Erhöhte Potenz in 50 Jahren Bewegung

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

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Thomas Schmidt, Androloge.

Erhöhte Potenz bei Männern nach 50: ärztlicher Rat

"Eh, wir hätten so eine Erektion!", Seufzte die Knöchel der Dominosteine ​​und betrachtete die Schachfiguren. Ashot Nadanyan.

Potenz im Erwachsenenalter

Jeder Mann möchte sich im Alter voller Kraft und sexueller Energie fühlen. Trotz dieses Wunsches sind wir auf unbewusster Ebene immer noch zuversichtlich, dass das Alter nach 50-60 Jahren kommen wird, und wir müssen uns von der sexuellen Seite des Lebens verabschieden. Wir sind sicher, dass die Gesundheit eines Mannes nach 50 Jahren, dessen Potenz wahrscheinlich zu wünschen übrig lässt, unaufhaltsam abnimmt. Aber ist das so?

Denken Sie niemals in Mustern! Stellen Sie sicher, dass Ihre Potenz bei Ihnen bleibt und bewahren Sie in Ihren späten Jahren dieses unbeschreibliche Gefühl von Gesundheit und Energie in sich, das für junge Menschen so charakteristisch ist. Und natürlich … befolgen Sie die folgenden Tipps. Wir werden alle Methoden zur Steigerung der Potenz diskutieren, die von Ärzten praktiziert werden.

Warum nimmt die Potenz bei Männern nach 50 Jahren ab?

Hier gibt es extrem viele Faktoren, und leider gelingt es ihnen nicht immer, sie alle zu beseitigen. Ärzte identifizieren externe und interne Ursachen, die die Libido verringern. Diese Ursachen führen zu einem schlechten Stoffwechsel. Infolgedessen nimmt die Potenz bei Männern nach 50 Jahren rapide ab.

Externe Ursachen für verminderte Potenz

Bewegungsmangel. Wenn Sie einen sitzenden Beruf ausüben und den größten Teil Ihres Arbeitstages in einem Sessel verbringen müssen, ist es nicht verwunderlich, dass die Durchblutung der Beckenorgane bald gestört wird. Eine schlechte Durchblutung führt zu Sauerstoffmangel und einer Verschlechterung der Aktivität der Prostata und der Hoden. Und die Potenz bei Männern nach 50 Jahren zu erhöhen ist schwieriger als sie zu reduzieren.

Alkohol und Rauchen. Wahrscheinlich sind die Kommentare hier überflüssig, weil jeder weiß, wie zerstörerisch Nikotin und Alkohol für die männliche Macht sind. Und wenn Nikotin langsam wirkt, kann Alkohol, der missbraucht wird, Ihre männliche Gesundheit sehr schnell schädigen.

Hypodynamie verursacht auch Übergewicht, das Druck auf die Organe des Urogenitalsystems ausübt und diese verdrängt. Infolgedessen leidet neben der Potenz auch das allgemeine Wohlbefinden.

Stress "Alle Krankheiten sind von Nerven" – und das ist wahr. Ständiger Stress und mentaler Stress beeinträchtigen die inneren Organe und den Zustand des Rückens. Aufgrund einer Veränderung des psychischen Zustands verlieren Männer den Wunsch nach Sex, und seltener Geschlechtsverkehr rettet die Situation nicht. Dadurch wird die Durchblutung der Beckenorgane gestört.

Muskelrahmen. Mit zunehmendem Alter verliert es an Kraft, was zu Muskelschwäche und infolgedessen zu sexuellem Versagen führt. Es ist wichtig, einen aktiven Lebensstil zu führen und körperliche Übungen zu machen.

Interne Ursachen für verminderte Potenz

Interne Ursachen für eine verminderte Potenz sind Probleme mit Organen und Körpersystemen. Zu diesen zählen vor allem entzündliche Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, die in vielen Fällen bei Jugendlichen auftreten, aber nicht angemessen behandelt werden, da sie in chronischer Form ablaufen. Im Laufe der Zeit beginnt die Prostata, ein so fragiles Glück wie die Potenz nachteilig zu beeinflussen. Bei Männern nach 50 Jahren ist die Behandlung schwieriger als in jungen Jahren.

Darüber hinaus sind Männer besorgt über erhöhten Druck, hormonelle Störungen und eine Verschlechterung des Stoffwechsels. Letzteres resultiert oft aus Diabetes. Diabetes verursacht viele Komplikationen, einschließlich eines verminderten Testosteronspiegels. In diesem Fall müssen Sie sich an einen erfahrenen Endokrinologen wenden, der Ihnen die entsprechende Behandlung verschreibt.

Achtung! Ein Leistenbruch kann eine Potenzverletzung verursachen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie eine verminderte sexuelle Funktion haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt und ermitteln Sie die Ursache. Dies wird dazu beitragen, viel schneller zum aktiven Sexualleben zurückzukehren.

Wie kann man die Potenz verbessern? Rat des Arztes

Denken Sie an einige einfache Regeln, die Sie unbedingt einhalten müssen.

  1. Bewegen Sie sich mehr und bleiben Sie öfter an der frischen Luft. Ärzte empfehlen die Wahl von Outdoor-Sportarten, die die Durchblutung der Beckenorgane verbessern können.
  2. Rauchen Sie weniger und geben Sie diese Sucht nach Möglichkeit auf.
  3. Missbrauche keinen Alkohol. Es senkt Testosteron.
  4. Achte auf dein Gewicht.
  5. Vermeiden Sie einen Anstieg des Blutdrucks und des Cholesterins.
  6. Nehmen Sie keine Anabolika. Sie können bereits in jungen Jahren zu Impotenz führen.
  7. Vermeiden Sie Stress. Sie können sich nicht vor Stress verstecken – aber Sie können lernen, von ihnen zu abstrahieren.

Wenn Sie diese Punkte befolgen, halten Sie den Testosteronspiegel auf einem ausreichenden Niveau, und das Problem der Verringerung der Wirksamkeit wirkt sich nicht auf Sie aus.

Darüber hinaus gibt es mehrere andere Methoden, die bei Männern nach 50 eine erhöhte Potenz verursachen – Medikamente, Übungen und Prostatamassage. Lassen Sie uns jeden dieser Punkte genauer betrachten.

Kontrastbad für Potenz

Wenn Sie nach 50 die Wirksamkeit verringert haben, versuchen Sie es mit einem Kontrastbad. Es verbessert die Durchblutung der Genitalien durch Kontakt mit kaltem und heißem Wasser.

Nehmen Sie 2 Becken und füllen Sie jedes mit Wasser. Einer ist kalt, der andere ist heiß. Setzen Sie sich zunächst in heißes Wasser, verweilen Sie eine halbe Minute darin und stellen Sie es dann auf kalt. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa eine Viertelstunde lang.

Adamour  Aufrechterhaltung einer Erektion

Wir essen … und steigern gleichzeitig die Libido

Es ist kein Geheimnis, dass einige Produkte bei Männern eine Potenzsteigerung verursachen (auch nach 50). Diese Produkte umfassen:

  1. Meeresfrüchte als Zinkquelle. Im Allgemeinen wird empfohlen, mehr Eiweißnahrungsmittel zu essen – Eier, Fleisch, Hüttenkäse.
  2. Bohnen.
  3. Nüsse und Samen.
  4. Kräuter, insbesondere Sellerie und Petersilie.
  5. Natürliches unraffiniertes Öl, das zum Würzen von Salaten nützlich ist. Es kann Oliven-, Sesam-, Leinsamen- und andere Öle sein.

Versuchen Sie, sich auf diese Produkte zu konzentrieren und einige davon täglich zu konsumieren. Sie werden das Ergebnis sehr schnell bemerken.

Ein paar Volksrezepte

Darüber hinaus empfehlen Phytotherapeuten, einige der folgenden Rezepte auszuprobieren, um die Gesundheit des gesamten Organismus und insbesondere der Prostata zu verbessern.

Honig und Nüsse. Kombinieren Sie gehackte Walnüsse und Honig in gleichen Anteilen. Essen Sie diese Mischung für 2 TL pro Monat. eine halbe Stunde nach dem Essen. Lagern Sie die Mischung im Kühlschrank.

Rotwein und getrocknete Früchte. Nehmen Sie getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Rosinen in einer Menge von jeweils 100 g, fügen Sie Zucker (1 EL) hinzu und bestreuen Sie die Mischung nach Belieben mit Zimt, Kardamom und Nelken. Gießen Sie die Zusammensetzung mit Rotwein und kochen Sie sie bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde lang ohne Deckel. Dann die gleiche Zeit – bei geschlossenem Deckel. Sirup sollte 1 EL getrunken werden. l 3 r / Tag.

Es gibt jedoch einen „chemischeren“ Weg, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Potenzsteigernde Medikamente

Gegenwärtig ist eine große Anzahl von Präparaten auf Viagra-Basis im Handel erhältlich, die die Wirksamkeit schnell erhöhen.

Der Wirkungsmechanismus dieser Fonds basiert auf der Vasodilatation. Dies führt zu einer Durchblutung der Genitalien und einer anhaltenden Erektion. Darüber hinaus haben sie eine Liste von Nebenwirkungen. Grundsätzlich ist eine Nebenwirkung ein Blutrausch zu anderen Organen und Geweben, der deren Arbeit beeinträchtigen kann. Infolgedessen kann die Einnahme des Arzneimittels Tinnitus und Kopfschmerzen, verstopfte Nase und Atemversagen verursachen.

Für Menschen mit Herzproblemen ist es wichtig zu wissen, dass Nitroglycerin und andere Nitrate, die Kardiologen normalerweise verschreiben, nicht mit Viagra und seinen Analoga kombiniert werden. Die gleichzeitige Anwendung dieser Medikamente kann zu einem starken Blutdruckabfall führen.

Unter den Medikamenten, die bei Männern eine Erhöhung der Wirksamkeit bewirken (nach 50 steigt ihr Bedarf signifikant an), unterscheiden wir Folgendes:

  1. "Alprostadil." Ein Analogon von Prostaglandin, das als Injektion erhältlich ist. Es wird direkt in den Penisbereich eingeführt. Das Medikament hat eine Vielzahl von Nebenwirkungen, daher wird es von Ärzten verschrieben.
  2. "Viagra." Das Medikament gilt als eines der besten seiner Art. Gültig 4-6 Stunden.
  3. Cialis Diese Tabletten wurden unmittelbar nach der Veröffentlichung immer beliebter. Sie gelten als noch wirksamer als Viagra und die Dauer ihrer Wirkung ist erstaunlich – bis zu 36 Stunden!
  4. "Levitra" ist vor allem deshalb gut, weil es Alkohol und fetthaltige Lebensmittel nicht beeinträchtigt. Es erhöht eine Erektion in Gegenwart eines Erregers und verlängert die Dauer des Geschlechtsverkehrs um 30%.
  5. Vimaks ist eine 100% natürliche Zubereitung, die auf pflanzlichen Inhaltsstoffen basiert. Es verursacht aufgrund seiner Zusammensetzung keine Nebenwirkungen. Am häufigsten vom Kurs ernannt.
  6. "Avanafil." Das Medikament wurde 2012 veröffentlicht, hat aber bereits die Liebe der Männer gewonnen. Es verursacht weniger Nebenwirkungen als andere Medikamente in dieser Gruppe und verlängert die Dauer des Geschlechtsverkehrs. Der einzige Nachteil sind die hohen Kosten.

Massage und Potenzsteigerung

Wie kann die Potenz bei Männern nach 50 Jahren zusätzlich zu den oben genannten Mitteln erhöht werden? Natürlich eine Massage! Aber Massage Massage ist anders.

Entspannende Hausmassage. Um dies durchzuführen, benötigen Sie wahrscheinlich die Hilfe Ihrer geliebten Frau. Bitten Sie sie, Ihre Füße und Waden zu massieren – dies wird Stress abbauen, Ihnen helfen, sich zu entspannen und Sie durch Kontakt mit bestimmten Punkten in sexuelle Erregung zu versetzen. Diese am meisten geschätzten Punkte (insgesamt 3) sind:

  • an der Basis des Daumens;
  • auf dem Fußgewölbe;
  • zwischen dem kleinen Finger und der Ferse an der Außenseite des Fußes.

Darüber hinaus befinden sich biologisch aktive Punkte in großer Anzahl auf dem Rücken und dem Magen. Um dies durchzuführen, ist es besser, einen professionellen Massagetherapeuten zu kontaktieren, der den Körper (und nicht nur die Genitalien) für eine vollständige Genesung neu startet. Massage baut Stress ab und hilft, die für das Leben notwendige Energie aufzufüllen. Frauen bemerken, dass ihre Männer nach der Massage erfolgreicher werden.

Das heißt, nicht nur chemische Wirkstoffe helfen – eine Erhöhung der Potenz bei Männern nach 50 Jahren führt auch zu einer so sicheren Methode wie der Massage.

Ärzte empfehlen außerdem, von Zeit zu Zeit einen Prostatamassagekurs zu absolvieren. Es ist ratsam, dies mit einem Spezialisten in einem medizinischen Zentrum zu tun. Prostatamassage ist eine gute Vorbeugung gegen Impotenz, hilft jedoch bei Prostatitis nur sehr schlecht, obwohl Ärzte sie den Patienten aktiv empfehlen. Wenn Sie an Prostatitis leiden, damit diese nicht zu Impotenz wird, behandeln Sie sie von innen, erhöhen Sie die Immunität und zerstören Sie den Erreger.

Potenzübung

Bewegung für Männer nach 50 Jahren, deren Potenz verringert ist, zielt darauf ab, die Blutversorgung der Beckenorgane zu verbessern.

Wichtig! Übungen müssen regelmäßig durchgeführt werden, sonst verlieren sie ihre Wirksamkeit. Im Durchschnitt werden Sie nach einem Monat das Ergebnis bemerken. Trotzdem hält es länger als die Wirkung nach der Verwendung von Tabletten für die Wirksamkeit.

  1. Auf allen vieren nippen. Steigen Sie auf alle viere, den Rücken gerade, die Arme ausgestreckt. Setzen Sie sich dann langsam mit dem Gesäß auf Ihre Waden und hocken Sie sich mit dem Gesicht nach unten. Arme nach vorne ausgestreckt.
  2. Stehen Sie aufrecht, atmen Sie ein und drücken Sie die Muskeln der Potenz zusammen. Warten Sie einige Sekunden und entspannen Sie sich beim Ausatmen.
  3. Machen Sie Kniebeugen, belasten Sie Ihr Gesäß, bevor Sie sitzen, und bleiben Sie einige Sekunden in der Endposition. Arme nach vorne ausgestreckt.
  4. Legen Sie sich hin, verbinden Sie Ihre Hände hinter dem Hinterkopf, atmen Sie ein, heben Sie Ihr Bein in aufrechter Position an und beschreiben Sie es in Kreisen im Uhrzeigersinn (2-3 Kreise) und dann gegen den Uhrzeigersinn.
  5. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und legen Sie die Handflächen darauf. Spreizen Sie Ihre Knie langsam zur Seite und geben Sie ihnen einen spürbaren Widerstand gegen die Muskeln der Beine.
  6. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Beine an den Knien und strecken Sie die Arme über den Körper. Heben Sie Ihr Becken über den Boden und halten Sie es in dieser Position.

Viele argumentieren, dass Kraftübungen mit Eisen ihnen helfen, die Potenz auf dem richtigen Niveau zu halten. Dies ist jedoch die beste Medizin, deren Wirksamkeit nach deren "Aufnahme" zunimmt.

Abschluss

Um die Potenz bei Männern nach 50 zu erhöhen, werden natürlich Medikamente eingenommen, aber es gibt sicherere und noch effektivere Methoden.

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Und denken Sie daran, dass die Hauptsache darin besteht, jung in der Seele zu bleiben, und dann wird Ihr Körper versuchen, Ihrer Stimmung zu entsprechen. Vergessen Sie nicht den Sport, die relativ richtige Ernährung (und es ist für Männer viel schwieriger, sich daran zu halten als für Frauen), und versuchen Sie, schädliche Abhängigkeiten so weit wie möglich aufzugeben. Und natürlich liebe deine Frau!

Erhöhte Potenz bei Männern nach 50: Empfehlungen des Arztes, wirksame Medikamente und homöopathische Mittel

Mit zunehmendem Alter haben Männer eine ernsthafte Beeinträchtigung der Potenz. Dies kann mit verschiedenen Gründen verbunden sein, von schlechten Gewohnheiten bis zu chronischem Stress. Besonders schwierig ist die Steigerung der Potenz bei Männern nach 50 Jahren, da der Körper in diesem Alter schwieriger zu erholen ist.

Trotzdem hat eine Person vorbehaltlich einer Reihe wirksamer Empfehlungen jede Chance, die sexuelle Funktion zu normalisieren.

Allgemeine Empfehlungen

Es ist wichtig zu wissen, dass es unmöglich ist, die Wirksamkeit schnell zu verbessern. Dies ist ein ziemlich langwieriger Prozess, bei dem die folgenden Regeln eingehalten werden müssen:

  • Vollständige Ablehnung von schlechten Gewohnheiten. Dies gilt nicht nur für das Rauchen, sondern auch für den Alkoholkonsum, wodurch das Risiko einer Impotenz bei Männern erheblich erhöht wird.
  • Vermeiden Sie Stress und nervöse Belastungen, da diese häufig zu chronischen Problemen im Fortpflanzungssystem führen. In diesem Fall ist es wichtig, dass ein Mann lernt, sich zu entspannen und Probleme nicht zu scharf wahrzunehmen.
  • Schlafen Sie gut und ruhen Sie sich aus. Sie müssen also mindestens acht Stunden am Tag schlafen. Wenn eine Person weniger schläft, entwickelt sie chronische Müdigkeit und Erschöpfung, die sich negativ auf den gesamten Körper und das Fortpflanzungssystem auswirkt, einschließlich.
  • Vermeiden Sie körperliche Überlastung.
  • Habe einen festen Sexualpartner.

Wo soll ich anfangen?

Eine Erhöhung der Potenz bei Männern nach 50 Jahren sollte mit einer Reise zum Arzt beginnen und die Ursache des Verstoßes herausfinden. Nur ein Urologe kann eine gründliche Untersuchung durchführen und die Ursache des Problems ermitteln. Danach gibt der Spezialist der Person eine Reihe von Empfehlungen, die für den jeweiligen Fall geeignet sind.

Die Bekämpfung einer verminderten erektilen Funktion ist am besten in Kombination. Hierfür können Sie spezielle Übungen, Volksheilmittel und eine Reihe von Medikamenten verwenden.

Medikamente zur Verbesserung der Erektion bei Männern können verschiedene Gruppen und Formen der Freisetzung aufweisen. Am wirksamsten sind PDE-5-Inhibitoren. Dazu gehören Hochgeschwindigkeitsmedikamente (Viagra, Cialis, Ziden). Diese Mittel beginnen ihre Wirkung nach einer Stunde nach der Verwaltung auszuüben. Sie sind in der Lage, eine qualitativ hochwertige Erektion für mehr als 20 Stunden bereitzustellen.

Alternativ empfehlen viele Ärzte die Verwendung von Generika. Dazu gehören Kamagra, Zubereitungen auf Basis von Avanafil und Tadalafil.

Bei einem schweren hormonellen Versagen muss ein Mann hormonelle Medikamente (Omnadren, Andriol, Andraktim) einnehmen.

Vor der Einnahme von Medikamenten wird dringend empfohlen, zuerst einen Arzt zu konsultieren, um den Zustand nicht zu verschlechtern.

Unter vielen Nahrungsergänzungsmitteln gelten die folgenden als die besten zur Steigerung der Potenz bei Männern nach 50 Jahren:

  • Peruanischer Mohn.
  • Cement Bustler.
  • Platin.
  • Tongkat.

Mit erhöhter Vorsicht müssen Menschen mit Herz-, Leber-, Nieren- und Verdauungsstörungen biologische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Homöopathische und pflanzliche Heilmittel

Als Hilfsmittel können homöopathische Mittel eingesetzt werden. Gleichzeitig hat sich das Impaz-Medikament am besten bewährt. Seine reichhaltige Zusammensetzung kann die Durchblutung des Penis verbessern, wodurch die Erektion verbessert wird.

Unter den Kräuterpräparaten eignen sich Heilmittel auf der Basis von Ginseng, Thymian, Bockshornklee und Chandra am besten für Störungen des Fortpflanzungssystems. Sie können in der Apotheke in Form von vorgefertigten Tinkturen oder trockenen Kräutermischungen gekauft werden.

So steigern Sie die Potenz nach 50 Jahren zu Hause: Ernährungsregeln, körperliche Aktivität und alternative Behandlungsmethoden

Zuallererst empfehlen Ärzte Männern, ihre Ernährung zu überdenken, um das Problem der geringen Potenz zu beseitigen.

Um den Körper zu unterstützen, lohnt es sich, Ihr Menü mit folgenden Produkten zu bereichern:

  • Sauermilchfette Produkte (Hüttenkäse, Sauerrahm, Sahne, Kefir).
  • Brei.
  • Frisches Gemüse und Obst. Grüns sind auch sehr nützlich, besonders Spinat und Petersilie.
  • Kräutertees und Hagebuttenbrühe.
  • Nüsse in irgendeiner Form.
  • Honig.
  • Eier.
  • Meeresfrüchte, Fisch und mageres Fleisch.

Bevor Sie die Potenz nach 50 Jahren zu Hause erhöhen, sollte eine Person Süßes, Fettiges und Salziges vollständig von der Ernährung ausschließen. Es ist auch wichtig, den Verbrauch von Schmalz, Würstchen, Fast Food und Kaffee zu minimieren.

Übungen

Die Steigerung der Potenz erfordert die obligatorische Durchführung von körperlicher Aktivität. Um dies zu tun, ist es nützlich, jeden Morgen Yoga zu machen, zu schwimmen oder einfach nur zu laufen. Richtig ausgewähltes Training mit regelmäßiger Leistung hilft dabei, die Produktion männlicher Sexualhormone zu steigern, die Muskeln des Beckens zu stärken und die Blutstagnation zu lindern.

Übung ist auch sehr effektiv. Dazu können Sie Kniebeugen, Kreisbewegungen des Beckens und Neigungen ausführen.

Zusätzlich ist es erlaubt, Gymnastikübungen zu machen, mit den Beinen zu schwingen und das Becken in der Art „Birke“ anzuheben.

Wie die Potenz nach 50 Jahren zu Hause richtig gesteigert werden kann, hängt weitgehend von der spezifischen Ursache der Störung beim Menschen ab. Gleichzeitig stellen die Ärzte fest, dass bei älteren Männern häufig eine Verschlechterung der Erektion aufgrund einer Blutstagnation im Becken beobachtet wird.

Um die Durchblutung des Penis zu verbessern, können Sie eine spezielle Massage durchführen. Dazu müssen Sie zuerst Öl auf die Genitalien auftragen, um ihn nicht zu verletzen. Massieren Sie nach sanften Bewegungen den Unterbauch, die Oberschenkel und den Penis. Wiederholen Sie den Vorgang vorzugsweise vor dem Geschlechtsverkehr.

Volksheilmittel

Die wirksamsten Volksheilmittel zur Wiederherstellung der sexuellen Funktion bei Männern sind:

  • Mischen Sie Honig, Zitronensaft und Nüsse. Nehmen Sie die Mischung jeden Tag nach dem Essen eines Löffels.
  • Nehmen Sie zwei Esslöffel gehacktes Hypericum und gießen Sie 200 ml kochendes Wasser darüber. Bestehen Sie auf eine Stunde, belasten Sie und trinken Sie zweimal täglich 50 ml.
  • Nehmen Sie 6 Esslöffel Zucker und 4 Esslöffel Pastinaken. Gießen Sie 0, 5 Liter Wasser und kochen Sie. Nehmen Sie eine fertige Brühe 3 Löffel pro Tag.
  • Knoblauch schälen und reiben. 500 g Knoblauch in ein Glas geben und warmes Wasser hinzufügen. Bestehen Sie einen Monat lang und zittern Sie gelegentlich. Nehmen Sie vor den Mahlzeiten einen Teelöffel. Die Behandlung sollte mindestens einen Monat dauern. Mit Vorsicht sollte diese Methode bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts angewendet werden.
  • Trocknen Sie die Ginsengwurzel. Mahlen Sie es und mischen Sie es mit Alkohol im Verhältnis 1:10. Nach zweiwöchiger Infusion der Mischung. Täglich abseihen und 30 Tropfen einnehmen.

Für den Fall, dass eine Person eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen eines Volksheilmittels hat, wird nicht empfohlen, es zu verwenden, um keine gefährlichen Komplikationen zu verursachen.

Um die Potenz nach 50 Jahren zu Hause zu steigern, müssen Sie dies umfassend angehen, sich an eine Diät halten, Medikamente einnehmen und sich körperlich betätigen.

Potenzsteigerung nach 50-60 Jahren: Drogen und Lebensstil

Jeder Vertreter einer starken Hälfte der Menschheit möchte in jedem Alter zuversichtlich bleiben.

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Das Verständnis der Ursachen für verminderte sexuelle Fähigkeiten ist ein sicherer Weg, um Probleme zu beseitigen und Maßnahmen zu ergreifen, um dieses unangenehme Phänomen zu behandeln und zu verhindern.

Foto 1. Eine Abnahme der menschlichen Kraft kann verschoben werden, was zu einem richtigen Lebensstil führt. Quelle: Flickr (Rob).

Warum die Potenz mit dem Alter abnimmt

Es gibt eine Reihe wichtiger Punkte, die nach 50-60 Jahren zu einer Verschlechterung der sexuellen Funktion eines Mannes führen:

  • Niedrige Androgenspiegel (Sexualhormone). Der Höhepunkt der Testosteronproduktion tritt im Alter von XNUMX Jahren auf – dann beginnt die Konzentration des Hormons im Körper allmählich abzunehmen; Dieser Prozess wird als natürlich angesehen. Es ist unmöglich, den Abfall des Androgenspiegels zu stoppen – Sie können jedoch rechtzeitig versuchen, den Hormonmangel zu verlangsamen.
  • Verengung der Blutgefäße. Je älter die Person ist, desto schwächer ist die Elastizität der Gefäße; Eine wichtige Rolle spielt die altersbedingte Entwicklung von Atherosklerose, einem Phänomen, bei dem sich Cholesterin an der Innenwand der Arterien ablagert und den normalen Blutfluss behindert. Infolgedessen zirkuliert das Blut im Körper langsamer, wodurch die Blutversorgung des Penis verringert wird. Cholesterinplaques erhöhen nicht nur das Risiko einer erektilen Dysfunktion, sondern bergen auch ein Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt.
  • Begleitende Pathologie. Mit zunehmendem Alter wird das Problem der kardiovaskulären Pathologie (z. B. arterielle Hypertonie), das sich auch negativ auf das Kreislaufsystem des Körpers auswirkt, relevanter. Wir sollten auch die Entwicklung des Typ-XNUMX-Diabetes mellitus im Laufe der Jahre erwähnen, der sich auch negativ auf die Wände der Blutgefäße auswirkt.

Regeln zur Steigerung der Potenz nach 50-60 Jahren

Die Reduzierung des Risikos einer erektilen Dysfunktion erfordert einen integrierten Ansatz:

  • Es ist notwendig, den Lebensstil radikal zu überarbeiten. Achten Sie darauf, Alkohol zu begrenzen, mit dem Rauchen aufzuhören und zusätzliche Pfunde loszuwerden. Starker und voller Schlaf ist von großer Bedeutung – mindestens 7-8 Stunden am Tag. Es ist wichtig, dass Sie sich zu allen eingenommenen Medikamenten ärztlich beraten lassen (wenn eine Begleiterkrankung vorliegt): Einige Medikamente haben eine Nebenwirkung in Form einer Abnahme der männlichen Potenz. Oft wird eine Verschlechterung der Gesundheit von Männern bei erhöhtem Cholesterinspiegel, bei Depressionen und Psychosen sowie bei der Verwendung bestimmter blutdrucksenkender Medikamente beobachtet.
  • Achten Sie darauf, Zeit für körperliche Aktivität zu verwenden! Sie müssen nicht stundenlang im Fitnessstudio trainieren – normalerweise reichen spezielle körperliche Übungen zu Hause aus. Sport verbessert die Durchblutung im Beckenbereich, was bedeutet, dass die Genitalien viel besser versorgt werden.

Beachten Sie! Krafttraining ist der natürlichste Weg, um den Testosteronspiegel bei Männern zu erhöhen!

  • Der physiologische Anstieg des Testosterons wird häufig in Stresssituationen beobachtet: Beispielsweise ist eine Kontrastdusche ein guter Weg, um die Wirksamkeit über viele Jahre aufrechtzuerhalten. Ein Bad mit heißem Wasser wirkt sich dagegen negativ auf den Androgenspiegel im Körper aus.
  • In einigen Fällen hat ein Mann eine besondere Erkrankung – eine psychische erektile Dysfunktion, die auf negativen sexuellen Erfahrungen beruhen kann. In solchen Fällen ist es wichtig, sich entspannen zu können: psychologische Beratung, schwache Beruhigungsmittel, Meditation.

Potenzverstärker

Neben allgemeinen Empfehlungen und den getroffenen Maßnahmen wird auch bei Medikamenten, die die Wirksamkeit steigern, ein positiver Effekt beobachtet. Diese Medikamente helfen dem Körper fast sofort und die Wirkung hält etwa 2-3 Stunden an.

  • Levitra (Vardenafil). Eines der stärksten Medikamente, die die Potenz beeinflussen. Das Medikament entspannt die glatten Muskeln des Penis und stimuliert die Blutversorgung der Corpora Cavernosa. Die Wirkung des Arzneimittels dauert 4-5 Stunden.
  • Viagra (Sildenafil). Das bekannteste Medikament, das die Wirksamkeit erhöht. Es ist notwendig, das Medikament 30-60 Minuten vor Beginn des sexuellen Kontakts anzuwenden; Die Viagra-Wirkung dauert bis zu 5 Stunden.
  • Cialis. Langzeitwirkendes Medikament: Vertreter des Medikaments behaupten, dass die Wirkung innerhalb von 36 Stunden ab dem Zeitpunkt der Einnahme der Pille beobachtet wird.

Beachten Sie! Die Einnahme von Medikamenten kann mit Nebenwirkungen einhergehen: Kopfschmerzen, verstopfte Nase oder dyspeptische Störungen.

Foto 2. Mit dem Aufkommen eines Arzneimittels wie Viagra gehört eine Diagnose wie „Impotenz“ der Vergangenheit an. Quelle: Flickr (Bilgi Baba).

Kräutermedizin für Potenz

Wissenschaftliche Studien zeigen die vorteilhafte Wirkung der Kräutermedizin bei der Verhinderung der Entwicklung einer erektilen Dysfunktion:

  • Ginseng Gras reduziert Stress, erhöht Ausdauer und Konzentration. Im Genitalbereich wirkt es modulierend auf die Blutversorgung des Penis, verlängert die Erektionsdauer und erhöht die Libido. Es wird in einer Kapsel 2-3 mal täglich für etwa einen Monat verwendet. Eine Nebenwirkung ist Schlaflosigkeit.
  • Maca Peruaner (Meyenbug). Die Pflanze ist selten, aber sehr wertvoll: Sie enthält in großen Mengen Aminosäuren, Eisen, Magnesium und Jod. In Studien an Ratten erhöhte das Medikament die sexuelle Aktivität der letzteren signifikant. Tragen Sie zwei Monate lang zweimal täglich etwa 1 Gramm auf.
  • Yohimbin ist eine natürliche Substanz aus der Rinde eines immergrünen Baumes in Westafrika. Es aktiviert Nervenimpulse für die Genitalien, erweitert die Blutgefäße und verlängert die Erektionszeit. Es wird zweimal täglich eine Tablette angewendet (nicht länger als 10 Wochen).

Die Wirkung von Geldern auf Gesundheit und Körper

Die US-amerikanische Food and Drug Administration genehmigt keine Kräuterzusätze. In Empfehlungen wird Viagra als Mittel gegen erektile Dysfunktion angegeben.

Männer verwenden jedoch häufig sowohl Kräutermedizin als auch offizielle Medikamente. Normalerweise wirkt sich eine solche Therapie nicht nachteilig auf den Körper aus. In einigen Fällen werden Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit beobachtet.

Beachten Sie! Die Einnahme von Medikamenten sollte mit Ihrem Arzt vereinbart werden!

Zusätzliche Methoden

Wenn Sie keine medikamentöse Therapie anwenden möchten, werden allgemeine Empfehlungen zu Änderungen des Lebensstils verwendet. Sie wirken sich auch positiv aus und können die sexuelle Aktivität von Männern verlängern.

Potenzübung

Es gibt eine Reihe grundlegender Techniken zur Steigerung der körperlichen Aktivität bei Männern. Ihre Hauptaufgabe ist es, die Durchblutung des Körpers zu verbessern:

  • Beckenbodenübungen (oder Kegelübungen für Männer).
  • Kundalini Yoga.
  • Aerobic-Übungen (Laufen und Spiele im Freien).

Richtige Ernährung

Die tägliche Ernährung sollte kalorienarm sein und in 5 Mahlzeiten unterteilt sein. Es ist notwendig, gebratene, würzige und salzige vom Essen auszuschließen. Geben Sie den Kaffee auf und ersetzen Sie ihn durch grünen Tee. Von Alkohol ist nur Rotwein zulässig (nicht mehr als ein Glas).

Es wird auch angenommen, dass Spargel, Sellerie und Bananen die Fähigkeit haben, die Wirksamkeit zu erhöhen. Nehmen Sie die folgenden Lebensmittel in Ihre Ernährung auf:

  • Tomaten
  • Wassermelone
  • Ingwer
  • Granat
  • dunkle Schokolade
  • Haferflocken
  • Nüsse.

Eine spezielle Massage stimuliert die Körperpunkte und verbessert so die sexuelle Funktion:

  • Drücken Sie drei Finger lang 3 Sekunden lang auf das Kreuzbein.
  • Drücken Sie 5 Sekunden lang auf die Magengegend (Oberbauch).
  • Auf die Fußsohle einwirken.

Sie können sich auch an einen erfahrenen Massagetherapeuten wenden, dessen manuelle Therapie die Stimulation des allgemeinen Blutflusses günstig beeinflusst.

Volksheilmittel

In der Volksmedizin werden Tinkturen (Extraktion von Pflanzenmaterial für Alkohol) und Abkochungen (auf Wasserbasis) verwendet:

  • Nesseln
  • thymian
  • IRA Glück
  • Knoblauchtinktur.

Safran kann als Gewürz für Gerichte verwendet werden; beliebte nahrhafte Mischung aus Walnüssen mit Honig, die ein natürliches Stimulans der Potenz ist.

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