8 най-добри начини за подобряване на качеството на ерекцията

Ерекцията на човек зависи от състоянието на неговата ендокринна, кръвоносна и нервна системи. Изолираните случаи на неговата нестабилност са вариант на нормата, но редовното им повторение вече показва развитието на физиологични или психогенни еректилни разстройства. Класическата и традиционната медицина предлагат на мъжете много начини за увеличаване на ерекцията, но те трябва да се използват след установяване на източника на проблема.

Стига да ядете Виагра и нейните вредни аналози! В съвременната медицина има много хапчета за възстановяване на мъжката потентност, но всички те имат поне една от следните странични ефекти:

  • предизвика рязко повишаване на кръвното налягане;
  • абсолютно не е съвместим с алкохол и мазни храни;
  • причинява „синдром на отнемане“ и други неприятни ефекти, а в някои случаи причинява непоправима вреда на вашето здраве!

Ако искате да постигнете бърза и силна ерекция, използвайте безопасни капсули: Adamour или Amarok.

Amarok Adamour

Това е напълно нов подход за решаване на такъв деликатен проблем като „силна ерекция“. Съставът на тези препарати включва растителни екстракти, което означава, че съставките на капсулите Adamour или Amarok не съдържат никакви химични съединения. Прегледите на мъже, изпитали ефектите на тези капсули върху себе си, потвърждават високата ефективност на тези лекарства и дори наличието на терапевтичен ефект от импотентност в късните етапи на „сексуална слабост“.

Призовавам ви да прочетете подробна информация за съвременните наркотици Adamour, Amarok, публикувана на официалните уебсайтове на производителите и разкажете за това на хора, които все още използват синтетични хапчета за „бързо повикване на ерекцията“!

Томас Шмит, андролог.

Причини за намалена ерекция

Само в 20% от случаите причината за еректилната дисфункция при мъжете са психогенните фактори. Те включват:

  • Хроничен стрес, депресия;
  • Синдром на очакване на неуспех (след един провал човек подсъзнателно очаква повторението му);
  • Детска психологическа травма, особено възпитанието.

Психогенният характер на нарушенията се потвърждава от сутрешни или нощни ерекции, които протичат без връзка със съзнанието на човек.

В останалите 80% от случаите нарушението на потентността възниква под влияние на физиологични фактори, показани в таблица 1.

Таблица 1. Причини и симптоми на физиологични нарушения на еректилната функция при мъжете

Вид дисфункцияпричиниСимптоми
Съдова артериогеннаХиперлипидемия (излишна мазнина в кръвта поради метаболитни нарушения), диабет, тютюнопушене, хипертония, затлъстяване, липса на физически упражнения.Слаба (непълна) ерекция поради недостатъчен и неактивен приток на кръв към кавернозните тела на пениса.
Съдова веногеннаБолест на Пейрони (кривина на пениса), дисфункция на кавернозните тела, нарушено функциониране на венозните клапи.Нестабилна, бързо изчезваща или периодично отслабваща ерекция поради венозен изтичане (венозните клапи преминават кръв от кавернозните тела на пениса).
неврогененТравми и патологии на мозъка, гръбначния мозък, увреждане на нервите.Слаба, нестабилна ерекция, причинена от нарушено предаване на нервни импулси от пениса към половите центрове на гръбначния мозък и мозъка.
Хормонални (ендокринни)Хипогонадизъм (дисфункция на тестисите), затлъстяване, хиперпролактинемия (инхибиране на секрецията на тестостерон поради повишен пролактин), захарен диабет.Общо намаляване на потентността, непълна и нестабилна ерекция.

При мъжете в млада възраст преобладават психогенните причини за влошаване на ерекцията. След 50 години нивото на половите хормони намалява, хроничните патологии се наслагват. Възрастта обаче не е решаващ фактор. Здравите и активни мъже рядко се оплакват от нарушена потентност дори след 60 години.

В допълнение, наличието на възпалителни заболявания на мъжките полови органи – простатит, орхит, епидидимит или тумори, влияе върху качеството на ерекцията.

Методи за ерекция

Ерекцията може да бъде засилена чрез различни подходи: стимулиране на кръвния поток, нормализиране на хормоналните нива и корекция на психологическото състояние. За това се използват лекарства, хранителни добавки, стимуланти. Ролята на упражнението е значителна. Редовните тренировки на интимните мускули могат не само да постигнат дълга и солидна ерекция на пениса, но и да дадат възможност за контрол на еякулацията.

лекарства

Стабилна ерекция може бързо да се постигне дори при тежка сексуална импотентност с помощта на PDE-5 инхибитори (фосфодиестераза тип 5, ензим). Тези вещества активират отделянето на азотен оксид, който разширява кръвоносните съдове на пениса. PDE-5 инхибиторите включват лекарства (активното вещество е посочено в скоби):

  1. «Виагра», «Конегра» (силденафил).
  2. «Сиалис», «Тадасип» (тадалафил).
  3. Левитра (варденафил).

Горните средства са ефективни при съдови и психогенни нарушения на потентността. Те трябва да се приемат по лекарско предписание (уролог или андролог). Странични ефекти:

  • Главоболие, замаяност;
  • гадене;
  • Прилив на кръв към лицето;
  • Нарушение на цветовото възприятие;
  • Тахикардия.

Кликнете върху изображението, за да го увеличите.

Лекарствата могат да увеличат ерекцията само на фона на сексуална възбуда и стимулация на пениса. Безсмислено е да вземете хапче и да изчакате „камъни по ставите“ без подходящо отношение.

Действието на хомеопатичното лекарство "Impaza" също е насочено към засилване на синтеза на азотен оксид в съдовете на пениса, но мъжете забелязват ефекта от подобряване на ерекцията и потентността месеци по-късно. Страничните ефекти отсъстват.

Неселективни алфа-адренергични блокиращи средства ("фентанил") се използват за блокиране на предаването на вазоконстрикторни импулси. В комплекса могат да се предписват миотропни спазмолитици – лекарства, които разширяват кръвоносните съдове, като отпускат гладката мускулна тъкан.

Можете незабавно да постигнете максимална ерекция чрез интракавернозно приложение на алпростадил (лекарства Edeks, Kaverdzhekt). Инжектирането се извършва в кавернозното тяло на пениса. Настъпва вазодилатация и започва активното им кръвоснабдяване. Тези лекарства се предписват за мъже при лечение на импотентност. Самостоятелната употреба е изпълнена с необратими нарушения в структурата на кавернозните тела, кривина на пениса, хематоми. По-малко ефективно, но безопасно е интрауретралното приложение на алпростадил под формата на супозитории.

Ако липсата на полови хормони възпрепятства нормалната ерекция при мъжа, тогава се предписват андрогенни лекарства. В същото време се провежда терапия за основното заболяване, което причини смущения в ендокринната система и намаляване на потентността.

За засилване както на ерекция, така и на потенциал за мъжете обещават производителите на хранителни добавки. Действието на лекарствата е насочено към засилване на притока на кръв, нормализиране на ендокринната система, засилване на сексуалното желание. Съставът включва следните компоненти:

  1. Растителни екстракти.
  2. Афродизиаки.
  3. Подправки.
  4. Пчеларски продукти.
  5. Витамини, аминокиселини.

Китайските производители активно добавят екзотични съставки към препаратите, но няма доказателства за тяхното влияние върху ерекцията и потентността.

Примери за популярни хранителни добавки за мъже:

  • "Orgazeks";
  • "Волф-вълк";
  • Златният кон.

С курса на приемане на лекарства може да се наблюдава ефект под формата на прочистване на кръвоносните съдове, повишаване на еластичността на стените им, разреждане на кръвта, повишена потентност и цялостен телесен тонус.

Като "линейка", която стимулира недостатъчната ерекция преди секс, производителите на хранителни добавки предлагат дъвки:

  • "Екстази";
  • «Детонатор»;
  • "Maneks".

Като част от тези средства – растителни екстракти и витамини. За укрепване и засилване на положителния ефект върху ерекцията се препоръчва да ги използвате ежедневно.

Ерекцията при мъжете е резултат от верига от биохимични процеси, за осъществяването на които са необходими витамини, микро и макроелементи, аминокиселини. Липсата на редица вещества води до намаляване на нивата на тестостерон, нарушена сперматогенеза, влошаване на нервната проводимост, чупливост на кръвоносните съдове. Най-важните за мъжката потентност са витамините A, E, C, D, B9, B3, B6, B12 (прочетете за витамините при мъжете). Необходими са също селен, цинк, калий и магнезий.

Примери за сложни препарати за мъже с витамини и аминокиселини:

  • Мъжки множествени, усъвършенствани фитонутриенти от Solgar;
  • „Калиев и магнезиев актив“, „VIP L-Аргинин“ от „Kweisser Pharma“ (търговска марка Doppelherz);
  • ADAM от СЕГА храни.

Преди да вземете, трябва да вземете анализ за витамини и минерали (вземете кръв или коса като биоматериал). Предозирането може да доведе до сериозни нарушения в организма.

Средства за локално приложение

За да стимулирате ерекцията и да увеличите нейната продължителност, можете да използвате местни препарати (на пениса):

  1. Кремове (Khimkolin, You and Me, Sextaz-W).
  2. Смазочни гелове (Stimulove Light, Silicon Love изненада). Продуктите на основата на мазнини могат да повредят структурата на латексните презервативи, те не трябва да се комбинират.
  3. Мазия (хепаринизирана, нитроглицеринова).
  4. Спрейове (M16, Macho Man).

Действието на тази група средства е насочено към засилване на притока на кръв в пениса и повишаване чувствителността на рецепторите. При нестабилна ерекция или намалена чувствителност на главата мъжете не трябва да използват лекарства с анестетици (STUD 100, STUD 5000).

При много мъже, особено в напреднала възраст, потентността е нарушена поради хроничен простатит и конгестивни процеси в областта на таза. Ректалните свещички ще помогнат за увеличаване на ерекцията чрез разширяване на съдовете на пениса и облекчаване на възпалението на простатата:

  • С прополис (Phyto-propolis, Tambukan-propolis). Като част от естествен антибиотик, широка гама от микро и макроелементи, витамини, 17 аминокиселини, етерични масла;
  • С Sainfoin. Екстрактът от това растение стимулира производството на тестостерон при мъжете, ускорява сперматогенезата;
  • С тиквено масло („Тиква“, „Тиква“). Високото съдържание на цинк помага да се нормализира работата на простатата и да се увеличи ерекцията;

Съставът на тиквата включва концентрирано масло от тиквено семе, което съдържа много мастноразтворими витамини, основни фосфолипиди и други полезни вещества. Цената в аптеките е от 300 рубли.

  • С биорегулиращи пептиди ("Простатилен", "Витапрост"). Активните вещества подобряват притока на кръв в съдовете на пениса, облекчават подуването на простатата;
  • С кастореум ("Castoreol"). Екстрактът от жлезите на бобра съдържа смоли, витамини, етерични масла, салицилова киселина, цинк. Това е естествен афродизиак, ефективен противовъзпалителен и вазодилататор;
  • С папаверин. Ефектът на лекарството е да отпусне гладката мускулатура и да разшири съдовете на пениса.

Не се препоръчва използването на супозитории за хемороиди, туморни и възпалителни процеси (активният приток на кръв ще разпространи инфекцията).

Упражнения, физиотерапия и масаж

Един прост метод за засилване на ерекцията при мъжете у дома е контрастен душ. Инструкции:

  1. Загрейте с топла вода за минута.
  2. Увеличете температурата на водата до максимално поносимата с 30 секунди (горещата вода не трябва да попада върху главата).
  3. Включете студена вода за 20-30 секунди.
  4. Сменете отново на горещо за 20-30 секунди.
  5. Завършете процедурата със студена вода.

В края трябва да разтриете с кърпа и да извършите няколко активни клякания.

Йоганите асани ще помогнат за подобряване на качеството на ерекцията и потентността за мъжете:

  • Cobra. От легнало положение, облегнете се на лактите, огънати в лактите и бавно се огънете, за да поемете дълбоко въздух, докато не бъдат напълно разширени. Дланите са разположени под раменете, краката са затворени, напрегнати и удължени.
  • Лукът. От легнало положение, огънете коленете си, издърпайте краката си към дупето, след това върнете ръцете си и хванете чорапите. Тялото се опира на корема, раменният пояс и бедрата са повдигнати, долната част на гърба е огъната.
  • Пла. От легнало положение, повдигнете бавно правите крака, след което издърпайте нагоре долната част на гърба. Важно е да разчитате не на ръцете (те са за баланс), а на гърба. Целта е да докоснете краката на пода зад главата.

Всички асани се повтарят 3 пъти. Всяка позиция трябва да бъде отложена за 30 секунди. Стимулирането на притока на кръв в пениса се постига не само със системно, но и с еднократно изпълнение.

Оригинален начин да ускорите притока на кръв в областта на пениса: добавете горчични мазилки към стъпалата за 15 минути. Такъв ефект върху рефлексогенната зона преди секс ще увеличи времето за ерекция.

Укрепвайте сексуалните усещания на мъжа с масаж на тестисите, включително меко месене, издърпване, потупване. За предпочитане е, ако една жена е активно свързана с процеса.

Упражненията на Кегел, насочени към укрепване на интимните мускули на мъжете, ще помогнат за контролиране на ерекцията и еякулацията. Можете да почувствате нужните мускули чрез принудително прекъсване на процеса на уриниране. Основата на системата са 2 основни упражнения:

  1. Активно напрежение и отпускане на срамно-кокцигеалния мускул (пениса, тестисите и ануса участват). Извършват се 5 комплекта от 10 компресии;
  2. Задържане на статично напрежение за 5 секунди. Повторете 10 пъти в 5 разфасовки.

Предимството на такова обучение за мъже е, че те могат да се провеждат при всякакви условия.

Народни средства за защита

Много преди изобретяването на съвременни лекарства мъжете търсели начини да постигнат стабилна ерекция. В народните рецепти активно се използват билки, пчелни продукти, компоненти от животински произход (повече за народните методи за подобряване на ерекцията).

Продуктите на пчеларството (дронов хомогенат, прополис, пчелен хляб, мед) съдържат хормоноподобни вещества, ензими, аминокиселини, голям списък от витамини. Освен че засилват притока на кръв и противовъзпалителния ефект, те стимулират производството на тестостерон, необходим за ерекция.

Рецепти за потентност:

  • 1 част от смъртта (сухи пчели) се налива 3 части водка, сместа се настоява 3 седмици. След прецеждане се приема по чаена лъжичка след хранене;
  • 20 г прополис се смачква, смесва се със 100 г водка, влива се в продължение на седмица. Режим на приемане: 20 капки на 200 мл вода преди хранене в продължение на 2 седмици;
  • Дроновият хомогенат („млечни“ ларви на дронове) се приема половин час преди ядене на чаена лъжичка;
  • Перга се използва в суха форма или в смес с мед (1: 1) на чаена лъжичка. По-добре е да приемате на празен стомах, абсорбирайки лекарството под езика.

Възможността за алергии трябва да се вземе предвид.

Според мъжете ефективно средство за силна и дълга ерекция е тинктурата в кастореума. Рецепта: 200 г изсушени жлези (продава се в аптеките и ловни стопанства) се налива 1 литър водка, оставя се за един месец. Трябва да се приема преди хранене на чаена лъжичка. Поради отвратителния вкус на тинктурата се препоръчва да я пиете с топло кафе.

От билковите лекарства повлияват положително ерекцията на следните:

  1. Зърнен чесън (пресен изтънява кръвта, но може да понижи тестостерона).
  2. Тинктура от женшен.
  3. Отвара от Иван-чай, джинджифил, розова родиола.
  4. Пресен лук, магданоз, целина.
  5. Тиквени семки

Времето на изчакване за ефекта от народните средства е 2-3 седмици. При някои мъже ерекцията се подобрява по-рано.

Хранителни продукти

Ежедневната храна и напитки, консумирани от мъж, влияят пряко върху качеството на ерекция.

Нарушаване на потентността:

  • Печене на мая;
  • Мазно месо, маргарин, колбаси;
  • Бърза храна
  • Пушени меса;
  • бира;
  • Сладки газирани напитки.

Когато пият голямо количество бира, мъжете спират производството на хормона тестостерон, който е отговорен за функционирането на репродуктивната система

Тези продукти влошават състоянието на кръвоносните съдове, намаляват синтеза на тестостерон, допринасят за наддаване на излишно тегло.

За потентност и ерекция е полезно:

  • Постно месо;
  • Ядки (които ядките повишават потентността);
  • Зеленчуци и плодове;
  • Морски дарове;
  • Тъмен шоколад
  • Елда, овес, просо и ечемик;
  • Бобови растения.

Хранителната система има кумулативен ефект върху организма. Младите мъже не забелязват проблеми с потентността и ерекцията, докато съдовете се справят с натоварването. Колко дълго ще продължи спокойният период зависи до голяма степен от генетиката (прочетете повече за това, което трябва да ядете, за да може да се изправи член).

Заключение

Ако ерекцията започна да се проваля редовно, тогава лечението трябва да започне с корекция на начина на живот. Обикновено положителната динамика при мъжете се наблюдава след 1-2 месеца. Ако ситуацията не се промени, тогава трябва да се свържете с уролог (пациентът може също да се наложи да се консултира с андролог или сексолог). За предпочитане се използват стимуланти за ерекция след диагностициране.

Shahinclub България