Potenzsteigerung bei Männern nach 60

Je älter der Mann, desto vielfältiger sind leider seine gesundheitlichen Probleme – dies ist ein alternder Körper. Und eines der Hauptthemen ist eine Erektion. In diesem Artikel werden wir über die Steigerung der Potenz bei Männern nach 60 sprechen, welche Methoden am effektivsten sind und wie man richtig handelt.

Eine Abnahme der Fähigkeit zum Geschlechtsverkehr in diesem Alter ist ein natürlicher physiologischer Prozess, da die Fortpflanzungsfunktion des männlichen Körpers langsam, aber stetig abnimmt.

Trotz der physiologischen Natur eines solchen Phänomens kann man es nicht als angenehm bezeichnen: Normale Potenz ist der Schlüssel zur männlichen Macht. In gewissem Sinne ist die Fähigkeit zur sexuellen Intimität mit Männlichkeit und Reichtum der Männer als Vertreter des stärkeren Geschlechts verbunden.

Erektile Dysfunktion führt zu psychischen Problemen und Selbstzweifeln. Aber nicht alles ist verloren: Im Alter von 60 Jahren kann ein Mann das sein, was man „auf einem Pferd“ nennt.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Wie das männliche Fortpflanzungssystem bei 60 funktioniert

Objektive Wahrheit: Im Alter ist die Potenz nicht mehr dieselbe wie in 20 oder 30 Jahren. Es beeinflusst den falschen Lebensstil, chronische Krankheiten und eine allgemeine Abnahme des Körpertonus (lesen Sie hier mehr über die Ursachen von Potenzproblemen). Dies ist jedoch kein Axiom. Im Gegensatz zu Frauen, für die die Wechseljahre ein unmittelbar bevorstehendes Phänomen sind, gibt es keine Wechseljahre für Männer, und der Vertreter des stärkeren Geschlechts kann bis zum Grab fast in perfekter Form bleiben, was den Jungen Chancen gibt.

Trotzdem sind mehr Anstrengungen und Verantwortung erforderlich, um das Fortpflanzungssystem in einem funktionsfähigen Zustand zu halten. Motivation spielt eine wichtige Rolle: Ohne Geduld und Arbeit in diesem Alter ist eine normale Erektion einfach unmöglich. Mit 60 Jahren wird mehr Zeit benötigt, um eine normale Libido und Erregung aufrechtzuerhalten, eine Erektion wird lethargisch und der Penis ist oft nicht in der Lage, einen durchdringenden Geschlechtsverkehr zu haben. Die folgenden Merkmale sind charakteristisch für die Wirksamkeit im Alter:

  • Der Spiegel des männlichen spezifischen Hormons nimmt stark ab. Die Testosteronkonzentration halbiert sich fast, was zu erektiler Dysfunktion und Schwierigkeiten beim Geschlechtsverkehr führt.
  • Der Penis hat selbst auf dem Höhepunkt der sexuellen Erregung nicht die gleiche Größe.
  • Die Haut im Hodensack hat nicht mehr die gleiche Elastizität und sackt ab. Dies hat keinen Einfluss auf das Niveau der sexuellen Gesundheit, sieht jedoch nicht ästhetisch ansprechend aus, was den psychischen Zustand eines Mannes beeinträchtigen und zu einer psychogenen Abnahme der Libido führen kann.
  • Die Aufrechterhaltung einer produktiven Erektion erfordert mehr Aufwand und Zeit.
  • die Hoden werden kleiner und verlieren ihre frühere Elastizität;
  • verminderte sexuelle Empfindlichkeit. Erogene Zonen sind nicht mehr in der Lage, die erforderliche Nervenleitung aufrechtzuerhalten.
  • Nach der sexuellen Entladung fällt der Penis schnell ab, um wieder eine stabile Erektion zu erreichen, dauert es lange.
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Jeder ältere Mann ist mit ähnlichen Problemen konfrontiert, aber dies ist kein Axiom. Es hängt alles vom Lebensstil und der Gesundheit eines bestimmten Vertreters des stärkeren Geschlechts ab. In jedem Fall ist es möglich, die Wirksamkeit nach 60 Jahren wiederherzustellen. Es hängt alles von dem Wunsch, dem Wunsch und der Verfügbarkeit von medizinischem Wissen ab.

Welche Faktoren führen zu einer Abnahme der Wirksamkeit?

Solche Faktoren können in physiologische und pathologische unterteilt werden.

  • Fettleibigkeit Es ist eine Folge einer allgemeinen Stoffwechselstörung.
  • Rauchen. Nikotin beeinflusst die Blutversorgung der Beckenorgane und verursacht Ischämie und künstliche vaskuläre Atherosklerose. Der Mangel an Durchblutung ist der Weg zur Impotenz (wir haben früher über die Gefahren des Rauchens für Potenz geschrieben).
  • Viel Alkohol trinken. Alkohol trübt die Libido und reduziert die Testosteronkonzentration. Sie können nur in Maßen trinken – nicht mehr als ein Glas Wein pro Tag (siehe für weitere Details zur Wirkung von Alkohol auf die männliche Potenz).
  • Psychogene Ursachen (Selbstzweifel, Phobien und Ängste).
  • Hypodynamie (Bewegungsmangel).
  • Einnahme bestimmter Medikamente (insbesondere Psychopharmaka).

Die Krankheiten umfassen:

  • Sexuell übertragbare Krankheiten. Sexuell übertragbare Krankheiten „verletzen“ die männliche Gesundheit und wirken sich auf Prostata und Hoden aus.
  • Hypertonie Es verursacht Zerbrechlichkeit der Blutgefäße und Ischämie der Beckenorgane.
  • Prostatitis. Es wird als echte Geißel von Männern angesehen, die älter als 60 Jahre sind. Laut Statistik leiden 70% der älteren Männer an dieser gefährlichen Krankheit. Die Krankheit ist durch erektile Dysfunktion und Probleme beim normalen Wasserlassen gekennzeichnet. Trotzdem ist Prostataversagen kein Satz. Die Krankheit verursacht vorübergehende Impotenz. Es ist durchaus möglich, den pathologischen Zustand zu korrigieren.
  • Prostataadenom. Gutartiger Tumor des Drüsengewebes der Prostata. Es hat ähnliche Manifestationen mit Prostatitis. Es erfordert eine obligatorische chirurgische Behandlung, da nicht nur die Fortpflanzungsfunktion, sondern auch die allgemeine Gesundheit auf dem Spiel steht.
  • Entzündliche und nicht entzündliche Läsionen der Hoden und ihrer Anhänge: Orchitis, Nebenhodenentzündung, Kryptorchismus (im Erwachsenenalter äußerst selten) usw.
  • Erkrankungen der Nieren und Harnwege. Einschließlich Urolithiasis, Pyelonephritis.
  • Endokrine Pathologien auf der Ebene der Schilddrüse (Hypothyreose), Hypothalamus und Hypophyse (Hypogonadismus).

Sie können die Ursachen nur mit Hilfe eines kompetenten Arztes verstehen. Der Patient kann sich nur an die Präventionsregeln halten, um die Rolle physiologischer Faktoren zu verringern. Was tun, um die Potenz nach 60 Jahren wiederherzustellen – dieses Problem kann nur vom Vertreter des stärkeren Geschlechts gelöst werden.

Norm oder Pathologie – ist alles in Ordnung

Um festzustellen, ob das Fortpflanzungssystem normal ist, muss zunächst ein Potenztest durchgeführt werden, dh eine Selbstdiagnose.

Mach es einfach:

  • Die Anzahl der sexuellen Handlungen bei Menschen über 60 Jahren beträgt durchschnittlich 1-2 pro Woche. Wenn ein Vertreter einer starken Hälfte der Menschheit ein solches Maß an sexueller Aktivität aufrechterhalten kann, ist alles in Ordnung.
  • Morgen Erektion. Die konservierte morgendliche Erektion ist ein Indikator für die sexuelle Gesundheit. Aber seine Abwesenheit ist weder ein Satz noch ein Indikator.
  • Nacht Erektion. Die nächtliche Erektion zeigt auch eine normale Fortpflanzungsfunktion an.
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Wenn nur die morgendliche Erektion verschwindet – es gibt keinen Grund zur Panik, aber wenn die Potenz nachts verschwindet – gibt es Grund zur Vorsicht. Um festzustellen, wie die Dinge nachts sind, müssen Sie einen Papierring auf die Größe des Penis herstellen und ihn nachts auf die Basis des Penis legen. Wenn das „Produkt“ am Morgen intakt bleibt, können wir über Pathologie sprechen. In diesem Fall können Sie nicht auf die Hilfe eines Arztes verzichten.

Sie sollten den Andrologen kontaktieren. Er wird verschiedene diagnostische Maßnahmen verschreiben, darunter:

  1. Spermogramm. Ermöglicht die Bestimmung der Spermienmotilität und der Befruchtungseigenschaften der Samenflüssigkeit.
  2. Ultraschall der Beckenorgane. Manchmal wird eine Abnahme der Wirksamkeit aus pathologischen Gründen verursacht.
  3. Rektale digitale Untersuchung der Prostata. Prostatitis ausschließen.
  4. Analyse von Prostatasaft. Es ermöglicht Ihnen auch, Prostatitis und andere Erkrankungen des Drüsenorgans zu identifizieren.
  5. Bluttest auf PSA.
  6. Komplettes Blutbild. Wird benötigt, um die Zuckerkonzentration zu bestimmen. Diabetes ist der Feind der Männergesundheit.

Nach bestandener Studie weiß eine Person mit Sicherheit, ob es sich um eine fragliche Norm oder um eine Pathologie handelt. Die Hauptsache ist, nicht mit einem Besuch bei einem Spezialisten zu verzögern. Der männliche Körper selbst ist zerbrechlich genug, und die Wiederherstellung der sexuellen Funktion im Erwachsenenalter ist noch schwieriger.

Wie realistisch ist Potenz in diesem Alter?

Stärkung der männlichen sexuellen Aktivität nach 60 Jahren – mehr als real. Die große Rolle spielt nicht das Alter, sondern der Wille und das Verlangen, denn je älter der Vertreter der starken Hälfte der Menschheit ist, desto verantwortungsbewusster ist der Ansatz und desto schwieriger ist es, eine gesunde Erektion wiederherzustellen. Um die Wirksamkeit nach einem so reifen Alter zu erhöhen, ist ein integrierter Ansatz erforderlich, der Folgendes umfasst:

  • Erhöhte körperliche Aktivität.
  • Ernährungsumstellung.
  • Akzeptanz von Spezialmedikamenten.
  • Dazu gehört natürlich auch die Behandlung chronischer Krankheiten, falls vorhanden.

Wie man die Potenz nach 60 Jahren erhöht

Eine große Rolle bei der Steigerung der Potenz spielt eine Ernährungsumstellung.

Zunächst ist es notwendig, so viele pflanzliche Produkte wie möglich zu essen (aber nicht nur). Auf dem Tisch sollte stehen:

  • Nüsse (insbesondere Walnüsse, Pistazien, Mandeln). Nur ein paar Esslöffel pro Tag reichen aus;
  • Granaten;
  • Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen);
  • Feigen;
  • Zwiebeln;
  • Knoblauch;
  • Hülsenfrüchte;
  • Hühnereier;
  • Meerrettich;
  • Meeresfrüchte (insbesondere roter Fisch, Garnelen);
  • Rüben;
  • Bananen;
  • Kartoffeln;
  • fettarme Milchprodukte;
  • Trauben;
  • Honig.

Produkte, deren Verwendung unerwünscht ist:

  • fettiges Fleisch (Rindfleisch, Schweinefleisch, Lammfleisch). Verursacht Arteriosklerose und stört die Ernährung der Genitalien. Eine solche Ernährung wird definitiv nicht dazu beitragen, die Wirksamkeit zu erhöhen;
  • fetthaltige Milchprodukte: Sauerrahm, Milch, Sahne;
  • Fast Food. Fördert einen erhöhten Cholesterinspiegel und die Bildung von Lipidablagerungen an den Wänden der Blutgefäße;
  • Würste, geräuchertes Fleisch;
  • salzige Lebensmittel;
  • große Mengen Alkohol;
  • Brot und Butterprodukte.

Um die Potenz zu erhöhen, müssen Sie fraktioniert, oft und nicht zu viel essen.

Körperliche Aktivität zur Steigerung der Potenz

Wie kann man mit 60 eine gute Potenz haben? Um die Potenz zu erhöhen, ist es wichtig, ein optimales Maß an körperlicher Aktivität einzuhalten. In keinem Fall sollten Sie überarbeitet sein: Dies wird nicht dazu beitragen, die Potenz zu erhöhen, aber es wird sowohl die reproduktive Gesundheit als auch die Gesundheit im Allgemeinen untergraben.

Jeder weiß, dass intensives Training die Freisetzung von Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol verursacht. Diese Substanzen blockieren die Produktion von Testosteron. Darüber hinaus weisen ältere Patienten selten eine hervorragende Gesundheit auf: Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System. Daher müssen Sie den Puls und den Blutdruck streng kontrollieren.

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In diesem Fall sind leichte körperliche Übungen geeignet: Spaziergänge an der frischen Luft, Joggen (wir haben früher über die Vorteile des Laufens für Potenz gesprochen), Schwimmen, Gehen und Morgenübungen. Perfekt für: Aerobic-Übungen (tragen zur Heilung des ganzen Körpers bei), Yoga, Übungen für die Beckenmuskulatur (es lohnt sich, die Beckenmuskeln zu belasten und zu entspannen – diese werden Kegel-Übungen genannt. Lesen Sie hier mehr darüber).

  • Wiederherstellung eines normalen psychologischen Hintergrunds. Wenn es Probleme mit einem Partner gibt, müssen diese behoben werden, sonst gibt es keine normale Libido. Ein Sexologe oder Sexualtherapeut kann hier helfen.
  • Es ist notwendig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben: kein Alkohol, Tabak, insbesondere Drogen.
  • Es ist notwendig, die Einnahme von Medikamenten zu verweigern, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen. Sie können also die Potenz schnell steigern, dies sollte jedoch nicht zu Lasten der Gesundheit gehen. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren.
  • Es ist wichtig, alle chronischen Krankheiten zu behandeln, die eine erektile Dysfunktion verursachen können.
  • Spezielle Vitamin- und Mineralkomplexe sollten eingenommen werden. Vitaminmangel kann ein Faktor sein, der die Fähigkeit zur Intimität verringert.
  • Die Verwendung von Übungen zur Wiederherstellung einer Erektion wird helfen. Genug 30 Mal am Tag, um die für das Wasserlassen verantwortlichen Muskeln zu entspannen und zu belasten.
  • Übe regelmäßig Sex. Systematisches Sexualleben ist ein idealer Weg, um die Potenz zu steigern.

Möglicherweise müssen Sie spezielle Medikamente verwenden – eine extreme Maßnahme. Medikamente sollten nur von einem Arzt verschrieben werden, da sie viele Nebenwirkungen haben. Unter den Drogen:

  • PDE-5-Inhibitoren. Dies schließt das berüchtigte Viagra, Cialis, Ziden usw. ein.
  • Yohimbinhydrochlorid. Fördert die Produktion von Testosteron und ist kostengünstig.
  • Prilidge.
  • Verona Geeignet für den Langzeitgebrauch (ab zwei Wochen oder länger). Nur dann wird es eine Wirkung in Form einer erhöhten Potenz geben. Enthält pflanzliche Bestandteile und gilt als relativ sicheres Arzneimittel.
  • Impaza. Ein homöopathisches Mittel, das sich jedoch in der Praxis bewährt hat.

Dies sind die besten Medikamente, um die Wirksamkeit bei Männern nach XNUMX Jahren zu steigern.

Wir können viel über die Steigerung der Potenz bei Männern nach 60 Volksheilmitteln sprechen, daher werden wir uns auf einige wirksame Rezepte konzentrieren.

Pflanzliche Heilmittel können eine gute Hilfe sein. Sie müssen mit Vorsicht eingenommen werden (allergische Reaktionen sind möglich). Es sollten mehrere wirksame Rezepte gegeben werden:

  1. Eine Mischung aus Walnüssen mit Honig. Mischen Sie die Komponenten zu gleichen Teilen.
  2. Ein Sud von Dubrovnik. Nehmen Sie 2 Esslöffel gehackte Rohstoffe, gießen Sie 1 Tasse kochendes Wasser. Bestehen Sie auf 60 Minuten, danach nehmen Sie 3-4 mal täglich ein Drittel eines Glases.
  3. Kohlsaft.
  4. Ginseng Tinktur. Akzeptiert von Kursen. Am ersten Tag einen Tropfen in 0.5 Tassen Wasser auflösen, einnehmen. Jeden Tag tropfenweise zugeben, bis die Anzahl der Tropfen 28 erreicht. Danach das Medikament 2-3 Monate in dieser Dosierung einnehmen. Das Rezept ist bei Verletzung der Funktionen von Herz, Nieren und Leber kontraindiziert.
  5. Ein Sud aus Hagebutten. Nehmen Sie einen Esslöffel Beeren, gießen Sie einen halben Liter kochendes Wasser ein und geben Sie alle Zutaten in eine Thermoskanne. Bestehen Sie sechs Stunden lang. Nehmen Sie danach 1 Monat lang zweimal täglich ein halbes Glas.

Die Potenz bei Männern, sowohl mit 55 als auch mit 60 und sogar mit 70, ist mehr als real. Es hängt alles vom Patienten ab. Ein integrierter Ansatz ist wichtig. Wenn Sie Lust und starken Willen haben, können Sie in kurzer Zeit eine Steigerung der Potenz erreichen, „um den Neid“ von zwanzig.

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