Potenzverbessernde Nahrung

Wenn Sie Probleme mit Erektion und Libido haben, sollten Sie herausfinden, was für die Potenz von Männern von Vorteil ist, welche Produkte den Körper positiv beeinflussen und was in der Nahrung enthalten sein sollte. Es gibt eine große Liste von Gerichten aus Lebensmittelzutaten, die sich positiv auf die sexuelle Aktivität von Männern auswirken. Unter diesen können Sie einfaches Gemüse mit Obst oder exotischeren Zutaten wählen.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Was ist Potenz?

Nach medizinischer Terminologie ist Potenz die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr zu haben. Die Definition stammt aus der lateinischen Potenz, die sich als Chance im Zusammenhang mit männlicher Sexualität übersetzt. Der Begriff umfasst Merkmale:

  1. Spannungsgrad des Penis;
  2. Rate des Beginns der Erektion;
  3. die Dauer des sexuellen Aktes und die Phase seines aktiven Verlaufs.

Was ist nützlich für die Potenz

Probleme mit der Libido werden durch psychische und physische Faktoren verursacht. Letztere umfassen eine Stagnation des Blutes in den Beckenorganen, eine Störung der Prostata, eine Prostatitis und eine verminderte Produktion des Hormons Testosteron. Um diese Prozesse zu normalisieren, ist es wichtig, die folgenden Regeln zu beachten:

  • dem Körper körperliche Aktivität geben – dies lässt das Herz besser arbeiten, erhöht die Vitalität, normalisiert die Durchblutung;
  • Sport starten: Laufen, Radfahren, Gehen, Krafttraining;
  • Besuchen Sie das Badehaus – dies entfernt Giftstoffe, verbessert die Durchblutung;
  • Fußmassage machen – Sie können sich selbst massieren oder einfach barfuß gehen;
  • Nehmen Sie Kontrastbäder oder Duschen.
  • ein regelmäßiges Sexualleben führen, das zum Schlüssel zur Verhinderung von Erektionsproblemen wird;
  • Junk Food, Alkohol, eine große Menge Kaffee und krampflösende Drogen ablehnen;
  • Beobachten Sie das Regime und organisieren Sie einen gesunden Schlaf.
  • Die Überprüfung der Ernährung auf Potenz bei Männern ist besonders wichtig. Dies ist der einfachste Weg, um sexuelle Aktivitäten wiederzugewinnen.

Potenzverstärker

Um zum normalen Sexualleben zurückzukehren, ist es nützlich, sich mit den Nahrungsmitteln vertraut zu machen, die die Potenz eines Mannes erhöhen. Experten empfehlen, Lebensmittel, die reich an Vitamin A, E und Gruppe B sind, in die Ernährung aufzunehmen. Es verbessert den Durchgang von Nervenimpulsen und beeinflusst die Produktion von Testosteron. Beliebte Lebensmittel zur Wiedererlangung der Potenz sind Fisch, Meeresfrüchte, Gemüse, Nüsse und Obst, die in Ihrer täglichen Ernährung enthalten sein sollten. Es gibt auch ungewöhnliche Mittel – Lammhoden, ein Kamelmagen.

Schnell wirkende Produkte

In kürzester Zeit helfen die folgenden Produkte, die Aktivität des Sexuallebens wiederherzustellen, um die Potenz bei Männern zu erhöhen:

  1. Austern – regen die Durchblutung an, sind starke Aphrodisiaka. Sie enthalten das Spurenelement Zink, seltene Aminosäuren, die die Hormonproduktion aktivieren, die Spermienmenge erhöhen. Aufgrund der Substanz von Dopamin erhöhen Sie die Libido. Essen Sie sie besser im Frühling gefangen, roh, mit Zitronensaft bestreut. Männer können nicht oft Mollusken essen – dies droht mit einem Überschuss an Quecksilber, Gastroenteritis. Dies ist nützlich, um eine erhöhte Wirksamkeit zu verhindern.
  2. Flunder – es ist nützlich, es wegen des Gehalts an Vitaminen A, E, Gruppe B, Zinkelement im Fleisch zu essen. Das Eiweiß von Fischen wird vom Körper schnell aufgenommen. Es ist nützlich, Flunder zu dämpfen, zu schmoren oder zu kochen.
  3. Gekochte Makrele – enthält Omega-3- und 6-Säuren, die an der Biosynthese von Testosteron beteiligt sind. Verbessert die sexuelle Gesundheit, erhöht die Potenz, erhöht die Spermienproduktion aufgrund von Phosphor und Jod in der Zusammensetzung.
  4. Fleisch – hat einen hohen Energiewert, wodurch der Körper das Hormon Thyroxin produziert. Es unterstützt die hormonelle Erregbarkeit. Es ist nützlich, rotes mageres Fleisch (Pferdefleisch, Lammfleisch, Rindfleisch) und Diätfleisch (Huhn, Kaninchen, Truthahn, Fasan) zu essen. Idealerweise wird das Fleisch gedünstet oder gedämpft und mit Kräutern und Gemüse serviert.
  5. Muttern – sollten im täglichen Gebrauch enthalten sein. Aufgrund des Gehalts an Vitamin E, B, Zink und Magnesium werden Probleme mit Potenzfunktionen behandelt. Arginin wirkt sich günstig auf eine Erektion bei Männern aus. Es ist gut, Haselnüsse, Mandeln, Cashewnüsse, Erdnüsse, Walnüsse zu essen. Idealerweise sollten sie mit Honig, getrockneten Früchten, Bananen, Äpfeln, Rüben oder Karotten gemischt werden. Pinienkerne gelten als am vorteilhaftesten für die Gesundheit von Männern. Sie werden verwendet, um Zellen mit Energie zu sättigen und die Testosteronproduktion zu stimulieren.
  6. Muskatnuss – Gewürz wird zu Schalen gegeben oder mit Wasser verdünnt und getrunken. Überschreiten Sie nicht die tägliche Dosierung (mehr als ein Drittel eines Teelöffels).
Adamour  Knoblauch für männliche Potenz

Beste Potenzprodukte

Unter den Elementen auf der Liste, die darüber informieren, was für die Potenz bei Männern gegessen werden muss, werden die folgenden besten Produkte unterschieden:

  1. Schokolade – das biologisch aktive Theobromin und Phenylethylamin in seiner Zusammensetzung steigern die Libido. Es ist gut, dunkle Bitterschokolade mit 65% Kakao und mehr zu essen. Füllstoffe (insbesondere Kaffee) werden am besten vernachlässigt, wobei Nüsse als Ausnahme übrig bleiben.
  2. Wachteleier – erhöhen das sexuelle Verlangen aufgrund des Gehalts an Phosphor, Eisen und Aminosäuren. Es ist gut, sie bis zu vier pro Tag roh zu essen.
  3. Hühnereier haben eine schlechtere Zusammensetzung als Wachteln, sind aber für Lebensmittel günstiger. Die Kombination von Spiegeleiern mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer verbessert die Potenz von Männern. Rohkost wird nicht empfohlen.
  4. Perga ist ein ausgezeichnetes Imkereiprodukt, es repräsentiert Pollen, die von Bienen verarbeitet werden. Es ist reich an Proteinen, Kohlenhydraten und erhöht die Sekretion von Testosteron auf das richtige Niveau. Die tägliche Norm erreicht 10 g, mit Vorsicht verwenden Sie das Bienenbrot mit Honigunverträglichkeit oder Allergien.

Obst

Eine erschwingliche Option zur Steigerung der Potenz von Männern sind Obst und Beeren. Sie sind reich an Vitaminen, tragen zur Steigerung der Qualität und Quantität der Spermien bei und verlängern den Geschlechtsverkehr. Die nützlichsten für Männer sind:

Gemüse

Gemüse, das als Hauptgericht oder Beilage verwendet wird, kann sich auch auf das sexuelle Verlangen auswirken. Es ist gut für Männer in jedem Alter zu essen:

  • Zwiebeln;
  • Kohl;
  • Karotten;
  • Rüben;
  • Salat;
  • Sellerie;
  • Knoblauch;
  • Spargel;
  • Rettich;
  • süße oder Peperoni.

Rüben verdienen besondere Aufmerksamkeit in der Liste der Gemüsesorten zur Steigerung der Potenz bei Männern. Es ist nützlich, um die Potenz zu verbessern, die Freisetzung von Testosteron zu verbessern und das sexuelle Verlangen zu stimulieren. Rübe wird in Form von Samen verwendet, mit Fleischgerichten gekocht, roh gerieben, mit Karotten gemischt, Honig. Es ist nützlich, Rüben in Ziegenmilch zu kochen, zu reiben und mit Propolis zu mischen. Eine tägliche Einnahme von 4 mal 50 g bringt die Wirksamkeit zurück.

Was für die Potenz für Männer zu trinken

Zusätzlich zu den in der Diät enthaltenen Produkten müssen Sie herausfinden, was für die Potenz von Männern gut zu trinken ist:

  1. Frisch gepresste Säfte – verbessern die Erektion und heilen im Komplex den Körper, beseitigen Krankheiten. Es ist gut, Granatapfel, Kürbis, Selleriewurzel, Wassermelone, anderes Gemüse und Obst mit einem hohen Gehalt an Vitamin E zu trinken.
  2. Koumiss- oder Stutenmilch – enthält Hormone, die die Immunität von Männern beeinflussen, die Fortpflanzungsfähigkeit erhöhen und die Testosteronproduktion durch die Zellen fördern. Es ist nützlich, eine halbe Stunde nach dem Frühstück ein Glas pro Tag zu trinken.
  3. Ingwertee – hergestellt aus geriebener Ingwerwurzel, in kochendem Wasser gekocht und 10 Minuten lang hineingegossen. Für den Geschmack werden Honig, Ginseng und Zitrone hinzugefügt. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitaminen B, A, C, der Stärkung der Gefäße und der Stimulierung der Potenz ist es gut für Männer, das Getränk zu trinken.

Potenzdiät

Um die sexuelle Aktivität wiederherzustellen, müssen Sie Ihre Ansichten zur Ernährung überdenken. Es ist besser, sich an eine Diät zu halten, die aus Folgendem besteht:

  • die Ablehnung negativer Auswirkungen von Produkten: fetthaltiges Fleisch, Bier, Kaffee, koffeinhaltige Getränke, Fast Food;
  • Backen, Süßigkeiten, Würstchen sollten verboten werden;
  • Beschränkung von Zucker, Salz, Margarine in Lebensmitteln – Stimulanzien für Fettleibigkeit;
  • schlechte Gewohnheiten loswerden: Rauchen, Alkohol trinken;
  • Einschränkung bei Produkten, die Soja enthalten und die weiblichen Geschlechtsorgane versorgen können;
  • Sie brauchen Nahrung für Potenz, männliche Stärke: Dies sind Käse, Oliven, gekochtes Gemüse, Gewürze, grüner Tee mit Ingwer, Nüsse mit Honig;
  • Beobachtung der täglichen Kalorienaufnahme und des Ernährungssystems, um eine Gewichtszunahme zu vermeiden.
Adamour  Medikamente zur Steigerung der Wirksamkeit bei hypertensiven Männern

Rezepte

Es ist bereits bekannt, was für die Potenz von Männern aus Lebensmitteln vorteilhaft ist. Es bleibt zu lernen, die Rezepte der Mischungen und Gerichte, die zur Steigerung der Libido eingenommen werden müssen:

  1. Die Kombination von Honig mit Nüssen, Samen und getrockneten Früchten. Geeigneter Blumenhonig, Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Mandeln, Pistazien, Kürbiskerne, Sonnenblumen. Letzteres kann gekeimt werden. Lebensmittel zu gleichen Teilen mischen, Pflaumen hinzufügen, 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen essen. Dies wirkt sich positiv auf die Potenz von Männern aus.
  2. Gekochte Makrele, Flusskrebsbrühe, gekochte oder gebackene Meeresfrüchte. Diese Gerichte sind gut mit Zwiebelsauce zu essen: halbe Ringe braten, mit gehackter Petersilie, Sellerie, Zitronensaft und Tomatenmark würzen. Eintopf und kurz servieren.
  3. Geschmorte oder ofengebackene Tomaten mit Knoblauch, Olivenöl. Das Gericht erhöht die Wirksamkeit deutlich, da es nur Produkte enthält, die für Männer nützlich sind.
  4. Datteln mit Mandeln, Kokosnusstellern. Bereits nach einer halben Stunde wirken sie ausgeprägt, verstärken die Erektion und stimulieren das sexuelle Verlangen eines Mannes.

Die Lebensmittelqualität ist einer der wichtigsten Punkte, die die Potenz von Männern beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung ermöglicht es Ihnen, die sexuelle Stärke bis ins hohe Alter aufrechtzuerhalten und darüber hinaus eine positive Wirkung auf den gesamten Körper zu erzielen. Der menschliche Körper hat ein komplexes Gerät, in dem absolut alle seine Systeme interagieren und sich gegenseitig beeinflussen. Übergewicht, hoher Cholesterinspiegel, Druckstöße und Diabetes mellitus wirken sich sicherlich auf die sexuelle Sphäre aus. Überlegen Sie, welche Produkte die Wirksamkeit erhöhen und welche besser in den Regalen des Geschäfts stehen.

Ausgewogene Ernährung Männer

Um die Qualität ihrer sexuellen Fähigkeiten zu verbessern und sie über viele Jahre zu erhalten, ist es notwendig, ihre Essgewohnheiten sorgfältig zu überprüfen. Die Qualität, Quantität und der Zeitplan, nach denen ein Mann den ganzen Tag über Essen isst. Es ist wichtig zu verstehen, dass die Ernährung eine vorübergehende Maßnahme ist, die darauf abzielt, ein bestimmtes Problem zu lösen, z. B. zusätzliche Pfunde loszuwerden oder Stress von Leber und Nieren während der Verschlimmerung chronischer Krankheiten abzubauen. Wenn es darum geht, die Gesundheit von Männern zu erhalten, bedeutet dies, dass die ausgewählte Ernährung und gesunde Lebensmittel, die die männliche Potenz steigern, zur Norm für das Leben werden.

Beeinträchtigt die Potenz von übermäßigem Essen und infolgedessen Fettleibigkeit extrem negativ. Dies geschieht aus vielen Gründen:

  • Blutzucker ist gestört;
  • Cholesterinspiegel steigen an, Plaques bilden sich in den Gefäßen;
  • das Herz arbeitet schneller;
  • Druck steigt, Kurzatmigkeit tritt auf;
  • erhöhte Belastung der Gelenke und Bänder;
  • Selbstwertgefühl leidet.

Die Hauptgefahr besteht jedoch darin, dass Fettgewebe ein Produzent des weiblichen Sexualhormons Östrogen ist. Sobald dieses Gewebe im Körper eines Mannes mehr als erwartet wird, ist das hormonelle Gleichgewicht in seinem Körper gestört. Parallel dazu kommt es zu einer übermäßigen Produktion von Leptin, einem Block für die Synthese von Testosteron und luteinisierendem Hormon, die für das adäquate Funktionieren des männlichen Fortpflanzungssystems und dessen Wirksamkeit erforderlich sind.

Daher ist es zunächst notwendig, Übergewicht loszuwerden, das mit der Formel des Body-Mass-Index leicht zu berechnen ist. Sie müssen nicht auf einem Fasten sitzen, es bringt wenig Nutzen, selbst wenn das Fett verschwindet. Basierend auf Wachstum, Gewicht und körperlicher Aktivität reicht es aus, die erforderliche Anzahl an Kalorien pro Tag zu bestimmen und diese Zahl um 200 bis 300 Einheiten zu reduzieren. Der Gewichtsverlust wird glatt sein, aber keinen Stress im Körper verursachen.

DAS IST INTERESSANT! Imkereiprodukte (Honig, Propolis, Pollen), die zur Steigerung der männlichen Potenz verwendet werden, dienen zur Vorbeugung von Entzündungsprozessen, einschließlich Prostatitis, und haben auch eine vorbeugende anti-onkologische Wirkung.

Die nützlichsten Produkte für die Potenz

Eine richtig zusammengestellte Diät beinhaltet (die Liste wird nach dem Prozentsatz der Produkte auf der Speisekarte in absteigender Reihenfolge zusammengestellt):

  1. Vollkorngetreide;
  2. Brot, hauptsächlich aus Vollkornmehl, enthält Kleie, Roggen;
  3. Gemüse – frisch, gekocht, gedünstet.
  4. Frucht;
  5. Hülsenfrüchte, Pilze, Nüsse, Samen;
  6. magerer Fisch, Fleisch;
  7. fermentierte Milchprodukte;
  8. Eier;
  9. Fette (pflanzlich und tierisch);
  10. Süßigkeiten (Honig, getrocknete Früchte).

Durch die Aufnahme von Potenzprodukten in die Ernährung erhält der Körper eines Mannes die notwendige Menge an Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Fetten und anderen nützlichen Substanzen. Am Ende des Winters, wenn Gemüse und Obst einen verringerten Nährwert haben, lohnt es sich, eine Reihe von Vitaminen zu trinken. Es ist wünschenswert, diejenigen Arzneimittel zu wählen, die für den männlichen Gebrauch bestimmt sind, da sie eine erhöhte Konzentration an Zink, Selen, Vitamin A und Gruppe B enthalten, die sich positiv auf die Wirksamkeit auswirken.

WICHTIG! Eine kompetente Ernährung beeinflusst nicht nur das Erscheinungsbild einer Erektion, sondern auch deren Qualität – sie hängt davon ab, wie lange der Geschlechtsverkehr dauern wird, und auch von der Zusammensetzung der Samenflüssigkeit, was besonders für Paare wichtig ist, die ein Kind empfangen möchten.

Produkte, die die Wirksamkeit sofort verbessern

Es gibt eine separate Gruppe, die Produkte zur Steigerung der Potenz umfasst – kulinarische Aphrodisiaka, die den Tonus des Mannes fast augenblicklich beeinflussen. Darüber hinaus sind viele von ihnen üblich, erschwinglich und nehmen möglicherweise ihren regulären Platz auf der Einkaufsliste ein.

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Petersilie

Dieses würzige Kraut ist in der Folklore, die als Mittel zur Verbesserung der Potenz erwähnt wird, nicht umsonst. Seine Bestandteile wirken auf die Schilddrüse, das Herz-Kreislauf-System, stimulieren sanft die Produktion von Testosteron, das die Potenz und andere Sexualhormone in den Nebennieren verbessert, und hemmen auch die Produktion von Östrogen durch den männlichen Körper. Neben Blättern können Sie auch Lebensmittel und Pflanzenwurzeln essen, die auch mit einer Vielzahl nützlicher Bestandteile gesättigt sind.

Sellerie

Sellerie wird verwendet, um Salate, Suppen zuzubereiten, Fleischprodukte damit zu würzen oder als separates Gericht zu essen. Die Wurzel ist reich an flüchtigen Ölen, Ballaststoffen, Phosphor, Kalium, Zink, Eisen, Mangan und Magnesium und enthält außerdem Vitamine, organische Säuren und Carotin. Saft wird aus den Stielen hergestellt, die eine ausgeprägte harntreibende Eigenschaft haben, oder ihr Grün wird zu Salaten, ersten und zweiten Gängen hinzugefügt.

Nüsse

Es ist wichtig zu wissen! "Wie man die Potenz erhöht und die Erektion in jedem Alter verbessert ?! Tipps von erfahrenen Sexualtherapeuten. " Weiter lesen.

Absolut alle Nüsse sind für die männliche Potenz nützlich: Walnüsse, Erdnüsse, Cashewnüsse, Zedern, Haselnüsse, Mandeln usw. Hauptsache, sie sind frisch, unverarbeitet (roh) und ohne Zusatzstoffe in Form von Salz, Aromen und Geschmacksverstärkern. Nüsse sind in Bezug auf die Vitamine E und A, Selen (insbesondere ein Großteil davon in einer Paranuss), Zink, fettgesättigte Säuren, die für die Arbeit von Gehirn und Herz notwendig sind, Kupfer führend. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass Nüsse wie Samen sehr kalorienreich sind und dass ihr übermäßiger Verzehr nicht gut ist. Um den Körper mit der notwendigen Menge an Nährstoffen zu sättigen, reicht es aus, 2-3 mal pro Woche 50-100 Gramm zu essen. Körner oder täglicher Gebrauch für einen Snack 4-6 Stk.

Ein süßer Genuss, der die Immunität stärken, energetisieren, stärken und die Potenz verbessern kann. Honig ist gut am Morgen zu konsumieren und löst sich in einem Glas Wasser, 1 Teelöffel. Auf nüchternen Magen belebt ein solcher Cocktail nicht schlechter als Kaffee und gibt Kraft. Es kann auch in Brei gelegt werden, der zum Frühstück gekocht wird. Es ist nur wichtig zu berücksichtigen, dass Honig bei Temperaturen über 50 ° C die meisten seiner Vitamine und Nährstoffe verliert.

Fleisch und Eier

Sowie Milchprodukte und Fisch. Eine gute Potenz für eine vegetarische Ernährung kann nur in sehr jungen Jahren erreicht werden. Ein reifer Mann benötigt sicherlich eine ausreichende Menge an hochwertigem Protein, um die sexuelle Stärke auf dem richtigen Niveau zu halten. Für eine Person mit mäßiger oder geringer körperlicher Aktivität beträgt das erforderliche Minimum 1 Gramm. Protein pro kg. Körpergewicht. Es ist diese Menge, die notwendig ist, damit die Aminosäuren in das Muskelgewebe gelangen (oder von ihm synthetisiert werden).

Durch harte Arbeit oder intensives Training wird die Proteinmenge erhöht. Für die Gesundheit von Männern ist Protein nützlich, das aus magerem Fleisch, magerem Fisch, Eiweiß, Milch und Hüttenkäse (vorzugsweise hausgemacht) in den Körper gelangt. Innereien sind eine gute Proteinquelle: Herz, Lunge, Leber, Zunge. Produkte tierischen Ursprungs erhöhen die Wirksamkeit bei mäßiger Anwendung. Bei Männern kann ein übermäßiger Proteinüberschuss den gegenteiligen Effekt hervorrufen.

Meeresfrüchte

Muscheln, Tintenfisch, Garnelen, Austern, Seetang. Alle diese Produkte sind reich an Jod, das für die volle Funktion der Schilddrüse notwendig ist. Darüber hinaus ist das Fleisch der Tiefseebewohner mit Eisen, Zink, Selen, Mangan und Nickel gesättigt. Es enthält die Vitamine B, A, D, E und zeichnet sich durch eine erhöhte Verdaulichkeit und einen minimalen Fettgehalt aus. Die darin enthaltenen Fettsäuren werden nicht durch Cholesterinplaques in den Gefäßen abgelagert und sind für den Körper von strategischer Bedeutung.

Potenzschädliche Produkte

Um die Qualität des Geschlechtsverkehrs aufrechtzuerhalten, ist es notwendig, nicht nur gesunde Produkte in die Ernährung aufzunehmen, sondern auch schädliche Lebensmittel auszuschließen. Es kann in zwei Gruppen unterteilt werden.

Der erste wirkt sich aufgrund des extrem hohen Gehalts an Zucker, Salz, Fett und Gewürzen negativ auf den gesamten Körper aus. Solche Lebensmittel sind kalorienreich, während sie eine kleine Menge gesunder Nährstoffe enthalten. Diese Kategorie umfasst alle Arten von Würstchen, geräuchertem Fleisch, Süßigkeiten, Keksen, kohlensäurehaltigen Süßgetränken, Fast Food, Schmalz, Pommes Frites, fettem Fleisch und Halbzeugen.

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