Obst und Gemüse, nützlich für die männliche Potenz

Es gibt eine ganze Gruppe von Aminosäuren, die als essentiell bezeichnet werden, weil sie in unserem Körper nicht synthetisiert werden, sondern mit pflanzlichen Produkten von außen kommen. Aus diesem Grund sind Obst und Gemüse für die Potenz wirklich nützlich.

Obst und Gemüse sollten jeden Tag in der Ernährung einer Person enthalten sein. Sie enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Obst

Damit die Libido und eine Erektion normal sind, müssen täglich mindestens 200-300 Gramm Früchte und Beeren in die Ernährung aufgenommen werden. Außerdem können Sie sie sich zu jeder Jahreszeit leisten.

Es gibt eine Meinung: Im Sommer sollte eine Person bis zu 1 kg pflanzliche Produkte pro Tag essen.

Bei einer solchen Diät ist der Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen gesättigt.

Darüber hinaus gelangen Ballaststoffe in den Körper, wodurch die Verdauung normalisiert wird. (Besonders wichtig für Menschen mit Verstopfung.)

Die Früchte enthalten auch Elemente und Vitamine, die an der Synthese der Testosteron- oder Spermienreifung beteiligt sind. Dies bestimmt ihre vorteilhafte Wirkung auf die erektilen und reproduktiven Funktionen.

Fachärzte für Reproduktionsmedizin raten Paaren, die sich für ein Baby entscheiden, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und innerhalb von sechs Monaten eine große Menge Obst zu konsumieren.

Nützliche Bestandteile von Pflanzen verbessern die biochemische Zusammensetzung der Spermien und erhöhen die Anzahl der beweglichen Spermien.

Vorteile

Potenzfrüchte sind vor allem aufgrund des Vitamingehalts nützlich. Die nützlichsten "männlichen" Vitamine für die Potenz:

  • A – Retinol;
  • C ist Ascorbinsäure;
  • E ist Tocopherol;
  • Gruppen B – B1, B2, B6, Folsäure – B5.

Vitamin A ist eines der bekanntesten Antioxidantien. Im Körper gelangt das Vitamin in die Synthese von Proteinverbindungen und reguliert die Redoxreaktionen in der Zelle.

Diese Komponente ist für das Wachstum und die Entwicklung neuer Zellen im Körper unverzichtbar. Retinol erhöht die Testosteronsynthese und erhöht die Resistenz des Immunsystems gegen die negativen Auswirkungen der Umwelt. Enthält Vitamin:

Es wird empfohlen, alle diese Produkte mit einem Stück Butter oder Sahne zu verzehren. Dies ist notwendig für eine bessere Absorption von Retinol, da Es bezieht sich auf fettlösliche Vitamine.

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Tocopherol ist der Hauptbestandteil, der für die reproduktive Gesundheit verantwortlich ist. Dies ist auf die umfassende Regulierung des kardiovaskulären, endokrinen, reproduktiven und nervösen Systems zurückzuführen.

Produkte, die Tocopherol enthalten, sind nützlich, um die Entwicklung von Atherosklerose bei Männern zu verhindern. Für die männliche Potenz ist dies besonders wichtig, weil Atherosklerose ist der Hauptgrund für die Gefahr von Impotenz.

Eine weitere Eigenschaft von Tocopherol ist die Prävention der Krebsentstehung. Vitamin E kommt nur in Avocados vor. In süßen und saftigen Lebensmitteln ist wenig Tocopherol enthalten, meistens sind Gemüse und Nüsse reich an Vitaminen.

Vitamin C (Ascorbinsäure) hat eine ausgeprägte antioxidative, immunstimulierende Wirkung. Darüber hinaus stimuliert Ascorbinsäure die Libido und die Synthese von Sexualhormonen.

Die größte Menge an Ascorbinsäure in:

  • Brombeere;
  • Granatapfel;
  • Trauben;
  • Orange, Limette, Zitrone, Grapefruit, Mandarine.

B-Vitamine wirken hauptsächlich auf das Nervensystem. Eine gute Nervenleitung in den Beckenorganen gewährleistet die Aufrechterhaltung der Regulierung des Ejakulationsprozesses und der Schwere des Orgasmus.

Viele Männer sind besorgt über das Problem der vorzeitigen Ejakulation, wenn die Ejakulation schneller als nötig ist. Um diese Situation zu verhindern, müssen Sie die folgenden gesunden Früchte für die Potenz essen:

Es ist zu beachten: Trockenfrüchte enthalten einen vollständigen Satz aller Vitamine und Mineralien.

Darüber hinaus beeinträchtigen getrocknete Aprikosen den Verdauungstrakt und können auch im Winter gekauft werden, wenn sie die erforderliche Menge an Nährstoffen erhalten haben.

Männliche Potenz ist nützlich Rosinen und Pflaumen. Getrocknete Aprikosen und Feigen beeinflussen auch die Wirksamkeit.

Alle Früchte, die die Erektion steigern, können neben nützlichen Bestandteilen auch Pestizide enthalten. Chemische Verbindungen bestehen aus Xenoöstrogenen.

Dies sind künstliche Prototypen weiblicher Sexualhormone. Im Körper eines Mannes wirken sich Pestizide selbst auf die Leber aus, und Xenoöstrogene senken den Testosteronspiegel wettbewerbsfähig.

Um sich nicht zu verletzen, müssen Sie Obst und Beeren essen, die ohne Pestizide angebaut wurden.

Hallo! Ich bin Ruslan. Ich möchte anderen erzählen, wie ich mich in einer Nacht in das sehr, sehr im Bett verwandelte!

Ich habe mich im Bett mit einer Frau immer für ziemlich energisch gehalten. Manchmal warf er ein paar Mal pro Nacht einen Stock.

Aber einmal warf mein Freund ab, um einen solchen Artikel im Internet zu lesen.

Es war Donnerstag. Nachdem ich die Informationen gelesen hatte, entschied ich mich: Warum nicht? Außerdem war morgen ein interessanter Freitag geplant. ;)

Und alles war einfach fantastisch!

Und wenn auch Sie nicht zu faul sind und sich ein paar Minuten Zeit für diese Informationen nehmen, werden Sie es sicherlich nicht bereuen!

Auch die Verwendung von Früchten ist bei Patienten mit Diabetes streng begrenzt. Denken Sie daran, wenn Sie eine Diät machen.

Diabetes selbst schafft für Männer eine ungünstige Prognose hinsichtlich der Aufrechterhaltung der erektilen Funktion. Früchte, die viel Fruktose enthalten, erhöhen den Blutzucker und führen zu einer Abnahme der Erektion.

Verpackter Saft ist auch nicht vorteilhaft.

Rezeptbeispiele

Wenn Sie die Fantasie aktivieren, können Sie leicht viele Kombinationen mit Saft und Früchten finden, die die Potenz erhöhen.

Nr. 1 Cocktails werden in einem Mixer zubereitet. In mittelgroße Scheiben geschnittene Ananas, eine halbe Avocado, eine Banane, eine reife Birne, ein 4-5 cm langes Stück geschälten Ingwers werden in die Tasse gegeben.

Adamour  Karotten, Nüsse, Eier und Honig Das Sehvermögen wird sich in den kommenden Jahren verbessern!

Die Produkte werden in ein Glas frisch gepressten Orangensaft und ein Glas fettige Sahne und saure Sahne gegossen. Alles wird in einem Mixer gründlich gemischt. Ein Cocktail wird am besten morgens frisch getrunken.

Nr. 2 Erdbeeren mit Sahne ist ein sehr starkes Aphrodisiakum. Die Wirkung der Erregung und Steigerung der Libido wird nicht nur durch Nährstoffe erreicht, sondern auch durch die Symbolik des Gerichts. Das Bild der erotischen Erdbeerabsorption mit Sahne schließt Fantasie ein und schafft eine intime Stimmung.

Salat Nr. 3 mit Karotten, Äpfeln und getrockneten Früchten ist gut für die Gesundheit von Männern. Frische Karotten und ein grüner Apfel werden gerieben, gemischt mit 10 Gramm einer Mischung aus Rosinen, getrockneten Aprikosen und Datteln. Salat mit saurer Sahne gewürzt. Sie können einfach mit Zitronensaft bestreuen und zwei Esslöffel Honig einschenken.

№4 Liebesgetränk mit Wassermelonensaft, Ingwer und Himbeeren. Ein halbes Kilogramm entkerntes Wassermelonenpulpe wird in einen Mixbecher gegeben, es gibt ein Stück geschälten Ingwer und 100 Gramm Himbeeren. Alles wird geschlagen und mit Eis serviert.

Gemüse

Gemüse essen ist ebenso vorteilhaft. Gemüsesäfte und Salate wirken sich neben ganzen Früchten positiv auf die Erektion aus.

Von den Produkten profitieren nicht nur die Fruchtteile der Pflanzen, sondern auch die Wurzelfrüchte. Manchmal enthält es in den unterirdischen Pflanzenteilen die meisten nützlichen Substanzen: Vitamine, Spurenelemente.

Gemüse ist wie Obst für das normale Funktionieren eines Menschen notwendig.

Sie helfen dem Immunsystem, mit der Infektion fertig zu werden, stimulieren die Darmmotilität, steigern den Sexualtrieb und beugen Potenzproblemen vor. Eine Stärkung der erektilen Funktion ist nur bei ständiger Verwendung des gewünschten Produktsatzes möglich.

Vorteile

Pflanzliche Lebensmittel sind aufgrund der hohen Konzentration an Spurenelementen, insbesondere in den unterirdischen Pflanzenteilen, meist gesund. Es ist am besten, thermisch unverarbeitete Lebensmittel zu konsumieren. So erhöht schneller das männliche Potenzial.

Wir brauchen Gemüse in Form von Saft und gedämpft. Produkte, die im Ofen und auf dem Grill gebacken und in ihrem eigenen Saft gedünstet werden, behalten ihre Eigenschaften. Die folgende Elementeliste hat den größten Vorteil für die männliche Macht:

Zink ist ein chemisches Element, das an der Testosteronsynthese beteiligt ist. Vor dem Hintergrund der Normalisierung der Zinkkonzentration im Blut kommt es bei Männern zu einer Verbesserung der männlichen Stärke. Element enthalten:

  • Brokkolikohl;
  • Weißkohl;
  • Karotten.

Hoher Zinkgehalt in Hülsenfrüchten und Pilzen.

Selen ist zusammen mit Zink an der Produktion von Testosteron beteiligt. Ein weiteres Element beeinflusst das sexuelle Verlangen und die reproduktive Gesundheit. Selen umfasst Produkte:

Eine große Menge Selen enthält Zwiebeln und Knoblauch. Diese Gemüse bei regelmäßiger Anwendung normalisieren die männliche Funktion.

Kalium ist an der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems beteiligt. Ein gesundes Herz und gesunde Blutgefäße sind der Schlüssel zur langfristigen Wirksamkeit. Die Vorbeugung von Erkrankungen des Gefäßsystems erfolgt am besten mit folgendem Gemüse:

Sogar gekochte Rüben und Karotten behalten Kalium, so dass sie gekocht werden können.

Eisen ist Teil des Hämoglobins. Die Substanz befindet sich in der Struktur der roten Blutkörperchen – Blutkörperchen. Mit Hilfe von Hämoglobin transportieren die roten Blutkörperchen Sauerstoff von der Lunge zum Gewebe.

Die normale Sättigung von Organen und Geweben ist die Grundlage für die Gesundheit des gesamten Organismus. Eisen enthält Produkte:

  • Pilze;
  • Tomaten
  • Kohl: Weißkohl, Brokkoli, Blumenkohl;
  • Rettich;
  • Spinat.
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Eine große Menge Eisen ist auch in Äpfeln, Bohnen und Buchweizen enthalten.

Mit Hilfe von Schwefel ist es möglich, erektile Dysfunktion und Ejakulation zu verhindern, da es an der Synthese von Sexualhormonen, Enzymen und Proteinmolekülen beteiligt ist. Schwefel und Eisen potenzieren die gegenseitige Absorption. Das Element ist in folgendem Gemüse enthalten:

  • Weißkohl;
  • Grünkohl;
  • Bohnen.

Gemüse selbst wirkt sich nicht negativ auf das Fortpflanzungssystem aus. Negative Effekte sind auch auf Pestizide zurückzuführen.

Es sollte gesagt werden: Der vollständige Übergang von Männern zum Vegetarismus hemmt allmählich die sexuelle Funktion.

Dies ist auf mehrere Faktoren zurückzuführen:

  • Mangel an notwendigem tierischem Eiweiß. Im Körper zerfällt das Fleisch in Aminosäuren – die Bausteine ​​der neuen Proteine, aus denen menschliche Zellen und Gewebe aufgebaut sind. Nicht alle Aminosäuren kommen mit pflanzlichen Lebensmitteln zu uns, einige kommen nur in Fleisch vor. Vegetarier nehmen die fehlenden Aminosäuren normalerweise separat als Mischung der richtigen Zutaten. Wenn Sie sich dem Problem der Ablehnung von Fleisch nicht ernsthaft nähern, entwickelt sich infolgedessen eine schwache Potenz.
  • Das Ersetzen von Sojafleisch ist auch schlecht für die männliche Stärke. Dieser Prozess wird durch den Gehalt an Phytoöstrogenen in Soja bestimmt. In kleinen Mengen ist ihre Aufnahme in den Körper harmlos, aber bei ständiger Ernährung von Soja tritt ein hormonelles Versagen auf.

Rezeptbeispiele

Vegetationssäfte, nur frisches Gemüse, gedünstete Gemüsesalate, sind nützlich für die Potenz.

Gemüse ist eine ausgezeichnete Beilage für Fleisch. Darüber hinaus machen sie wunderbare nahrhafte Cocktails.

№ 1

Kürbis, der Schwerpunkt der Vorteile für die männliche Potenz, ist für jede Form geeignet. Ein Gemüse-Smoothie auf Kürbisbasis ist gut.

Wir nehmen die Schüssel aus dem Mixer, füllen sie mit 200 Gramm Kürbis, 1 Banane, 250 ml Orangensaft und 2-3 Esslöffel Sahneeis. Wir mischen alles und trinken einen ausgezeichneten, gesunden, anregenden Cocktail, der reich an Vitaminen ist.

№ 2

Potenzielle Rüben spielen eine besondere Rolle. Es ist sowohl frisch als auch wärmebehandelt nützlich. 1 Rote Beete, 2 Karotten und eine Scheibe Ingwer in einem Mixer mahlen. Das resultierende Püree wird mit Sahne, Orangen- oder Apfelsaft gemischt.

Ernährungswissenschaftler warnen: Rübensaft sollte vor dem Verzehr stehen. Dies ist wichtig, da sonst die Gefahr eines Bewusstseinsverlusts besteht.

№ 3

Ein solcher Cocktail ist in Italien sehr beliebt. Italiener verdanken ihre Begeisterung Lebensmitteln: Tomaten, Oliven und Knoblauch. Die Kombination dieser Produkte wirkt Wunder mit reduzierter männlicher Stärke.

In eine Tasse werfen wir 4-5 geschnittene Tomaten ohne Kern oder Tomatensaft, eine Knoblauchzehe, eine grüne oder rote Paprika. Alles schlagen, um eine flüssigere Konsistenz zu erhalten, etwas Wasser hinzufügen.

Wir trinken abends. Oliven und Basilikum eignen sich gut für das Getränk.

№ 4

Brokkoli ist ein gesundes Gemüse für alle: Männer, Frauen und Kinder. Der Brokkoli-Cocktail wird mit einem Mixer hergestellt. Ein Glas Brokkoli, 1 Stangen Sellerie wird in eine Tasse gegeben und ein Glas Apfelsaft wird gegossen. Alles wird geschlagen, Eis wird hinzugefügt.

Eine andere Art, gesunden Brokkoli zu kochen. Brokkolikohl und ein Glas kernlose Trauben oder Saft werden in einem Mixer geschlagen. Mit Zitronensaft und Eis gekleidet.

Wenn Sie die beste Art der Zubereitung von Obst und Gemüse wählen, können Sie die Symptome einer beeinträchtigten Potenz und einer allgemeinen Stärkung des Körpers vollständig beseitigen.

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