16 плодове и зеленчуци за увеличаване на мъжката потентност

Заседнал начин на живот, небалансирана диета, чести стрес, злоупотреба с алкохол – това не е изчерпателен списък от причини, поради които сексуалната сила на мъжете може да отслаби. Но, не бързайте в аптеката за лекарства, защото зеленчуците и плодовете за потентност при мъжете помагат не по-лошо от таблетките.

В статията ще разкажем:

Стига да ядете Виагра и нейните вредни аналози! В съвременната медицина има много хапчета за възстановяване на мъжката потентност, но всички те имат поне една от следните странични ефекти:

  • предизвика рязко повишаване на кръвното налягане;
  • абсолютно не е съвместим с алкохол и мазни храни;
  • причинява „синдром на отнемане“ и други неприятни ефекти, а в някои случаи причинява непоправима вреда на вашето здраве!

Ако искате да постигнете бърза и силна ерекция, използвайте безопасни капсули: Adamour или Amarok.

Amarok Adamour

Това е напълно нов подход за решаване на такъв деликатен проблем като „силна ерекция“. Съставът на тези препарати включва растителни екстракти, което означава, че съставките на капсулите Adamour или Amarok не съдържат никакви химични съединения. Прегледите на мъже, изпитали ефектите на тези капсули върху себе си, потвърждават високата ефективност на тези лекарства и дори наличието на терапевтичен ефект от импотентност в късните етапи на „сексуална слабост“.

Призовавам ви да прочетете подробна информация за съвременните наркотици Adamour, Amarok, публикувана на официалните уебсайтове на производителите и разкажете за това на хора, които все още използват синтетични хапчета за „бързо повикване на ерекцията“!

Томас Шмит, андролог.

Какви витамини и минерали повишават потентността?

Витамин D е важен за синтеза на тестостерон. Затова добавете към диетата повече пилешки яйца, мазни заквасена сметана, цаца и царевица.

В повечето случаи намалението на потентността при мъжете е временно явление. Понякога е достатъчно да коригирате диетата, като включите в нея продукти, съдържащи вещества, полезни за мъжкото тяло и проблемът ще изчезне сам.

Най-необходимите за засилване на сексуалната сила са:

  • Витамини от група В – участват във всички биохимични процеси в организма, увеличават производството на тестостерон – основния мъжки хормон и влияят върху функционирането на централната нервна система. Най-важната е В9 – фолиева киселина, която укрепва стените на кръвоносните съдове и подобрява кръвоснабдяването на гениталиите;
  • Витамин С, който е отговорен за нивото на имунитета. Недостигът му води до намаляване на защитните сили на организма и повишена умора, което се отразява на мъжката потентност. В допълнение, витамин С влияе върху жизнеспособността на спермата, което е важно за мъжете, които искат да заченат дете;
  • Витамин Е е основният антиоксидант, който се грижи за премахването на токсините и други вредни вещества от тялото. Той участва в кръвоснабдяването на органите, влияе на тонуса на кръвоносните съдове. Доказано е, че с липса на витамин Е, качеството на спермата се влошава и рискът от безплодие се увеличава;
  • Витамин D – насърчава синтеза на тестостерон, предотвратява еректилната дисфункция;
  • Витамин А – участва в производството на полови хормони, допринася за цялостното укрепване на организма, повишава издръжливостта;
  • цинк. Отговаря за нивата на секс и тестостерон. Липсата на този елемент е причина за сексуални разстройства, включително импотентност;
  • селен. Подобно на витамин Е, той е мощен антиоксидант, който освобождава организма от вредното въздействие на околната среда. Предотвратява появата на рак, по-специално рак на простатата.
Препоръчително четене  Как да засилим мъжката потентност

По този начин ефектът на витамините и минералите върху мъжката потентност е:

  • нормализиране на кръвоснабдяването на тазовите органи;
  • увеличаване на количеството тестостерон;
  • подобряване на качеството на семенната течност;
  • повишена ерекция.

Здравословни зеленчуци

Редовна зеленчукова салата вечер ще ви осигури необходимите витамини и ще подобри потентността. Освен това няма да повлияе на пресата (ако не сипвате майонеза).

В диетата на здрав и силен човек зеленчуците трябва да заемат голямо място. Те съдържат всички необходими витамини и минерали, които влияят на сексуалната енергия и повишават потентността.

Следните зеленчуци имат най-голям ефект върху засилването на сексуалните възможности:

  • ряпа. Той съдържа всички витамини от група В, както и A, E, K и други вещества, полезни за мъжкото тяло. Поради високото съдържание на глюкорафанин, ряпа се счита за мощен антираков агент;
  • моркови – източник на бета-каротин, който в организма се превръща във витамин А. Осигурява добър приток на кръв в тазовите органи, което има положителен ефект върху ерекцията, качеството и продължителността на полов акт;
  • цвекло. Растителен източник на цинк, който повишава нивата на тестостерон и насърчава ерекцията;
  • аспержите са ефективно профилактично средство срещу заболявания на пикочно-половата система;
  • чесънът. Подобрява кръвоснабдяването на органите, понижава холестерола, стимулира секрецията на тестостерон;
  • домати. В допълнение към витамините, те включват ликопен, който намалява риска от рак и увеличава способността да раждат деца;
  • зеле. Всички видове са полезни за мъжкото тяло, а киселото зеле помага при преждевременна еякулация;
  • лук. Източникът на всички известни витамини. Засилва чувствителността и привличането, нормализира мъжката репродуктивна система;
  • целина. Съдържа андростерон, силен афродизиак, който повишава физическата издръжливост по време на полов акт, нормализира състава на сперматозоидите и подобрява ерекцията.
Препоръчително четене  Как да използвате и приготвите мъж джинджифил за потентност

Зеленчуците ще донесат най-голяма полза за потентността пресни, например, ако направите салата от тях. В допълнение, те могат да бъдат варени, задушени или печени, като служат като гарнитура към месни и рибни ястия.

Здравословни плодове

Знайте: бананите ще помогнат за удължаване на сексуалния контакт! Но само ако ги ядете постоянно.

Не само зеленчуците, но и плодовете съдържат всички необходими съставки за повишаване на потентността при мъжете. Освен това те намаляват риска от инфекциозни и възпалителни заболявания, включително половите органи, спомагат за укрепване на имунитета и следователно подобряват здравето и качеството на интимния живот.

Най-мощните афродизиаци са такива плодове:

  • киви. Благодарение на високата концентрация на витамин С, той повишава устойчивостта на организма към микроорганизми, които, засягайки органите на репродуктивната система, могат да причинят преждевременна еякулация;
  • банани. Употребата на тези плодове предизвиква прилив на сила и спомага за удължаване на сексуалния контакт;
  • смокини. Полифенолите, флавоноидите и антиоксидантите, които са част от плода, влияят на потентността и повишават либидото по-добре от Виагра;
  • праскови. Те съдържат голямо количество калий, фосфор, магнезий и желязо, които влияят благоприятно на репродуктивната функция на организма;
  • нар, в плодовете на който има много витамини и цинк, допринасящи за производството на тестостерон;
  • лимони, портокали, мандарини – източник на витамин С и фолиева киселина. Цитрусовите плодове не само спасяват от много болести, но са и отлични антидепресанти, извисяващи и придаващи любовен плам;
  • Feijoa. По съдържание на йод този плод превъзхожда морските дарове и рибата. Редовната му употреба повишава общия тонус на тялото и засилва сексуалното желание.

Плодовете с потентност се ядат най-добре пресни, без да се смесват с други продукти. Освен това плодовете могат да се консумират под формата на сокове. Доказано е, че чаша портокалов сок, който се пие всеки ден на празен стомах, е превантивна мярка срещу импотентност.

Какви зеленчуци и плодове са вредни за потентността

Предимствата на плодовете и зеленчуците за увеличаване на силата на мъжете са без съмнение. Но, както всички други продукти, те трябва да се консумират умерено. Това важи особено за цитрусовите и екзотичните плодове, които в големи количества могат да причинят алергии, лошо храносмилане и други неприятни явления.

Освен това мъжете не трябва да злоупотребяват с картофи. Съдържа много нишесте, което допринася за натрупването на холестерол в съдовете и застоя на кръвта в тазовите органи, което води до отслабване на потентността. По същата причина не се препоръчва да ядете зеленчуци в пържена или маринована форма.

Shahinclub България