Eine Erektion auslösen

Quelle: rin.ru.

Wenn Männer die Wahl hätten: eine vollständige Reihe von Gefühlen, Erregung und Verlangen zu haben oder jederzeit, aber ohne Gefühle, eine „stabile“ Eisenerektion zu haben, würden die meisten eine Erektion wählen.

Dies ist ein deprimierender Umstand, dessen Folge darin besteht, dass ganz normale Männer dazu neigen, eine Prothese zu implantieren. Es ermutigt auch Männer, Druck auf sich selbst und ihre Partner auszuüben, anstatt Liebe zu machen.

Leider hilft die medizinische Gemeinschaft dabei, diese ungesunde Beziehung aufrechtzuerhalten. Die größten Fortschritte bei der Behandlung von sexuellen Störungen in der jüngeren Vergangenheit waren Prothesen, Vakuumpumpen zur Schaffung einer Erektion und Injektion in den Penis. Ich glaube, die medizinische Gemeinschaft leistet Männern einen schlechten Dienst, indem sie sie davon überzeugt, dass die Ursachen für Erektionsprobleme rein physischer Natur sind. Die Tendenz, unseren Körper als Maschinen zu betrachten, die repariert werden müssen, behindert letztendlich die sexuelle Heilung und das Liebesspiel, weil wir neben dem Körper auch Bewusstsein haben.

Was ist eine normale Erektion?

Eine Erektion spiegelt den Zustand Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit wider. Erektionsmangel tritt aus einer Vielzahl von Gründen auf, einschließlich Krankheit, Stress und Beziehungsproblemen. Obwohl sich die meisten Männer auf eine Erektion nach dem Prinzip "alles oder nichts" beziehen (dh entweder eine Erektion ist oder nicht), ist dies tatsächlich nicht der Fall. Sie können mit einer teilweisen Erektion schlafen. Ein Mann kann einen völlig weichen Penis haben und trotzdem Liebe machen. Unabhängig von der Härte des Penis kann ein Mann alle Stadien der Erregung spüren und seinen Orgasmus vollenden.

Um eine Erektion als Phänomen zu verstehen, stellen Sie sich ihren Grad als eine Markierung auf einer Skala von eins bis zehn vor. Hier interessiert uns die Härte des Penis. Auf der Erektionsskala bedeutet die erste Stufe ihre völlige Abwesenheit – einen völlig weichen Penis. Die Stufen 2 bis 4 bedeuten Füllung: Das Blut beginnt zum Penis zu fließen, wodurch es wärmer und dicker wird. Jede Stufe über 5 bedeutet einen harten Penis („Haltung“). Stufe 10 – extreme, fast schmerzhafte Härte während einer Erektion.

Überlegen Sie anhand dieser Skala genau: Haben Sie Probleme mit einer Erektion? Wenn Sie regelmäßig die Stufen 7 oder 8 erreichen, in der Lage sind, Liebe zu machen, und sich keine Sorgen um Ihre Erektion machen, gibt es kein Problem. Wenn Sie von Zeit zu Zeit keine Erektion haben können, zum Beispiel in einem Zustand der Vergiftung, aber in den meisten Fällen alles gut geht, dann ist alles in Ordnung. Es ist auch normal, dass während des Liebesspiels der Grad der Erektion schwankt. Wenn Sie jedoch vor dem Einführen des Penis überhaupt keine Erektion haben oder diese regelmäßig verlieren können, lesen Sie weiter.

Wenn Sie sicher wissen, dass Sie Probleme mit einer Erektion haben und diese lösen möchten, müssen Sie zunächst wissen, ob der Grund physisch ist. Stellen Sie sich folgende Fragen, bevor Sie zum Arzt gehen und sich teuren medizinischen Untersuchungen unterziehen:

Tritt eine Erektion nachts oder morgens auf, wenn ich aufwache?
Treten Erektionen nachts oder morgens auf, aber irgendwie funktioniert es mit einem Partner nicht?
Treten Erektionen während der Masturbation auf, aber nicht mit einem Partner?

Ein gesunder Mann hat nachts und während der Masturbation mehrere Erektionen. Wenn Sie nicht alle Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, hat Ihre Schwierigkeit möglicherweise psychologische Wurzeln. Die in diesem Kapitel beschriebenen Übungen helfen Ihnen dabei. Wenn Sie noch nie eine Erektion in der Nacht oder am Morgen hatten oder seit mehreren Jahren nicht mehr, sollten Sie diese Übungen auch ausprobieren. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie körperliche Probleme haben, aber auf die eine oder andere Weise werden Sie die Übungen nicht verletzen. Sie wirken wirklich Wunder bei organischer Impotenz, aufgrund der Art und Weise, wie der Geist auf den Körper einwirkt. Wenn Sie die Übungen dieses Programms durchführen und keine Verbesserung feststellen, lohnt es sich, einen Urologen, einen Erektionsspezialisten, aufzusuchen. Wenn Sie während der Masturbation keine Erektion haben (wenn kein psychischer Druck besteht), ist dies mit ziemlicher Sicherheit ein medizinischer Fall, und ein Arztbesuch ist nicht unangebracht.

Adamour  Nach dem Training eine schwache Erektion

Wie man eine gute Erektion erreicht

Es gibt einige Punkte in der Beziehung von Bewusstsein und Körper, die verwendet werden können, um eine zufriedenstellende Erektion zu erreichen.

Sie müssen mit Ihrer Einstellung und Ihrem sexuellen Bewusstsein beginnen. Zwingen Sie sich niemals zu einer Erektion während einer Übung. Achten Sie bei der Arbeit an einer Übung mehr auf Ihre Erregung als auf eine Erektion. Sie werden feststellen, dass eine Erektion nicht das Zentrum der sexuellen Energie ist; Sie ist nur ihr Ausdruck.

Bewerten Sie nach der Analyse Ihrer Einstellung Ihre Gewohnheiten kritisch. Essen Sie zu viel? Rauchen Sie, trinken Sie, nehmen Sie Drogen? All dies kann zu ernsthaften Schwierigkeiten bei einer Erektion führen. Auf die Beseitigung schlechter Gewohnheiten folgen lang erwartete Veränderungen der Erektion und des Sexuallebens im Allgemeinen, der Fähigkeit, verschiedene Empfindungen zu erfahren, und schließlich des Selbstwertgefühls.

Haben Sie eine chronische Erkrankung, die Ihre Erektion beeinträchtigen kann? Diabetes, Prostatakrankheiten und Durchblutungsstörungen sind die häufigsten Ursachen für eine verminderte Erektionsfähigkeit. Darüber hinaus können Medikamente, die wie von einem Arzt verschrieben eingenommen werden, wie Bluthochdruck oder Geschwüre, dies beeinflussen.

Denken Sie zum Schluss über Ihre Gefühle nach. Haben Sie Depressionen, Angstzustände, Stress? Sind Sie mit Ihrem Partner unzufrieden oder fühlen Sie sich zunehmend entfremdet? Ist Ihre Beziehung ein ständiger Ärger? Kein Wunder, dass Sie keine Erektion haben.

Zusätzlich zu einer Reihe von physischen und emotionalen Problemen, die eine Erektion beeinflussen können, besteht die Möglichkeit, dass Sie beim Liebesspiel etwas tun, das sie stört (Erektion). Eine unbewusste oder bewusste Kontraktion der LK-Muskeln während der Erregung kann eine Erektion beeinträchtigen. Wenn Sie erregt sind, können Sie die Muskeln der Beine, des Bauches oder des Gesäßes reflexartig zusammenziehen. Einige Männer tun dies, weil sie denken, dass es einer Erektion helfen wird. Das Gegenteil ist jedoch der Fall, da das zur Erreichung einer Erektion erforderliche Blut in die kontrahierten Muskeln fließt. Diese Situation wird als Becken-Diebstahl-Syndrom bezeichnet: Die langen Muskeln des Körpers stehlen buchstäblich Blut, das für eine Erektion verwendet werden könnte.

Und schließlich "folgen" Sie? Diese Definition wurde von Masters und Johnson eingeführt, was bedeutet, dass Sie Ihren Penis betrachten und sich um eine Erektion sorgen müssen. Der Topf, den Sie betrachten, kocht nie. und der Penis, den sie betrachten, steht nie auf.

Programm zur Wiederherstellung der Erektion

Wenn Sie Schwierigkeiten mit einer Erektion haben und diese mit Hilfe dieses Programms entfernen möchten, müssen Sie jeden Tag eine Übung durchführen: "Tägliche Massage der Genitalien".

Wenn Sie all diese Übungen durchführen, zwingen Sie sich nicht zu einer Erektion. Achten Sie nicht darauf, ob es ist oder nicht. Wenn eine Erektion auftrat und dann verschwand, seien Sie nicht alarmiert. Entschleunigen, entspannen und wieder konzentrieren. Diese Übungen werden Ihnen sehr helfen, und vielleicht brauchen Sie nichts anderes als sie.

Adamour  Haselnüsse nützen und schaden

1. Tägliche Genitalmassage

Massieren Sie den Penis jeden Tag 10 Minuten lang sanft, besonders an der Basis. Somit kann ein Blutrausch in den Genitalbereich verursacht werden.

Versuchen Sie nicht, durch Massage eine Erektion herbeizuführen. Massieren, um den Penis zu fühlen und die damit verbundenen Empfindungen zu kennen. Dies wird der Verbindung von Bewusstsein und Körper neue Kraft verleihen, was sehr wichtig ist, um eine starke Erregung zu erreichen. Eine sanfte Massage hilft dabei, die Fähigkeit zu entwickeln, Empfindungen zu fokussieren, wie die ersten Übungen in diesem Buch, um sich selbst zu berühren. Machen Sie diese Massage unabhängig davon, ob Sie eine Erektion haben oder nicht. Ich verspreche, dass Sie das Ergebnis der nachfolgenden Übung spüren werden.

2. Gefühl einer Erektion

Ob Sie es glauben oder nicht, manche Männer sind so weit von ihrem Körper entfernt, dass sie nicht einmal wissen, ob sie eine Erektion haben oder nicht. Grundlegende sensorische Übungen mit fokussierenden Empfindungen wie Streicheln des Gesichts, der Vorder- und Rückseite des Körpers und der Genitalien haben Ihnen beigebracht, wie Sie Ihren Körper fühlen können. Wenn Sie kein Gefühl der Erektion haben, fühlen Sie sich vielleicht wohl, wissen aber nicht, ob der Penis stark genug für eine Kopulation ist. Einige Männer lernen speziell, eine Erektion zu ignorieren und denken, dass dies der beste Weg ist, sie zu haben. Im Allgemeinen ist diese Vermutung teilweise richtig. Sie müssen aufhören, sich um Ihre Genitalien zu sorgen, und sie fühlen. Sie möchten sich auf die Empfindungen Ihrer Genitalien konzentrieren und diese nicht ignorieren.

Bevor Sie beginnen

Um eine Übung zu beginnen, um mit einem Partner ein Gefühl der Erektion zu entwickeln, denken Sie an die Härte des Penis gemäß einer Zehn-Punkte-Skala. Denken Sie daran, dass Stufe 1 einem weichen Penis entspricht, Stufe 5 dem Beginn der Verhärtung und Stufe 10 einer vollständigen, fast schmerzhaften Verhärtung. Wenn Sie morgens oder während der Masturbation Erektionen haben, lernen Sie, deren Niveau auf dieser Skala zu bestimmen.

Leg dich auf den Rücken. Der Partner beginnt langsam die Sinne auf der Vorderseite Ihres Körpers und der Genitalien zu streicheln und tut dies etwa 20 Minuten lang. An einigen Stellen wird er Sie fragen, welchen Erektionsgrad Sie erreicht haben. Wenn sich Ihre Einschätzung stark von ihm unterscheidet, bittet er Sie, die Augen zu öffnen und den Penis zu betrachten.

Wenn Sie Ihren Erektionsgrad als 2 (Beginn der Blutversorgung des Penis) bewerten, dieser jedoch tatsächlich auf 5 (Beginn der Verhärtung) angestiegen ist, müssen Sie daran glauben. Nachdem Sie Ihre Erektion gesehen haben, schließen Sie Ihre Augen wieder und konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen des Penis, während der Partner Sie streichelt. Dies wird Sie lehren, die Kraft einer Erektion zu erkennen, ohne zu schauen.

Denken Sie daran: Sie müssen Ihre LK-Muskeln entspannen. Entspannen Sie Ihre Beine, atmen Sie tief durch und konzentrieren Sie sich. Der Partner wird Sie mehrmals nach dem Grad Ihrer Erektion fragen. Wenn Sie glauben, dass eine Erektion erzwungen wird, kehren Sie zum Beginn der Blutversorgung des Penis zurück. Zum ersten Mal bedeutet die Rückkehr zu Level 2 oder 3 bereits Fortschritt. Wiederholen Sie diese Übung so oft wie nötig, um sicher zu lernen und einen gewissen Grad an Verhärtung des Penis zu erkennen.


Aufrufe: 44,151
Artikelbewertung: 4.00 (17)

Dieser Artikel befindet sich im Abschnitt: Gesundheit

Teilen:

Was für ein Unsinn, nimmt schon das Böse. Wenn es sich nicht lohnt, bedeutet es, dass es sich nicht lohnt. Und der Urologe wird hier nicht helfen, besonders diese Übungen.
Gepostet von: Vasya am 22. Juli 2017 um 13:14 Uhr [Zitat]

Adamour  Welche Übungen erhöhen die Potenz bei Männern zu Hause

Wir werden uns nicht täuschen! Eine gute Erektion und Fülle von Empfindungen sind für einen Physiologen ein und dasselbe. und in Emotionen. Verständnis! Es ist möglich, mit einem weichen IF einen Orgasmus zu erreichen, aber DAS ist weit davon entfernt. Jeder Mann möchte einen Partner (im übertragenen Sinne) "durchbohren", und dies ist ein besonderes Vergnügen für zwei. Möge jemand einen Stein auf mich werfen, der das nicht glaubt. Deshalb kämpfen wir gegen ED, ich möchte eine Eisenstange mit vollen sexuellen Empfindungen.
Gepostet von: Vovan am 23. April 2013 um 13:25 Uhr [Zitat]

Ich sehe im Allgemeinen so aus, als wären so viele dieser Potenzassistenten aufgetaucht, dachte ich mir ein paar und las … äh … jetzt weiß ich ein paar, die ich selbst getrunken habe. Ich möchte feststellen, dass es eine gibt, die perfekt hilft, und sie stellt alle natürlichen Funktionen vollständig wieder her. er hat mir geholfen und dich verbrannt)))
Gepostet von: Victor (E-Mail), 3. November 2012 um 20:40 Uhr [Zitat]

ja Leute. vermisse dich nicht, ich schaue zu, ich bin vor nicht allzu langer Zeit impotent geworden und ich hätte nicht gedacht, dass ich eins werden könnte, weil es immer viele Mädchen gab und mein Freund mich nicht im Stich ließ, und dann hatte ich immer wieder Angst vor den Mädchen und Ich lernte eine solche Schande kennen und begann, Ärzte, Adrologen, Urologen, Sexvideos usw. kennenzulernen. Aber nach welcher Zeit ich mich noch mit dem Rylis-Gerät vertraut mache, scheint es das hoffnungsloseste zu sein, entladen zu werden. wenn sicherlich die letzte Chance) aber er hat mir geholfen) nur mit einem Knall))) jetzt habe ich meine sexuellen Rekorde gebrochen. und mache mich bereit für neue) Ich danke Airlis
Gepostet von: Igor (E-Mail), 6. Oktober 2012 um 18:57 Uhr [Zitat]

ja .. eine Erektion hängt von der Erregung und von einem bestimmten Partner ab .. bei einigen steigt sie schlecht an. mit anderen sofort und dauerhaft. aber wenn der Partner ein "Baumstamm" ist und glaubt, dass es für einen eisernen Boner ausreicht, ihn nur schön anzusehen, dann ist dieser Boner vielleicht nicht … der Artikel ist gut … aber das Geheimnis einer guten Erektion ist ein geeigneter und liebevoller Partner.
Gepostet von: kcb (E-Mail), 20. März 2008 um 01:51 [Zitat]

Hallo Usem! ))) Der Artikel ist cool, optimistisch, inspirierend für positive Momente – das ist wirklich gut! Ich habe ein Erektionsproblem, ich schaue Pornos wie es sollte, wenn der Strom Sex erreicht, ist alles weg. Ich werde es bezahlen! Ich kann nicht einmal damit fertig werden und die Partnerin tötet, als sie sagt: "Steht das Cha für das neue Jahr auf?" Ich gehe und gehe! Nein, um dabei zu helfen, aber nein, er liebt! Ich habe einen Mann mit ihm getroffen, ich bekomme immer Sex, er schafft es nur mit seinen eigenen Händen, dass ich für den Moment bereit bin, aber nichts anderes funktioniert mit Dr., wahrscheinlich weil sie wie Protokolle sind! weiß nicht. Hier meine Kommentare. )))
Gepostet von: Ruslan, 12. August 2007, 01:24 Uhr [Zitat]

Danke für den Artikel. Ich fange gerade an zu massieren. Dann werde ich die Ergebnisse melden
Gepostet von: Arzi (E-Mail), 15. Juli 2007 um 18:19 Uhr [Zitat]

Shahinclub Deutschland