Potenzprodukte – wie man einen Mann füttert, um die Libido zu steigern, eine Liste und Rezepte

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

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Thomas Schmidt, Androloge.

Lebensmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern

Eine Abnahme der erektilen Funktion führt nicht nur zu Problemen im Intimbereich, sondern wirkt sich auch auf den männlichen Stolz aus. Die Natur hat sich jedoch um dieses Problem gekümmert und gesunde Lebensmittel angeboten, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.

Ihre Liste ist umfangreich. Um das Sexualleben zu vervollständigen, müssen Produkte in die Ernährung aufgenommen werden, die Vitamine der Gruppen B, E, A sowie Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Selen, Zink enthalten. Mit ihrem täglichen Gebrauch steigt die Testosteronproduktion, was sich positiv auf die Stärkung der männlichen Kraft auswirkt.

Trotz der klassischen Lebensmittel gibt es separate Produkte, die als besonders vorteilhaft für die Gesundheit von Männern angesehen werden und hinsichtlich der Steigerung der Wirksamkeit viel besser wirken als Standardprodukte.

Dazu gehören:

  1. Nüsse. Walnuss gilt als eines der stärksten natürlichen Aphrodisiaka. Alles dank der Anwesenheit einer großen Menge Zink und Selen in seiner Zusammensetzung. Diese Spurenelemente beeinflussen die Spermatogenese, simulieren die Aktivität von Keimzellen und sorgen für eine Erhöhung der Ejakulatmenge.
  2. Kürbiskerne. Wie normale Nüsse sättigen sie den Körper mit essentiellen Mineralien. Darüber hinaus enthalten sie viel Vitamin A und E. Sie sind natürliche Antioxidantien und sorgen für eine verbesserte Mikrozirkulation im Penis.
  3. Schatz Ein vielseitiges Produkt mit guten beruhigenden Eigenschaften. In Kombination mit Nüssen oder Samen hat Kürbis eine starke stimulierende Wirkung auf das Fortpflanzungssystem von Männern.

Es gibt viele von ihnen, aber unter ihnen gibt es diejenigen, die in Ihrer Ernährung enthalten sein müssen. In der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit kann diese Liste schematisch wie folgt dargestellt werden.

Erstens sind Produkte zur Steigerung der Potenz bei Männern zu Recht Seefisch und Meeresfrüchte wert. Es ist sehr gut, wenn Makrele und Flunder auf dem Tisch liegen. Austern und Tintenfische sind willkommen, sie können Aphrodisiaka zugeschrieben werden. Schalentiere sind reich an Zink, und dies ist ein wichtiges Element bei der Synthese von Testosteron.

Zur Herstellung von Testosteron werden auch Aminosäuren benötigt, die hier in großen Mengen vorkommen. Ihre Verwendung trägt nicht nur zur Aktivierung der Synthese des männlichen Sexualhormons bei, sondern auch zu einer Erhöhung der Spermatogenese. Seefisch ist reich an Dopamin, das eine vorzeitige Ejakulation verhindert.

Aber nicht jeder kann Austern empfehlen. Marine Delikatessen sind für Personen mit einem geschwächten Immunsystem kontraindiziert, bei denen in der Vergangenheit Diabetes mellitus und Gastritis mit niedrigem Säuregehalt aufgetreten sind.

Es ist besser, rohe Meeresfrüchte-Delikatessen zu essen. Um ihnen einen würzigen Geschmack zu verleihen, können Sie das Geschenk des Meeres mit Zitronensaft bestreuen. Alle Nährstoffe bleiben unverändert.

Flunder ist berühmt für seinen Geschmack. Es enthält genügend Vitamine, Aminosäuren und andere Substanzen, die sich günstig auf den Erektionszustand auswirken.

In Makrelen gibt es mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die aktiv an der Synthese von Testosteron beteiligt sind. Eine anständige Menge Phosphor, ein Element, dessen Wirkung auf die Verbesserung der sexuellen Funktion abzielt.

Potenzverstärker

In der Ernährung eines jeden Mannes sollten Fleischgerichte den Hauptplatz einnehmen. Fleischgerichte sind eine wichtige Proteinquelle. Die Proteinbasis von Fleisch trägt zur Bildung von Thyroxin im Körper bei, das aktiv an allen oxidativen Prozessen auf intrazellulärer Ebene beteiligt ist. Nützliches Pferdefleisch, Lammfleisch, Kaninchenfleisch, Geflügel.

Fans exotischer Lebensmittel sollten gebratene Schwänze mit Widdereiern und Soorhackfleisch essen. Der Effekt ist einfach unglaublich – dieses Gericht hilft effektiv, die Potenz bei Männern zu steigern.

Kamelmagen (Lab) kann auf Potenzprodukte bei Männern mit schneller Wirkung zurückgeführt werden. Wenn Sie es essen, wird die Erektion sicherlich zunehmen (durch seine Wirkung ähnelt das Lab Viagra). Das einzige Problem ist das Defizit.

Dieses Gericht führt auch zu einer Verbesserung der Samenqualität. Wenn es in die Ernährung aufgenommen wird, können Sie auch nach 50 Jahren Vater werden.

Kamelmagen wird keiner Wärmebehandlung unterzogen, in kleinen Mengen eine halbe Stunde vor dem angeblichen Geschlechtsverkehr essen. Verwendung und Tinktur aus einem Kamelmagen: 100 g des Produkts werden in einen Liter Wodka gegeben und zwei Wochen lang infundiert.

Wir haben im Detail untersucht, welche Produkte die Erektion steigern, und jetzt möchte ich einige nützliche und einfache Rezepte anbieten.

  1. Kochen Sie die Hühnereier, hacken Sie sie fein und fügen Sie die Frühlingszwiebeln hinzu. Den Salat mit Olivenöl würzen.
  2. Um die Libido effektiv zu steigern, bereiten Sie die Grundlagen des Kalbsfilets vor. Fügen Sie eingelegte Gurken und Zwiebeln hinzu. Zusätzlich zu den Vorteilen verleiht Ihnen dieses Gericht einen ungewöhnlichen, angenehmen Geschmack.
  3. Ein Salat aus Gemüse (Sellerie, Basilikum Petersilie) mit Walnüssen und Olivenöl verbessert die erektile Funktion erheblich.
  4. Sofortiger positiver Effekt auf die Steigerung der Potenz hat Aero-Cognac. Dazu zu gleichen Teilen Brandy und Cognac (je 100 g) mit Wachteleiern mischen. Glauben Sie mir, Ihnen wird eine unvergessliche, lange Nacht geboten.

Damit die Potenz störungsfrei ist, muss der männliche Körper über genügend Vitamine und Mineralien mit den folgenden Eigenschaften verfügen:

  • Verbesserung der Blutzirkulation;
  • eine positive Wirkung auf die Leitfähigkeit von Nervenimpulsen;
  • vasodilatatorische Wirkung;
  • ausreichende Produktion männlicher Sexualhormone provozieren.

Um die sexuellen Fähigkeiten eines Mannes zu verbessern, reicht es aus, die Essgewohnheiten zu ändern, indem Sie die täglichen Diätprodukte ergänzen, um die Potenz aus der folgenden TOP-10-Liste zu erhöhen:

  1. Sychuzhina. Sie steht an erster Stelle in der Rangliste der wirksamsten Lebensmittel zur Verbesserung der Potenz. Ein speziell präparierter Magen eines Kamels ist ein schnell wirkendes Mittel, um die Potenz und das sexuelle Verlangen zu steigern, die Testosteronproduktion zu verbessern und den Geschlechtsverkehr zu verlängern. Vor dem Geschlechtsverkehr wird ein erbsengroßes Stück Lab gegessen – und die Wirkung ist beim ersten Mal zu spüren. Dieses Produkt kann getrocknet gegessen und daraus Alkoholtinktur hergestellt werden.
  2. Im Frühjahr gefangene Austern. Zu diesem Zeitpunkt vermehren sie sich, daher ist der Gehalt an wertvollen Aminosäuren in diesen Meeresbewohnern maximal. Austern eignen sich für männliche Erektionen mit einem hohen Gehalt an organischem Zink und seltenen Aminosäuren, die die Spermienqualität verbessern, ihre Menge erhöhen und sich positiv auf die Testosteronproduktion auswirken. Schalentiere sind auch insofern nützlich, als sie eine große Menge Dopamin enthalten, was wiederum die Libido steigern kann. Bitte beachten Sie: Austern sind nicht für den häufigen Verzehr bestimmt, da sie Quecksilber ansammeln und in großen Mengen gesundheitsschädlich sind.
  3. Imkereiprodukte. Die nützlichsten für die männliche sexuelle Zahlungsfähigkeit erkennen Bienenbrot und Honig. Dies ist ein Lagerhaus für wertvolle Aminosäuren, Vitamine und natürliche Hormone. Sie können die Libido steigern, die Erektion verbessern, die Testosteronproduktion stimulieren und die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern. Um die Potenz zu erhöhen, müssen Sie einen Esslöffel Honig oder 10 g Rindfleisch pro Tag essen.
  4. Nüsse. Wenn man Produkte auflistet, die die Wirksamkeit bei Männern erhöhen, kann man nicht anders, als Nüsse zu erwähnen, und es ist besser, ihre verschiedenen Arten zu verwenden: Walnüsse, Mandeln, Zedern und andere. Arginin, das Teil von ihnen ist, erhöht effektiv das Lumen der Blutgefäße, was sich positiv auf die Blutversorgung des Penis auswirkt und die Erektion verbessert. Zink, Selen und Tocopherol können die Testosteronproduktion erhöhen. Diese Substanzen sind auch im Kampf gegen männliche Unfruchtbarkeit wirksam.
  5. Flunder. Einer der nützlichsten Bewohner der Tiefsee, der Männern mit geringer Potenz helfen kann. Dieser Fisch ist reich an Vitaminen, Spurenelementen, Aminosäuren und leicht verdaulichem Protein, die für die Gesundheit von Männern am nützlichsten sind. Dieser Satz nützlicher Komponenten erhöht nicht nur die Wirksamkeit, sondern auch die Spermienqualität. Um die sexuelle Funktion zu verbessern, muss die Flunder richtig gekocht werden: kurz kochen oder köcheln lassen.
  6. Makrele. Ein weiterer wertvollster Meeresfisch, der es ermöglicht, nicht nur mit männlicher Impotenz umzugehen, sondern auch die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es enthält Omega-3- und -6-Fettsäuren, Protein, Jod und Phosphor, was sich positiv auf das Vorhandensein sexuellen Verlangens, die Qualität und Quantität der Spermien und die Produktion von Testosteron auswirkt. Essen Sie diesen Fisch nur, wenn er gekocht ist.
  7. Die Zwiebel. Dieses Produkt ist in der Lage, viele Krankheiten loszuwerden und die männliche Potenz aufgrund seiner reichen Zusammensetzung zu verbessern. Zwiebeln haben Vitamine der Gruppen B, A, C, E, P. Sie enthalten viel Phosphor, Eisen, Kalium, Kalzium, Jod, Natrium. Zwiebel verbessert die Durchblutung der Beckenorgane, verbessert die Durchgängigkeit der Gefäße, beeinflusst die Nervenenden und fördert die sexuelle Erregung. Die reichhaltige Zusammensetzung trägt zur Aufrechterhaltung einer stabilen Erektion bei, provoziert eine ausreichende Produktion männlicher Sexualhormone und erhöht die Menge der produzierten Spermien.
  8. Löwenzahn. Auf die Frage, was für die Potenz nützlich ist, nennen französische Wissenschaftler auf der Liste der wertvollen Produkte die grünen Löwenzahnblätter, die während der Blüte dieser Pflanze gesammelt wurden. Es gibt eine spezielle Diät, um die Potenz zu erhöhen: Jeden Tag müssen Sie einen Gemüsesalat essen, in den 3 grüne Blätter dieser Pflanze gegeben werden. Eine solche Diät soll 10 Tage einhalten.
  9. Rübe. Es ist nicht nur in roher und gekochter Form nützlich, auch seine Samen können das sexuelle Verlangen stärken und die Potenz steigern, sie werden zusammen mit Nahrungsmitteln in zerkleinerter Form verzehrt. Rübe ist nützlich mit einer einzigartigen Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen, deren größte Konzentration in großen Wurzelfrüchten liegt.
  10. Die Eier. Wenn man Produkte auflistet, die die Wirksamkeit erhöhen, kann man nicht über die Vorteile von Hühner- und Wachteleiern sagen. Es wird gesagt, dass Wachteleier, wenn sie täglich roh verzehrt werden, einem Mann ermöglichen, in kurzer Zeit (1-2 Stunden) mehrere Orgasmen zu erhalten, was den Nutzen dieses Nahrungsmittels für die männliche Sexualstärke bestätigt.

Durch die Aufnahme der oben genannten Produkte in die Ernährung ist es möglich, die sexuelle Lebensfähigkeit und die Spermienqualität von Männern in kurzer Zeit zu verbessern, was für Familien wichtig ist, die ein Kind empfangen möchten.

Der beste Weg zur Steigerung der Potenz kann als die Verwendung von Produkten bezeichnet werden, die die Libido steigern, die Funktion des Nerven- und Fortpflanzungssystems positiv beeinflussen, die Durchblutung verbessern und die Immunität stärken.

Adamour  Schlaffe Ejakulation

All dies ist wichtig für ein normales Sexualleben sowie für gute, harmonische Beziehungen zu einem Partner. Wenn etwas nicht zu Ihnen passt, ist es besser, es sofort zu besprechen, Wünsche und Erfahrungen auszutauschen.

Bei Lebensmitteln sollten Männer auf Aphrodisiaka (die Potenz direkt erhöhen), Gemüse und Obst, Nüsse und Gemüse (reich an Vitaminen und Mineralstoffen), einige Kräuter und Pflanzen achten. Die Medikamente haben auch starke Stärken, aber die meisten von ihnen haben Nebenwirkungen.

Im Folgenden werden die Top-Produkte für die Wirksamkeit verschiedener Herkunft sowie eine Liste von Lebensmitteln vorgestellt, die vermieden werden sollten, wenn Sie die Ergebnisse beibehalten möchten. Missbrauch dieses Essens ist es nicht wert, alles sollte in Maßen sein, außerdem kann eine zu starke Potenz die Gesundheit schädigen.

Aphrodisiaka

Aphrodisiaka für Männer können eine Vielzahl von Dingen sein, nicht nur Lebensmittel, sondern auch Öle, Gerüche und Substanzen mineralischen Ursprungs. Nicht alle von ihnen wirken stark, nicht alle sind für lange Zeit von Vorteil.

Daher sind es die Lebensmittel, die am besten zur Auswahl stehen – es ist schwierig, es zu übertreiben, Sie können viele zusätzliche nützliche Substanzen daraus erhalten, sie sind leicht zugänglich. Vor allem bei Aphrodisiaka der folgenden Substanzen, die die sexuelle Aktivität positiv beeinflussen:

  1. Tocopherol (oder Vitamin E). Stimuliert die sexuelle Aktivität durch Exposition gegenüber der Hypophyse, verbessert die Durchblutung der Genitalien und wirkt antioxidativ
  2. Zink Es ist notwendig für das normale Funktionieren der Prostata, es ist für die Bildung von Testosteron erforderlich – dem Sexualhormon, das für Potenz und Libido verantwortlich ist
  3. Allicin. Es hat eine antibakterielle Wirkung, aber für Männer ist es insofern nützlicher, als es das Blut anregen und verdünnen kann, wodurch seine Durchblutung verbessert wird
  4. Phytosterole. Steigern Sie die sexuelle Aktivität, bauen Sie Hormone auf, stärken Sie die Immunität
  5. Ascorbinsäure (oder Vitamin C). Es erhöht die Elastizität der Blutgefäße und verbessert die Durchblutung, was sich günstig auf eine Erektion auswirkt. Ist die Prävention von Prostatitis
  6. Lysin. Erhöht den Muskeltonus des Beckens
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Kürbiskerne, Meeresfrüchte wie Austern oder Garnelen, Gewürze und einige Getränke gelten als Lebensmittel, die reich an diesen Substanzen sind. Beschreiben wir die Arbeit einiger von ihnen:

  • Austern enthalten viel Zink, andere Spurenelemente und B-Vitamine. Sie verlängern den Geschlechtsverkehr, steigern die Libido und aktivieren die Testosteronproduktion
  • Ingwer hat auch eine reichhaltige chemische Zusammensetzung, hat eine vasodilatierende Wirkung und wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Hilft den Blutfluss zu den Genitalien zum richtigen Zeitpunkt
  • Ginseng verlängert die Dauer des intimen Kontakts, verbessert die Spermienqualität und wirkt vasodilatierend. Es kann sowohl Frauen als auch Männer betreffen
  • Das Lab (oder der Magen eines Kamels) erhöht perfekt die sexuelle Stärke und Ausdauer. Es reicht aus, um auch nur ein paar Gramm des Produkts zu essen

Um davon zu profitieren, müssen Sie diese Lebensmittel regelmäßig essen. Und nicht alle paar Monate. Einige Obst- und Gemüsesorten können auch Aphrodisiaka sein, aber mehr dazu weiter unten.

Gemüse zur Steigerung der Potenz

Eine breite Palette von Gemüse ist ein Produkt natürlichen Ursprungs, das die Wirksamkeit erhöht und sich auch positiv auf den Körper auswirkt.

Der Hauptplatz im Gemüseset sollte von Rüben eingenommen werden. Dieses Gemüse ist buchstäblich mit Substanzen gefüllt, die die Sekretion und Qualität der Samenflüssigkeit verbessern. Seine Samen haben die gleiche Fähigkeit.

Gekochte Rübe kann als Zusatz zu verschiedenen Gerichten verwendet werden. Nützliche Kombination von Rüben, Karotten und Honig. Eine solche Mischung von 1/3 Tasse muss nach jeder Mahlzeit gegessen werden. Kontraindiziert bei Personen mit Lebererkrankungen.

Gemüse wie Rüben, Weißkohl und Sellerie sind auch für die männliche Stärke sehr wichtig. Alle von ihnen sind in der Lage, die Libido zu steigern.

Zwiebeln und Knoblauch sollten ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil der männlichen Ernährung sein. Es ist effektiver, wenn Sie Dill und Petersilie parallel essen. Gleichzeitig wird das Becken besser mit Blut versorgt. Eine starke Erektion ist nur bei einem gesunden Mann möglich.

Bei allgemeiner Schwäche und häufigen Krankheiten ist die Erektion schwach (in dieser Situation empfehlen wir Übungen zur Steigerung der Potenz zu Hause). Und um solche Fälle zu verhindern, müssen Sie jeden Tag 50 g Frühlingszwiebeln essen. Zwiebel wirkt als Aphrodisiakum und fördert den Sexualtrieb.

Knoblauch ist sehr nützlich. Es dient als hervorragende Vorbeugung gegen das Auftreten und die Entwicklung von Prostatitis. Die positive Wirkung dieses Gemüses auf das Nervensystem ist seit langem bekannt. Dies ist auf den hohen Gehalt an Vitamin B1 zurückzuführen. Der Widerstand gegen Stress nimmt zu und gleichzeitig stärkt sich die sexuelle Funktion.

Knoblauch ist in der Lage, die Gefäße des Penis zu erweitern, was die Durchblutung erhöht und die Erektion verbessert. Dieses Gemüse sollte mit großer Sorgfalt bei Patienten mit Magen- und Leberproblemen angewendet werden.

Was ist sonst noch gut für „männliche Macht“?

Um das Ergebnis einer Diät zu beschleunigen oder zu verlängern, um die Wirksamkeit zu verbessern, wird empfohlen, andere Lebensmittel, die sich positiv auf den Körperzustand und insbesondere auf die Gesundheit von Männern auswirken, zu Lebensmitteln hinzuzufügen. So oft wie möglich müssen Sie Produkte aus der folgenden Liste essen:

  • Beeren und Früchte: Mangos, Bananen, Himbeeren, Wassermelone, Trauben, Erdbeeren und andere. Spurenelemente, Antioxidantien, eine große Anzahl von Vitaminen verlangsamen den Alterungsprozess des Körpers, erhöhen die sexuelle Ausdauer von Männern, erhöhen die Libido. Beeren und Früchte sollten täglich gegessen werden. Das endokrine System und die Testosteronproduktion hängen von einer ausreichenden Menge an Substanzen ab, die in den Körper gelangen.
  • Kürbis ist reich an Zink, daher ist er für Männer ein gesundes Lebensmittel. Um das Beste aus ihr herauszuholen, trinke frischen Kürbissaft;
    Pekinger Kohl ist nützlich für Männer, da er die Durchblutung des Penis während einer Erektion verbessert.
  • der Knoblauch. Seine Zusammensetzung ähnelt in der Vielfalt einem Bogen, bietet aber nicht weniger Nutzen. Knoblauchscheiben können in ihrer Gesamtheit gegessen, zu Suppen, Salaten, auf Alkohol bestanden und zu Milch gegeben werden;
  • Karotten werden als Multivitamin-Wurzelfrucht bezeichnet, ein Lagerhaus für Vitamin A, das sich günstig auf die Arbeit der Hoden und die Spermatogenese auswirkt. Substanzen, aus denen Karotten bestehen, können die Funktion von Samenbläschen und Prostata aktivieren und wirken sich positiv auf die Testosteronproduktion aus. Um die Gesundheit der Männer zu verbessern, müssen Sie eine Karotte pro Tag essen, die gerieben und mit saurer Sahne gewürzt ist.
  • Ingwer Die Wurzel dieser Pflanze, die die Potenz steigerte, riet dem Philosophen Konfuzius, mit der Nahrung zu essen. Seit der Antike hielten sich die Männer an eine spezielle Diät, deren Grundlage Ingwer war: Sie wurde in Form von Gewürzen in Lebensmitteln hinzugefügt, Tee wurde damit gebraut und Suppen zugesetzt;
  • Hibiskus. Dieser Tee enthält Aminosäuren, Ascorbinsäure und Proteine, so dass seine Verwendung einen vorteilhaften Effekt auf Stoffwechselprozesse und sexuelle Funktionen hat.

Die Verwendung von Nüssen aller Sorten führt zu einer erhöhten Wirksamkeit. Sie enthalten Zink, Magnesium, eine Vielzahl von Vitaminen. Diese Produkte wirken sich positiv auf das gesamte Urogenitalsystem aus.

Nüsse sind ein sehr wertvolles Produkt für die männliche Potenz und führen zu einer Normalisierung des Hauptstoffwechsels und der Hormonspiegel. Die sexuelle Funktion wird gestärkt.

Welche Nüsse soll ich essen? Im Großen und Ganzen sind alle Nüsse gut. Es wird empfohlen, sie regelmäßig zu essen, da sie Arginin enthalten, wodurch die Erweiterung der Blutgefäße sichergestellt wird. Die Blutversorgung nimmt zu, auch im Genitalorgan.

Arginin wirkt sich positiv auf die qualitative Zusammensetzung des Samens aus, die Beweglichkeit der Spermien steigt. Sie enthalten auch Tocopherole, genügend Zink und Selen. Ohne diese Elemente ist eine normale sexuelle Aktivität einfach nicht möglich.

Wir empfehlen allen Vertretern der starken Hälfte der Menschheit, Honig und Walnüsse für die männliche Potenz zu verwenden, deren Rezepte auf unserer Website aufgeführt sind.

Wachteleier sind ein anderes tierisches Produkt als Fleisch, das sich positiv auf die männliche Potenz auswirkt. Wenn es Probleme mit einem Sexualplan gibt, sollten Wachteleier für solche Männer ein unverzichtbarer Bestandteil der täglichen Ernährung sein (was zu einer Steigerung der Libido führt). Sie enthalten alle notwendigen Substanzen für das normale Funktionieren des Fortpflanzungssystems.

Es ist besser, Wachteleier in roher Form zu essen. In diesem Fall sollte man keine Angst vor der Möglichkeit einer Salmonellose haben. Die Körpertemperatur der Wachteln ist hoch und für die Entwicklung von Salmonellen unangenehm.

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Bis zu 4 dieser Eier müssen pro Tag getrunken werden. Außerdem kann alles in Kombination mit anderen Produkten verwendet werden, um die Wirksamkeit zu verbessern. Darauf basieren auch therapeutische Gemische.

Wenn man sich die Frage stellt, welche Lebensmittel die Potenz eines Mannes erhöhen, sollte man verschiedene Kräuter und Gewürze nicht vergessen, die für die volle männliche Gesundheit gegessen werden müssen. Solche Pflanzen- "Helfer" umfassen:

  • Herzhaft (Thymian). Es wird auch das Gras des Glücks genannt. In moderaten Dosen kann es die Potenz erhöhen und das erotische Vergnügen verlängern.
  • Johanniskraut Beseitigt Zustände, die mit psychischem Stress verbunden sind, und stellt die Libido wieder her.
  • Schisandra. Fördert die Spermienbildung. Mit seiner Verwendung wird der Gesamtton erhöht. In Aktion ähnlich wie Eleutherococcus.
  • Hafer Wird in Form von Abkochungen und Infusionen verwendet.
  • Rosmarin. Es besteht aus Substanzen, deren Struktur den Sexualhormonen ähnelt. Verwenden Sie Blätter und Zweige.
  • Thymian. Sie können mit ihm Tee machen. Es wird bei sexueller Impotenz helfen.
  • Gewöhnlicher Dubrovnik. Es wirkt aufregend auf Männer.
  • Als Gewürze können Sie Ingwer, Zimt, Nelken, Kardamom verwenden.

Viele Kräuter sind in der Lage, Blutgefäße zu erweitern, die Durchblutung zu erhöhen und Stagnation in der Prostata zu beseitigen. Hier sind einige Rezepte für Männer, die den Sexualtrieb steigern können:

  1. Brennnessel hilft sehr gut. Es wird als Infusion verwendet. 100 g zerkleinerte Blätter gießen 300 ml kochendes Wasser in einem Volumen von 300 ml. Es wird auch in Form von Samen verwendet. Sie werden in Kombination mit Rotwein und Honig verwendet.
  2. Ein unverzichtbarer Helfer in dieser Hinsicht war zu jeder Zeit die Wurzel des Ginsengs, der mit Honig verzehrt werden muss. Eine solche Zusammensetzung steigert die Libido gut.
  3. Thymian gilt als eines der besten Mittel für die Gesundheit einer starken Hälfte der Menschheit. Es wird sogar zur Vorbeugung von Prostatitis eingesetzt. Das Gras enthält viel Zink und ist für die Synthese von Testosteron notwendig. Blütenstände werden angewendet. Daraus wird eine Infusion hergestellt, die den ganzen Tag über zu gleichen Teilen eingenommen wird.
  4. Es ist gut, Sellerie zu essen. Diese Pflanze ist extrem reich an Zink. Alle Pflanzenteile, einschließlich Wurzel und Stängel, werden verzehrt. Es ist notwendig, täglich 100 g dieses wunderbaren Heilkrauts zu essen.
  5. Der Effekt wird sicherlich bei regelmäßiger Verwendung von Knoblauch auftreten. Es enthält flüchtige Stoffe, die die Funktion der Prostata verbessern.
  6. Pastinake beseitigt stagnierende und entzündliche Prozesse in der Prostata.
  7. Rhizom von Calamus. Damit können Sie schnell das gewünschte Ergebnis erzielen. Sie müssen es nur kauen oder als Tinktur verwenden.

Wenn Sie wissen, was es sonst noch nützliche Produkte für die männliche Potenz gibt, teilen Sie sie in den Kommentaren mit.

Lebensmittel zur Steigerung der Potenz bei Männern

Das einfachste Gericht zur Steigerung der Potenz sind Nüsse mit Honig. Diese Produktkombination dient als ausgezeichnetes Dessert für jeden Tag. Die tägliche Verwendung von Nüssen mit Honig nach dem Verzehr der Hauptnahrung in einem Monat hilft, das Problem sexueller Natur zu lösen.

Um ein Dessert zuzubereiten, müssen Sie die Produkte nur zu gleichen Teilen mischen. Ein weiteres Gericht, das für die Potenz nützlich ist, sind Widdereier. Dies ist ein Lieblingsgenuss der männlichen Bevölkerung des Kaukasus. Das Kochen von Eiern ist einfach – Sie sollten sie 15 Minuten lang mit Zwiebeln in Olivenöl braten, und die Delikatesse ist fertig.

Ginseng-Tinktur hilft, die Testosteronproduktion zu steigern. Kochen ist nicht schwer. Mahlen Sie die Wurzel und fügen Sie dann Wodka oder Alkohol hinzu (1:20). Dann die Mischung an einen dunklen Ort stellen und 2 Wochen ziehen lassen.

Nachdem Sie 25 Tropfen Infusion für einen Monat vor den Mahlzeiten einnehmen müssen. Das Getränk erhöht nicht nur die Anzahl der Spermien, sondern normalisiert auch den psychischen Zustand, der auch für die Gesundheit der Männer wichtig ist.

Für die normale Ausübung der sexuellen Funktion muss dem Körper eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen zugeführt werden. Sie enthalten Früchte. Manchmal können Sie durch Anwendung einer Fruchtdiät eine sexuelle Funktion herstellen.

Zitrusfrüchte sind ausgezeichnete Lieferanten von Ascorbinsäure für den Körper. Der Körper als Ganzes wird gestärkt und die sexuelle Sphäre wird besser. Mango, Feige, Kiwi und Granatapfel sind sehr nützlich.

Aphrodisiaka

Nehmen wir eine Bestellung der Produkte auf, die die Erektion verbessern und die Sie jeden Tag essen müssen, um in Form zu sein.

Wenn es um Fleisch geht, versuchen Sie, leichte, einfache Sorten mit der geringsten Fettmenge aufzunehmen. Drei Hauptarten mit Namen unterscheiden sich von Fischen: Flunder, Makrele und Lachs. Protein beeinflusst die Qualität der Spermien, macht die Spermien flinker und kann aus Kefir, fermentierter gebackener Milch, Sahne, Sauerrahm und Hüttenkäse gewonnen werden.

Die wichtigsten Spurenelemente (Vitamine A, B6, E), die sich positiv auf die Wirksamkeit auswirken, sind in Hühner- und Wachteleiern enthalten. Es wird empfohlen, sie jeden Tag roh oder gekocht zu verwenden.

Nüsse, insbesondere Walnüsse, sind ausgezeichnete Produkte zur Steigerung der Erektion und bereichern den Körper mit Vitaminen und pflanzlichem Eiweiß. Ihre Norm ist 100 g pro Tag. Wenn Sie Walnüsse nicht mögen, können sie durch Pistazien, Pinienkerne oder Haselnüsse ersetzt werden. Jede der Arten hat heilende Eigenschaften.

Mit reduzierter Wirksamkeit können sie in einem Mörser gemahlen und mit mehreren Esslöffeln Honig gemischt werden. Dies verstärkt die wundersame Wirkung. Kürbis- und Sonnenblumenkerne sind auch mit pflanzlichen Ölen und Mineralien gesättigt.

Wie oben erwähnt, wirkt sich Bienenhonig an sich positiv auf die erektile Funktion aus. Daher wäre es sinnvoll, den Rat von Spezialisten zu befolgen und Zucker vollständig von Lebensmitteln auszuschließen und durch Honig zu ersetzen.

Schokolade (schwarz) ist nicht in der Liste der verbotenen Produkte enthalten, da Kakaobohnen ein starkes Aphrodisiakum sind, das die männliche Kraft positiv beeinflusst. Bitte beachten Sie, dass nur hochwertige Schokoladenprodukte bevorzugt werden sollten.

Was ist es wert abzulehnen?

Nicht nur das Vorhandensein der richtigen Lebensmittel in der Ernährung, sondern auch die Ablehnung schädlicher Lebensmittel erhöht die Wirksamkeit. Es wird empfohlen, keine Produkte in das Menü aufzunehmen, die die Gesundheit von Männern beeinträchtigen:

  • fetthaltiges Fleisch;
  • Fischkonserven;
  • Butter, Margarine;
  • Leberpastete;
  • fetter Käse;
  • Wurst;
  • geräucherte Produkte;
  • Gebäck;
  • süßes Soda;
  • Fast Food;
  • Koffein
  • Alkohol
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