако юношите имат продължителна възбуда сутрин, тогава с възрастта времето на ерекцията намалява значително, до пълното й отсъствие.

Ако няма сутрешна ерекция, това показва сериозни физиологични проблеми на пациента, изискващи незабавно отстраняване, тъй като такова състояние не само разстройва мъжете, но и води до влошаване на качеството на живот. Повечето мъже, които отбелязват липса на ерекция, стават потиснати, започват да се притесняват, вярвайки, че има импотентност, което допълнително влошава ситуацията, тъй като депресията също помага за отслабване на ерекцията. Всъщност може да има няколко причини, всяка от които се дължи на:

  • хипертония (високо кръвно налягане);
  • различна степен на диабет;
  • хормонално разстройство;
  • прояви на сърдечна недостатъчност;
  • атеросклероза;
  • лоши навици, характеризиращи се с прекомерно пиене, тютюнопушене;
  • заседнал начин на живот;
  • безсъние;
  • повишена умора, свързана с интензивна умствена или физическа работа;
  • депресия, редовен стрес;
  • неконтролиран прием на антидепресанти, транквиланти, диуретици.

От всички по-горе възможни причини за липсата на потентност сутрин най-вероятните се считат за повишена умора, силно нервно вълнение. При силен емоционален изблик, особено негативен, функциите на половите органи се нарушават, една от които е липсата на сутрешна потентност.

За да предотвратят развитието на подобна ситуация, експертите препоръчват да се съсредоточите върху почивка и сън. Сънят трябва да бъде дълъг, повече от 8 часа. Препоръчително е да си лягате не късно през нощта, а в 10 часа, тъй като именно в този момент тялото на всеки човек, особено на мъж, има нужда от почивка.

Препоръчително четене  Импотентност - лечение, признаци и лекарства срещу импотентност

Що се отнася до психологическата страна на заболяването, трябва да се избягват невро-емоционални натоварвания, които не само влошават ситуацията, но и допринасят за дисбаланса на хормоналния баланс. При физиологични нарушения на потентността, при които липсата на ерекция продължава повече от месец, свързани с заболявания на репродуктивната система, лекарите се фокусират върху:

  • еректилна дисфункция;
  • простатит;
  • полово предавани болести.

Самодиагностиката не е подходяща в такива случаи поради гъвкавостта на разглежданите фактори. Дълбоката диагноза, консултацията с уролог, психотерапевт и венеролог ще ви помогнат да установите първопричината за нарушението, като компетентно се справите с него.

Много представители на силния пол, когато открият подобен проблем, избягват посещение при специалист, като предпочитат самостоятелно да избират и приемат лекарства, които повишават потентността.

Положителен ефект може да се наблюдава само в началото, обаче, всички тези средства нямат терапевтичен ефект, само временно елиминирайки симптомите. Опасността е не само в това. Факт е, че такива лекарства могат да допринесат за активното развитие (прогресия) на основната причина за липсата на сутрешна ерекция, което води до сериозни отклонения.

Като се вземе предвид развитието на възможни усложнения, е препоръчително мъжът да се консултира своевременно със специалист, въз основа на естеството на заболяването. Ако успоредно с липсата на ерекция сутрин пациентът е загрижен за неспецифични симптоми, характеризиращи се със сърбеж, изхвърляне от гениталиите, неприятна миризма, струва си да се свържете с венеролог.

След прегледа, който се състои в преминаване на някои тестове, диагностициране на вътрешни органи, откриване на възможни процеси на генитално възпаление, лечението се предписва от определен специалист. Тя може да бъде сексолог, уролог, венеролог, андролог, ендокринолог, психолог.

Какво да направите, ако ерекцията се загуби сутрин

Защо трябва да се появи сутрешна ерекция? По време на ерекция мъжкият пенис се изпълва с кръв. Сутрин този процес започва поради високата концентрация на хормони, които се възпроизвеждат на ден. В същото време мозъкът не може да контролира нуждите.

Този механизъм работи не само при полово зрели мъже, но и при момчета. В този случай възрастните мъже нямат ерекция само поради някакви аномалии. Много представители на по-силния пол не придават особено значение на този процес, но такива симптоми показват, че нещо не е наред с потентността.

  • Пълнота на пикочния мехур. Някои експерти смятат, че за една нощ пикочният мехур е толкова пълен, че нервните окончания се дразнят. Това е провокатор на ерекция. Предположението има право да съществува, но не е абсолютно вярно, тъй като не обяснява появата на нощни ерекции, които могат да се появят до 7 пъти по време на сън.
  • Тестостеронът. Смята се, че сутрешната ерекция възниква след интензивно производство на полови хормони в тялото на мъж. Това предположение е съвсем логично, тъй като експериментално е доказано, че в сутрешните часове нивото на половите хормони е по-високо, отколкото през деня. Условията за образуването на тестостерон са дългият сън и добрата почивка.
  • Обновяване на кръвта в органа. Лекарите предполагат, че притокът на кръв към пениса се появява само в периода на вълнение. По този начин нощните и случайни ерекции ефективно предотвратяват застоя.
  • Фази на съня. Установено е, че сутрешните ерекции се проявяват по време на фазата на REM, тоест най-голямата активност на мозъка в покой.

С годините потентността постепенно отслабва, нивото на половите хормони намалява, което води до по-редки сутрешни ерекции. След 50 години феноменът се наблюдава все по-малко и след като достигне 70, мнозинството напълно отсъства.

Причинаописание
Претоварване на тялотоАко сутрешната ерекция е изчезнала, това показва силна преумора, стрес, проблеми. Обикновено това се дължи на факта, че проблемите не позволяват на човек да заспи напълно, нормалната почивка не настъпва
Хормонална недостатъчностПовишено или намалено количество тестостерон води до сериозни нарушения на репродуктивната функция, включително липса на ерекция. Това обикновено е придружено от загуба на коса, наддаване на тегло и други симптоми.
ЖивотСилен негативен ефект върху сексуалната функция оказва пушенето и пиенето на алкохол. В тези два случая има не само влошаване на функционирането на целия организъм като цяло, но и намаляване на притока на кръв
Заболявания на сърдечно-съдовата системаПатологиите на кръвоносните съдове и сърцето имат пряк ефект. Хипертонията, атеросклерозата, сърдечната недостатъчност водят до факта, че пенисът спря да стои сутрин
импотентностПри тази патология еректилната дисфункция се проявява не само сутрин, но и в други моменти, когато би било естествено
Предозиране на лекарстваТранквиланти, успокоителни, хапчета за сън или анаболни стероиди могат да провокират подобен проблем.
Пикочно-половите патологииНай-честите причини за сексуална дисфункция са полово предавани болести и простатит
  1. Тестостеронът. Според една версия мъжки полов хормон, който е отговорен за репродуктивните способности, се натрупва в кръвта на мъж през нощта. Към 5-9 сутринта концентрацията на този хормон става толкова голяма, че самият генитален орган се възбужда.
  2. Желание за уриниране. В мозъка, центърът, отговорен за желанието за изпразване на пикочния мехур, и центърът, отговорен за сексуалната възбуда, са наблизо. Когато човек иска да ходи до тоалетната лошо, постепенно центърът на мозъка, който контролира стимулацията, също започва да работи. Ако мъжът стана сутрин по тази причина, тогава ерекцията преминава веднага след уринирането на мъжа.
  3. "Тест". Има мнение, че преди да се "събуди" тялото, мозъкът провежда тест на всички телесни системи. Когато дойде редът на репродуктивната система, възниква ерекция. Поради тази причина лекарите смятат, че продължителното отсъствие на сутрешна ерекция показва нарушение на мъжката урогенитална система.
  4. Предотвратяване на хипоксия. Друго научно обяснение. В отпуснато състояние твърде малко кръв навлиза в пениса за нормално функциониране. Следователно, няколко пъти през нощта, а понякога и през деня, мозъкът кара члена да се изправи, за да поднови артериалната кръв и да предотврати гладуването на органа с кислород.
  5. Erosny. Много жени поддържат това мнение. Въпреки това, не във всички случаи членът се издига поради насилственото сексуално въображение на мъж, но това също може да бъде една от причините за ерекция.
  6. Механични ефекти. Неудобното бельо или физическият контакт с спално бельо с повишена възбудимост на пениса може да предизвика вълнение на гениталния орган.
  7. Реакцията на мозъка към бързите фази на съня. Според тази теория член се вълнува всеки път, когато настъпи фаза на бърз сън. До 8 пъти на нощ човек има фаза на бърз сън, по време на която телесната температура се повишава, мускулите започват да се свиват, очните ябълки започват да се движат, а пенисът става по-голям.

Има много отговори на въпроса защо мъжете стават сутрин. Няколко фактора могат да действат едновременно.

Според уролозите наличието на сутрешна ерекция е признак на здраве при мъжете. Следователно, ако сутрешния щранг няма, човекът веднага започва да изпада в паника. Въпреки това, липсата на сутрешна потентност за месец се счита за нормална, не повече.

Ерекцията сутрин може да изчезне по няколко причини:

  • стрес;
  • умора, както физическа, така и психическа;
  • неправилно хранене;
  • неусложнени здравословни проблеми като настинка или грип.

Като правило, след изчезването на тези фактори, сутрешната потентност се връща.

  1. Болести: високо кръвно налягане, инсулинозависим диабет, хормонална недостатъчност, сърдечна недостатъчност, липса на физическа активност, нарушение на съня, заболяване на урогениталната система, депресивни разстройства, болести, предавани по полов път.
  2. Прием на наркотици, алкохол или тютюнопушене.
  3. Прием на лекарства, които нарушават ерекцията: това може да включва лекарства за депресия, диуретици, психоактивни вещества, транквиланти.
  4. Нервна възбуда: това може да бъде както отрицателно вълнение, така и бурни положителни емоции.
  5. Дългосрочна физическа активност: ако човек дълго време е много уморен, например по време на работа или спорт, тогава след известно време активността на неговата репродуктивна система ще намалее.
  6. Стареене. С възрастта ерекция изчезва, най-често при мъже на 80 и повече години, тя напълно отсъства.

Лекарят ще предпише общ преглед, за да изключи наличието на заболявания, поради които сутрин няма ерекция, ще провери хормоналния баланс на организма и така нататък. Какво да направите, ако няма щранг, само лекар ще ви каже експертно.

Ако ерекцията се загуби сутрин, не е задължително причината да се крие в импотентност. Ако членът "когато е необходимо" се изправи перфектно, тогава посещението при лекар изобщо не е необходимо – в този случай отсъствието на ерекция сутрин е характеристика на тялото ви.

Защо се появяват сутрешни ерекции?

Хормонална активност. На сутринта се наблюдава максималното ниво на тестостерон, което води до неволна ерекция. Съветваме ви да прочетете препоръките, за да осигурите идеални условия за сън, за максимално производство на тестостерон.

Препоръчително четене  Инжекции за повишаване на потентността при мъже, ефективни лекарства

Препълнен пикочен мехур. Според една от версиите пикочен мехур, препълнен сутрин, притиска стените на кръвоносните съдове, което изпраща импулси към мозъка. Тъй като частите на мозъка, които са отговорни за ерекцията и функционирането на пикочния мехур, са близо една до друга, импулсът наранява „съседа“, в резултат на което се получава ерекция.

Има много други теории по тази тема, но всички те очевидно не са оправдани.

Имам ли нужда от сутрешна ерекция?

Ако нямате полов акт и рядко се нуждаете от ерекция, тогава е необходимо наличието на сутрешна (нощна) ерекция, тъй като по време на ерекция кръвта се подновява и тъканите се пълнят с кислород, което елиминира застоялите процеси и тъканната хипоксия.

Временна липса на ерекция сутрин

Временното отсъствие на сутрешна ерекция може да бъде причинено от различни причини: физическа или психическа умора, депресия и стрес, неправилно хранене, временни здравословни проблеми и пр. Следователно, ако отсъстват няколко дни ерекция сутрин, това не е причина за паника. Изчакайте още седмица, може би това е временно явление.

Продължителна липса на ерекция сутрин

Продължителното отсъствие на спонтанна ерекция може да показва каквито и да е нарушения и може да е нормална характеристика на тялото. Може би имате нощни ерекции и събуждате последната от тях (сутрин). Във всеки случай трябва да потърсите подходяща помощ за провеждане на преглед и установяване на нарушения.

Не бива да се „навивате“ за липсата на ерекция сутрин, тъй като това може да допринесе за психологически проблеми с потентността, които могат да се превърнат във физиологични.

Основният показател за сексуалното здраве е наличието на здрави сексуални отношения. Това е индикатор, върху който трябва да се съсредоточите, а всичко останало е второстепенно.

Поради нарушение на кръвообращението пенисът не е в състояние да се увеличи по размер. Това явление често се обяснява с висока концентрация на холестерол в кръвта на пациента, зависимости.

В допълнение, липсата на потентност сутрин може да се обясни с обстоятелства като:

  1. Високо кръвно налягане.
  2. Наличието на диабет.
  3. Нарушения на функциите на ендокринната система (включително половите жлези).
  4. Злоупотреба с продукти, съдържащи алкохол, тютюнопушене.
  5. Недостатъчна продължителност на нощния сън (по-малко от 8 часа).
  6. Безконтролна употреба на лекарства за борба с депресията, лекарства с успокояващ ефект, диуретични средства.

За да определите точната причина за липсата на ерекция сутрин, е необходимо да се подложите на прегледи. Ако има някаква неизправност на организма, лекарят предписва лекарства на пациента. Има и няколко съвета, които да помогнат за възстановяване на сексуалната функция. Те са описани в следващите раздели.

Механизъм на възникване

След като се събуди, мъж по правило забелязва, че пенисът му се увеличава по размер. Каква е причината за това? Този процес се обяснява с увеличен приток на кръв към тъканите на пениса. Това явление обаче може да се наблюдава и през друго време на деня – следобед или вечер.

Какво причинява силна ерекция сутрин? Факторите, които го провокират, включват повишаване нивото на мъжкия хормон, което води до увеличаване на обема на пениса, както и препълване на пикочния мехур. Има още няколко обяснения за това явление. Те обаче се отнасят само до хипотези.

Ако мъжът няма редовна интимност, той се нуждае от ерекция през нощта и сутринта. Точно по това време се наблюдава повишаване на концентрацията на кислород в кръвта. Следователно, това явление избягва застой и хипоксия в тъканите на пениса. Понякога човек забелязва, че сутрин няма ерекция. Защо се случва тази катастрофа?

Такова нарушение може да се дължи на различни причини.

Това явление възниква спонтанно. През нощта и сутринта пенисът периодично се пълни с кръв. Увеличение на размера му се наблюдава още в пубертета. При хора на възраст 50 и повече години тя не се среща толкова често. Ако представителят на по-силния пол води здравословен начин на живот и не страда от сериозни патологии, това явление продължава и след 70 години.

Увеличаването на размера на пениса се счита за знак за добро състояние на репродуктивната система. Хората с импотентност нямат ерекция сутрин. Ако това нарушение се случи, на първо място е необходимо да се установи точната причина за патологията. Понякога сексуалната дисфункция се обяснява с заболяване на съдовата и нервната система.

Признаци на влошаване на психологическото състояние

Човек, който забеляза, че сутрин няма ерекция, като правило е много тревожен. Той започва да се съмнява в способността си за интимен контакт, страхува се от наличието на сериозно заболяване. Въпреки това, липсата на потентност сутрин не винаги е резултат от неразположение. При мъжете на възраст от 30 до 35 години дисфункцията често се появява поради психологически причини, стрес.

Емоционалното пренапрежение, честите конфликти в семейството, проблемите в брачните отношения и в професионалната сфера могат да провокират такъв проблем. В такива ситуации сексуалното желание намалява или изчезва в друго време на деня – следобед, вечер. Лицето няма енергия за интимност.

Ако сутрин няма ерекция за дълго време, можете да подозирате сериозни неизправности в тялото. Честите причини в такива случаи включват съдови патологии, водещи до нарушено кръвообращение, болести, предавани чрез сексуален контакт и т.н. Когато потентността сутрин не се възстанови за дълго време, трябва да се консултирате със специалист и да се подложите на прегледи.

Често мъжете с това разстройство изпитват симптоми на депресивно разстройство.

Те смятат, че неизправността е знак за начало на импотентност. Депресивно психологическо състояние само изостря проблема.

Като правило, ако ерекцията се загуби сутрин поради патологията на всякакви органи и системи, това е придружено от други признаци на заболяването. Психологическите фактори, които влошават сексуалната функция, се чувстват от симптоми като:

  1. Нарушения на процеса на заспиване.
  2. Намаляване на емоционалния фон.
  3. Болка в главата.
  4. Често чувство на безпокойство.
  5. Чувство на преумора.
  6. Постоянна умора поради физическо или интелектуално претоварване.

В такива случаи липсата на потентност сутрин не се отнася за патологията. Понякога мъжът се подлага на прегледи, резултатите от които показват липсата на каквито и да било неразположения. В тази ситуация сексуалната функция може да бъде възстановена благодарение на пълноценна почивка през нощта, избягване на стрес, правилна диета и отхвърляне на вредните зависимости.

Временно въздържание

Ако способността за рефлекторно уголемяване на пениса продължава, обикновено не се изискват лекарства. Учените все още не могат да обяснят защо мъжете имат ерекция сутрин. Въпреки това, методи за възстановяване на тази функция все още са налични. При липса на потентност след събуждане, експертите съветват за известно време да се откажат от интимните отношения.

Подходяща диета

Храненето здравословно е добър начин да нормализирате сутрешната си ерекция. Избирайки здравословни храни, човек подобрява състоянието на всички органи и системи на тялото си, включително репродуктивната. Има обаче и такива ястия, които трябва да се изхвърлят. Ето списък на ястия, които искате да ограничите:

  1. Храна, пържена в олио.
  2. Храна с много подправки.
  3. Десерти.
  4. Храни с високо съдържание на липиди.
  5. Сладки газирани напитки.
  6. Сладкарски изделия, хляб от пшенично брашно.
  7. Полуфабрикати, бързо хранене.
  8. Туршия.

За да подобрите репродуктивната система, трябва да използвате:

  1. Зелените лук, магданоз или копър.
  2. Морски продукти.

Не злоупотребявайте с храната вечер. Препоръчва се да се яде около 5 пъти на ден на малки порции.

Самодиагностика

Ако сутрешният щранг няма, а пенисът не набъбва няколко дни, не се тревожете много. Това може да е реакция на стрес или умора. За фиксиране на ерекция се препоръчва провеждането на самодиагностика.

Можете да направите това, като поставите хартиен пръстен на пениса, който съответства на неговия диаметър. Затова лягат, а сутрин гледат какво се е случило с ринга. Ако не е повреден, тогава най-вероятно не е имало ерекция през нощта и сутринта.

Ако мъж е забелязал, че сутрин вече няма ерекция, не изпадайте в паника. В крайна сметка това може да се случи преди момента на събуждането. Можете да помолите партньора си да проследи процеса на подуване на пениса. Ако ерекция сутрин отсъства за месец, трябва да се свържете с медицинска институция. Доста е трудно да се разбере защо сутрешната ерекция изчезна.

Shahinclub България