Obst und Gemüse für die Potenz

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Vollständige Liste

Da ein Mann ein Vertreter des stärkeren Geschlechts ist, benötigt sein Körper besonders Nährstoffe und Nährstoffe, die reich an Nahrung sind. Die Figur eines Mannes, sein Aussehen, seine Jugend und Attraktivität sowie der Gesundheitszustand, die Funktionsweise von Organen und Systemen hängen von der Ernährung ab. Der entscheidende Punkt ist die Potenz, die sorgfältig gepflegt wird und die jeder schützt.

Der Mangel an gesättigten Nährstoffen und Vitaminen führt zur Erschöpfung des Körpers, zur Entwicklung vieler Krankheiten sowie zu sexuellen Funktionsstörungen. Darüber hinaus wird jeder Sexologe oder Androloge die Tatsache bestätigen, dass Sie mit einer bestimmten Diät die männliche Libido signifikant steigern können. Die Hauptsache ist zu wissen, welche Obst- und Gemüsesorten für die Potenz benötigt werden und in welcher Menge und Häufigkeit sie konsumiert werden sollten.

Die Hauptkomponenten und Spurenelemente, die für die Wirksamkeit nützlich sind

Laut Statistik zieht es jeder dritte Mann auf dem Planeten über 35 vor, Vitaminkomplexe einzunehmen, um auf seine Potenz zu achten. In der Tat ist es irrational, Geld für teure Medikamente wegzuwerfen, da herkömmliche Lebensmittel alle notwendigen Mikronährstoffe und Vitamine enthalten, die die männliche Kraft unterstützen.

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Um zu wissen, welche Früchte die Potenz, das Gemüse und andere Lebensmittelprodukte erhöhen, müssen Sie deren chemische Zusammensetzung verstehen. Für die Wirksamkeit werden solche Substanzen in Lebensmitteln als unverzichtbar angesehen:

  1. Vitamin D ist der beste Immunmodulator, daher lehnen die Abwehrkräfte jede Infektion ab. Wenn dieses Vitamin fehlt, leidet ein Mann an Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems, die letztendlich zu Impotenz führen. Dank dieses Vitamins wird Kalzium auch besser aufgenommen, wodurch die Knochen eines Mannes und seine körperliche Anstrengung gestärkt werden. Vitamin D kann die Entwicklung von Krebszellen verhindern und die Wirksamkeit signifikant steigern.
  2. Ascorbinsäure ist die beste Hilfe für Blutgefäße sowie ein Immunmodulator. Aufgrund des Vitamin C-Gehalts werden Karzinogene synthetisiert, die sonst zu Prostata und Adenomen führen. Säure trägt auch zur Produktion von Sexualhormonen bei. Vitamin C beseitigt Depressionen, beruhigt und erhöht die Libido.
  3. Tocopherol – das heißt Vitamin E, das die Synthese männlicher Keimzellen schützt. Dieses Vitamin wird vom Fettgewebe perfekt aufgenommen. Wenn es mangelhaft ist, schwächt sich das sexuelle Verlangen ab, die Muskelmasse schwächt sich ab und die Fortpflanzungsfunktion des Mannes wird beeinträchtigt. Auch ein Mangel an Vitamin E führt zu einer Gewichtszunahme, einer Abnahme des Spiegels roter Blutkörperchen.
  4. B-Vitamine sind unverzichtbare Helfer des Nerven- und Herz-Kreislaufsystems. Sie sättigen den Körper mit Energie, helfen bei der Verbrennung von Körperfett und steigern die Potenz nur in geringen Mengen.
  5. Zink ist der Schlüsselbaustoff für den Aufbau von Testosteron bei Männern. Wenn dem Körper Zink fehlt, werden die Spermien passiv und stören die Fortpflanzungsfunktion. Die Substanz ist auch die beste Maßnahme zur Vorbeugung von Prostatitis sowie ein Immunmodulator.

Die oben genannten Spurenelemente und Vitamine sollten in der täglichen Ernährung von Männern enthalten sein, um die Entwicklung männlicher Krankheiten und eine geringere Potenz zu verhindern.

Die gesündesten Früchte für Männer: Liste

Um den männlichen Körper mit den notwendigen Substanzen und Komponenten zu versorgen, sollten Sie wissen, welche Früchte für die männliche Potenz am nützlichsten sind. In der Praxis wurde wiederholt nachgewiesen, dass Sie mit Hilfe einer Fruchtdiät viele Probleme mit dem Urogenitalsystem und sexuellen Beschwerden lösen können. Darüber hinaus haben viele Früchte eine vorgefertigte Kombination von Vitaminen für die Potenz, die die erektile Funktion wiederherstellt.

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Lieferanten von Ascorbinsäure und Vitamin C sind zweifellos Zitrusfrüchte. Dank ihnen verbessert sich der Stoffwechsel im Körper, das Gewebe wird mit den notwendigen Substanzen versorgt, wodurch ein Mann die Fülle der Farben des Geschlechtsverkehrs spüren kann.

Welche Früchte erhöhen die Potenz:

  • Orangen;
  • Avocado;
  • Pfirsiche und Aprikosen;
  • getrocknete Aprikosen;
  • Mango;
  • Zitrone und Limette;
  • Erdbeeren und Erdbeeren.

Kiwis, Mangos und Feigen sowie Granatapfel sind ebenfalls nützlich für die Potenz. Um das Testosteron zu erhöhen, ist es nützlich, regelmäßig Birnen, Papaya, Melonen, Trauben oder Kakis zu verwenden. Diese Früchte sind der Lieferant von Sexualhormonen.

Das nützlichste Gemüse für Männer: eine Liste

Die Harvard University in den USA hat sich lange Zeit mit Fragen der Gesundheit und Stärke von Männern befasst, darunter die Frage, welches unersetzbare Gemüse für die Potenz in der Ernährung eines jeden Mannes enthalten sein sollte. Im Verlauf klinischer Studien, Versuche und Experimente wurde eine Top-Liste von Gemüse zusammengestellt, die die Wirksamkeit erhöht und aufrechterhält.

Karotten standen an erster Stelle, die Wurzelpflanze wirkt sich positiv auf die sexuelle Funktionalität von Männern aus und verbessert auch die Qualität der Spermien. Die Tatsache, dass Karotten die Spermienaktivität erhöhen können, wurde auch von Freiwilligen festgestellt.

Den zweiten Platz belegten Süßkartoffeln, die reich an Ascorbinsäure, den Vitaminen A, B, E und K sowie Substanzen wie Riboflavin und Thiamin sind. Es hat auch alle Spurenelemente, die für den männlichen Körper unverzichtbar sind.

Die Liste der Potenzgemüse kann wie folgt fortgesetzt werden:

  • Zwiebeln und Knoblauch, die Vitamin E enthalten;
  • roter Pfeffer, der Carotin (Vitamin A) enthält;
  • Grüns, insbesondere Petersilie, in denen eine große Menge Vitamin C enthalten ist;
  • Kohl als Quelle für Ballaststoffe und Vitamin C;
  • Sellerie, ein Prophylaktikum für männliche Krankheiten;
  • Ingwer, der eine große Menge an Vitamin A, B und Spurenelementen enthält;
  • Pastinakengemüse, dessen Ester das sexuelle Verlangen fördern;
  • Tomaten, Rüben, die Vitamin und Beta-Carotin enthalten.
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Wenn Sie die Ernährung mit all diesen Gemüsen abwechseln, werden Probleme mit der Potenz bald verschwinden.

Welches Obst und Gemüse ist schlecht für die Potenz?

Vergessen Sie nicht, dass es unter Lebensmitteln solche gibt, die im Gegenteil die männliche Potenz zerstören und die Funktion der Organe des Urogenitalsystems negativ beeinflussen. Laut Statistik führt Unterernährung bei Männern am häufigsten zu Gewichtszunahme und erektiler Dysfunktion. Es ist die Ernährung, die ein häufiger Faktor für die negative Wirkung auf die Potenz ist.

Welche Lebensmittel sind schädlich für die männliche Potenz:

  • Getränke – Coca-Cola und Kaffee sowie jegliche Energie;
  • Würste – Würste, Würste, Würste;
  • Mehl Essen – Nudeln, Kartoffeln, Weißbrot, Gebäck.

Es sind diese Produkte, die zu einem Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut führen und ihre Gefäße verstopfen. Dies führt zu Kreislaufstörungen, nach denen das Blut nicht die gesamte Länge des Penis erreicht und dessen erektile Funktion beeinträchtigt.

Gewürze zur Steigerung der Libido

Seit der Antike haben sie dank der richtigen Verwendung von Gewürzen und Gewürzen bei Männern die erektile und reproduktive Funktion erhöht. Kardamom gilt als das stärkste und am schnellsten wirksame Aphrodisiakum, das das sexuelle Verlangen verstärkt, jedoch nur in minimalen Dosen. Das nächste gute Gewürz für die Gesundheit von Männern ist Ingwer. Außerdem sollte die Diät mindestens einmal pro Woche Meerrettich und Knoblauch enthalten.

Sie können die Liste der wesentlichen Gewürze für die männliche Libido mit Lorbeerblatt, Petersilie, Sellerie, Paprika aller Art, Majoran, Asafoetida und Anis vervollständigen. Verhindern Sie vorzeitige Ejakulation, indem Sie Koriander und Kardamom, Zitronenmelisse und Lavendel sowie Rosmarin während des Kochens verwenden. Die Stärkung des sexuellen Verlangens nach dem anderen Geschlecht kann durch die Verwendung von Vanille, Zimt und Safran verursacht werden.

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