Regeln für eine gute Erektion

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Zehn Regeln für eine gute Erektion oder was für die Potenz gut ist

1. Essen Sie Brombeermarmelade!

Dunkle Beeren wie Brombeeren und Blaubeeren enthalten einen hohen Anteil an Anthocyanen, hochwirksamen Antioxidantien, die als „Versicherung“ für Erektionen dienen können.

Essen Sie Blackberry Jam!

Ein wenig Wissenschaft: Die Fähigkeit des Penis, sich zu heben und die notwendige Härte zu erreichen, hängt von der Möglichkeit einer ungehinderten Abgabe von Stickoxid durch Blutgefäße an die richtigen Stellen ab. Wenn zu viele freie Radikale im Blut vorhanden sind, nimmt der Stickoxidgehalt ab und Ihre Potenz nimmt damit ab.

Die Situation wird sich jedoch ändern, wenn dem Blut Anthocyane zugesetzt werden. Diese starken Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, und Radikale haben keine Zeit mehr, den Stickoxidspiegel zu senken.

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Es gibt Hinweise auf die Wirksamkeit von Anthocyanen: Studien an der Indiana University (USA) zeigten, dass auch nach Zugabe von freien Radikalen hohe Stickoxidspiegel in den Arterien verblieben. Bei dieser Gelegenheit sagte Dr. Bell: „Antioxidantien helfen, freie Radikale in Schach zu halten, und Stickoxid kann seine Funktion störungsfrei erfüllen.“ Und diese „Funktion“ ermöglicht es Ihrem Penis, seine „Funktion“ zu erfüllen. Essen Sie daher für eine starke und regelmäßige Erektion Brombeermarmelade!

2. Aufhören zu rauchen!

Wenn Sie immer noch verweilen, besteht wahrscheinlich das Risiko eines Herzinfarkts, Schlaganfalls, Lungenkrebses und Blasenkrebses. Was ist mit dem Sterben, nicht nur jung, sondern schon machtlos?

Eine in der Zeitschrift Urology veröffentlichte Studie besagt, dass Rauchen die Arterien schädigt, was das Risiko einer erektilen Dysfunktion automatisch verdoppelt. Es gibt gute Nachrichten: Wenn Sie vor dem 50. Lebensjahr mit dem Rauchen aufhören, kann dieser Schaden ausgeglichen werden. Zum Beispiel tragen die Aminosäuren in Fischprodukten zur Heilung rauchgeschädigter Arterien bei.

3. Ruhig, nur ruhig!

In dieser Familie ist bekannt, dass Stress eine psychisch kalte Dusche ist. Starke Spannungen sind heimtückisch: Adrenalin, das in Stresssituationen langsam aber sicher in das Blut gelangt, schädigt die Arterien so, dass sie härter werden als zulässig. Für eine Erektion ist dieses Phänomen äußerst schädlich.

Dies ist die Ironie der Situation: „Stärkung“ der Arterien, Adrenalin macht den Penis weich. Lösung: Konzentrieren Sie sich jeden Tag mehrere Minuten lang auf jeden der fünf Sinne – das Gefühl eines Stiftes in Ihrer Hand, die Geräusche von Autos auf der Straße, den Geschmack von Saft, das Aussehen einer wandelnden Schönheit, den Geruch eines Stücks Brot. Die Konzentration auf aktuelle Empfindungen reduziert das Adrenalin und verbessert dadurch Ihre Potenz.

4. Stoppen Sie das Sägewerk!

X Rap kann die Nacht des Sex absagen, und das nicht nur, weil es schwierig ist, Vorspiel zu spielen, ohne aufzuwachen. Tatsache ist, dass alle Gewebe unseres Körpers eine normale Sauerstoffversorgung benötigen und die Gewebe des Penis in diesem Sinne besonders empfindlich sind. Und wenn Sie schnarchen, entziehen Sie sich den notwendigen Sauerstoff.

Aber beeilen Sie sich nicht, Geld für Ohrstöpsel auszugeben. Versuchen Sie stattdessen, ein paar Steine ​​unter die Beine des Bettes am Kopfende des Bettes zu legen! Wenn Sie den Neigungswinkel des Körpers ändern, ohne den Hals zu beugen, kann das Schnarchen dank einer Änderung des Schwerkraftvektors kostengünstig und zuverlässig beseitigt werden. Dies liegt daran, dass sich die Wirkung auf die Weichteile des Rachens ändert.

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5. Essen Sie Bitterschokolade!

Dunkle Schokolade enthält Epicatechine, Flavonoide, die die Freisetzung von Chemikalien in den inneren oder Endothelschichten der Arterien verursachen, was zu deren Expansion beiträgt.

Wie viel Schokolade brauchen Sie, um das Ergebnis zu erhalten? Studien zeigen, dass diejenigen, die täglich 30 Gramm dunkle Schokolade aßen, Blutgefäße hatten, die um mehr als 10 Prozent erweitert waren, was sicherlich gut für eine gute Erektion ist!

Die Studie war zwar nicht auf die kavernösen Körper des Penis ausgerichtet, aber wie Sie wissen, wirkt sich alles, was dem Endothelsystem Ihres Körpers zugute kommt, positiv auf Ihre Potenz und Erektion aus, da der Penis hauptsächlich aus Endotheloberflächen besteht. Die Gesundheit dieser Oberflächen ist entscheidend für eine gute Durchblutung. Natürliche dunkle Schokolade ist voller Flavonoide!

6. Weniger Östrogen!

Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index (dividieren Sie Ihr Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat Ihrer Körpergröße in Metern, z. B. 80 / 1,8 * 1,8 = 22). Wenn Ihr BMI nahe oder größer als 25 ist, bedeutet dies, dass Ihr Gewicht höchstwahrscheinlich Ihre Erektion negativ beeinflusst! Die Medizin weiß, dass bei übergewichtigen Männern die Umwandlung von Testosteron in Östrogen stattfindet. Je niedriger der Testosteronspiegel und je höher der Östrogenspiegel, desto schlechter für die männliche Potenz.

Glücklicherweise kann selbst ein moderater Gewichtsverlust Sie vor überschüssigem Östrogen bewahren und Ihr Sexualleben wieder in Schwung bringen. Studien bestätigen, dass ein Drittel der übergewichtigen Männer mit einem BMI von 30 oder höher und Anzeichen einer offensichtlichen erektilen Dysfunktion eine Verbesserung zeigte, nachdem sie 10 Prozent ihres Körpergewichts verloren hatten.

7. Versuchen Sie Akupunktur!

Wenn Sie der Meinung sind, dass das Problem mit einer Erektion psychischer Natur ist (Sie denken zu viel, Sie können sich nicht einstellen und dergleichen), versuchen Sie es mit Akupunktur (Entspannen Sie sich, sie stechen nur in den Rücken). Ausländische Studien zeigen, dass Akupunktur bei der Behandlung von psychisch bedingten erektilen Dysfunktionen helfen kann.

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Bei einer psychogenen erektilen Dysfunktion hat der Patient Probleme mit dem Gleichgewicht seines sympathischen und parasympathischen Nervensystems. Die traditionelle chinesische Medizin versucht, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Das klingt natürlich nach Feng Shui für Ihre Sockenschublade, aber es funktioniert bei 64 Prozent der Männer, die 6 Wochen Akupunktur hatten und die sexuelle Funktion wiederhergestellt haben und keine weitere Behandlung mehr benötigen!

8. Kegel-Übungen helfen!

Wie sich herausstellte, wirken sich die speziellen Kegel-Übungen zur Stärkung der Muskeln des Beckenbodens positiv auf die Wiederherstellung der Erektion aus! Überzeugen Sie sich selbst: 40 Prozent der Probanden, die mit Kegel-Übungen impotent waren, erreichten wieder eine normale, starke Erektion. Um dieses Ergebnis zu erzielen, untersuchten sie sechs Monate lang nach der Kegel-Methode, aber das Ergebnis zahlt sich im Vergleich zur Medikationsperiode mehr als aus.

Kurz gesagt, die Essenz von Kegels Übungen besteht darin, Ihre Beckenmuskeln zusammenzuziehen und zu entspannen, mit denen Sie normalerweise aufhören zu urinieren. Indem Sie diese Muskeln jederzeit zusammenziehen und entspannen, während Sie sitzen oder liegen. Sie müssen bei jeder Kontraktion täglich etwa 18 Kontraktionen durchführen, um die Muskeln 10 Sekunden lang unter Spannung zu halten.

9. Schauen Sie in das Erste-Hilfe-Set!

Lesen Sie darin die Anweisungen für Tabletten und andere Medikamente. Viele verschreibungspflichtige Medikamente können geschwächte Erektionen verursachen. Beispielsweise können einige cholesterinsenkende Mittel für solche Effekte verantwortlich sein. Fragen Sie Ihren Arzt, um Ihre Medikamente ohne unnötige Nebenwirkungen durch andere zu ersetzen.

10. Immer noch nicht in der Lage, die Schwerkraft herauszufordern?

In diesem Fall kann es sinnvoll sein, über die Einnahme von Medikamenten wie Viagra, Cialis und Levitra nachzudenken, um die Durchblutung des Penis zu stimulieren. Für viele Männer sind solche Mittel die notwendige Unterstützung für eine Erektion in schwierigen Zeiten. Wenn sie in schwierigen Fällen angewendet werden, hören sie auf, sie einzunehmen, wenn sich die Lebensumstände normalisieren.

Ein gutes Beispiel in diesem Sinne ist Cialis, da es ungefähr 36 Stunden dauert. Eine solche Aktionsphase lindert psychischen Stress und ermöglicht es Ihnen, spontaner in Ihrem Sexualleben zu sein, wenn Sie sich keine Sorgen über die Möglichkeit machen müssen, dass Ihre Pille bald endet.

Autor: Annelia Lisitsina, Sexologin

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