Penisvergrößerung (Übung zu Hause)

Lesen Sie unbedingt alle unsere Anweisungen, bevor Sie mit der Durchführung von Übungen oder Techniken beginnen, um deren Besonderheiten und Reihenfolge sowie mögliche unerwünschte Folgen zu verstehen, die aufgrund einer fehlerhaften Ausführung des Programms auftreten können. Versuchen Sie nichts, bis Sie die Informationen vollständig gelesen haben. Dies ist Voraussetzung!
Die Penisvergrößerung ist nur die Spitze des Eisbergs unseres Programms. Wir können Ihr Leben verändern, wenn Sie nur wollen. Unser Programm gibt Ihnen Selbstvertrauen und steigert das Selbstwertgefühl.

Ein wenig Geduld, und Sie werden sehen, dass unser System funktioniert! Hoffen Sie nicht, dass sich die Ergebnisse in ein paar Tagen bemerkbar machen, aber nach Monaten regelmäßigen Trainings werden Sie solche Erfolge erzielen, die Sie sich gar nicht vorstellen können. Wir möchten, dass Ihr Leben und das von Millionen anderer Männer und Paare so schön und voll wie möglich ist. Es ist unser Ziel, Ihr Leben zu verbessern. Wir helfen Ihnen dabei, das Beste aus Ihrem Leben herauszuholen. Vielen Dank, dass Sie sich für unser Programm entschieden haben.

Training

Befeuchten Sie ein weiches Tuch mit warmem Wasser und wringen Sie es aus. Wickeln Sie es um den Rumpf Ihres Penis (unabhängig vom Ruhezustand oder der Erektion) und lassen Sie es drei Minuten lang einwirken. Dann entfernen Sie den Stoff. Wiederholen Sie die Übung mindestens zweimal. Danach den Penis gründlich trocknen.
Beginnen Sie mit diesem Verfahren regelmäßige Übungen. Eine warme Kompresse sorgt für einen Blutrausch und verbessert dadurch die Durchblutung im Bereich Ihres Penis und macht Ihre Haut elastischer. Darüber hinaus bietet es den besten Halt für die Übungen, die Sie ausführen müssen.

Dehnungstechnik

Fahren Sie nach einer warmen Kompresse mit einer der Dehnungstechniken fort.
Das Drücken und Dehnen Ihres Penis in einem regelmäßigen Programm kann zu unglaublichen Ergebnissen führen, genauso wie Muskelübungen ihn größer und stärker machen. Diese Übungen dehnen Ihren Penis und ermöglichen es Ihnen gleichzeitig, die Erektion zu vergrößern. Dies ist eine Technik zur Verlängerung Ihres Penis in einem entspannten und aufrechten Zustand. Wählen Sie eine der Dehnungstechniken und nehmen Sie sie in Ihr Programm auf.

Option Eins

Wir empfehlen diese Technik und die meisten unserer Kunden haben sie für sich selbst ausgewählt. Sie können es sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausführen.

1. Das Mitglied ist in einem entspannten Zustand. Nehmen Sie es mit einer Hand, drücken Sie den Kopf fest zusammen, ohne den Blutfluss zu behindern.

2. Zieh deinen Schwanz von dir weg. Dehnen Sie es so weit wie möglich, bis Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren. Halten Sie es für 5 Minuten in diesem Zustand. Versuchen Sie nach jeder Minute, die Dehnung ein wenig zu erhöhen. Denken Sie daran, dass Bewegung keine Schmerzen verursachen sollte.

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3. 1 Minute ruhen lassen. Massieren Sie Ihren Penis etwa 30 Mal in kreisenden Bewegungen. Dadurch wird die normale Durchblutung wiederhergestellt.

4. Wiederholen Sie die zweite Übung viermal und strecken Sie den Penis in verschiedene Richtungen: nach oben, unten, links und rechts. Wiederholen Sie Übung 4 nach jeweils 5 Minuten Dehnung.

5. Nachdem Sie 5 Dehnungsstreifen (jeweils 5 Minuten) gemacht haben, strecken Sie den Penis erneut direkt von Ihnen. Halten Sie es 1 Minute lang gedrückt und drücken Sie es dann 10 Mal leicht zusammen, ohne sich selbst zu verletzen.

Manuelles Penis-Stretching liefert die gleichen Ergebnisse wie herkömmliche Penis-Ladesysteme. Der sicherste Weg zur Erfassung besteht darin, dass nur der N. dorsalis (Spinalnerv), der entlang der Oberseite Ihres Penis verläuft, keinen Druck ausübt. Sie können Ihre eigenen Erfassungsmethoden erfinden, weil Ihre Gefühle besser sind als die anderer. Die Hauptsache ist, nicht zu viel zu drücken, sonst können Sie die Durchblutung stören.

Diese Übung erhöht die Länge Ihres Penis nach zwei Wochen Unterricht, aber erst nach Monaten können Sie seine Größe wirklich einschätzen.

Option Zwei

1. Fassen Sie ein Mitglied in einem entspannten Zustand mit einer Hand am Kopf und drücken Sie es zusammen. Denken Sie daran, dass Sie sich nicht unwohl fühlen und die Durchblutung beeinträchtigen sollten.
2. Dehnen Sie es sofort mit genügend Kraft von sich weg, um eine schmerzlose Dehnung zu spüren. Halten Sie es 30 Sekunden lang – 1 Minute lang – gedrückt und ruhen Sie sich dann aus.

3. Dehnen Sie den Penis in einer Sitzung minutenlang weiter. Machen Sie zwischen den Sitzungen mindestens eine Pause

Option Drei

Diese Technik gehört zu den alten taoistischen Weisen. Dabei wird der Penis sowohl entspannt als auch aufrecht gedehnt. Taoistische Methoden sind sehr originell, daher erscheint ihnen ihre Verwendung ungewöhnlich. Wir veröffentlichen ihre Technik, wie sie von den taoistischen Weisen vorgestellt wird.
Atme tief mit deiner Nase ein, halte sie in deinem Hals und schlucke sie dann und treibe sie in deinen Magen. Wenn die Luft den Unterbauch erreicht, leiten Sie sie in den Penis. Drücken Sie mit den Mittelfingern Ihrer linken Hand auf den Hu-Yun-Punkt in der Mitte zwischen Anus und Hodensack. Dies stärkt die Stärke Ihres Mitglieds. Stellen Sie die normale Atmung wieder her, während Sie Ihre Finger weiterhin auf den Punkt halten.

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Beginnen Sie mit der rechten Hand, Ihren Penis hin und her zu strecken, und dehnen Sie ihn 36 Mal mit leichten rhythmischen Bewegungen. Streicheln Sie mit Ihrem Daumen den Kopf, bis der Penis erregt ist. Fassen Sie mit der rechten Hand den Penis an der Basis fest an. Halten Sie den Griff und streichen Sie mit der Hand nach vorne. Sie schließen also die Energie der Luft in den Penis ein und drücken sie an den Kopf. Ziehen Sie Ihren Penis nach rechts und drehen Sie ihn 36 Mal im Uhrzeigersinn und 36 Mal dagegen. Kippen Sie es dann nach links und wiederholen Sie die Übung. Die Energie vieler Körperorgane fließt in den Penis und stärkt und stärkt ihn. Beenden Sie die Übungen, indem Sie 36 Mal mit einem aufgeregten Glied auf die Innenseite des rechten Oberschenkels und dann auf den linken Oberschenkel tippen.

Option vier

Diese Dehnungstechnik wird in einem Bestseller über männliche Sexualität beschrieben. Es beinhaltet das Dehnen in einem entspannten und aufrechten Zustand. Dies scheint eine leicht modifizierte Technik der taoistischen Weisen zu sein.

1. Greifen Sie mit der rechten Hand nach Ihrem Penis und beginnen Sie, ihn rhythmisch zu sich selbst und von sich selbst zu strecken. Wiederholen Sie dies 10 Mal (jede Dehnung ca. 15 Sekunden lang).

2. Wiederholen Sie das Strecken 10 Mal nach rechts, 10 Mal nach links und 10 Mal nach unten.

3. Streicheln Sie den Kopf des Penis mit Ihrem Daumen, bis eine Erektion auftritt. Greifen Sie mit Daumen und Zeigefinger nach einem Mitglied an der Basis. Streichen Sie mit den Fingern 10 Mal nach vorne.

4. Ziehen Sie den Penis nach rechts und drehen Sie ihn in einem kleinen Kreis, wobei Sie ihn 10 Mal weiter dehnen. Wiederholen Sie die Übung 10 Mal links.

5. Schlagen Sie ein aufgeregtes Element 10 Mal leicht auf die Innenseite des Oberschenkels und strecken Sie es in verschiedene Richtungen.

Griff- und Dehnungstechnik zur Vergrößerung des Penis

Diese Technik ist ideal für diejenigen, denen es an Zeit mangelt, täglich mindestens eine Stunde regelmäßig zu trainieren. Diese Übungen dauern nicht länger als 5 Minuten, können aber Ihren Penis in wenigen Monaten um 3 cm vergrößern. Diese Übungen sind insofern praktisch, als Sie sie mehrmals täglich durchführen können. Fühlen Sie sich frei, sie zwei- bis dreimal täglich zu wiederholen. Der Zweck dieser Technik besteht darin, eine Spannung im kavernösen Gewebe zu erzeugen, indem die Haut des Penis in einem angeregten Zustand gedehnt wird. Dies macht nicht nur die Haut des Penis elastischer, sondern erhöht auch das Volumen der Peniskammern, der sogenannten Corpora Cavernosa. Eine Zunahme des rauschenden Blutes führt automatisch zu einer Zunahme der Gesamtmasse Ihres Penis.

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Schmieren Sie Ihren Penis. Setzen Sie sich auf die Kante des Sofas oder Bettes und streicheln Sie es mit Daumen und Zeigefinger (wie das O'K-Zeichen). Wenn Sie Ihre Hand von der Penisbasis zum Kopf bewegen, halten Sie sie fest und versuchen Sie, die Haut so weit wie möglich zu dehnen.
Ziehen Sie den Griff jedes Mal, wenn Sie zur Basis des Penis zurückkehren, leicht fest, um so viel Blut wie möglich im Penis zu halten. Wiederholen Sie dann die Bewegung von der Basis zum Kopf.

Erhöhen Sie die Bewegungsgeschwindigkeit schrittweise, ohne den Griff zu schwächen. Sie sollten sich erregt fühlen. Erreichen Sie eine vollständige Erektion (nur für die Jelking-Technik ist ein halb angeregter Zustand erforderlich). Nachdem Sie eine XNUMX% ige Erektion erreicht haben, greifen Sie erneut mit Daumen und Zeigefinger nach dem Penis an der Basis und versuchen Sie, das Blut in den kavernösen Geweben des Penis zu halten.

Halten Sie den Griff an der Basis des Penis und greifen Sie ihn mit der anderen Hand an der Basis des Kopfes. Versuchen Sie, den Penis so weit wie möglich zu dehnen, ohne sich unwohl zu fühlen. Dehnen Sie es nach rechts und halten Sie es 10 Sekunden lang gedrückt. Dann geradeaus beträgt die Verzögerung 10 Sekunden. Jetzt links, 10 Sekunden Verzögerung. Zum Schluss kippen Sie es nach unten und halten es erneut 10 Sekunden lang gedrückt. Wiederholen Sie alle vier Phasen der Übung viermal mit einer Verzögerung von 10 Sekunden. Für die gesamte Übung benötigen Sie nicht mehr als 5 Minuten.

Lösen Sie nach Abschluss der Übung den Griff an der Basis des Penis. Sie sollten fühlen, wie das Blut zu fließen beginnt. In diesem Moment kann eine Ejakulation auftreten. Denken Sie daran, dass reichlich Schmierung und fester Griff grundlegende Vorsichtsmaßnahmen sind. In keinem Fall sollte Ihr Griff die Durchblutung beeinträchtigen. Diese Technik sollte keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Wenn Sie während der Übung Schmerzen haben, sollten Sie den Unterricht unterbrechen und die Anweisungen noch einmal sorgfältig lesen

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