Liste der Vitamine zur Steigerung der männlichen Potenz

Vitamine sind unverzichtbare Teilnehmer an allen Prozessen im menschlichen Körper. Das hormonelle Wohlbefinden eines Mannes hängt direkt von seiner Verfügbarkeit, Quantität und Qualität ab.

Foto 1. Um eine "harte Nuss" zu sein, ist es wichtig, richtig zu essen. Quelle: Flickr (Cindy).

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Welche Vitamine beeinflussen die Potenz

Für das perfekte Funktionieren des männlichen Körpers sind alle für den Menschen notwendigen Vitamine und Spurenelemente wichtig. Die Vitamine A, E, Gruppe B, D und C. haben jedoch einen spezifischen Wert für den Genitalbereich.

Vitamin-D-

Der Tagesbedarf beträgt 5 mcg. Direkt "verantwortlich" für die Potenz. Erhöht die Testosteronproduktion erheblich. Beteiligt sich an der Bildung von Spermien, verbessert deren Qualität und erhöht deren Anzahl. Es wird unter dem Einfluss von ultravioletter Strahlung entwickelt. Enthalten in Fischöl und Leber, Milchprodukten, Butter.

Vitamin A (Retinol, Carotin)

Tagesbedarf – 1 mg. Eine große Anzahl davon enthält Karotten, Kürbis, rotes Gemüse. Von tierischen Produkten kommt Vitamin A in Fischöl, in Eiern (in Eigelb), in der Leber von Tieren und Fischen sowie in natürlichen Milchprodukten vor. Besonders viel davon in hausgemachter Frühlingsbutter. Retinol ist ein entzündungshemmendes Vitamin, das den Körper eines Mannes stärkt, seine Stoffwechselprozesse auf einem hohen Niveau hält und die Testosteronproduktion erhöht.

Vitamin E (Tocopherol)

Der Tagesbedarf beträgt 10-15 mg. Tocopherol bedeutet auf Griechisch wörtlich "Nachkommen bringen". Es sorgt für eine gute periphere Durchblutung, stärkt und heilt das männliche Fortpflanzungssystem. Erhöht die Libido durch Reduzierung von Stress und Müdigkeit. Eine Erektion entsteht leicht, bleibt lange bestehen. Sie finden es in Fleisch, Eiern, grünem Gemüse, Nüssen, Getreide.

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Vitamine der Gruppe B

Der Komplex der Gruppe B hat eine umfassende Wirkung auf den Körper eines Mannes. In der Praxis äußert sich dies in einer erhöhten Libido, einer erhöhten Empfindlichkeit erogener Zonen und besseren Erektionen. Die Angst des Mannes nimmt ab, seine Stimmung und sein allgemeines Wohlbefinden verbessern sich.

  • B1 (Thiamin) – ist ein Anti-Stress-Vitamin. Stärkt das Nervensystem, beteiligt sich an den Prozessen der Zellteilung, Blutbildung, verbessert die Immunität. Fördert den Transfer genetischer Informationen auf zellulärer Ebene. Enthalten in gekeimten Körnern, Hülsenfrüchten, Kleie, Hefe. In geringerer Menge – in allen Gemüsen, Früchten, Getreide. Tagesbedarf von 3 bis 5 mg;
  • B2 (Riboflavin). Der Tagesbedarf beträgt 3 bis 5 mg. Fördert die Sättigung der Zellen mit Sauerstoff, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verhindert das Altern. Sie können in Mandeln, Soja, Reis, Milchprodukten finden;
  • B3 (Niacin). Der Tagesbedarf beträgt 20-40 mg. Reinigt die Blutgefäße, verbessert die Blutversorgung der Genitalien und erhöht die Produktion von Sexualhormonen. Enthalten in Lebensmitteln tierischen Ursprungs, vom Körper synthetisiert;
  • B6 (Pyridoxin). Tagesbedarf 2-4 mg. Es gelangt mit Fleisch, Fisch, Getreide, Kartoffeln, Nüssen und Gemüse in den Körper. Stimuliert die Arbeit des Herzens, reguliert den Blutdruck und beteiligt sich an Stoffwechselprozessen. Verbessert die Stimmung eines Mannes und schützt ihn vor Stress. Im Falle einer Überdosierung giftig;
  • B9 (Folsäure). Der Tagesbedarf beträgt 0,2-0,5 mg. Erhöht die Spermienproduktion, überträgt den genetischen Code auf die Nachkommen, reguliert Schlaf, Appetit und männliche Stimmung. Enthalten in grünem Gemüse, das nicht gekocht wurde. Akkumuliert im Körper;
  • B12 (Cyanocobalamin). Tagesbedarf 3 mcg. Akkumuliert in der Leber. Es gelangt mit Fleisch, Fisch und Innereien in den Körper. Erhöht die Empfindlichkeit erogener Zonen, erhöht die Libido, erhöht den Testosteronspiegel. Stärkt das Nervensystem, reguliert den Stoffwechsel.

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Tagesbedarf 100 mg. Es stimuliert die Produktion von Serotonin, Dopamin und Testosteron, was die männliche Libido signifikant steigert. Fördert eine langfristige und qualitativ hochwertige Erektion. Vitamin C ist reich an Beeren, Zitrusfrüchten und Kohl.

Beachten Sie! Um den männlichen Körper mit allen notwendigen Vitaminen zu sättigen, ist es nicht notwendig, den Gehalt des einen oder anderen Vitamins in diesem Produkt sorgfältig zu berechnen. Es reicht aus, dass das Menü aus natürlichen, frisch zubereiteten und einer Vielzahl von Zutaten besteht.

Sie können das Wochenmenü variieren und Fisch-, Fleisch-, Milch- oder Käsetage zubereiten. Es sollte sichergestellt werden, dass der Mann genügend frisches Gemüse und Obst isst. Nun, wenn sie lokal sind, saisonal.

Komplexe von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln für die Potenz

Die Sättigung und Arbeitsbelastung einer modernen Stadt ermöglicht es Ihnen nicht immer, eine gute Ernährung aufrechtzuerhalten. Vitamin-Mineral-Komplexe und angereicherte Nahrungsergänzungsmittel für Männer werden zu einer guten Alternative zu natürlichen Vitaminen. Pharmazeutische Komplexe für Männer sind auf die täglichen Bedürfnisse des männlichen Körpers zugeschnitten. Enthalten zusätzlich Mikro- und Makroelemente, die für die Gesundheit des Genitalbereichs notwendig sind.

  • Duovit – enthält neben Vitaminen auch Kalzium, Magnesium, Zink, Eisen und Mangan. Es wird zur Vorbeugung von Vitaminmangel im Winter empfohlen.
  • Mens Formula ist ein Multivitamin-Komplex mit speziellen Zusatzstoffen für Männer, die ein geschäftiges Leben führen. Es trägt zur Stressresistenz bei, erhöht die Potenz und beugt Krankheiten des Genitalbereichs vor.
  • Bio-Max – ein Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen für Männer, die nicht die Möglichkeit haben, sich vollständig zu ernähren. Empfohlen zur Vorbeugung und Behandlung von Hypovitaminose mit einer geschwächten Krankheit mit chronischen Erkrankungen des Verdauungssystems.
  • Tribestan ist ein pflanzliches Medikament, das die sexuelle Funktion eines Mannes stimuliert. Entwickelt als allgemeines Stärkungs- und Potenzmittel. Empfohlen für Männer, die bereits Probleme mit der Potenz haben.
  • AlfaVit ist ein Vitamin-Mineral-Komplex für Männer, der unter Berücksichtigung des täglichen Rhythmus des Körpers entwickelt wird. Enthält Tabletten in verschiedenen Farben für den Gebrauch am Morgen, Nachmittag und Abend. Entwickelt, um den Gesamtton des Körpers zu verbessern und ihn den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.
  • Vitrum. Die Vitrum-Entwickler bieten keinen speziellen Komplex für Männer an. Vitrum wird bei Vitaminmangel, erheblicher körperlicher Anstrengung, in der Erholungsphase nach einer Operation oder einer langen Krankheit empfohlen. Der Vitrum Life-Komplex hilft jungen Männern, effektiv Muskeln aufzubauen.
  • Parität. Das Medikament enthält Zinkoxid, Vitamine, pflanzliche Bestandteile. Entwickelt, um die Produktion von Testosteron zu stimulieren und die Wirksamkeit zu erhöhen. Es ist als biologisch aktives Nahrungsergänzungsmittel positioniert.
  • Velmen ist ein komplexes Präparat, das Vitamine, Mikro- und Makrozellen, Ginseng- und Knoblauchextrakt sowie Flavonoide enthält. Es wird bei chronischer Übermüdung, intensivem Training und Tragen verschrieben. Unterstützt und stimuliert Stoffwechselprozesse, das Herz-Kreislauf-System. Erhöht die Potenz. Erhältlich in Form von Tabletten, Kapseln, Getränken.
  • Complivit ist ein Multivitamin-Komplex, der den männlichen Körper in Zeiten von Stress, schlechter Ernährung und intensiver Bewegung erhalten soll.
  • Gendevit ist ein Vitaminkomplex für die ganze Familie. Entwickelt zur Vorbeugung und Behandlung von Vitaminmangel, um den Tonus des Körpers zu erhöhen. Enthält die Vitamine D, Ascorbinsäure und B in einer Dosierung des durchschnittlichen Tagesbedarfs.
  • Theravit ist ein Vitamin-Mineral-Komplex mit Ginkgo Biloba und Ginseng-Extrakt. Es enthält 18 Mineralstoffe, 13 Vitamine und zwei Pflanzenextrakte. Es ist angezeigt für signifikanten neurophysischen Stress mit einer Abnahme der kognitiven Fähigkeiten und einer Beeinträchtigung des Gedächtnisses, mit nervöser Erschöpfung (Schlaflosigkeit, Neurose, Reizbarkeit) sowie mit Nikotin- und Alkoholmissbrauch.
  • CENTRUM für Männer ist ein spezieller Multivitamin-Komplex zur Erhaltung der Gesundheit von Männern bei Mangelernährung.
  • Vimax ist ein spezielles komplexes Medikament für Männer, das die Potenz erhöht und erektile Dysfunktion lindert. Als Teil von Vitaminen, Mineralien, Aphrodisiaka, Pflanzenstimulanzien. Das Medikament ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
  • Impaza – ein Medikament zur Beseitigung der erektilen Dysfunktion. Die Potenzstabilisierung erfolgt nach 2-3 Monaten Einnahme des Arzneimittels. Eine einzelne Stimulation einer Erektion wird erreicht, indem das Medikament zweimal pro Stunde vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen wird.
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Beachten Sie! Um die optimale Wirkung der Einnahme der Medikamente zu erzielen, sollte deren Termin mit dem Urologen abgestimmt werden. Genitale Dysfunktion kann das Ergebnis einer Krankheit sein, nicht ein Mangel an Vitaminen.

Dosierung und Verwaltung

Der Hersteller bietet die meisten Vitamin- und Mineralstoffkomplexe in Packungen mit 30 oder 60 Kapseln (Tabletten) an. Zur Vorbeugung von Vitaminmangel beträgt die empfohlene Dosis die Hälfte des Therapeutikums. Wenn die therapeutische Dosis 2 Tabletten pro Tag beträgt, was der tägliche Bedarf des Körpers ist, beträgt die vorbeugende Dosis 1 Tablette oder die Hälfte der täglichen Vitamindosis.

Beachten Sie! Es sollte nicht in der Dauer der Verabreichung reduziert werden, sondern in einer täglichen Dosis.

Foto 2. Vitaminpräparate sollten wie Medikamente von einem Arzt verschrieben werden. Quelle: Flickr (Ronny Richert).

Bei der Auswahl eines Arzneimittels und einer Dosierung sollte Folgendes beachtet werden:

  • Bei unregelmäßiger oder schlechter Ernährung ist der Bedarf an synthetischen Vitaminen höher.
  • Größerer Vitaminmangel bei älteren Männern;
  • Rauchen und Alkohol erhöhen den Bedarf an Vitaminen;
  • Harte körperliche Arbeit erschöpft den Körper eines Mannes im wahrsten Sinne des Wortes – wodurch eine große Anzahl von Makro- und Mikroelementen verloren geht.
  • Achten Sie auf die Zusammensetzung. Wenn dies kein spezieller Komplex für Männer ist, dann schauen Sie sich den Eisengehalt an. Frauen brauchen es in größerer Menge. Bei Männern verursacht sein Übermaß Zittern und eine Verschlechterung des Wohlbefindens. Der tägliche Eisenbedarf eines Mannes beträgt durchschnittlich 10 mg (Frauen benötigen 2-mal mehr).
  • Die „Hauptstimulanzien“ der Testosteronproduktion sind Selen und Vitamin E. Überwachen Sie bei der Auswahl eines Arzneimittels dessen Inhalt.
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Der klassische Verlauf der meisten Vitamin-Mineral-Komplexe ist für eine kontinuierliche Anwendung von 1-2 Monaten ausgelegt. Koordinieren Sie den Kurs genauer mit Ihrem Arzt.

Sicherheitsmaßnahmen

Eine Überdosis Vitamine ist für die Gesundheit fast schlechter als ihr Mangel. Vermeiden Sie Selbstmedikation. Eine gewisse Abnahme der Wirksamkeit ist eine normale Reaktion des Körpers:

  • erhöhter körperlicher oder geistiger Stress,
  • im Falle eines starken Szenenwechsels (Umzug, Aktivitätswechsel),
  • mit dem Alter
  • im Krankheitsfall
  • im Falle von Problemen.

Eine solche Verletzung erfordert nicht den Einsatz spezieller Mittel und insbesondere Stimulanzien.

Beachten Sie! Kaufen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel sollten in Apotheken sein. Die Verpackung des Arzneimittels sollte intakt sein, die Haltbarkeit ist gut lesbar. Der Hersteller und Lieferant, deren Kontaktdaten angegeben werden müssen.

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