Die Gesundheit von Männern

Für jede Frau ist die männliche Gesundheit von großer Bedeutung. Es ist sehr wichtig zu wissen, was zu tun ist, um nicht im Voraus zu schwächen und wie Sie Ihre Fortpflanzungsfähigkeit erhalten können. Basierend auf Statistiken sind 60% der Fälle von verminderter Potenz mit verschiedenen Krankheiten verbunden, und in 30% aller psychischen Probleme werden sie verantwortlich gemacht.

  1. Der Gebrauch von Alkohol. Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich die Wirksamkeit verschlechtert, wenn Sie täglich etwa 50 g starken Alkohol konsumieren. Die Leber zur Aufnahme solcher Getränke verwendet aktiv Testosteron, das schließlich zu Östrogen wird.
  2. Moderne Männer verbringen viel Zeit mit Autofahren. Infolgedessen trägt ein solches Schütteln zu Problemen bei der Durchblutung der Genitalien bei.
  3. Moderne Technologie beeinträchtigt die Gesundheit und Langlebigkeit von Männern. Nach langwierigen Experimenten wurde nachgewiesen, dass Spermien bis zu 4% ihrer Eigenschaften verlieren, wenn Sie mehr als 30 Stunden täglich auf einem Mobiltelefon sprechen.

Leider wenden sich nur 10% der Männer, die Probleme mit der Potenz bemerkt haben, an Spezialisten, während andere sich für ein ähnliches Thema schämen. Obwohl es sogar vergebens ist, da viele Probleme gelöst und an ihren Platz zurückgebracht werden können.

Prävention und Tipps zur Verbesserung der Gesundheit von Männern

Wissenschaftler auf der ganzen Welt untersuchen dieses Gebiet ständig und machen neue Entdeckungen. Kürzlich wurde der Schluss gezogen, dass Männer, die mindestens dreimal pro Woche miteinander schlafen, im Allgemeinen 3 Jahre jünger aussehen. Wissenschaftler haben keinen Zweifel daran, dass Sex eine gute Angewohnheit für alle ist.

Um Ihren Zustand zu verbessern, wird empfohlen, Produkte, die der Gesundheit von Männern zuträglich sind, in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dazu gehören:

  1. Granatapfelsaft. Aufgrund des Gehalts an Antioxidantien dehnen sich die Gefäße aus, was die Durchblutung des Penis verbessert. Diese Aktion wurde anhand eines Experiments nachgewiesen, an dem Männer unterschiedlichen Alters teilnahmen.
  2. Wenn Sie die Durchblutung der Gefäße erhöhen möchten, essen Sie täglich bis zu 100 g dunkle Schokolade.
  3. Eine gute Lösung für einen romantischen Abend sind Erdbeeren und Himbeeren, da in diesen Beeren viel Zink enthalten ist, das aktiv an der Testosteronsynthese beteiligt ist.
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In Ihrer Ernährung müssen Sie Produkte herstellen, die Vitamine für die Gesundheit von Männern enthalten, oder diese separat verwenden. Dazu gehören die Vitamine A, E und Gruppe B. Sie erhöhen die Impulsleitung entlang der Nerven.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass eine Erektion vom Muskeltraining abhängt. Eine ideale Richtung zur Erhaltung der Gesundheit von Männern ist Yoga. Solche Übungen helfen nicht nur, sich körperlich zu betätigen, sondern verbessern auch Ihren Geisteszustand und entspannen sich. Im Gegensatz zum Kraft- und Cardiotraining gibt es nach dem Yoga im Gegenteil einen Anstieg von Energie und Kraft sowie eine erhöhte sexuelle Aktivität.

Abhängigkeit der männlichen Gesundheit vom Alter

Um das Männliche zu behalten Gesundheit und nach 50 Jahren müssen Sie ihn seit seiner Jugend überwachen.

Mögliche Ursachen für eine verminderte Wirksamkeit in diesem Alter:

  1. Niedrige Spiegel an Sexualhormonen. Der Produktionsrückgang beginnt bereits nach 25 Jahren und dieser Prozess ist irreversibel.
  2. Verengung der Blutgefäße. Je älter eine Person wird, desto langsamer fließt Blut durch die Gefäße.
  3. Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße. Der Körper hört auf, das Cholesterin im Blut zu kontrollieren, was zu verschiedenen Problemen führt.
  4. Genitalerkrankungen. Je älter der Mann ist, desto größer ist das Risiko solcher Probleme.
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