Die stärksten Produkte für die Potenz

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

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Thomas Schmidt, Androloge.

Arten von Übungen zur Steigerung der Potenz

Eine Abnahme der erektilen Funktion führt nicht nur zu Problemen im Intimbereich, sondern wirkt sich auch auf den männlichen Stolz aus. Die Natur hat sich jedoch um dieses Problem gekümmert und gesunde Lebensmittel angeboten, um die Potenz bei Männern zu erhöhen.

Ihre Liste ist umfangreich. Um das Sexualleben zu vervollständigen, müssen Produkte in die Ernährung aufgenommen werden, die Vitamine der Gruppen B, E, A sowie Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Selen, Zink enthalten. Mit ihrem täglichen Gebrauch steigt die Testosteronproduktion, was sich positiv auf die Stärkung der männlichen Kraft auswirkt.

Neben einer richtig ausgewählten Ernährung ist es wichtig, der körperlichen Aktivität viel Aufmerksamkeit zu schenken. Die nützlichsten Übungen für die Potenz sind alles, was die Blutversorgung der Beckenorgane verbessern, Stress und Verspannungen abbauen, die Beseitigung von Toxinen fördern und den Stoffwechsel beschleunigen kann.

Besonders nützlich für die Potenz ist das leichte Joggen, das Marschieren mit hoch erhobenen Knien und das schnelle Gehen an der frischen Luft. Auch einige Yoga-Asanas, Schwimmen, Gymnastik und alle Arten von Dehnung führen zu hervorragenden Ergebnissen.

Solche Methoden helfen auch, die Wirksamkeit wiederherzustellen:

  • Gymnastik Bubnovsky;
  • Kegel-Übungen
  • verschiedene Arten von Brücken, Klimmzügen, Kniebeugen, Liegestützen;
  • ein Gurt, mit dem Sie fast alle Muskeln des Körpers nutzen können;
  • Rotation des Beckens.
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Jedes Training muss mit einem 5-10-minütigen Aufwärmen begonnen werden, das die Muskeln aufwärmt und den Körper auf die Sitzung vorbereitet. Darüber hinaus ist es ratsam, mindestens die ersten Kurse mit einem Trainer oder Ausbilder durchzuführen.

Die Abhängigkeit der Potenz von Vitaminen

Bevor Sie über Lebensmittel sprechen, die die Potenz bei Männern sofort erhöhen, sollten Sie darauf achten, dass die Potenz von der Menge und Qualität der Nährstoffe abhängt, die mit der Nahrung in den Körper gelangen. Die Vitamine A, E, C und B, die Spurenelemente Zink und Selen wirken direkt darauf.

  • Vitamin A-reiche Lebensmittel (Beta-Carotin, Retinol) wirken sich positiv auf die Immunität von Männern aus, steigern die sexuellen Fähigkeiten und verbessern die männliche Fruchtbarkeit. Und es ist erwähnenswert, dass die geschätzte Aufnahme von Vitamin A für einen erwachsenen Mann etwa 5000 IE beträgt.
  • Vitamin E (Tocopherol) beeinflusst die Produktion von Hormonen im Körper eines Mannes. Um einen optimalen Hormonspiegel aufrechtzuerhalten, der das gesunde Funktionieren der Hoden und Samenkanälchen gewährleistet, sollte ein Mann täglich 12-15 mg Vitamin E konsumieren.
  • Das bekannte Antioxidans und Mittel zur Stärkung des Immunsystems – Vitamin C – verbessert die Potenz von Männern und beeinflusst die Produktion des für die Libido verantwortlichen Hormons durch die Hypophyse. Dieses Hormon heißt Dopamin. Darüber hinaus stabilisiert und aktiviert es das von Männern konsumierte Tocopherol.
  • Vitamine der Gruppe B nähren und stärken das Nervensystem von Männern und erhöhen die Stressresistenz, die der Schlüssel zu einer erfolgreichen sexuellen Aktivität ist. Darüber hinaus verbessern Vitamine dieser Gruppe die Fähigkeit der Zellen des Nervensystems, Impulse zu leiten.
  • Thiamin (B1) lindert wiederum Müdigkeit, versorgt das Gehirn und das periphere Nervensystem mit Energie.
  • Unabhängig davon muss diskutiert werden, wie Nikotinsäure (Niacin, Vitamin B3) den Körper beeinflusst, da sie die Blutgefäße stärkt, einschließlich der Gefäße, die das für die Erektion verantwortliche Penisgewebe mit Blut versorgen.
  • Folsäure (B9) ist in fast jedem Vitaminkomplex „für Männer“ enthalten, da dieses Vitamin an der Produktion der Hormone Noradrenalin und Serotonin beteiligt ist, die Ausdauer erhöht und das allgemeine Wohlbefinden verbessert, sodass es in fast allen Produkten enthalten ist, die die Wirksamkeit bei Männern sofort steigern. Infografiken enthalten normalerweise vollständige Informationen dazu, daher sollten Sie solche Daten nicht ignorieren.

Es gibt eine ziemlich breite Palette von Lebensmitteln, die eine vorteilhafte und fast sofortige Wirkung auf die Wirksamkeit haben. Daher sollte bei der Erörterung von Produkten zur Steigerung der Wirksamkeit bei Männern mit sofortiger Wirkung besonderes Augenmerk auf die nachstehend beschriebenen Lebensmittel gelegt werden.

  • Meeresfrüchte – Garnelen, Tintenfische und Austern sind berühmt für ihre Fähigkeit, das sexuelle Verlangen zu steigern und einen Mann zu einem unvergleichlichen Liebhaber zu machen. Die berühmte Casanova behauptete, das Rezept für Unermüdlichkeit im Bett sei sehr einfach: Austern und nur Austern. Das Geheimnis liegt in der Tatsache, dass es sich um Meeresfrüchte handelt, die eine große Menge an Selen und Zink enthalten, ohne die die vollwertige Arbeit der Prostata unmöglich ist, die Produktion einer ausreichenden Anzahl aktiver Spermien und eine hohe Libido.
  • Milchprodukte – neben anderen Produkten aus Milch ist Sauerrahm für die Potenz seit langem bekannt. Dies ist ein starkes natürliches Aphrodisiakum, das reich an Vitaminen A, E und Gruppe B ist, die direkt an der Produktion von Testosteron beteiligt sind. Darüber hinaus enthält Sauerrahm viel Zink, das auch für die Synthese einer ausreichenden Menge an männlichem Sexualhormon erforderlich ist. Die regelmäßige Anwendung dieses Produkts versorgt den Körper des Mannes mit Magnesium, Kalzium, Kalium und Jod, gesunden Proteinen und organischen Säuren.
  • Honig für die männliche Potenz ist äußerst wichtig, insbesondere in Kombination mit Nüssen. Dies ist auf den hohen Gehalt an B-Vitaminen, Magnesium, Kalium, Natrium, Eisen und anderen Spurenelementen zurückzuführen. Um eine hohe Potenz aufrechtzuerhalten, sollten Sie täglich ein paar Esslöffel Honig essen und ihn zu Tee, Milch und anderen Gerichten geben. Honig, der aus dem Pollen von Blüten von Pflanzen gewonnen wird, die als Aphrodisiaka gelten, wie Jasmin oder Majoran, ist besonders wirksam bei der Steigerung der sexuellen Fähigkeiten. Darüber hinaus ist Honig das beste Volksheilmittel für sofortige Potenz, insbesondere bei Nüssen. Daher sollte er buchstäblich in jedem Haushalt verwendet werden.
  • Fleisch und Fisch. Als Fleisch werden mageres Rindfleisch, Hühnchen-, Puten- und Kaninchenfleisch empfohlen. In Bezug auf Fische muss gesagt werden, dass Makrele und Flunder für die männliche Stärke am nützlichsten sind, da sie eine große Menge an Vitamin E enthalten, das an der Synthese von Testosteron und Spurenelementen beteiligt ist, die die Libido steigern können. Fisch sollte gekocht oder gedünstet werden. Um die positive Wirkung auf die männliche Kraft zu verstärken, sollten Fleisch- und Fischgerichte mit Zwiebeln, Knoblauch und Cayennepfeffer gewürzt werden, die auch als starke Aphrodisiaka bekannt sind.
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Der Nutzen seines Sexuallebens hängt weitgehend von einer gesunden und ausgewogenen Ernährung eines Mannes ab. Da Produkte auf der Speisekarte vorhanden sein sollten, sind diejenigen enthalten, in denen die Menge an Nährstoffen und Vitaminen vorhanden ist, die zur Aufrechterhaltung der Wirksamkeit erforderlich sind.

Die Liste der Produkte, die für eine gute Reproduktion nützlich sind, ist ziemlich groß. Die besten Produkte zur Steigerung der Wirksamkeit sind Produkte, die die folgenden Vitamine und Mineralien enthalten:

  • Vitamin A, bekannt als Retinol. Erhöht effektiv die sexuellen Fähigkeiten, wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Ungefähr 5000 IE sind die tägliche Norm dieses Vitamins für einen erwachsenen Mann;
  • B-Vitamine können die Qualität der sexuellen Aktivität erheblich verbessern. Diese Gruppe enthält verschiedene Elemente. Insbesondere Vitamin B3 (Nikotinsäure) stärkt das Blut, das den Gefäßen, die direkt für ein hohes Maß an Erektion verantwortlich sind, Gewebe des Penis zuführt. Vitamin B9 (Folsäure) erhöht die Ausdauer erheblich und fördert die Produktion der Hormone Serotonin und Noradrenalin. Glücklicherweise synthetisiert das Hormon Serotonin, das die Helligkeit eines Orgasmus erhöht, Vitamin B6 (Pyrodoxin) im Körper. Das Nervensystem und das Gehirn werden durch Vitamin B1 (Thiamin) mit Energie versorgt;
  • Arginin ist sehr wichtig für die Gesundheit von Männern. Es ist eine Aminosäure, die den Stickstoffgehalt im Blut reguliert. Arginin, das für eine gute Potenz notwendig ist, gelangt mit Proteinprodukten in den Körper.
  • Die Vitamine D und E erhöhen die Menge an Sexualhormonen im männlichen Körper, was sich günstig auf die Leistung der Samenkanälchen und Hoden auswirkt.
  • Selen ist sehr wichtig für Männer, die sich um ihre produktive Funktion und Spermienqualität kümmern. Dieses Element beschleunigt die Produktion von Testosteron im Körper, was für die Gesundheit und die hervorragende Funktionalität des Urogenitalsystems notwendig ist.
  • Vitamin C ist für die Produktion von Dopinamin verantwortlich, einem Hormon, von dem die männliche Libido abhängt. Zusätzlich aktiviert und normalisiert das Element das vom Körper verlorene Tocopherol;
  • Zink ist als männliche Potenz von großer Bedeutung. Neben der Teilnahme an der Testosteronproduktion unterstützt Zink die Gesundheit der Prostata.
  • Carotin erhöht den Sexualtrieb und stärkt das Immunsystem. Dieses Element ist bei der Behandlung der Prostata unverzichtbar;
  • Calcium und Magnesium sind an der Testosteronsynthese beteiligt, deren Wirksamkeit von der Menge abhängt.

Dies sind nur die wichtigsten Vitamine, mit denen Produkte, die die Potenz von Männern erhöhen, angereichert werden sollten. Darüber hinaus sind Lebensmittel mit einer Kapazität von Glycin, Tyrosin, Trionin, Histidin und Ballaststoffen nützlich.

Einige Männer versuchen, das Gleichgewicht der Vitamine mit Apothekenmedikamenten zu erstatten. Obwohl Vitamin-Mineral-Präparate in der Lage sind, den Zustand des gesamten Körpers aufrechtzuerhalten, wird es nicht vollständig funktionieren, sie durch die richtige Ernährung zu ersetzen.

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