Ernährung für Potenzmänner, was zu essen ist und was man essen muss

Die Frage "Was wird für Potenz gegessen?" ist wichtig für Männer. Schließlich unterscheidet sich jede menschliche Nahrung in ihrer Zusammensetzung, dem Gehalt an Spurenelementen, Vitaminen und Nährstoffen.

Essen hat einen direkten Einfluss auf die Aktivität des Körpers, insbesondere auf die männliche sexuelle Potenz.

Einige von ihnen können sich positiv auf die männliche Macht auswirken, andere lehnen ihre Anzahl besser ab oder begrenzen sie. (Lesen Sie den Artikel – Potenzsteigernde Produkte)

Wenn Sie wissen, welche Nahrung für die Potenz gut ist und was schädlich sein kann, können Sie das richtige Menü auswählen, um die männliche Kraft zu bewahren und zu steigern.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Was müssen Sie für die Potenz essen?

Ein wichtiger Bestandteil einer hochwertigen männlichen Ernährung sind die Mikroelemente, die für die Synthese von Testosteron, Spermatogenese und normaler erektiler Funktion erforderlich sind:

Ein wichtiges Produkt auf der Speisekarte ist Fleisch. Es dient als Regulator des Testosteronspiegels. Fleischprodukte sind das wichtigste und unverzichtbare Baumaterial aller Körperzellen. Jedes Fleisch ist nützlich, die Hauptsache ist, dass es frisch und nicht fett ist. Geeignete Sorten wie:

Damit ein Mann seine Funktionen, einschließlich im Bett, erfolgreich erfüllen kann, sind körperliche Stärke und eine starke Psyche erforderlich. Tierisches Eiweiß ist eine wesentliche Quelle für Lebensenergie.

Es ist besser, Fleisch zu essen, das von einem bekannten Produzenten oder Bauernhof stammt. Bei unsachgemäßer Produktion werden den Muskeln von Tieren Hormone zugesetzt, die dem Futter hinzugefügt werden, wenn Rinder gefüttert werden. Die Verwendung eines solchen Produkts führt zu einer Verletzung des hormonellen Hintergrunds.

Sexopathologen raten Männern, Geflügelfleisch zu essen:

Rotes Fleisch ist besonders nützlich.

Eine Delikatesse, die die Potenz positiv beeinflusst, gilt als exotisches Produkt – Hahnenkämme.

Fisch und Meeresfrüchte

Fischpotenz verbessert die Potenz.

Für die Potenz essen sie zum Beispiel Flunder. Dieser Fisch hat aufgrund seines hervorragenden Geschmacks und seines hohen Jodgehalts eine unvergleichliche stimulierende Wirkung.

Ein ähnliches Ergebnis erzielen Makrelen, Thunfische und Lachse. Thunfischfleisch stimuliert die Prostata und verbessert die Sekretionsfunktion der Sexualdrüsen.

Alle mit Omega-3-Fettsäuren gesättigten Meeresfrüchte sind zur Stimulierung des sexuellen Verlangens geeignet.

  1. Lachs-Stör-Kaviar,
  2. Garnelen,
  3. Muscheln
  4. raki,
  5. Jakobsmuscheln.
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Aufgrund der Wirkung von Omega 3 steigt die Funktion der endokrinen Drüsen an und der Testosterongehalt im Blut steigt an. Was wiederum das sexuelle Verlangen (Libido) steigert und den Geschlechtsverkehr verlängert.

Milch und Milchprodukte

Unverzichtbar im Menü, um die Wirksamkeit von Milchprodukten zu erhöhen:

Aufgrund des Vorhandenseins von Bifidobakterien in ihrer Zusammensetzung verbessern sie die Peristaltik (Bewegung) des Magen-Darm-Trakts und tragen zur Entfernung von Toxinen und Toxinen aus dem Körper bei.

Für die Potenz essen sie Lebensmittel, aus denen der Körper des Mannes besteht, mit Kalzium, nämlich verschiedene Käsesorten, Hüttenkäse.

Angesichts der Bedeutung von gesundem Cholesterin für die Gesundheit von Gefäßen ist das Vorhandensein von Butter auf der Speisekarte wünschenswert.

„Koumiss ist ein fermentiertes Milchgetränk aus Stutenmilch. Enthält Vitamine, Enzyme, Milchsäure. Es hat eine heilende Wirkung auf den männlichen Genitalbereich und verbessert die Qualität einer Erektion. “

Koumiss Rezept mit Honig für Potenz:

  • 200g Stowe
  • 30 g natürlicher Bienenhonig
  • Gründlich mischen, 2 mal täglich eine halbe Tasse einnehmen.
  • Eintrittsdauer 10 Tage

Nüsse und Samen

Nüsse, Samen und verschiedene Körner enthalten ein Lagerhaus nützlicher Komponenten: Phosphor, Zink, Selen.

Hallo! Ich bin Ruslan. Ich möchte anderen erzählen, wie ich mich in einer Nacht in das sehr, sehr im Bett verwandelte!

Ich habe mich im Bett mit einer Frau immer für ziemlich energisch gehalten. Manchmal warf er ein paar Mal pro Nacht einen Stock.

Aber einmal warf mein Freund ab, um einen solchen Artikel im Internet zu lesen.

Es war Donnerstag. Nachdem ich die Informationen gelesen hatte, entschied ich mich: Warum nicht? Außerdem war morgen ein interessanter Freitag geplant. ;)

Und alles war einfach fantastisch!

Und wenn auch Sie nicht zu faul sind und sich ein paar Minuten Zeit für diese Informationen nehmen, werden Sie es sicherlich nicht bereuen!

Verschiedene Nusssorten sind nützlich:

Aus den Samen, die Sie essen müssen:

  1. Sonnenblumenkerne
  2. Kürbisse
  3. Sesam
  4. Karottensamen.

Puls

Für eine gute Potenz müssen Sie pflanzliches Protein essen, das in Hülsenfrüchten enthalten ist:

Sie enthalten eine ausreichende Menge an B-Vitaminen. Die Vitamine dieser Gruppe wirken sich direkt auf das hämatopoetische System, die Kontraktilität der Blutgefäße und das erfolgreiche Funktionieren des männlichen Genitalbereichs aus, das von der Blutversorgung der Beckenorgane abhängt.

Früchte und Gemüse

Für eine gute Potenz in der Ernährung muss Folgendes enthalten sein:

Sie enthalten Zink. Diese Produkte werden von Ärzten empfohlen, um die Libido zu steigern.

Ein gesundes und starkes Herz ist der Schlüssel zu einem vollen Sexualleben. Bananen enthalten neben Serotonin eine große Menge Kalium, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt.

Granatapfel ist großartig, um die Gefäße des Herzens und des Herzmuskels zu stärken. In seiner Zusammensetzung ist der Gehalt an antioxidativen Polyphenolen nicht maßstabsgetreu.

Bekannte Zitrusfrüchte sind auch nützlich für die männliche Potenz:

Sie enthalten ätherische Öle (Aphrodisiaka), Vitamin C, das die Testosteronsynthese und die Fortpflanzungsfunktion beeinflusst.

Honigbiene ist reich an Mikroelementen, die fast alle für die Potenz notwendigen Komponenten enthalten. Es wird sowohl einzeln als auch zusammen mit anderen Produkten gegessen: Nüssen, Samen, Gewürzen.

Eine wichtige Voraussetzung für die maximale Wirkung eines Honigrezepts ist die Natürlichkeit des Produkts.

Honig-Nuss-Mischung – erhöht die Potenz und reguliert die Spermatogenese.

Walnüsse (nicht gebraten) 300 g mahlen, 10 g geriebenen Sesam, 400 g natürlichen Bienenhonig hinzufügen und gründlich mischen. Die Mischung wird 12 Stunden lang infundiert. Nehmen Sie morgens vor den Mahlzeiten 1 Esslöffel ein

Was sie für die Potenz essen: Aphrodisiaka und Serotonin, steigendes Verlangen

Substanzen-Aphrodisiaka tragen zu einer erhöhten Durchblutung bei, erhöhen den Körpertonus und wecken die Sinnlichkeit. Diese einzigartigen Substanzen sind in aromatischen Kräutern enthalten:

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Sie sind in scharfen und würzigen Speisen:

Aphrodisiaka finden sich auch in unkonventionellen Produkten: Trüffeln und Morcheln – exotische Pilzsorten.

Kaffee und Schokolade

Laut Psychologen hängen sexuelle Anziehung und Potenz direkt vom psychischen Zustand des Mannes, dem Wohlbefinden des Nervensystems, der Stimmung, dem Selbstwertgefühl und dem Selbstbewusstsein ab.

Produkte, die die Produktion von Serotonin steigern, das als Glückshormon gilt, steigern die Stimmung und beruhigen die Nerven. Es ist notwendig zu essen:

  1. dunkle Bitterschokolade
  2. schwarzer süßer Kaffee,
  3. Schatz,
  4. Rhabarber.

Kaffee mit Schokolade ist eine großartige Möglichkeit, die Erregung und Potenz zu steigern. Es aktiviert die Libido und stimuliert das Nervensystem. Erhöht die Menge an Endorphinen im Blut und fördert das Gefühl der Anziehung zwischen den Partnern.

  • Schokolade 70%, 20 g
  • Gemahlener Kaffee, 20 g
  • Zucker, 10 g

Kaffee mit Zucker kochen, Schokolade in einem Wasserbad schmelzen. Die Schokolade in eine erhitzte Tasse geben, Kaffee hinzufügen und gründlich mischen. Genieße es!

Alkohol für Potenz – Vor- und Nachteile

Das umstrittenste Produkt zur Steigerung der Potenz und Libido ist Alkohol.

  • Einerseits erhöht eine kleine Menge, die ein Mann unmittelbar vor dem sexuellen Kontakt trinkt, die Blutversorgung der Genitalien und kann empfohlen werden, um die Wirksamkeit schnell zu verbessern.
  • Auf der anderen Seite macht Alkohol süchtig, und ohne ihn wird ein Mann fälschlicherweise sein Versagen spüren, was zu Impotenz (erektiler Dysfunktion) führt.

Wenn Sie alkoholische Getränke verwenden, um die Potenz zu stimulieren, müssen Sie Folgendes beachten: Schwere Dosen starker Getränke bewirken den gegenteiligen Effekt!

Nützlich ist ein natürlicher Traubenwein, der reich an Flavonoiden und Antioxidantien ist.

Richtige Ernährung zur Steigerung der Potenz

Der positive Effekt einer Erhöhung der Potenz tritt nur auf, wenn die Ernährung vollständig ausgewogen ist.

Übermäßiges Essen verringert die Potenz, und bei einem hungrigen Mann kann die Potenz vollständig fehlen.

Es ist wichtig, die Tageszeit zu berücksichtigen, zu der Sie essen.

Zum Frühstück können Sie sich mehr Essen leisten. Während des Frühstücks und Mittagessens sollten die Mahlzeiten Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate enthalten.

Beim Abendessen überwiegen Kohlenhydrate, die Futtermenge sollte nicht groß sein. Übermäßiges Essen in der Nacht trägt nicht zu sexuellen Heldentaten und erhöhtem sexuellen Verlangen bei. In diesem Fall fließt Blut in den Magen und die für den sexuellen Akt erforderliche Energie fließt in die Verdauung von Nahrungsmitteln.

Was sie aus Potenzgründen nicht essen: Produkte, die die männliche Stärke verringern

Nicht alle Lebensmittel sind gut zu essen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Ein sexuell aktiver Mann sollte Folgendes einschränken:

  1. Bier Es enthält Phytoöstrogene – Analoga weiblicher Sexualhormone, deren Überschuss bei einem Mann zwangsläufig zu einer Abnahme der Wirksamkeit führt. Und bei Missbrauch des Getränks – zur Impotenz.
  2. Soja hat eine ähnliche Wirkung, da es die Produktion männlicher Sexualhormone hemmt.
  3. Der Missbrauch von Hefegebäck und Brot wirkt sich aufgrund des Vorhandenseins von Zucker und Hefe im Teig auch deprimierend auf die Testosteronproduktion aus. Harmlos ist schwarz und ohne Hefebrot.
  4. Übermäßige Salzmengen in Konserven führen zu einem Anstieg des Blutdrucks und stören die Durchblutung der Genitalien.
  5. Aufgrund des hohen Gehalts an Fett, Salz, Zucker führt Fast Food zu Fettleibigkeit, vor deren Hintergrund ein hormonelles Versagen und eine Abnahme der Wirksamkeit auftreten.

Die Wörter "Potential" und "Potenz" sind im Klang nicht ohne Grund ähnlich. Ein Mann mit guter sexueller Potenz hat immer ein größeres Potenzial. Wenn er in einem Sexualleben zufrieden ist und sich männlich sicher fühlt, wird er sicherlich gute Ergebnisse in Arbeit und Geschäft erzielen.

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