So entfernen Sie eine Erektion

Das Sexualleben eines Mannes kann nicht nur durch erektile Dysfunktion überschattet werden. Bei einigen Vertretern des stärkeren Geschlechts entstehen „Missverständnisse“ aufgrund einer schnellen Erektion, die sich an den unerwartetsten Stellen manifestiert. Das Ergebnis einer schnellen Erregung wird häufig zu einer vorzeitigen Ejakulation. Dieses Symptom der sexuellen Dysfunktion gibt Impulse für die Entwicklung psychologischer Komplexe, die sich negativ auf den allgemeinen Gesundheitszustand auswirken. Um eine Erektion zu entfernen, können Sie verschiedene effektive Methoden anwenden.

Schnelle Erregung ist die absolute Norm für Teenager im Übergang. Nach hormoneller Anpassung stabilisiert sich die erektile Funktion. Voraussetzungen dafür sind aktives Sexualleben und das Fehlen physiologischer oder psychologischer Probleme. Andernfalls können die Beschwerden eines Mannes nicht vermieden werden. Unangenehme Symptome können durch Prostatitis oder gutartige Prostatahyperplasie verursacht werden.

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Nicht jeder Mann kann eine Erektion kontrollieren. Schnelle Erregung kann ein Indikator für sexuelle Aktivität sein, ist aber gleichzeitig die Ursache für "merkwürdige" Situationen an öffentlichen Orten. Eine Erektion hängt direkt vom Blutfluss in die Leistengegend ab. Der Penis eines Mannes vergrößert sich aufgrund der Füllung der höhlenartigen und höhlenartigen Körper. Folgende Faktoren können zu spontaner Erregung führen:

  • Berühren Sie.
  • Bild von erotischen Inhalten, Film, die Anwesenheit einer schönen Frau.
  • Vorstellungskraft.
  • Geruchssinn.

Es ist nicht schwer, eine Erektion vor anderen zu verbergen, die Hauptsache ist, ruhig zu bleiben und nicht in Panik zu geraten. Sie können die Position ändern, das aufrechte Organ mit Taschen näher an den Körper drücken und die Leistengegend mit Hilfe von Kleidung und einem Magazin abdecken. In extremen Fällen muss noch die Toilette besucht werden (vorher muss der Gesprächspartner abgelenkt werden) und die Situation korrigiert werden, indem das Gesicht mit Wasser gespült oder etwas Kaltes auf den Schritt aufgetragen wird.

Von großer Bedeutung ist der psychische Zustand eines Mannes. Sie können eine schnelle Erektion überwinden, indem Sie an geschäftliche, lustige oder seltsame Objekte und unattraktive Menschen denken. Gehen hilft, die Nerven zu beruhigen und die Durchblutung der Leistengegend zu verringern. Aufregung sollte vollständig beseitigt werden, Nervosität wird das Problem nur verschlimmern und die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen.

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  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
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Thomas Schmidt, Androloge.

Wie man lernt, eine Erektion zu kontrollieren

Ein ähnliches Problem kann bei erfahrenen Männern auftreten. Die Ursache für eine schnelle Erektion ist oft:

  • Krankheiten des Urogenitalsystems.
  • Störungen des hormonellen Hintergrundes.
  • Psychische Störungen.
  • Medikamente einnehmen.

Im letzteren Fall verschwinden die Fehler nach Absetzen der Therapie. Spontane Erregung tritt aufgrund von Stresssituationen, Unzufriedenheit und schlechten Beziehungen zu einem Partner auf. Solche Komplikationen beeinträchtigen die Lebensqualität und führen nicht nur im intimen Leben zu Problemen.

Bevor Sie anfangen zu kämpfen, müssen Sie den Grund verstehen, warum es zu einer schnellen Erektion kam. Das "Unwohlsein" des psychologischen Typs tritt aufgrund extremer Emotionalität und unzureichender Kontrolle der eigenen Wünsche auf. Es ist nicht immer möglich, dieses Problem unabhängig zu lösen. Möglicherweise benötigen Sie die Hilfe eines Psychologen.

Reflex Erektion tritt nach taktilem Kontakt auf. Um das Problem zu beseitigen, sind spezielle Übungen erforderlich, die die Kontrolle des Mannes über seinen eigenen Körper stärken.

Eine andere Art der schnellen Erektion erkannte die nächtliche Erregung. Während des Schlafes ist eine Person nicht in der Lage, Gedanken und Bewegungen zu kontrollieren. Ein ähnliches Phänomen wird als Norm angesehen. In diesem Fall weist eine Erektion auf die hohe Funktionalität lebenswichtiger Organe hin.

Folgende Faktoren wirken sich negativ auf die erektile Funktion aus:

  • Überspannung.
  • Chronische Müdigkeit
  • Mangel an Harmonie in der Beziehung.

Spontane Erregung ist häufig das Ergebnis angeborener Missbildungen.

Um die Kontrolle über eine Erektion wiederherzustellen, können Sie die Empfindlichkeit des Penis verringern. Verwenden Sie dazu spezielle Gele und Salben. Männer verwenden ein Kühlschmiermittel mit Kondomen. Dies ermöglicht es Ihnen, den Geschlechtsverkehr zu verlängern. Diese Methode ist nicht immer effektiv und hilft nicht, wenn die Ursache für die schnelle Reaktion pathologische Veränderungen in den Organen des Urogenitalsystems oder psychische Probleme sind.

Es ist real, den Erregungsprozess zu verlangsamen, während eine ausgewogene Ernährung und eine regelmäßige Stärkung der Muskeln des Perineums beobachtet werden. Ärzte haben Übungen entwickelt, um die Kontrolle über den Zustand der erektilen Funktion zu stärken. Dies wird die Beziehungen zu einem Partner verbessern, Verlegenheit an öffentlichen Orten vermeiden und das Selbstwertgefühl steigern.

Sportübung

Um das Auftreten einer Erektion zur falschen Zeit zu verhindern, können Sie die folgenden Übungen verwenden:

  • Ausgangsposition: Der Mann liegt mit ausgestreckten Armen am Körper und gebeugten Beinen. Zuerst hebt er das Becken an, wodurch eine Belastung im Bereich der Schulterblätter entsteht, und kehrt dann in seine vorherige Position zurück. Die Anzahl der Ansätze nimmt jedes Mal zu. Solche Bewegungen tragen zu einer gleichmäßigen Verteilung des Blutes im Körper bei.
  • Ausgangsposition: Der Mann steht auf, spreizt die Beine schulterbreit auseinander. After macht scharfe Bewegungen des Beckens hin und her, abwechselnd mit Rotationen. Gymnastik stärkt die Muskeln des Perineums und stärkt die Kontrolle über den eigenen Körper.
  • Ausgangsposition: Ein Mann liegt auf dem Boden, beugt die Knie und legt die Hände darauf. Dann müssen Sie Ihre Beine langsam anheben und absenken. Hände werden verwendet, um die Spannung in den Muskeln im inneren Oberschenkel und im Perineum zu erhöhen.
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Die Gymnastik für den Penis, die eine schnelle Reaktion verhindert, wird täglich durchgeführt. Jede Übung dauert 10 Minuten. Diese Zeit reicht aus, um Muskeln zu trainieren und Stagnation zu verhindern. Der Zustand der Blutgefäße und der Tonus der inneren Organe haben einen besonderen Einfluss auf die Potenz eines Mannes.

Richtige Ernährung

Der Gesundheitszustand eines Mannes und seine Exposition gegenüber externen nachteiligen Faktoren hängen von der Ernährung ab. Durch eine ausgewogene Ernährung werden Vitaminmangel, Probleme mit dem Verdauungs-, Urogenital- und Herz-Kreislaufsystem verhindert. Nährstoffmangel führt zu einer Verletzung des hormonellen Hintergrunds und einer Abnahme der Potenz. Der Grund für die unzureichende Produktion von Testosteron ist ein Mangel an Zink, Magnesium, Kalium, Selen, Eisen und Protein.

Sie kommen in Meeresfrüchten, Rindfleisch, frischem Gemüse und Obst (Zitrusfrüchte, Avocados) vor. Auf Getränke muss man achten: Ein Mann muss auf Alkohol verzichten, die einzige Ausnahme ist Rotwein. Es enthält Komponenten, die zur allgemeinen Entspannung beitragen. Eine gute Option ist Ingwertee, sie trinken ihn 2 mal am Tag.

Die Ernährung von Männern sollte Gemüse, Schokolade (vorzugsweise bitter), Honig (ohne Allergien), Hühnereier, Nüsse und Knoblauch umfassen. Die Steigerung der männlichen Macht und das Ergreifen von Maßnahmen zur Wiederherstellung der Kontrolle über ihre Manifestationen werden dazu beitragen, intime Probleme in physischer und psychischer Hinsicht zu beseitigen. Ein zusätzlicher Bonus ist die Heilung des gesamten Organismus.

Der Kampf gegen eine schnelle Erektion beinhaltet die Ablehnung von Halbzeugen, Fastfood, Marinaden, fettigen, würzigen und frittierten Lebensmitteln. Dies wirkt sich positiv auf die Herzfunktion und den Cholesterinspiegel aus. Eine gut durchdachte Ernährung verringert das Risiko, an Arteriosklerose, Impotenz, Prostataadenom und Entzündungen der Prostata zu erkranken.

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Psychophysiologische Übungen

Wenn die Ursache für eine schnelle Erektion ein psychologisches Problem ist, sind psychophysiologische Übungen erforderlich. Sie helfen dabei, die Stärke von Gefühlen und emotionalem Stress zu kontrollieren. Ein Mann kann selbständig oder mit Hilfe eines Arztes psychologische Arbeit leisten. Die letztere Option ist vorzuziehen, die Diagnose ist vor Beginn der Therapie erforderlich.

Die Wiederherstellung des psychosomatischen Zustands erfolgt durch Yoga. Eine Reihe von Übungen beeinflusst den Denkprozess. Training der Willenskraft, Aktivierung der inneren Energiereserven – mit Hilfe von Yoga lösen sie mehrere Probleme gleichzeitig. Wenn eine schnelle Erektion auftritt, kann ein Mann abgelenkt werden, was zu einem Rückgang des sexuellen Verlangens führt. Die Übungen werden individuell ausgewählt, der Arzt berücksichtigt den Zustand der Atemwege, das Alter und die körperlichen Fähigkeiten des Mannes.

Bei der Auswahl der Kleidung sollten Dinge mit freiem Schnitt bevorzugt werden. Enge Hosen können sogar einem gesunden Mann schaden. Es ist einfacher, eine Erektion mit geräumiger Kleidung zu verbergen. Der Penis wird mit dem Kopf nach oben gelegt, wodurch ernsthafte Schäden und Schmerzen vermieden werden, wenn er in die falsche Situation gerät. Das Risiko unangenehmer Folgen wird verringert, wenn ein Mann ein aktives Sexualleben führt, Konfliktsituationen vermeidet und regelmäßig Sport treibt. Die Einhaltung des Tagesablaufs und die Ablehnung schädlicher Abhängigkeiten sind von großer Bedeutung. Die Gesundheit eines Mannes liegt in seinen eigenen Händen.

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