Produkte für die Potenz bei Männern Liste der besten Produkte zur Steigerung der männlichen Stärke

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Feinde männlicher Macht

Das richtige Essen für die Potenz von Männern ist nicht unbedingt schwer zuzubereiten. Stärken Sie die Libido, die zu bekanntem Gemüse und Obst fähig ist. Vergessen Sie nicht die Vorteile von Bienenhonig. Die tägliche Anwendung in kleinen Mengen, insbesondere in Kombination mit anderen Produkten, erhöht die Produktion von Hormonen, die die Wirksamkeit positiv beeinflussen.

Es lohnt sich, auf Gewürze zu achten. Die sexuelle Aktivität eines Mannes nimmt zu, wenn Sie ihn mit mit Zimt, Nelken, Kardamom und Ingwer gewürzten Gerichten füttern. Lassen Sie uns die natürlichen Aphrodisiaka, die die männliche Stärke erhöhen, genauer betrachten.

Obst

Wenn Sie die Frage beantworten, welche Lebensmittel für die männliche Potenz von Vorteil sind, müssen Sie zuerst die Frucht erwähnen. Um sexueller Impotenz vorzubeugen, wird empfohlen, täglich Bananen zu essen, die als "Früchte der Leidenschaft und Sinnlichkeit" bezeichnet werden.

Ein Paar gelbe Früchte pro Tag hilft dabei, den Körperton wiederherzustellen und die sexuelle Energie zu steigern. Bananen werden als Aphrodisiaka klassifiziert, die die Wirksamkeit steigern. Die tägliche Ernährung von Männern sollte mit Früchten ergänzt werden wie:

  • Orangen, Zitronen, die zur Produktion des Hormons Testosteron beitragen;
  • Aprikosen, die leicht mit verminderter Libido umgehen können;
  • Avocado, die Folsäure enthält, die zu einer längeren Erektion beiträgt.

Milch und Milcherzeugnisse

Ernährungswissenschaftlern wird empfohlen, fermentierte Milchprodukte zu konsumieren, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Saure Sahne, Joghurt, Sahne und Käse sind eine hervorragende Hilfe im Kampf gegen sexuelle Funktionsstörungen bei Männern. Aufgrund des Vorhandenseins essentieller Aminosäuren und Vitamine wirkt Ziegenmilch auf die männliche Libido.

Gemüse wie Knoblauch, Karotten, Rüben stimulieren die sexuelle Energie. Sie tragen zur Durchblutung und Körperverjüngung bei. Knoblauch wirkt wie ein verjüngender Apfel aus Märchen: Erhöht die Potenz, belebt.

Die reichhaltige Zusammensetzung des Gemüses enthält die Vitamine D, C, B, ätherische Öle, Mineralien und ungesättigte Fettsäuren. Für die sexuelle Anziehung müssen Sie frische Rüben in die Ernährung aufnehmen. Wenn Sie es mit geriebenen frischen Karotten kombinieren, kann die Wurzelpflanze einen Mann in nur einem Monat des täglichen Gebrauchs vor Krankheiten des Urogenitalsystems bewahren.

Es ist bekannt, dass natürliche Aphrodisiaka den Sexualtrieb fördern und verlängern. Dazu gehören Nüsse – die notwendigen Produkte zur Steigerung der Potenz, die für jeden Mann im Tagesmenü enthalten sein müssen.

Sie steuern die Kraft der sexuellen Aktivität, regulieren die Mechanismen der Ejakulation, Erektion und Erregung. Nur 50 Gramm Nüsse pro Tag ermöglichen es einem Mann, ein volles Sexualleben zu führen. Zur Verbesserung der sexuellen Aktivität beitragen:

Greens

Besonders nützlich zur Verbesserung der Wirksamkeit sind Sellerie, Spinat, Koriander und Petersilie. Sie sind reich an Vitamin C, B1, B2, Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor. Petersilie enthält Apigenin, das die Wirkung des weiblichen Hormons Östrogen unterdrückt, was die Wirksamkeit negativ beeinflusst.

Sellerie ist reich an Zink, und dieses wichtige Spurenelement ist für die Synthese von Testosteron verantwortlich und wirkt sich nicht nur positiv auf die Erektion, sondern auch auf die Fortpflanzungsfunktion des Mannes aus. Für die Potenz ist es besser, Gemüse roh zu essen, da während der Wärmebehandlung die Menge an Nährstoffen abnimmt.

Nicht weniger wichtig sind Lebensmittel zur Steigerung der Wirksamkeit bei Männern tierischen Ursprungs. Ausnahmsweise liefern pflanzliche Lebensmittel nicht genügend Energie. Fisch- und Fleischgerichte sollten auch in der Ernährung von Männern sein.

Die Sättigung des Körpers mit Nährstoffen sollte entsprechend der Tageszeit verteilt werden. Um die Libido zum Frühstück zu steigern, müssen Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Zum Mittagessen ist es besser, Eiweiß zu essen, und zum Abendessen – leichtes Gemüse.

In der Ernährung von Männern werden nicht nur pflanzliche Proteine ​​benötigt, sondern auch Tiere. Fleisch ist ein Produkt, das das Hauptelement für die Herstellung von Stoffen darstellt. Es enthält Mineralien, die für die Gesundheit von Männern notwendig sind, Vitamine, Mineralien (Phosphor, Kalium, Eisen und andere).

Die beste Wahl sind fettarme Sorten: Kaninchen, Huhn. Solches Fleisch ist perfekt verdaut, enthält wenig schlechtes Cholesterin, daher wird empfohlen, es in vielen therapeutischen Diäten zu verwenden.

Kamelmagen

Im Osten nimmt der Magen des Kamels den 1. Platz unter den Produkten ein, die die Wirksamkeit erhöhen. Dies ist wohlverdient, da die Wirkung nicht schlechter ist als bei Viagra, während sie im Allgemeinen nicht schädlich für den Körper ist. Eine starke heilende Wirkung auf die sexuelle Funktion wird vom Magen eines Kamels ausgeübt, das nach einem speziellen Rezept getrocknet wird.

Aus Gründen der Potenz wird empfohlen, dieses Produkt unmittelbar vor Beginn des Geschlechtsverkehrs zu verwenden. Um die Libido sofort zu steigern, müssen Sie nur 3 Gramm Magen eines Kamels (ein Stück mit einer kleinen Erbse) essen.

Austern

Austern gelten als die besten Meeresfrüchte, die die Libido steigern können. Schalentiere sind für ihre stimulierende Wirkung auf das männliche Organ bekannt, da sie Dopamin enthalten, eine Substanz, die die Produktion von Sexualhormonen steigern kann.

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Wachteleier

Das Protein von rohen Wachteleiern enthält viel mehr Protein als Hühnchen, daher sind sie für den männlichen Körper vorteilhafter. Das Vorhandensein von Interferon, das die Prostata vor Entzündungen schützt, hilft, die sexuelle Ausdauer zu erhöhen und das sexuelle Verlangen zu verbessern.

Wenn Sie regelmäßig fleckige Hoden trinken (innerhalb von 3-4 Monaten), wird der Orgasmus schärfer und heller, und die Zeit der Erholungsphase zwischen den sexuellen Kontakten wird verkürzt. Es sollte jedoch beachtet werden, dass dies ein allergenes Produkt ist, sodass Sie es nicht missbrauchen müssen.

Um Allergien zu vermeiden, wird empfohlen, Getränke aus Zitronensaft (15 g), Wachteleiern (3 Stk.), Honig (15 g), Cognac (20 g) und Mineralwasser (100 ml) zuzubereiten. Ein solcher Cocktail ist nützlich, um 2-3 mal pro Woche für 3 Monate auf Potenz zu trinken.

Es wird empfohlen, Meeresfrüchte und Salzwasserfische zu essen, um sexuelle Probleme schnell zu lösen. Von allen Sorten unterscheiden Ernährungswissenschaftler:

  1. Makrele. Enthält leicht verdauliches Protein. In Makrelen konzentriertes Jod, Magnesium, Kalzium, Phosphor. Die regelmäßige Aufnahme dieses Fisches in die Nahrung sorgt für eine verbesserte erektile Funktion bei Männern.
  2. Flunder. Es ist nicht nur für seinen erstaunlichen Geschmack bekannt, sondern auch für seine schnelle Wirkung auf Erektionen. Am nützlichsten ist eine gedämpfte Flunder. In Salz und getrockneter Form verliert der Fisch die Hälfte seiner vorteilhaften Eigenschaften.
  3. Muscheln Wie Austern sind sie reich an Spurenelementen, die für die männliche Macht nützlich sind. Aufgrund des hohen Eiweiß- und Zinkgehalts trägt die Verwendung von Mollusken zu einer schnellen Erektion bei und verbessert die Spermienqualität.

Das einfachste Gericht zur Steigerung der Potenz sind Nüsse mit Honig. Diese Produktkombination dient als ausgezeichnetes Dessert für jeden Tag. Die tägliche Verwendung von Nüssen mit Honig nach dem Verzehr der Hauptnahrung in einem Monat hilft, das Problem sexueller Natur zu lösen.

Um ein Dessert zuzubereiten, müssen Sie die Produkte nur zu gleichen Teilen mischen. Ein weiteres Gericht, das für die Potenz nützlich ist, sind Widdereier. Dies ist ein Lieblingsgenuss der männlichen Bevölkerung des Kaukasus. Das Kochen von Eiern ist einfach – Sie sollten sie 15 Minuten lang mit Zwiebeln in Olivenöl braten, und die Delikatesse ist fertig.

Ginseng-Tinktur hilft, die Testosteronproduktion zu steigern. Kochen ist nicht schwer. Mahlen Sie die Wurzel und fügen Sie dann Wodka oder Alkohol hinzu (1:20). Dann die Mischung an einen dunklen Ort stellen und 2 Wochen ziehen lassen.

Nachdem Sie 25 Tropfen Infusion für einen Monat vor den Mahlzeiten einnehmen müssen. Das Getränk erhöht nicht nur die Anzahl der Spermien, sondern normalisiert auch den psychischen Zustand, der auch für die Gesundheit der Männer wichtig ist.

Produkte, die die männliche Potenz beeinflussen können, werden seit langem als Aphrodisiaka bezeichnet. Der Name "Aphrodisiakum" stammt im antiken Griechenland von der Göttin Aphrodite. Sie beeinflussen die männliche Kraft und Ausdauer.

Dies sind wichtige und notwendige Substanzen für den männlichen Körper. Aphrodisiakum-Produkte sollten die Vitamine A, E und B enthalten. Es wird angenommen, dass A und E die wirklichen Fortpflanzungsvitamine sind, und B ist ein Vitamin, das dabei hilft, einen Impuls entlang der Nervenenden auszuführen.

Vitamine sind ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit von Männern

Eine Erektion verbessert sich durch den regelmäßigen Verzehr von ungesättigten Fetten und Kohlenhydraten. Es ist sicher zu sagen, dass Sie, wenn Sie die Ernährung eines Mannes anpassen, nicht nur Gesundheit, sondern auch Kraft und Ausdauer in sexuellen Beziehungen erreichen können.

Eine richtig angepasste Ernährung für Männer verbessert die Qualität des Geschlechts

Wenn Sie bestimmte Produkte speziell benennen, können Sie sie zunächst pflanzen:

Milchprodukte, Fisch und Fleisch können die Qualität und Potenz der Spermien beeinflussen, da sie die Hauptproteinquellen sind.

Wir können mit Sicherheit sagen, dass Fleisch für Männer ein lebenswichtiges Produkt ist. Es ist dieses Produkt, das hilft, den Spiegel eines wichtigen Hormons im Körper zu regulieren – Testosteron. Fleisch ist auch eine unverzichtbare Quelle für tierisches Eiweiß.

Potenzprodukte

Nikotin ist der Feind der Potenz

  • Das Fleisch von Tieren, die mit Hormonen aufgezogen wurden, um die Gewichtszunahme zu beschleunigen.
  • Nikotin verursacht einen Krampf kleinkalibriger Gefäße, die Beckenorgane sind schlecht mit Blut versorgt.
  • Der Missbrauch von Kaffee wirkt sich negativ auf die männliche Stärke aus. Koffein zerstört freies Testosteron.
  • Alkohol in Maßen wirkt sich positiv auf die Potenz aus, da er Stress abbaut und sich entspannt. Bei regelmäßigem Verzehr sammelt es sich im Körper an; Aufgrund der Belastung der Leber verlangsamt sich die Produktion männlicher Sexualhormone. Bier enthält Phytoöstrogene – weibliche Sexualhormone. Die Figur wird locker, der Bierbauch und die Brust wachsen, die Blutversorgung von Geweben und Organen verschlechtert sich, das Becken ist verteilt.
  • Naschkatzen sollten ihre Zuckeraufnahme auf 50 g pro Tag senken. Überschüssige Glukose hemmt die Arbeit der Nervenenden, was eine Erektion schädigt.

Feinde männlicher Macht

Der männliche Körper benötigt nicht weniger als die weiblichen Omega-3-Fettsäuren. Sie verbessern die Herzfunktion, reinigen das Blut von Toxinen und verringern das Risiko für Prostatakrebs. Wie Sie wissen, ist Seefisch die Hauptquelle für wertvolle Säuren.

Und es ist voll von Zink- und Selen-Spurenelementen, die das Immunsystem stärken und das Fortpflanzungssystem stimulieren. Füttere deine lieben Männer mit Lachs, Hering und Sardinen – und sie werden immer voller Energie und Kraft sein.

Meeresfrüchte

Viele Frauen wissen, dass man an erster Stelle in der Liste, was man ihrem Ehemann füttert, um seine sexuellen Wünsche und Möglichkeiten zu erhöhen, Meeresfrüchte sicher platzieren kann. Die Verwendung von Austern, Garnelen oder anderen Meeresfrüchten ist eine Garantie dafür, dass die sexuelle Stärke in gutem Zustand bleibt. Muscheln sind ein starkes Aphrodisiakum, das nicht nur die männliche, sondern auch die weibliche Libido unterstützt.

Seine Verwendung liefert den Inhalt wichtiger Substanzen, die das Fortpflanzungssystem beeinflussen. Wenn Austern konsumiert werden, erwirbt der Körper Aminosäuren, die das sexuelle Verlangen und die Testosteronproduktion steigern.

Früchte und Gemüse

Über Obst und Gemüse, das gut für Männer ist, kann man endlos reden. Aber es gibt die wichtigsten von ihnen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Nüsse sind ein sehr wertvolles Produkt für die männliche Potenz und führen zu einer Normalisierung des Hauptstoffwechsels und der Hormonspiegel. Die sexuelle Funktion wird gestärkt.

Welche Nüsse soll ich essen? Im Großen und Ganzen sind alle Nüsse gut. Es wird empfohlen, sie regelmäßig zu essen, da sie Arginin enthalten, wodurch die Erweiterung der Blutgefäße sichergestellt wird. Die Blutversorgung nimmt zu, auch im Genitalorgan.

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Arginin wirkt sich positiv auf die qualitative Zusammensetzung des Samens aus, die Beweglichkeit der Spermien steigt. Sie enthalten auch Tocopherole, genügend Zink und Selen. Ohne diese Elemente ist eine normale sexuelle Aktivität einfach nicht möglich.

Wir empfehlen allen Vertretern der starken Hälfte der Menschheit, Honig und Walnüsse für die männliche Potenz zu verwenden, deren Rezepte auf unserer Website aufgeführt sind.

Gutes essen

Männer können nicht ohne Fleisch leben, werden viele sagen. Und sie werden Recht haben. Unter allen Fleischsorten ist Rindfleisch das gesündeste Lebensmittel für Männer. Leicht verdauliches Protein und Aminosäuren helfen beim Muskelaufbau.

Eisen reichert die Zellen mit zusätzlichen Portionen Sauerstoff an und verbessert den Ton. Wenn Ihre Lieben regelmäßig körperliche Arbeit verrichten oder häufig ins Fitnessstudio gehen, müssen Rindfleischgerichte in ihrer Ernährung enthalten sein.

Alternative Medizin für die Gesundheit von Männern

Es ist besser, Wachteleier in roher Form zu essen. In diesem Fall sollte man keine Angst vor der Möglichkeit einer Salmonellose haben. Die Körpertemperatur der Wachteln ist hoch und für die Entwicklung von Salmonellen unangenehm.

Bis zu 4 dieser Eier müssen pro Tag getrunken werden. Außerdem kann alles in Kombination mit anderen Produkten verwendet werden, um die Wirksamkeit zu verbessern. Darauf basieren auch therapeutische Gemische.

  • Herzhaft (Thymian). Es wird auch das Gras des Glücks genannt. In moderaten Dosen kann es die Potenz erhöhen und das erotische Vergnügen verlängern.
  • Johanniskraut Beseitigt Zustände, die mit psychischem Stress verbunden sind, und stellt die Libido wieder her.
  • Schisandra. Fördert die Spermienbildung. Mit seiner Verwendung wird der Gesamtton erhöht. In Aktion ähnlich wie Eleutherococcus.
  • Hafer Wird in Form von Abkochungen und Infusionen verwendet.
  • Rosmarin. Es besteht aus Substanzen, deren Struktur den Sexualhormonen ähnelt. Verwenden Sie Blätter und Zweige.
  • Thymian. Sie können mit ihm Tee machen. Es wird bei sexueller Impotenz helfen.
  • Gewöhnlicher Dubrovnik. Es wirkt aufregend auf Männer.
  • Als Gewürze können Sie Ingwer, Zimt, Nelken, Kardamom verwenden.
  1. Brennnessel hilft sehr gut. Es wird als Infusion verwendet. 100 g zerkleinerte Blätter gießen 300 ml kochendes Wasser in einem Volumen von 300 ml. Es wird auch in Form von Samen verwendet. Sie werden in Kombination mit Rotwein und Honig verwendet.
  2. Ein unverzichtbarer Helfer in dieser Hinsicht war zu jeder Zeit die Wurzel des Ginsengs, der mit Honig verzehrt werden muss. Eine solche Zusammensetzung steigert die Libido gut.
  3. Thymian gilt als eines der besten Mittel für die Gesundheit einer starken Hälfte der Menschheit. Es wird sogar zur Vorbeugung von Prostatitis eingesetzt. Das Gras enthält viel Zink und ist für die Synthese von Testosteron notwendig. Blütenstände werden angewendet. Daraus wird eine Infusion hergestellt, die den ganzen Tag über zu gleichen Teilen eingenommen wird.
  4. Es ist gut, Sellerie zu essen. Diese Pflanze ist extrem reich an Zink. Alle Pflanzenteile, einschließlich Wurzel und Stängel, werden verzehrt. Es ist notwendig, täglich 100 g dieses wunderbaren Heilkrauts zu essen.
  5. Der Effekt wird sicherlich bei regelmäßiger Verwendung von Knoblauch auftreten. Es enthält flüchtige Stoffe, die die Funktion der Prostata verbessern.
  6. Pastinake beseitigt stagnierende und entzündliche Prozesse in der Prostata.
  7. Rhizom von Calamus. Damit können Sie schnell das gewünschte Ergebnis erzielen. Sie müssen es nur kauen oder als Tinktur verwenden.

Wenn Sie wissen, was es sonst noch nützliche Produkte für die männliche Potenz gibt, teilen Sie sie in den Kommentaren mit.

Früchte und Gemüse

Es reguliert perfekt den Stoffwechsel im Körper und kann sogar die Immunität erhöhen, da es viele Vitamine und Mineralien enthält. Darüber hinaus ist Ziegenmilch ein echtes Aphrodisiakum für Männer.

Ziegenmilch – ein Mittel gegen männliche Potenz

Ziegenmilch gibt einem Mann nach einem harten Arbeitstag nicht nur Sättigung, sondern auch die Möglichkeit, den Geschlechtsverkehr unabhängig von seinem Erschöpfungszustand zu verlängern. Sexologen empfehlen, vor dem Abendessen und am Abend ein Glas dieser Milch zu trinken, was auf eine sexuelle Beziehung hinweist.

Milch enthält eine ausreichende Menge an Vitaminen A, B, C und E, die sich positiv auf Gesundheit und Sexualtrieb auswirken. Regelmäßiger Verzehr von Ziegenmilch kann sexuelle Funktionsstörungen normalisieren, die Erektion erhöhen und Impotenz vermeiden.

Es wird empfohlen, mindestens ein Glas Milch pro Tag zu sich zu nehmen, um die männliche Kraft und Ausdauer zu erhalten. Es kann mit zerkleinerten Walnüssen kombiniert werden, was die Wirkung um das Zehnfache verbessert.

Jeder kennt die Vorteile von Nüssen für den menschlichen Körper. Sie sind Meister in der Pflege nützlicher Mikroelemente, insbesondere für Männer. Es gibt mehrere beliebte Nüsse in unserem Land, die unglaubliche ernährungsphysiologische Eigenschaften haben:

  • Walnuss – Man kann mit Sicherheit sagen, dass dies die gesündeste Nuss von allen ist. Es enthält eine unglaubliche Menge an Vitaminen A, B, C, E, K und wichtigen Mineralien. Eine große Menge Zink kann den Testosteronspiegel erhöhen, und dieses Hormon verbessert die Wirksamkeit. Das sicherste Rezept sind Nüsse mit Honig. Honig verstärkt die Wirkung von Komponenten und ergänzt sie durch eigene. Ärzte empfehlen Männern, täglich Walnüsse zu essen, mindestens zehn
  • Mandeln – genauso wahnsinnig notwendig, damit ein Mann gesund bleibt. Es enthält viel Vitamin B und so wichtige Bestandteile wie Kalzium, Phosphor, Zink, Magnesium. Die Einzigartigkeit von Mandeln in Arginin – eine spezielle Aminosäure, die die Durchblutung verbessert und die Wirksamkeit perfekt beeinflusst
  • Pistazien – diese orientalischen Nüsse erfreuen sich nicht umsonst einer solchen Beliebtheit und haben den Status eines Aphrodisiakums. Tatsache ist, dass sie vier wesentliche Bestandteile für die Gesundheit von Männern enthalten: Zink, Folsäure, Arginin und ungesättigte Fette. Folsäure verbessert die Qualität der Spermien selbst erheblich und ungesättigte Fette „töten“ Cholesterin. Empfohlene Portion Pistazien pro Tag – bis zu 100 Gramm
  • Pinienkerne sind kein häufiges Produkt, aber sehr nützlich. Der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen übertrifft alle Erwartungen. Die regelmäßige Verwendung von Pinienkernen in Lebensmitteln garantiert eine Steigerung der Wirksamkeit und die qualitative Vorbeugung von Impotenz

Die tägliche Aufnahme von Nüssen in die Ernährung kann die Wirksamkeit erhöhen

  • Salz ist Natrium und sein Überschuss wirkt sich nachteilig auf die "männliche Kraft" aus. Lebensmittel sollten leicht mit Salz gewürzt werden, um Geschmack zu gewinnen, aber nicht übersättigt.
  • Zucker ist nicht immer Glukose, die benötigt wird, um den Körper mit Energie zu versorgen. Zucker in modernem Fast Food reduziert die Libido
  • Fast Food – hat keine Nährstoffe und ist reich an Fetten, Kohlenhydraten, Zucker. Die häufige Verwendung von Fast Food führt zu einer Konzentration des weiblichen Hormons Östrogen im männlichen Körper und damit zu einer Abnahme des Verlangens
  • Soda & Drink – Überschüssiger Zucker schädlich
  • Soja – enthält zu viel weibliches Hormon, das der männliche Körper nicht benötigt
  • Koffein ist eine Substanz, die Testosteronmoleküle abtöten kann.
  • Alkohol – hemmt die Anziehung und Aktivität der Spermien
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Tomatenschutz

Es ist schwierig, Männer einer großen Liebe zu Gemüse zu verdächtigen. Aber in regelmäßigen Abständen müssen sie mit diesen Produkten gefüttert werden, insbesondere mit Tomaten. Sie enthalten Lycopin, das die Entwicklung von Unfruchtbarkeit verhindert.

Und diese Substanz schützt vor Bauchspeicheldrüsenkrebs, der bei Männern viel häufiger vorkommt als bei Frauen. Daher kommt auch ein einfacher Salat mit Tomaten für Fleisch oder Fisch der starken Hälfte Ihrer Familie zugute.

Brutale Grüns

Einige ignorieren Gemüse und Blattgemüse, ohne ihr Essen zu zählen. Aber vergebens. Dies sind sehr nützliche Produkte für die männliche Potenz. Zum Beispiel ist Salat reich an B-Vitaminen und Folsäure, die die männliche Stärke stark erhöhen.

Nüsse für männliche Stärke

Eine Abnahme der erektilen Funktion führt nicht nur zu Problemen im Intimbereich, sondern wirkt sich auch auf den männlichen Stolz aus. Die Natur hat sich jedoch um dieses Problem gekümmert und gesunde Lebensmittel angeboten, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.

Ihre Liste ist umfangreich. Um das Sexualleben zu vervollständigen, müssen Produkte in die Ernährung aufgenommen werden, die Vitamine der Gruppen B, E, A sowie Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Selen, Zink enthalten. Mit ihrem täglichen Gebrauch steigt die Testosteronproduktion, was sich positiv auf die Stärkung der männlichen Kraft auswirkt.

Erstens sind Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern zu Recht Seefisch und Meeresfrüchte wert. Es ist sehr gut, wenn Makrele und Flunder auf dem Tisch liegen. Austern und Tintenfische sind willkommen, sie können Aphrodisiaka zugeschrieben werden. Schalentiere sind reich an Zink, und dies ist ein wichtiges Element bei der Synthese von Testosteron.

Zur Herstellung von Testosteron werden auch Aminosäuren benötigt, die hier in großen Mengen vorkommen. Ihre Verwendung trägt nicht nur zur Aktivierung der Synthese des männlichen Sexualhormons bei, sondern auch zu einer Erhöhung der Spermatogenese. Seefisch ist reich an Dopamin, das eine vorzeitige Ejakulation verhindert.

Aber nicht jeder kann Austern empfehlen. Marine Delikatessen sind für Personen mit einem geschwächten Immunsystem kontraindiziert, bei denen in der Vergangenheit Diabetes mellitus und Gastritis mit niedrigem Säuregehalt aufgetreten sind.

Es ist besser, rohe Meeresfrüchte-Delikatessen zu essen. Um ihnen einen würzigen Geschmack zu verleihen, können Sie das Geschenk des Meeres mit Zitronensaft bestreuen. Alle Nährstoffe bleiben unverändert.

Flunder ist berühmt für seinen Geschmack. Es enthält genügend Vitamine, Aminosäuren und andere Substanzen, die sich günstig auf den Erektionszustand auswirken.

In Makrelen gibt es mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die aktiv an der Synthese von Testosteron beteiligt sind. Eine anständige Menge Phosphor, ein Element, dessen Wirkung auf die Verbesserung der sexuellen Funktion abzielt.

Fruchtbarkeit ist ein Begriff für biologische Fruchtbarkeit, die Fähigkeit, sich zu reproduzieren.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, die natürliche Testosteronproduktion zu steigern und damit zur Verbesserung der Spermienproduktion beizutragen, besteht darin, den Körper mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen. In Bezug auf das, was Sie essen müssen, hilft eine Liste der folgenden Produkte und Substanzen:

  1. Goji Goji-Beeren verbessern die Spermienqualität für 2 Monate.
  2. Mohnwurzel. Es ist besser, die gemahlene Maki-Wurzel zu wählen, als sie zu extrahieren. Die Extraktion führt zum Verlust einiger wichtiger Komponenten.
  3. Zinkfolsäure. Diese Kombination erhöht die Spermienzahl um zehn Prozent. Die beste Kombination finden Sie in Kürbiskernen und grünem Salat.
  4. Vitamin C. Die besten Quellen für Vitamin C sind: Pfeffer, Guave, Kohl, Kiwi.
  5. Selen. Dieses Spurenelement ist wichtig für die Spermien- und Testosteronproduktion. Iss Nüsse (meistens brasilianisch). Nur 3 Nüsse pro Tag liefern die empfohlene Dosis Selen.

Die Unterstützung der männlichen Potenz und Fruchtbarkeit ist nicht nur mit einer richtigen Ernährung verbunden, sondern auch mit einem integrierten Lebensstil. Beide Funktionen (ohne den Einfluss äußerer Störungen wie Trauma oder Operation) spiegeln den allgemeinen Gesundheitszustand wider.

Netter Brei

Seltsamerweise ist Haferflocken, der von vielen Frauen geliebt wird, ein weiteres Produkt für die Gesundheit von Männern. Ballaststoffe stoßen schädliches Cholesterin aus den Gefäßen aus und verringern dadurch das Risiko von Blutgerinnseln, die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Atherosklerose und anderen Herzerkrankungen.

Aufladung für den Verstand

Die geistige Gesundheit eines Mannes braucht auch Schutz. Und in dieser Hinsicht die nützlichsten Beeren. Cranberries und Blueberries sind Meister im Gehalt an Flavonoiden und Antioxidantien, die die Gehirnproduktivität steigern. Vergessen Sie nicht Blaubeeren, Johannisbeeren, Brombeeren und Himbeeren.

Tropic Assistant

Es ist unmöglich, sich zehn gesunde Lebensmittel für Männer ohne Bananen vorzustellen. Kalium und Vitamin B6 helfen bei der Bewältigung des Stresses, der Männer an jeder Ecke erwartet. Schockdosen von Nährstoffen lindern Müdigkeit und stellen die Kraft wieder her.

Energieelement

Äußerst nützlich für die Gesundheitsdaten von Männern. Araber nennen sie zu Recht das stärkste Aphrodisiakum, sie erhöhen die männliche Libido signifikant. Ja, und bei harter körperlicher Arbeit werden Termine der Weg sein. Diese Früchte verbessern die Funktion der Lunge, des Herzens, der Nieren und der Leber. Und sie kämpfen mit einem Kater.

Und welche Produkte sind für Männer nützlich, wissen Sie? Was ist das Markenzeichen für den Mut Ihrer hausgemachten Gourmets? Teilen Sie die Tricks des brutalen Kochens mit anderen Lesern.

Austern für die Potenz. Was ist die Wirksamkeit?

Eine ungewöhnlich starke stimulierende Eigenschaft ist einem so ungewöhnlichen Produkt wie Austern eigen. Sie wirken sich günstig auf die Gesundheit des männlichen Geschlechtsorgans aus, da sie eine große Menge an organischem Zink enthalten.

Wie Sie wissen, stimuliert Zink die Produktion von männlichem Hormon in der richtigen Menge. Darüber hinaus kann diese Komponente die Spermienzahl verbessern. Und ihre einzigartige Komponente – Dopamin – verbessert die Anziehungskraft auf das andere Geschlecht und erhöht die Libido.

Austern sind reich an Zink

Austern müssen roh verzehrt werden, da die Molluske durch Wärmebehandlung die Hälfte ihrer vorteilhaften Eigenschaften verlieren kann. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitronensaft verwenden.

Essen Sie nicht zu oft Austern, da es durchaus zu Verdauungsstörungen und sogar zu Vergiftungen kommen kann. Dies liegt daran, dass Mollusken nicht selten Träger von Bakterien sind und ihr Quecksilbergehalt hoch ist.

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