Schlaffe Potenz

An alle meine Freunde und Freunde – mein Rat zur GESUNDHEIT. Denn GESUNDHEIT kann man nicht kaufen. Und wenn Sie kaufen, dann nicht lange und für viel Geld.

Damit sich die Gelenke und andere Teile und Organe unseres Körpers, das Herz-Kreislauf-System und andere Körpersysteme nicht so stark abnutzen, laufen Sie nicht wie gewohnt (besonders morgens), wenn Sie bereits über 30 Jahre alt sind. Dies ist ein direkter Weg zu einem Herzinfarkt und leider bereits schädlich: Die Kniegelenke stoßen bei jedem Schritt des Beins während des Laufs durch ein Schütteln gegeneinander.

Gehen Sie schwedisch mit Stöcken spazieren oder laufen Sie auf Rollschuhen (Frühling-Herbst) und normalen Schlittschuhen (Winter). Plus Skifahren (im Winter) und Fahrrad (Frühling-Herbst) sowie Schwimmen – bei diesen Bewegungen gibt es keine Klopfgelenke. Gleichzeitig hören alle Arten von Krampfadern und anderen Dingen auf, Sie zu stören und verschwinden.

Iss was du willst, was der Körper braucht. Aber nicht zu viel essen. Ihr Gewicht und Ihre Figur sollten in dem Zustand sein, in dem sie Sie gefunden haben, als Sie 20-25 Jahre alt waren. Dies ist das Alter, in dem sich der gebildete Körper stabilisiert und den Alterungsprozess startet.

Denken Sie daran: Jedes zusätzliche Kilogramm Ihres Gewichts in Bezug auf die Konstitution Ihres Körpers (d. H. Ihr Gewicht im Alter von 20 bis 25 Jahren) ist eine zusätzliche Belastung in einem anfangs leeren Rucksack. Stellen Sie sich vor, Sie tragen einen solchen Rucksack rund um die Uhr, ohne ihn auszuziehen. Und dann wird es Sie erreichen, dass jedes Kilogramm Übergewicht die Arbeit aller Organe und Systeme Ihres Körpers erschwert.

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Verstecke dich nicht hinter fettem Churchill! Nach der angeborenen natürlichen Konstitution seines Körpers war er diese seltene genetische Ausnahme. Übrigens musste er mindestens 120 Jahre leben. Glaube nicht an Wunder und betrachte dich nicht als natürliche Ausnahme!

Leider bin ich 52 Jahre alt. Ich hoffe zu leben, solange ich und andere keine Last sind. Es ist wichtig für mich, nicht wie viele als schwacher und kranker Seniler zu sterben, sondern als gesund und gesund. Sie müssen nicht über den Tod nachdenken, bis Ihr Aussehen unter anderem Mitleid verursacht.

Dank Bewegung, normalem Lebensstil und anderen Faktoren ist mein Gewicht seit langer Zeit stabil. Ausgehend vom Militärdienst (18-20 Jahre) bis zu 45 Jahren lag mein Gewicht zwischen 67,5 und 68 kg. Und erst als ich anfing, mich weniger pro Tag zu bewegen und zu essen – fast in den gleichen Mengen wie in meiner Jugend (Discos usw.), d. H. Nach 45 Jahren läutete eine Alarmglocke.

Ich fand plötzlich ein Fettwachstum auf meinem Bauch anstelle von Bauchmuskeln! Und an den Hüften ist etwas Fett gewachsen! Und mein Wohlbefinden, wie die gesamte Funktion meines Körpers, begann sich abrupt zu ergeben. Und ich sprang auf! Und dann kam er zu dem Schluss, dass man so nicht mehr leben kann!

Also wollte ich kein BIER (rund) TIER bekommen. Und damit all die Krankheiten und Wunden von Menschen in meinem Alter mit dem Verlust einer neueren schlanken, wenn auch etwas dünnen Figur aufgrund der natürlichen Konstitution usw.

Und zum sechsten Mal in Folge denken viele, die mich ansehen, dass ich ein Trainer oder ein Sportlehrer bin, besonders während der Übungen auf der horizontalen Leiste. Nicht jeder 20-jährige Mann kann sie machen. Und ich bin ein einfacher gewöhnlicher Mann, der fünfzig Dollar umgetauscht hat und 8 Stunden am Tag am Computer sitzt. Aber was ist mein Geheimnis?

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Grob gesagt: Vergessen Sie Diäten und anderen Mist zur Gewichtsreduktion, essen Sie nur einen halben Eimer pro Tag weniger!

Aber gleichzeitig alles lecker essen – damit es verdaut wird! Damit die Enzyme in Ihrem Körper die verdaute Nahrung und den richtigen Stoffwechsel trainieren.

Plus, wie oben erwähnt, natürliches Motordoping: Roller-Ski-Bike-Schwimmen. Und Achtung: Machen Sie morgens, anstatt aufzuladen, sowie vor dem Schlafengehen die folgende Übung. Im Bett liegen, Hände in Richtung, Beine zusammen, gerade unter der Decke, in einem Winkel von 20-30 Grad anheben und halten. Und halten Sie sie so, indem Sie Ihren ganzen Körper belasten, bis Sie bis 220 zählen. Die Zahl 220 ist bedingt, "elektrisch" (220 Volt). Sie können sie allmählich ein wenig erhöhen, aber versuchen, sie nicht zu verringern.

Und jetzt stellen Sie sich die Aufgabe: diese „Übung im Bett“ bis ins hohe Alter zu machen, bis zu den Tagen ihres letzten.

Und Sie werden überrascht sein, dass sich alles wieder normalisiert. Und Ihr Gewicht von 18 bis 25 Jahren wird zu Ihnen zurückkehren und Muskelwürfel anstelle von Fett auf Bauch und Hüften drücken, und fast alle Funktionen des Körpers werden wiederhergestellt, und eine schlanke Figur.

Und selbst die Potenz ist jedoch etwas geringer – hier fordern Alter und hormonelle Veränderungen immer noch ihren Tribut. Aber auf jeden Fall wird es viel höher sein als die mit einem Bierbauch. Und außerdem wird wie zur Belohnung fast der gleiche Gesundheitszustand wie in Ihrer Jugend zu Ihnen zurückkehren.

So einfach! Und keine Gelenke und andere Wunden werden Sie bis ins hohe Alter stören. Was leider unvermeidlich ist und je nach dem in Ihrem Genom eingebetteten Lebensprogramm im Alter von 70 bis 120 Jahren eintreten wird.

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Danach wirst du nicht als schwacher, elender seniler Bettlägeriger sterben, sondern als vollkommen gesunde Person und bei klarem Verstand. Du wirst mit Würde sterben, ohne zu leiden, ohne Hilfe. Dieser Moment wird kommen, wenn Ihr Gehirn das Genomprogramm Ihres Lebens auf der Erde ausschaltet – auf Ihre Bitte.

Und das wird unmerklich passieren: nur wenn Sie darüber nachdenken. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr äußeres heruntergekommenes Aussehen unter anderem Mitleid hervorruft.

Das sollte die Einstellung zum Leben sein. Und die passende Lebensweise für sie. Und alle Arten von Rezepten, Diäten usw. sind zweitrangig, aus natürlicher Faulheit und Willenslosigkeit, aus einer falschen Hoffnung auf ein Wunder, aus Angst (es hilft nichts).

Und infolgedessen aus der offensichtlichen Hoffnungslosigkeit des Alterungsprozesses.

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