6 най-добри железни добавки

* Преглед на най-добрите според редакцията на Expertology.ru. Относно критериите за подбор. Този материал е субективен, не е реклама и не служи като ръководство за покупката. Преди да купите, трябва да се консултирате със специалист.

Според СЗО повече от 2 милиарда души в света страдат от анемия, причинена от недостиг на желязо. Повечето от тях са жени и деца. В Русия 12% от жените в детеродна възраст имат анемия, а почти половината от фертилни жени страдат от латентен дефицит на желязо. Причината за това са особеностите на женската физиология в комбинация с недостатъчен прием на елемента с храна. Сред децата, всяко трето има или клинично тежка анемия, или латентен дефицит на желязо.

Той влиза в тялото с храната, но се усвоява доста слабо, особено от растителните храни. Ако от месото човек може да абсорбира до 20% от съдържащото се желязо, тогава от растенията – не повече от 5%. Ето защо СЗО счита, че вегетарианците са изложени на риск от анемия с недостиг на желязо при бременни жени и препоръчват добавки с желязо за превантивни цели от най-ранната възможна дата. Може би това е единствената група хора, на които такива лекарства се предписват за профилактика.

Друга група, от която може да се нуждаят, са жени с тежка менструация. Дневната им потребност от желязо е 3 mg, докато не повече от 2 mg от това вещество може да се абсорбира с храна на ден. Но на практика, ако дефицитът на желязо все още не е развит, витаминно-минерален комплекс със съдържание на желязо е достатъчен за неговото предотвратяване – дори в евтиния домашен „Complivit“ има 5 mg от този елемент.

Следователно обикновено индикация за употребата на железни препарати става диагностицирана анемия – липса на хемоглобин в кръвта.

Стига да ядете Виагра и нейните вредни аналози! В съвременната медицина има много хапчета за възстановяване на мъжката потентност, но всички те имат поне една от следните странични ефекти:

  • предизвика рязко повишаване на кръвното налягане;
  • абсолютно не е съвместим с алкохол и мазни храни;
  • причинява „синдром на отнемане“ и други неприятни ефекти, а в някои случаи причинява непоправима вреда на вашето здраве!

Ако искате да постигнете бърза и силна ерекция, използвайте безопасни капсули: Adamour или Amarok.

Amarok Adamour

Това е напълно нов подход за решаване на такъв деликатен проблем като „силна ерекция“. Съставът на тези препарати включва растителни екстракти, което означава, че съставките на капсулите Adamour или Amarok не съдържат никакви химични съединения. Прегледите на мъже, изпитали ефектите на тези капсули върху себе си, потвърждават високата ефективност на тези лекарства и дори наличието на терапевтичен ефект от импотентност в късните етапи на „сексуална слабост“.

Призовавам ви да прочетете подробна информация за съвременните наркотици Adamour, Amarok, публикувана на официалните уебсайтове на производителите и разкажете за това на хора, които все още използват синтетични хапчета за „бързо повикване на ерекцията“!

Томас Шмит, андролог.

Признаци за липса на желязо в организма

По-голямата част от желязото в тялото е под формата на хемоглобин – специално вещество, което свързва кислорода от въздуха и го дава в тъканта, замествайки въглеродния диоксид от тях. Следователно, количеството желязо в кръвта най-често се преценява от нивото на хемоглобина. Нормалното съдържание на хемоглобин в кръвта при мъжете е 130–170 g / l, при жените е 120–150 g / l (по време на бременност нормата намалява до 110–140, тъй като кръвта се втечнява през този период), за деца от една до 14 години – 110 -150 g / l.

Но на практика нормалният хемоглобин не гарантира нормално съдържание на желязо в организма. Пълноценният кислороден метаболизъм е жизненоважен за всички органи и системи: мозъкът умира без кислород за 5 до 6 минути. Тялото по всякакъв начин ще поддържа нормално ниво на хемоглобин, докато всички резерви не бъдат изчерпани. Следователно, за дефицита на желязо обикновено се съди по други показатели.

Препоръчително четене  Бромна потентност

норма за жените

норма за мъжете

Намаляването на някой от тези показатели показва латентен дефицит на желязо в организма.

С нарастването на проблема се появяват признаци, че можете да откриете себе си:

  1. сухи, разделени краища, прекомерен косопад;
  2. чупливи нокти
  3. "Засядане" в ъглите на устните, пукнатини, суха кожа около устата;
  4. нарушение на съня: през деня – сънливост, безсъние през нощта;
  5. езикът става гладък, папилите изчезват;
  6. извращение на вкуса – желанието да ядете креда, пръст, каучук и други неядливи неща;
  7. умора, мускулна слабост.

Тези симптоми са свързани с липса на макроелемент в тъканите: той е необходим не само за нормалния кислороден метаболизъм, но и за мускулите (15% от цялото желязо в тялото е част от миоглобина на мускулния протеин), много метаболитни процеси.

Рейтинг на най-добрите железни препарати

Номиниранмястоиме на продуктацена
Най-добрите добавки с желязо за бременни жени1тотема505 ₽
2Железобетонни Folgamma259 ₽
3Fenyuls280 ₽
4Джино-тардиферон190 ₽
Най-добрите добавки за желязо за деца1Малтофер капки254 ₽
2Феррум-Лек сироп140 ₽

Най-добрите добавки с желязо за бременни жени

Както вече споменахме, до 50% от жените в детеродна възраст имат латентен дефицит на желязо. След бременността ситуацията се влошава. 320–500 mg от това вещество се изразходва за повишаване на хемоглобина и повишен клетъчен метаболизъм, 100 mg за изграждането на плацентата, 50 mg за увеличаване на размера на матката, 400-500 mg за нуждите на плода. По този начин, по време на бременност се консумират общо 1200–1140 mg желязо. Особено активно се прекарва на 16-20 седмици от бременността, когато плодът започва процеса на хематопоеза. По това време дневната нужда на жената от желязо се увеличава до 6 mg на ден.

За предотвратяване на дефицита на желязо, както вече беше споменато, обикновено са достатъчни витаминно-минерални комплекси. Но ако анемията вече се е развила, необходимата доза желязо става много по-висока: от 100 до 300 mg на ден.

Избирайки най-добрите железни препарати за включване в класацията, следвахме препоръките на СЗО, според които за лечение на анемия, включително при бременни жени, са за предпочитане средства, съдържащи железно желязо. Именно в тази форма той се абсорбира най-добре в стомашно-чревния тракт. За домашна употреба оралните (за перорално приложение) лекарства са по-добри от инжекционните. Първо, за да ги използвате, медицински персонал или хора със специални умения не са необходими, и второ, вероятността от усложнения след инжектиране е изключена. Затова не направихме инжекции в класацията, оставяйки ги на специалисти, работещи в медицински заведения.

Не се препоръчва всички перорални железни препарати да се комбинират с храна, тъй като чай, кафе и богати на калций храни намаляват усвояемостта им. По същата причина те не могат да се комбинират с препарати от магнезий и алуминий (повечето лекарства при киселини).

Необходимо е да се прецени ефективността на терапията не по-рано от 3 седмици, продължителността на приложението е от месец до шест месеца: такъв дълъг период е необходим, за да се подновят депата и червените кръвни клетки в организма (средният живот на еритроцитите е 120 дни).

тотема

Съдържа желязо, мед и манган. Последните две вещества са необходими за подобряване на усвояването на желязото: те са част от транспортните протеини. В допълнение, те засилват антиоксидантната защита: железните йони могат да активират липидната пероксидация на повърхността на стомашната лигавица и по този начин да провокират нежелани ефекти (киселини, гадене, диария).

Предлага се под формата на разтвор за перорално приложение, който трябва да се разтвори в чаша вода или ябълков сок. На ден са необходими от 2 до 4 ампули. За да се намали вероятността от нежелани събития, се препоръчва да се започне с минимална доза и постепенно да се увеличи.

Тъй като разтворът може да оцвети зъбния емайл, по-добре е да го изпиете през епруветка, а веднага след употреба – мийте зъбите си.

достойнство

  • добре смилаема форма
  • сложен състав
  • разумна цена.

Ограничения

  • лош вкус
  • неудобно е отварянето на ампулите.

Железобетонни Folgamma

Съставът, в допълнение към двувалентната сол на желязо, цианокобаламин (витамин В12), фолиева и аскорбинова киселина. Витамин В12 и фолиева киселина подобряват образуването на кръв, а витамин С насърчава по-доброто усвояване на желязото, а в допълнение е силен антиоксидант. Според лекарите това лекарство повишава хемоглобина средно с 2,5 mg на ден, така че пациентите се чувстват по-добре доста бързо. Независимо от това, курсът на лечение трябва да бъде завършен напълно, в противен случай резултатите ще бъдат временни.

Препоръчително четене  Вашите лични цели

Предлага се в капсули, които трябва да се приемат 1 до 2 х 3 пъти на ден.

достойнство

  • бързо нормализира нивата на хемоглобина,
  • удобна форма на освобождаване.

Ограничения

  • възможни странични ефекти.

Fenyuls

Друг комплекс, който съчетава желязото с витамини: съдържа витамини от групата В (В1, В2, В3, В5, В6), нормализиращ метаболизма, който често е нарушен при недостиг на желязо; и В. Капсулите на лекарството съдържат микрогранули, от които желязото и витамините се освобождават постепенно, което намалява дразненето на стомашната лигавица и следователно вероятността от странични ефекти. Вземете 1-2 капсули на ден, в зависимост от тежестта на анемията.

достойнство

  • обикновено е достатъчна 1 таблетка на ден,
  • забавената абсорбция намалява тежестта на страничните ефекти,
  • ниска цена.

Ограничения

Джино-тардиферон

Съдържа желязна сол и фолиева киселина, което нормализира образуването на кръв и образуването на феталната нервна система. Препоръчват се 1-3 таблетки на ден, в зависимост от тежестта на анемията. След възстановяване на хемоглобина до нормално, дозировката трябва да бъде намалена до 1 таблетка на ден, тогава стандартният курс за повечето железни препарати е от 1 до 3 месеца.

Когато приемате железни препарати, трябва да запомните, че всички те оцветяват изпражненията черно, а окултният кръвен тест, направен в този момент, дава фалшив положителен резултат, тъй като измерва желязото в изпражненията (което не трябва да е нормално). Много внимателно с такива средства трябва да се лекуват хора, страдащи от гастрит, гастроентероколит и други възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт, тъй като те дразнят лигавицата.

Най-добрите добавки за желязо за деца

Ако при избора на лекарство за възрастни, ефективността и безопасността се вземат предвид преди всичко, що се отнася до лекарства за деца, ангажиментът на детето е на преден план. Никоя майка не може да издържи дълго, ако лекарството при бебето всеки път трябва да бъде буквално натъпкано с битка.

Има още един нюанс: формата на освобождаване. Таблетките не трябва да се предписват на деца под 3 години, а лекарствата с капсули са забранени за деца под 7 години от страх, че детето ще се задави на таблетка или капсула. Тоест лекарствата за деца са капки или сиропи. Но желязото има подчертан метален послевкус, който никакви добавки не могат да скрият – и децата често отказват да ги приемат. Освен това двувалентното йонно желязо с всичките си предимства дразни лигавицата на стомашно-чревния тракт и нежното детско тяло реагира на това с гадене и повръщане много по-често от възрастните.

Затова в класацията на най-добрите железни препарати за деца включихме продукти, съдържащи железно желязо – но в специална, модерна форма: железен хидроксид с полималтозен комплекс. Това е голяма молекула, състояща се от желязна „сърцевина“, заобиколена от полималтозна (полизахаридна) мембрана. По този начин макроклетката не взаимодейства директно с клетките на стомашно-чревния тракт и не ги дразни; не показва характерния си вкус в капки, течности и сиропи; не взаимодейства с други вещества. Абсорбцията на такова желязо е по-бавна от двувалентната, но като цяло смилаемостта е достатъчна за ефективна терапия.

Друго предимство на такива лекарства е, че те не могат да бъдат отровени поради забавена абсорбция и това е много важно, когато става въпрос за дете.

Дозировка на лекарства, съдържащи железен хидроксид с полималтозен комплекс: 3-5 mg активно желязо на kg телесно тегло. По-точни инструкции ще даде лекуващият лекар: самолечението, когато става въпрос за деца, не е твърде разумно.

Малтофер капки

В 1 ml разтвор (20 капки) се съдържа 50 mg желязо, тоест в 1 капка – 2,5 mg. По този начин, те са много лесни за дозиране: 1-2 капки на килограм от теглото на детето на ден, в зависимост от тежестта на анемията. Дневната доза може да се приема 1 път чрез смесване на капки със сок или всякаква безалкохолна напитка. Инструментът няма възрастови ограничения.

Shahinclub България