Ist es möglich, eine Erektion mit einfachen Methoden zu verbessern

Wie man eine Erektion verbessert und warum es Probleme mit einem intimen Plan gibt – über alles in unserem Artikel.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Sexueller Missbrauch

Erektile Dysfunktion ist häufiger als koronare Herzkrankheiten, daher gewinnt die Lösung des Problems der Wiederherstellung der Potenz zunehmend an Bedeutung. Experten haben heute festgestellt, dass bis zu 80% der erektilen Dysfunktion auf organische Funktionsstörungen im Körper eines Mannes zurückzuführen sind, sie werden jedoch immer von psychologischen Faktoren unterstützt. Jeden Tag wächst das Wissen über die Ursachen und Mechanismen von Erektionsstörungen, so dass wir immer mehr neue Methoden zur Behandlung und Vorbeugung der Krankheit beobachten können.

Die Verbesserung einer Erektion beinhaltet nicht nur Maßnahmen zur Regulierung der sexuellen Funktion, sondern auch des gesamten Organismus, da sein Zustand die erektile Funktion direkt beeinflusst.

Die Stärkung einer Erektion kann das Ergebnis spezialisierter Medikamente, chirurgischer Eingriffe sein, und in einfachen Fällen kann sich ein Mann auf natürliche Wege beschränken, um das Problem zu lösen. Betrachten Sie die effektivsten und beliebtesten Methoden zur Steigerung der erektilen Funktion.

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Ernährung für mehr Erektion

Ernährung ist das Fundament unserer Gesundheit. Eine richtig zusammengestellte Ernährung versorgt den Körper mit allen notwendigen Substanzen, so dass gesundheitliche Probleme minimiert werden. Wie man einen Mann isst, um die Potenz aufrechtzuerhalten? Zu diesem Zweck sollte das Tagesmenü variiert werden, um den Bedarf an Mineralien und Vitaminen zu decken. In der Regel basiert eine solche Diät darauf, die Fettmenge auf 30% oder weniger zu reduzieren und tierisches Fett durch pflanzliches Fett wie Olivenöl und insbesondere den Verfechter des Omega-3-Leinöls zu ersetzen. Dies hilft, die Gefäße sauber zu halten, schützt vor Arteriosklerose und gleichzeitig reicht diese Fettmenge aus, um die Synthese männlicher Sexualhormone auf dem erforderlichen Niveau zu halten.

Um Erkrankungen des Fortpflanzungssystems vorzubeugen, müssen Sie eine ausreichende Menge an Vitamin E, Zink und Selen verwenden, die direkt an der Produktion von Testosteron und Keimzellen beteiligt sind. Wenn diese Komponenten in kleineren Mengen ankommen, ändert sich das hormonelle Gleichgewicht, es treten Anzeichen eines Testosteronmangels auf und die Spermatozoen werden minderwertig und inaktiv.

Vitamin E ist für das normale Funktionieren des Fortpflanzungs-, Muskel- und Hormonsystems des Körpers notwendig, um die Zellen vor freien Radikalen zu schützen.

"Krankenwagen" zur Bekämpfung der erektilen Dysfunktion:

  1. Hühnereier Sie geben Energie, sind eine vollständige Proteinquelle für den Aufbau von Hormonen, Keimzellen.
  2. Trockenfrüchte, nämlich Feigen. Es wird seit langem von östlichen Männern als Quelle für einfache Kohlenhydrate, dh schnelle Energie, verwendet. Darüber hinaus reinigt die Frucht die Nieren und die Leber, gibt dem Herzen die notwendigen Spurenelemente.
  3. Ginsengwurzel für Potenz. Eine kleine Menge geriebener Wurzeln wirkt wie natürliches Viagra. Ginseng ist einer der führenden Pflanzenhersteller bei der Aufrechterhaltung und Wiederherstellung der Wirksamkeit.
  4. Apilak. In Apotheken verkauft. Dies ist ein Bienenprodukt, das zusammen mit Ginseng eingenommen werden sollte, um Stress und Ohnmacht loszuwerden.
  5. Samen, Nüsse und Sesam. Sie dienen als Quelle für pflanzliche Fette, sodass selbst eine Handvoll Nüsse viel Energie liefert. Für die Potenz reicht es aus, täglich Nüsse in einer kleinen Menge zu essen, damit die Reserven an Mineralien und Vitaminen nicht ausgehen.
  6. Eine Kräutermischung, oft als Herrentee bezeichnet. Mischen Sie Himbeer-, Preiselbeer- und Petersilienblätter für die Potenz in gleichen Mengen. Als Tee gebraut, um einmal am Tag anstelle anderer Getränke zu trinken.
  7. Seefisch, Flusskrebse, Austern und andere Meeresfrüchte erhöhen schnell die Wirksamkeit und sorgen für eine stabile Erektion. Dies wird durch die große Menge an Protein, Zink, Jod erreicht.
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Übung gegen Impotenz

Mäßig richtig dosierte körperliche Übungen helfen, die Potenz aufrechtzuerhalten und die Erektion zu verbessern. Wie kann man eine Erektion durch Bewegung steigern? Es gibt Regeln, die bei körperlichen Übungen befolgt werden müssen, um die Potenz zu erhöhen.

Gymnastik wird täglich durchgeführt, die Belastung sollte allmählich zunehmen. Keine Potenzübung sollte zu Beschwerden oder Schmerzen führen. Warten Sie nicht auf ein sofortiges Ergebnis, aber wenn Sie den Auftrag beenden, werden Sie feststellen, dass die Erektion dieselbe geworden ist und das Ergebnis für eine lange Zeit erhalten bleibt. Dies ist der Unterschied zwischen körperlichen Übungen und medizinischen Methoden zur Lösung des Problems.

Beispiele für Übungen aus dem Artikel Übung zur Potenz:

  1. Folgen Sie dem Parade-Schritt. Die Übung ist die einfachste, jeder hat sie mindestens einmal im Leben gemacht. Wenn Sie still stehen, müssen Sie Ihre Beine so hoch wie möglich heben, damit Ihre Knie Ihre Brust erreichen. Halten Sie Ihren Rücken gerade, die Arme am Körper entlang.
  2. Beuge deine Knie auf dem Boden, so dass deine Füße auf dem Boden stehen. Strecken Sie Ihre Arme entlang des Körpers und heben Sie das Becken mehrmals langsam an, bis es aufhört. Wiederholen Sie bis zu 10 Mal;
  3. Stehposition, beugen Sie die Knie leicht, wechseln Sie von Fuß zu Fuß, aber reißen Sie Ihre Socken nicht vom Boden ab. Halten Sie eine Minute lang ein schnelles Tempo ein.
  4. Sitzen Sie auf einem Stuhl und spreizen Sie die Beine schulterbreit auseinander. Der Körper sollte leicht nach vorne geneigt sein. Stellen Sie sich vor, Sie müssen mit Hilfe der Muskeln des Perineums das auf dem Stuhl verstreute Getreide sammeln. Die Gesäßmuskeln sollten nicht belastet werden.

Andere Methoden zur Verbesserung der Erektion

Einfache Methoden auf den ersten Blick helfen manchmal viel effektiver als Medikamente. Und das alles, weil sie die Ursachen von Impotenz beseitigen. Wir erklären Ihnen, wie Sie eine Erektion nach folgenden Regeln anheben können:

  1. Gewichtsverlust. Übergewicht wirkt sich negativ auf die Potenz aus. Fettdepots können die Testosteronmenge reduzieren und die Produktion weiblicher Sexualhormone erhöhen. Übergewicht führt zu Durchblutungsstörungen, Ermüdung des Herzmuskels und schlechter allgemeiner Gesundheit.
  2. Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Eine chronische Vergiftung des Körpers durch Tabakverbrennungsprodukte führt zu einer Verringerung des Spiegels an Sexualhormonen.
  3. Alle Probleme sind auf Nerven zurückzuführen. Regelmäßiger Stress, Schlafmangel, Probleme zu Hause oder bei der Arbeit führen zu Depressionen und der Entwicklung einer psychogenen erektilen Dysfunktion. Wie erreicht man eine gute Erektion? Sie müssen nur das Regime des Tages festlegen, sich ausruhen und arbeiten.
  4. Rechtzeitige Behandlung chronischer Krankheiten. Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose führen zu Gefäßerkrankungen und natürlich zu Impotenz.
  5. Regelmäßiger Sex. Bei regelmäßiger Erregung reagiert der Körper bereits gewohnheitsmäßig mit der raschen Entwicklung einer Erektion darauf. Sex am Morgen ist besonders nützlich, da am Morgen eine intensive Produktion von Sexualhormonen stattfindet, was die Chancen auf eine vollständige Erektion erheblich erhöht.
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Wie kann man eine Erektion mit Medikamenten verbessern?

Wenn Sie eine schnelle Erektion erreichen möchten, helfen Medikamente. Zum Beispiel Tabletten mit Tadalafil. Diese Substanz wurde von einem britischen Pharmaunternehmen entwickelt. Generisches Tadalafil hat den Handelsnamen Cialis.

Das Medikament hat aufgrund der geringen Anzahl von Nebenwirkungen und der ausreichenden Wirksamkeit große Popularität erlangt. Dieses Medikament ist in Form von Tabletten zur oralen Anwendung, zur Absorption in der Mundhöhle und in Form eines Gels zur äußerlichen Anwendung erhältlich.

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