10 начина да укрепите имунната си система

  • 10 начина да укрепите имунната си система
  • Как да повишим имунитета
  • Как да възстановим имунитета

Стига да ядете Виагра и нейните вредни аналози! В съвременната медицина има много хапчета за възстановяване на мъжката потентност, но всички те имат поне една от следните странични ефекти:

  • предизвика рязко повишаване на кръвното налягане;
  • абсолютно не е съвместим с алкохол и мазни храни;
  • причинява „синдром на отнемане“ и други неприятни ефекти, а в някои случаи причинява непоправима вреда на вашето здраве!

Ако искате да постигнете бърза и силна ерекция, използвайте безопасни капсули: Adamour или Amarok.

Amarok Adamour

Това е напълно нов подход за решаване на такъв деликатен проблем като „силна ерекция“. Съставът на тези препарати включва растителни екстракти, което означава, че съставките на капсулите Adamour или Amarok не съдържат никакви химични съединения. Прегледите на мъже, изпитали ефектите на тези капсули върху себе си, потвърждават високата ефективност на тези лекарства и дори наличието на терапевтичен ефект от импотентност в късните етапи на „сексуална слабост“.

Призовавам ви да прочетете подробна информация за съвременните наркотици Adamour, Amarok, публикувана на официалните уебсайтове на производителите и разкажете за това на хора, които все още използват синтетични хапчета за „бързо повикване на ерекцията“!

Томас Шмит, андролог.

Лоши навици и имунната система

Не забравяйте, че лошите навици са най-лошият враг на имунитета. Опитайте се напълно да спрете да пушите и да пиете алкохол. Тютюнът съдържа отрови и токсини, които унищожават тялото. В никакъв случай не използвайте наркотични вещества, тъй като те намаляват нивото на антитела в кръвта, които се противопоставят на вирусите.

Ако не можете да се откажете от тютюна и алкохола, поне намалете употребата им до разумен минимум.

Спорт и имунитет

Лекарите са доказали, че упражненията укрепват организма. Занимавайте се с физическо възпитание, спорт. Но разумно дозирайте натоварването, в противен случай вместо полза, можете да навредите на тялото. Опитайте се да спортувате на чист въздух, тъй като класовете в задушната стая могат да причинят недостиг на кислород, а това от своя страна е вредно за сърцето.

Препоръчително четене  Ерекция изчезва преди въвеждането

Повишен имунитет чрез ходене

Колкото е възможно по-често, бъдете на чист въздух. Работа в страната, пикник в страната, разходка в парка – това не само е полезно за здравето, но и носи положителни емоции, добре успокоява нервната система. А това от своя страна помага за укрепване на имунитета.

Психологическото състояние на човек

Ако искате имунитетът ви да е висок, опитайте се да избягвате стреса и неприятните ситуации, когато е възможно. Избягвайте да обсъждате негативни теми (катастрофи, терористични актове, неизлечими болести и др.). Мисли по-малко за лошото, наслаждавай се на живота.

Здравословен начин на живот

Спазвайте режима на деня, уверете се, че имате достатъчно дълъг сън (поне 8 часа на ден), а спалнята е добре проветрена. През деня, ако се чувствате уморени, си починете. Не претоварвайте тялото.

Витамини и имунната система

Здравословното хранене е основата на добрия имунитет. За да може имунната система да бъде в ред, е необходимо да се осигури на организма всички необходими вещества: протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, микроелементи. Липсата на едно вещество може драстично да понижи имунитета. Не забравяйте да приемате витаминни и минерални комплекси.

Продукти за повишаване на имунитета

Не забравяйте да включите в диетата си пресни зеленчуци и плодове. Те са не само вкусни, но и богати на редица полезни вещества, които имат способността да неутрализират ефекта на свободните радикали. Яжте ядки. Поддържайте чревната микрофлора. За да направите това, използвайте млечни продукти, особено натурално кисело мляко.

Продукти за намаляване на имунитета

Минимизирайте съотношението на "тежките" мазни храни във вашата диета – свинско месо, свинска мас, домашни колбаси и пушени меса. По същия начин намалете приема на захарни храни с високо съдържание на захар.

Дори и да сте много любители на такава храна, проявете сила на волята, защото това е за вашето здраве.

Изборът на здравословни продукти

Искате да възстановите имунитета? Опитайте се да купувате продукти само от надеждни, надеждни производители. Не е тайна, че много видове месо на пазара съдържат антибиотици, а много зеленчуци и плодове съдържат пестициди и хербициди.

Препоръчително четене  11 най-добри продукти за защита на косата

Медицински повишен имунитет

За да повишите имунитета, вземете имуностимуланти. Основният защитник на организма е витамин С. Но не го злоупотребявайте (дневната доза не трябва да надвишава 1,5 g). Също така тялото ви се нуждае от аминокиселини, като аргинин. Във всеки случай лекарство, насочено към увеличаване на тялото, трябва да се приема само след консултация със специалист.

Shahinclub България