Erhöhen Sie die Potenz an einem Tag

Wie man die Potenz zu Hause schnell erhöht – traditionelle Medizinrezepte, richtige Ernährung, Betonung auf Mineralien und Vitaminen, die für eine normale Erektion notwendig sind. Die Potenz kann mit Hilfe von körperlicher Aktivität unter Verwendung alternativer Methoden gesteigert werden. Alle nützlichen Tipps in diesem Artikel.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

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Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Wir verwenden Medikamente, um die Wirksamkeit schnell zu verbessern

Wie kann man die Potenz eines Mannes schnell steigern, wenn bald ein intimer Abend geplant ist? Hier helfen pharmakologische Wirkstoffe. Zum Beispiel Vardenafil oder Tabletten mit Vardenafil. Dieses Tool ist speziell für die Behandlung von erektilen Störungen vorgesehen. Die Vorteile des Arzneimittels sind eine gute Verträglichkeit, Leistung unabhängig vom Alter des Mannes, der rasche Wirkungseintritt.

Und für diejenigen, die die Langzeitwirkung des Arzneimittels bevorzugen, empfehlen wir Tadalafi. Studien haben nicht nur die hohe Wirksamkeit des Arzneimittels gezeigt, sondern auch nach den Bewertungen von Männern verbessert sich der Orgasmus, Zufriedenheit nach dem Geschlechtsverkehr. Das Medikament wirkt auch bei Patienten mit Diabetes mellitus und nach Rückenmarksverletzungen.

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Welche Vitamine und Mineralien können die Wirksamkeit schnell steigern?

Der Zustand der Potenz hängt direkt davon ab, was Sie essen, von einer gesunden Ernährung. Bestimmte Vitamine und Mineralien beeinflussen die Wirksamkeit:

  1. Zink Es ist Teil vieler Enzyme und nimmt daher an Stoffwechselprozessen teil. Damit der Testosteronspiegel im Körper normal ist, benötigen Sie eine ausreichende Menge dieses chemischen Elements. Zink ist am Austausch von Dehydrotestosteron beteiligt. In den männlichen Geschlechtsorganen findet ständig eine Teilung und Erneuerung der Geschlechtszellen statt, dieser Prozess verlangsamt sich mit einem Mangel an Zink. Die Anzahl der Spermien wird reduziert, ihre Qualität wird reduziert. Die Stärkung der Potenz hängt oft von der Ernährung ab. Zinkreiche Lebensmittel erhöhen die Potenz schnell: Garnelen, Austern, Weizenkleie, Sardellen, Eigelb, Fisch.
  2. Selen. Das Mineral, das vom männlichen Fortpflanzungssystem in großen Mengen verwendet wird. Die Hauptrolle von Selen ist das Antioxidans. Das Element unterstützt die Gefäße in einem gesunden Zustand, verhindert die Entwicklung von Arteriosklerose, Schlaganfall und Herzinfarkt. Selen befreit den Körper von Radikalen und liefert die Synthese von Sexualhormonen und Spermien. Mit seinem Mangel nimmt das Testosteron im Körper ab, was zum Erlöschen der Potenz führt. Um Ihren Körper mit Selen zu versorgen, fügen Sie Ihrer Ernährung Potenzprodukte hinzu: Mais, Meeresfrüchte, Tomaten, Knoblauch und Eier.
  3. Vitamin E. Ein fettlösliches Vitamin, das für seine starken antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Seine Wirkung ist vielfältig: Normalisierung des hormonellen Hintergrunds, Stärkung der Wände der Blutgefäße, Stabilisierung der Zellmembranen, Verhinderung der Bildung von Blutgerinnseln. Ein Mangel an Tocopherol führt manchmal zur Entwicklung von Unfruchtbarkeit, auch bei Männern. Vitamin E ist in solchen Produkten enthalten: Pflanzenöle, Weizenkeime, Fisch, Potenznüsse, Samen, insbesondere Kürbiskerne.
  4. Vitamine der Gruppe B. Oft ist eine Abnahme der Potenz mit einer Überlastung des Körpers verbunden. Thiamin oder Vitamin B1 reduziert die Ermüdung des Körpers, erhöht die Ausdauer, nährt die Muskeln und die Gehirnenergie. Pyridoxind oder Vitamin B6 beeinflusst die Funktion des Nervensystems. Um die Potenz zu erhöhen, fügen Sie der Ernährung Sonnenblumenkerne, Eier, Nüsse und Seefisch hinzu.
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Wie kann man die Potenz zu Hause schnell steigern?


Eine Steigerung der Potenz ist zu Hause schnell möglich. Hier sind einige Geheimnisse:

  1. Verschiedene Wasserbehandlungen. Es kann eine tägliche Kontrastdusche sein, einmal pro Woche Ausflüge in die Sauna. Dieser Temperaturunterschied wirkt sich günstig auf den Blutkreislauf im gesamten Körper aus, auch in den Organen des Urogenitalsystems.
  2. Ändern Sie Ihre Ernährung. Beseitigen Sie ungesunde Lebensmittel, Saucen und fetthaltige Lebensmittel. Fügen Sie Ihren Gerichten so berühmte Aphrodisiaka wie Sellerie, Petersilie für Potenz, Knoblauch, Zwiebeln hinzu.
  3. Gib schlechte Gewohnheiten auf. Sowohl Alkohol als auch Rauchen wirken sich negativ auf die trophischen Organe aus. In Tabak enthaltene Substanzen verengen die Blutgefäße und reduzieren die Produktion von Sexualhormonen.
  4. Manchmal müssen Sie sich nur entspannen und Stress abbauen, um die Potenz an einem Tag zu steigern. Oft ist es eine psycho-emotionale Überlastung, die männliches Versagen verursacht.
  5. Physische Übungen. Sie haben unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper, aber ihre Wirksamkeit ist unbestreitbar. Wir werden weiter unten darüber sprechen.

Körperliche Aktivität und erhöhte Potenz

Jede Übung ist gut für den ganzen Körper. Spezialisten haben jedoch Komplexe mit besonderer körperlicher Anstrengung entwickelt, die die Arbeit der Genitalien, ihren Trophismus und Muskeltonus, die für die Erektion verantwortlich sind, gezielt beeinflussen.

Die Übungen werden angezeigt, wenn:

  • Sie haben Ihre morgendliche Erektion verloren.
  • eine Erektion ist schwach, es reicht nicht aus, um den Geschlechtsverkehr zu vervollständigen;
  • Die Anziehungskraft auf eine Frau ist verschwunden.
  • Der Orgasmus war nicht so hell wie zuvor.

Hier einige Beispiele für Übungen:

  1. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Potenz zu Hause schnell steigern können, indem Sie diese Übung regelmäßig durchführen. Ein Mann sitzt auf dem Boden (warm), man kann auf einem Hocker. Die Beine müssen weit auseinander stehen. Der Rücken ist eben, die Hände sind gesenkt, die Atmung ist ruhig, nasal. Drücken Sie während eines kurzen, kurzen Atemzugs Ihre Handflächen, als würden Sie etwas greifen. Versuchen Sie dabei, das Gesäß so weit wie möglich zusammenzudrücken, um alle Muskeln zu spüren, die für diese Bewegung verantwortlich sind. Dann langsam ausatmen. Die Übung wird aus 7 Ansätzen durchgeführt, zwischen denen eine Minute Pause liegt. Solche körperlichen Belastungen stärken effektiv die Muskeln des Perineums und helfen, das Wasserlassen zu kontrollieren, insbesondere bei Inkontinenzpatienten. Indem Sie die Muskeln zusammenziehen, machen Sie eine Art Massage für die Prostata und sorgen für eine größere Durchblutung als zuvor. Zweifellos wird sich dies bald positiv auf die sexuelle Funktion auswirken.
  2. Die zweite Übung wird in Rückenlage durchgeführt. Die Hände sind an den Ellbogen gebeugt, die Handflächen in Höhe der Achselhöhlen, dh die Ellbogen "schauen" nach oben. Atmen Sie allmählich ein, heben Sie den Kopf und den Schultergürtel an und neigen Sie den Kopf langsam nach hinten. Senken Sie während des Ausatmens Kopf und Brust in die Ausgangsposition. Wiederholen Sie nach einigen Sekunden Pause bis zu 7 Sätze.
  3. Die nächste Übung konzentriert sich auf das Training der Muskeln, die für die Potenz verantwortlich sind. Sie müssen mit gespreizten Beinen auf einem Stuhl sitzen und die Muskeln zwischen Anus und Hodensack belasten. Das heißt, das Gesäß sollte entspannt sein;
  4. Die nächste Übung ist einfach. Stehen Sie still, machen Sie Marschschritte und heben Sie die Knie so hoch wie möglich.
Adamour  Wie man männliche Macht wiedererlangt

Die Besonderheit von Übungen ist, dass die Belastung allmählich zunehmen sollte. Erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen, machen Sie morgens und abends Übungen. Im Durchschnitt sollte die Wirkung einer täglichen Aufgabe in einer Woche auftreten.

Tatsächlich treten in jedem Alter Probleme mit der erektilen Funktion auf. Die meisten Fälle von Impotenz können durch Kontaktaufnahme mit Spezialisten behoben werden. In 95% gelingt es Ärzten, eine Erektion ohne Operation wiederherzustellen. Die Hauptbedingung für die Aufrechterhaltung der Potenz ist ein gesunder Lebensstil.

Blog »Potenzverbesserung» Potenz an einem Tag steigern – ist das real?

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