Die Erektion tritt beim Sex schnell auf

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Was tun bei einer schnellen Erektion?

Es ist kein Geheimnis, dass sexuelle Beziehungen die physischen und psychischen Bedürfnisse einer Person befriedigen. Aber in letzter Zeit waren viele Paare mit dem Problem einer schnellen Erektion bei einem Mann konfrontiert, einem Zustand, bei dem ein Mann schnell erregt wird. Es scheint, dass daran nichts falsch ist, und im Gegenteil, es ist wunderbar. Eine solche Erektion endet jedoch so schnell wie sie begonnen hat. Und oft ist es untrennbar mit einer schnellen Ejakulation verbunden. Dies alles führt zu einer psychischen erektilen Dysfunktion bei Männern, zur Unzufriedenheit des Partners, führt zu Disharmonie im Sexualleben des Paares und damit zur Qualität seiner Beziehung.

Gründe für eine schnelle Erektion

Zunächst muss ein Mann die Ursache für eine schnelle Erektion herausfinden und erst dann entscheiden, was mit diesem Problem geschehen soll. Die Erektion bei Männern hängt hauptsächlich von der Durchblutung der Genitalien und dem normalen Testosteronspiegel sowie vom psychischen Wohlbefinden des Mannes und seiner Gesundheit im Allgemeinen ab.

Der Begriff "schnelle Erektion" wird für eine schnelle unkontrollierte Erregung bei Männern verwendet

Eine schnelle Erektion kann aus verschiedenen physischen und psychischen Gründen verursacht werden:

  • strukturelle Merkmale des Penis;
  • hohe Empfindlichkeit des Peniskopfes;
  • entzündliche Prozesse der Prostata;
  • Einklemmen einiger Teile der Wirbelsäule;
  • hormonelles Ungleichgewicht aufgrund eines Testosteronmangels im Körper;
  • Gefäßerkrankungen, die zu einer erhöhten Durchblutung in der Leistenzone führen;
  • Vergiftung des Körpers mit Alkohol und giftigen Substanzen;
  • eine Nebenwirkung der Einnahme bestimmter Medikamente;
  • Verletzungen der Beckenknochen oder Folge einer urologischen Erkrankung;
  • Übererregung;
  • mangelndes Vertrauen zwischen den Lebenspartnern;
  • Selbstzweifel eines Mannes, Unerfahrenheit;
  • Stresssituationen und emotionale Umwälzungen;
  • die Angst vor einem Mann, die durch die erste erfolglose Erfahrung sexueller Beziehungen erzeugt wurde;
  • psychisches Trauma in Kindheit und Jugend.

Die Situation verschärft sich, wenn eine vorzeitige Ejakulation mit einer plötzlichen Erektion verbunden ist

So lösen Sie ein Erektionsproblem

Um die Montagezeit zu verlängern, ist Folgendes erforderlich:

  • Sport treiben, aktiv und energisch sein;
  • schlechte Gewohnheiten aufgeben;
  • iss richtig;
  • Vitamine konsumieren;
  • Krankheiten heilen, die eine schnelle Erektion verursachen können;
  • Stärkung der am Geschlechtsverkehr beteiligten Muskeln;
  • um sicher und nicht komplex im Moment der Intimität zu sein, genießen Sie den Prozess.

Erektionsverlängerungsübungen

Sportliche Aktivitäten tragen dazu bei, immer in guter Form zu bleiben, sexuelle Spannungen abzubauen, die Muskeln zu stärken, die Durchblutung der Beckenorgane zu fördern und die Testosteronsynthese, die für Potenz und Erektion verantwortlich ist, positiv zu beeinflussen.

Dank spezieller Übungen, die Sie selbst durchführen können, können Sie die Potenz verbessern

Übung beinhaltet:

  • laufen
  • Kniebeugen und Ausfallschritte mit Beinen;
  • Beine aus Rückenlage seitlich gespreizt;
  • Pisten
  • Übungen mit etwas Gewicht;
  • "Bar";
  • Gesäßbrücke.

In den letzten Jahrzehnten war das Imbilding, oder wie es auch als Kegel-Methode bezeichnet wird, besonders beliebt. Die von Albert Kegel entwickelten Übungen bestehen im Training des Scham-Steißbein-Muskels, der eine wichtige Rolle bei der Regulierung der sexuellen Erregung spielt.

Gesunde und ausgewogene Ernährung im Leben eines Mannes

Eine qualitativ hochwertige Ernährung im menschlichen Leben spielt eine große Rolle und wirkt sich direkt auf die sexuellen Fähigkeiten von Männern aus.

Nüsse, insbesondere Walnüsse, ausgezeichnete Erektionsprodukte

Lebensmittelprodukte, deren Verwendung zur Dauer einer Erektion beiträgt, umfassen Produkte wie:

  • fettarme Sorten von rotem Fleisch,
  • fisch,
  • Meeresfrüchte,
  • Milchprodukte,
  • Honig und andere Bienenprodukte,
  • Walnüsse,
  • Eier,
  • Gemüse,
  • Frucht,
  • Knoblauch,
  • Zwiebeln und Kräuter in Form von Petersilie, Koriander und Dill,
  • Kohlsaft.

Um das Problem der Erektion zu lösen, müssen Sie nicht nur wissen, welche Lebensmittel gut sind. Es ist wichtiger zu verstehen, was von der Ernährung ausgeschlossen werden sollte.

Ärzte bestehen darauf, keine fetthaltigen Lebensmittel mehr zu essen

Männer zur Verbesserung der erektilen Funktion sollten aufgeben:

  • Fast Food;
  • fettiges, gebratenes, geräuchertes Essen;
  • Würste;
  • Reis;
  • Kartoffeln in großen Mengen;
  • Teigwaren;
  • Weißbrot;
  • Backen;
  • Gewürze und Saucen, die reich an Geschmacksverstärkern und Farbstoffen sind;
  • Kaffee;
  • kohlensäurehaltige, energiereiche und alkoholische Getränke.

Darüber hinaus sind Wanderungen zum Bad für das männliche Potenzial, eine Kontrastdusche, Verhärtung, Wasserübergießen, Radfahren, Gehen auf Treppen und Gehen von Vorteil.

Alles, was einem Mann auf einer psychoemotionalen Ebene passiert, wirkt sich unweigerlich auf seine intimen Fähigkeiten aus.

Es gibt Fälle, in denen die Dauer einer Erektion durch psychologische Faktoren beeinflusst wird wie:

  • ein Gefühl der Angst, die Fehler des vergangenen Geschlechtsverkehrs zu wiederholen;
  • Angst, Angst vor einer sexuell übertragbaren Infektion;
  • unangenehme Atmosphäre;
  • unangemessenes Verhalten der Frau.
Adamour  Alle Kräuter zur Steigerung der Potenz bei Männern

Wenn nach Erfüllung aller Empfehlungen bezüglich eines gesunden Lebensstils, körperlicher Aktivität, ausgewogener Ernährung, Rauchverweigerung und Alkohol das Problem der schnellen Erektion weiterhin besteht, sollte ein Mann auf Medikamente zurückgreifen. Auf dem modernen Pharmamarkt gibt es eine große Anzahl von Medikamenten, die die erektile Dysfunktion bei Männern beseitigen. Das beliebteste und begehrteste ist das berühmte Viagra. Darüber hinaus sind Sildenafil, Cialis und Levitra beliebt. Studien zeigen, dass die Wirksamkeit dieser Arzneimittelgruppe bei Erektionsproblemen recht hoch ist und 70–92% beträgt.

Wenn die meisten Männer sich fragen, wie sie eine Erektion verlängern können, denken sie überhaupt nicht, dass die billigste Möglichkeit, die Gesundheit von Männern über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten, die Prävention ist. Sie beginnen an einer Lösung für ein Problem zu arbeiten, wenn es bereits aufgetreten ist. Es lohnt sich jedoch, nur Ihren Gesundheitszustand zu überwachen, übermäßige Belastungen zu vermeiden, zu überarbeiten, sich nicht zu überarbeiten, schlechte Gewohnheiten zu beseitigen, richtig zu essen, positiv zu denken, das Leben und Ihren Seelenverwandten zu lieben, und Erektionsprobleme gehören der fernen Vergangenheit an.

Ð ›ÐµÑ ‡ ение л ишком Ð ± Ñ ‹Ñ Ñ € ой Ñ Ñ € ÐµÐºÑ † ии

Der Begriff "schnelle Erektion" bezieht sich auf einen Zustand eines Mannes, wenn er sehr schnell in einen aufgeregten Zustand gerät. Es scheint, dass das schlecht ist? Eine solche Erektion ist manchmal untrennbar mit einer schnellen Ejakulation verbunden, und dies ist ein Problem, das ein harmonisches Sexualleben beeinträchtigt. Wenn ein Mann jedes Mal sehr schnell ejakuliert, bleibt die Frau schließlich unzufrieden. Wenn eine Erektion vollständig fehlt, ist dies natürlich noch schlimmer, aber eine schnelle Erektion verursacht viele Probleme. Und sie muss behandelt werden. Sowohl traditionelle als auch alternative Methoden. Und diese Krankheit zu heilen ist ohne Medikamente durchaus möglich. Eine schnelle Erektion bei Männern ist kein Satz. Sie ist behandelbar. Und Behandlung auf nicht traditionelle Weise.

Was tun, wenn schnell eine Erektion auftritt?

Zuerst müssen Sie verstehen, warum ein Mann Erregung hat, der Penis hart wird, an Größe zunimmt und warum eine Erektion schnell vergeht. Was sind die Gründe? Es hängt alles vom Blutfluss ab. Der Penis ist ein höhlenartiges Gewebe, dessen Hohlräume mit Blut gefüllt sind, wenn ein Mann das Objekt seines Verlangens sieht und es berührt. Aus der Beckenregion fließt Blut zu ihm. Daher wirkt sich eine Blutstagnation im Becken nachteilig auf die Sexualität von Männern aus. Dies kann behandelt werden.

Es gibt viele Möglichkeiten, eine schnelle Erektion zu verlangsamen. Dies sind Medikamente und verschiedene Cremes sowie psychologische Methoden. Am einfachsten ist es, die Empfindlichkeit des Penis zu verringern. Normalerweise führt ein sehr empfindlicher Kopf dazu, dass ein Mann sehr schnell erregt ist und sehr schnell ejakuliert. Wenn der Grund nur in der Empfindlichkeit liegt, werden spezielle Cremes mit kühlendem Effekt verwendet, die die Empfindlichkeit des Penis verringern.

Es wird auch empfohlen, Kondome zu verwenden, die auch die Empfindlichkeit des männlichen Organs verringern. Hersteller stellen Kondome her, die ein ähnliches Kühlschmiermittel enthalten.

Medikamente werden jeweils individuell ausgewählt, daher ist die Konsultation eines qualifizierten Spezialisten erforderlich. Sie müssen die Behandlung nicht selbst verschreiben. Wie zu behandeln ist, sollte der Arzt auffordern.

Was die psychologischen Aspekte der sofortigen Erektion betrifft, gibt es ein großes Diskussionsthema. Welche Gründe liegen in der Psyche? Warum kommt es zu einer schnellen Erektion? Zuallererst kann die Ursache sexuelle Abstinenz sein. Wenn ein Mann schon lange keine Frau mehr hat, wird er schnell erregt und ejakuliert schnell. Wenn es sich um einen Einzelfall handelt, besteht kein Grund zur Sorge. Aber wenn sich alles wiederholt, ist eine Behandlung erforderlich.

Wie kann man die Ejakulation verzögern? Lassen Sie sich dazu ablenken. Denken Sie an etwas Außenseiter. Es kommt oft vor, dass diese Methode länger hält, um dem Partner die Möglichkeit zu geben, einen Orgasmus zu erreichen.

Ein wirklich guter Liebhaber kann jedoch die Zeit seiner Ejakulation auf unbestimmte Zeit verzögern. Jemand könnte sagen, dass dies unmöglich ist.

Dank spezieller Übungen kann jeder Mann seine Erektion verlängern und die Zeit der Ejakulation verzögern. Und es wird sicherlich für jeden Mann interessant sein, der einer Frau Freude im Bett bereiten möchte. Allein dieser Grund kann einen Mann dazu bringen, an sich selbst zu arbeiten.

Ð Ð † ° ° ° † † † † ¼ ¼ ¼ »» »» »» »Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ Ñ D

Die einfachste Empfehlung, die auch ohne Vorübungen funktioniert, ist, dass Sie nicht sofort zum Geschlechtsverkehr übergehen müssen. Die Zeit des Vorspiels muss verlängert werden. Wie Sie wissen, ist eine Frau länger aufgeregt als ein Mann, daher müssen Sie sie zu ihren Liebkosungen in einen solchen Zustand bringen, wenn nur noch sehr wenig zum Orgasmus übrig ist. Und erst dann zur sofortigen Vorstellung eines Mitglieds gehen. Wenn alles richtig gemacht ist, hat die Frau Zeit, einen Höhepunkt zu erreichen, bevor der Mann ejakuliert. Ich muss sagen, dass Ärzte die Krankheit nicht feststellen, wenn die Ejakulation nach anderthalb bis zwei Minuten auftritt. Glauben Sie, dass eine Behandlung nicht erforderlich ist. Obwohl dies für einen guten Liebhaber natürlich sehr klein ist.

Aufschieben von Erektionsübungen

Sie sind recht einfach, erfordern aber ständige Übung. Mit speziellen Übungen wird die Krankheit sehr effektiv behandelt. Das Durchführen solcher Übungen erfordert jedoch nicht zu viel Zeit. Alle diese Übungen stammen aus Qigong, dem alten chinesischen Wellness-System.

Wie bereits erwähnt, hängt die Sexualität vom Zustand des Beckens eines Mannes ab. Hängt sowohl von der Erektion als auch von der Ejakulation ab. Daher muss das Becken wie der ganze Körper in einem guten Ton gehalten werden. Dies gilt insbesondere für Männer, die aufgrund ihrer Tätigkeit viel sitzen und einen sitzenden Lebensstil führen müssen.

Diese Übungen helfen, die Durchblutung des Beckenbereichs zu erhöhen.

  • Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und legen Sie die Füße mit den Händen am Körper auf den Boden.
  • Heben Sie das Becken an, beugen Sie den Körper und stützen Sie sich auf die Schulterblätter.
  • in die Ausgangsposition zurückkehren;
  • Wiederholen Sie dies mehrmals und spüren Sie, wie das Blut den Beckenbereich wäscht.
  • Die Ausgangsposition ist dieselbe wie in der vorherigen Übung.
  • Hände auf die Knie gebeugter Beine gelegt;
  • Versuchen Sie, Ihre Beine zur Seite zu spreizen, um den Widerstand der Hände zu überwinden.
  • Versuchen Sie, Ihre Beine zusammenzubringen und den Widerstand der Hände zu überwinden.
Adamour  Die effektivsten und einfachsten Übungen zur Penisvergrößerung

Eine weitere Übung, die die Durchblutung der Beckenorgane erhöht, wird im Stehen durchgeführt. Dazu müssen Sie wie beim Geschlechtsverkehr abrupte Bewegungen im Becken ausführen. Danach können Sie Hüfttanzbewegungen ausführen. All dies wirkt sich günstig auf die Durchblutung aus.

Eine andere Übung, die auf körperlicher Ebene durchgeführt wird, besteht darin, dass Sie die Muskeln des Perineums und des Anus komprimieren und diese Muskeln so bewegen müssen, als ob Sie mit dem Urinieren aufhören möchten. In Zukunft wird eine gute Beherrschung dieser Muskelgruppen davon profitieren.

ÐŸÑ Ð¸Ñ… Ð¾Ñ „иР· Ð¸Ñ ‡ ÐµÑ ÐºÐ¸Ðµ ÑƒÐ¿Ñ € Ð ° жнениÑ

Zuerst müssen Sie selbst verstehen, dass sich das gesamte Qigong um die Lehre von der Energie des menschlichen Körpers dreht. Die kosmische Energie zirkuliert im Körper über spezielle Kanäle. Die wichtigsten von ihnen verlaufen vor und hinter der Wirbelsäule. Im ganzen Körper entlang des Weges dieser Kanäle befinden sich Energiezentren, die Dan-Chan genannt werden. Von der Funktionsweise des niedrigsten Danianers hängen die sexuellen Fähigkeiten eines Mannes ab.

Energiezentren sind natürlich nicht zu spüren. Sie müssen nur an ihre Existenz glauben und sie fühlen, wenn Sie Fortschritte im Training bemerken.

Um das untere Energiezentrum zu fühlen, wird die folgende Übung empfohlen. Sie müssen nackt auf der Kante des Hockers sitzen, damit der Hodensack herunterhängt. Ohne die Teilnahme von Muskeln müssen Sie nur durch die Kraft des Denkens versuchen, den Hodensack nach oben zu ziehen und ihn dann wieder abzusenken. Diese Übung lässt Sie den Kreislauf unsichtbarer Energie im Beckenbereich spüren.

Mikrokosmische Umlaufbahn – das ist der Name der nächsten sehr wichtigen Übung. Die Fähigkeit, Ihre Sexualität zu kontrollieren, hängt von ihrer Entwicklung ab:

  • um zu sitzen, halte deinen Rücken gerade;
  • die Zunge hinter den Zähnen zum oberen Gaumen zu heben – dies verbindet den vorderen und hinteren Kanal;
  • schließe deine Augen, atme durch deine Nase;
  • Stellen Sie sich mit einem Atemzug vor, dass die Energie durch den Rückkanal zur Krone des Kopfes steigt.
  • Senken Sie es mit einem Ausatmen durch den vorderen Kanal.

So bildet sich im Körper ein Energiering, der als mikrokosmische Umlaufbahn bezeichnet wird. Zunächst ist es unwahrscheinlich, dass der Kopf mit Energie versorgt werden kann. Sie müssen lernen, wie Sie es zuerst zum Steißbein heben. Wenn eine Person spürt, wie der Energiefluss in das Steißbein gelangt, ist dies ein großer Fortschritt. Von hier aus können Sie beginnen, Ihre sofortige Erektion mit vorzeitiger Ejakulation zu kontrollieren.

Wenn Sie jetzt beim Geschlechtsverkehr eine Erregung verspüren, die nicht gebremst werden kann, müssen Sie anhalten, die Muskeln des Perineums zusammendrücken und beim Einatmen die Energie für das Steißbein erhöhen. Wenn alles richtig gemacht ist, lässt die Aufregung nach einer solchen Manipulation nach.

Es versteht sich von selbst, dass der Partner mit solchen Übungen einverstanden sein sollte. Es scheint, dass sie nur gerne hilft, wenn Sie ihr erklären, warum dies geschieht.

Ein sehr wichtiger Punkt. Wenn Sie überhaupt nicht ejakulieren möchten, müssen Sie nach dem Geschlechtsverkehr auf der rechten Seite liegen, leicht zusammengerollt, Energie in einer mikrokosmischen Umlaufbahn treiben. Dies löst Verspannungen in der Leiste und im Hodensack.

Wenn alles richtig gemacht ist, können Sie nach einiger Zeit das Ergebnis spüren. Bald werden Sie vergessen, was eine schnelle Erektion ist. Der Geschlechtsverkehr wird länger verlängert. Mit Hilfe eines solchen psychophysischen Trainings ist es durchaus möglich, eine vollständige Kontrolle über die Ejakulation zu erreichen. Nach der alten chinesischen Medizin ist der Samen eines Mannes ein sehr wertvolles Produkt, das nicht zu oft konsumiert werden darf.

Das Aufheben der Energie aus dem Penis führt in jedem Fall zu einem Erregungsverlust. Dies ist bereits in der Anfangsphase eines solchen Trainings leicht zu erkennen.

Sie müssen erregt werden, um eine Erektion zu haben. Sie können sich mit Hilfe eines Freundes, der sich bereit erklärt, dabei zu helfen, oder mit Hilfe von Händen aufregen. Wenn die Ejakulation bereits unterwegs ist, müssen Sie mit gespreizten Beinen und geballten Händen aufstehen. Es ist notwendig, die Muskeln des Perineums zu komprimieren und die Energie über den hinteren Energiekanal anzuheben. Dies muss mit einem energetischen Atemzug durch die Nase geschehen. Wenn dies wie beschrieben durchgeführt wird, erfolgt keine Ejakulation. Eine solche Übung kann auf Wunsch mehrmals täglich durchgeführt werden.

Was in diesem Artikel beschrieben wird, ist keineswegs ein Märchen. Jede Person, die an diesem System beteiligt ist, kann ihre Ejakulation kontrollieren und die sexuelle Aktivität bis ins hohe Alter aufrechterhalten. Und eine sofortige gute Erektion wird so lange dauern, wie der Mann selbst es wünscht.

Teilen Sie es mit Ihren Freunden und sie werden sicherlich etwas Interessantes und Nützliches mit Ihnen teilen! Es ist sehr einfach und schnell, drücken Sie einfach die Service-Taste, die Sie am häufigsten verwenden:

Beschleunigte Erektion – beginnt schnell und endet schnell

Bestimmte Unannehmlichkeiten für Männer und zu schnelle Erregung, die als "schnelle Erektion" bezeichnet wird. Nicht viele haben diesen Namen gehört. Es stellt sich heraus, dass die Störungen der männlichen Sexualfunktion nicht nur eine schwache Erektion oder deren völlige Abwesenheit umfassen.

Was ist eine schnelle Erektion?

Im Durchschnitt dauert der Prozess des Füllens der kavernösen Körper des Penis mit Blut von einer Minute bis 3-4. Bei einigen Männern tritt jedoch eine vollständige Bereitschaft zum Geschlechtsverkehr buchstäblich innerhalb von Sekunden auf und dauert weniger als 1 bis 1,5 Minuten. Dieser Zustand wird als schnelle Erektion bezeichnet.

Adamour  Behandlung von Impotenz bei Männern Ursachen, Symptome, Stadien

Auf den ersten Blick ist eine solche fast sofortige Reaktion des Körpers kein ernstes Problem. Tatsächlich steht eine schnelle Erektion bei Männern in direktem Zusammenhang mit einer schnellen Ejakulation. Eine weitere Manifestation der Störung ist das plötzliche Verschwinden einer Erektion während des Geschlechtsverkehrs oder ihr plötzliches Auftreten im ungünstigsten Moment.

Infolgedessen hat ein Mann bestimmte psychische Probleme, Disharmonie entwickelt sich im Sexualleben und in den Beziehungen zu einem Partner. Um diese negativen Folgen zu vermeiden, müssen Sie eine der Methoden zur Korrektur des Zustands anwenden. Bevor wir näher auf sie eingehen, werden wir die Hauptgründe betrachten, die zur Entwicklung dieser Funktionsstörung führen können.

Warum tritt eine beschleunigte Erektion auf?

Es gibt mehrere Gründe für eine schnelle Erregung und eine kurze Erektion. Sie können physiologischer oder psychologischer Natur sein. Physiologische Gründe sind einige Pathologien der Geschlechtsorgane, eine erhöhte Empfindlichkeit der Eichel und ein hormonelles Ungleichgewicht im Körper. Diese Funktionsstörung kann auch beobachtet werden, wenn die glatten Muskeln, die für die Blutretention in den Kavernenkörpern verantwortlich sind, nicht ausreichend entwickelt sind.

Zu den psychologischen Faktoren zählen regelmäßiger Stress, Müdigkeit, mangelndes sexuelles Interesse an einem Partner, unregelmäßiges Sexualleben mit langen Abstinenzperioden.

Sehr oft wird dieser Zustand bei jungen Menschen und Jugendlichen beobachtet. In der Regel verschwindet das Problem in einem höheren Alter mit regelmäßigem Geschlechtsverkehr ohne Intervention oder Behandlung.

Was zu tun ist?

Angesichts des Problems der schnellen Erektionen wissen Männer oft nicht, was sie tun sollen und wie sie die Störung loswerden können.

In einigen Fällen reicht es aus, den Lebensstil zu ändern, um diese Pathologie zu beseitigen. Um die Durchblutung und den allgemeinen Zustand des Körpers zu verbessern, ist grundlegende körperliche Aktivität erforderlich: regelmäßige Bewegung, Gehen und aktiver Sport. Eine wichtige Rolle spielt die volle Ruhe und der Schlaf. Sie sollten lernen, sich zu entspannen und Probleme und Probleme für eine Weile zu vergessen.

Die Einrichtung eines regelmäßigen Sexuallebens wird auch dazu beitragen, die Dauer des sexuellen Kontakts zu verlängern. Wenn dies nicht möglich ist, können Sie diese Methode ausprobieren: Um die Erregung vor dem Geschlechtsverkehr zu verringern, können Sie den ersten Orgasmus durch Selbststimulation erreichen.

Es ist auch wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen. Es sollte beachtet werden, dass zusätzliche Pfunde die erektile Funktion negativ beeinflussen, aber der tägliche Verzehr von Nüssen, Milchprodukten, Kräutern, magerem Fleisch und Meeresfrüchten im Gegenteil dazu beiträgt, eine Erektion zu verlängern.

Da Störungen der erektilen Funktion durch die Entwicklung bestimmter Pathologien im Körper verursacht werden können, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren und sich einer Untersuchung unterziehen.

Männern, die sich Gedanken darüber machen, wie sie eine schnelle Erektion loswerden können, kann empfohlen werden, spezielle Übungen durchzuführen. Dies ist ein ziemlich effektiver Weg, um das Problem durch regelmäßiges Training zu beheben.

Daher ist die Fähigkeit eines Mannes, den Scham-Steißbein-Muskel zu kontrollieren, für die Verlängerung der Intimität von nicht geringer Bedeutung. Sie können lernen, diesen Muskel mit Hilfe eines Komplexes von Kegel-Übungen zu kontrollieren.

Während des Trainings ist es notwendig, den Muskel zuerst 2-3 Sekunden lang zu belasten und zu entspannen und dann die Spannungsdauer schrittweise auf 5 Sekunden oder länger zu erhöhen. Der Unterricht beginnt mit fünf Wiederholungen, und im Laufe der Zeit wird ihre Anzahl auf 15 bis 20 erhöht, während empfohlen wird, die Übungen dreimal täglich durchzuführen. Nach einem Monat regulären Unterrichts können Sie die ersten positiven Ergebnisse feststellen, und ständiges Training hilft, den Geschlechtsverkehr ohne Medikamente zu verlängern.

Solche Übungen stärken die Beckenmuskulatur und verbessern die Durchblutung:

  • Sie sollten sich mit gebeugten Beinen auf den Rücken legen. Unter Berufung auf die Schulterblätter ist es außerdem erforderlich, das Becken so hoch wie möglich anzuheben und dann wieder in seine ursprüngliche Position zurückzukehren. Nach mehreren Wiederholungen können Sie die Verbesserung der Durchblutung im Beckenbereich spüren.
  • Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und legen Sie die Hände auf die Knie. Es ist notwendig, die Beine zu spreizen und zu senken, um den Widerstand der Hände zu überwinden.
  • Um die nächste Übung durchzuführen, müssen Sie mit geschlossenen Füßen auf gleicher Höhe sein. Als nächstes führt das Becken zuerst kreisende Bewegungen aus und bewegt sich dann wie während der sexuellen Intimität hin und her.

Sehr oft ist die Ursache für erektile Dysfunktion eine erhöhte Empfindlichkeit der Eichel. In diesem Fall können Sie solche Mittel zur Verlängerung einer Erektion empfehlen, z. B. spezielle Gele und Schmiermittel. Ihr Hauptbestandteil sind Anästhetika. Die Mittel werden unmittelbar vor der sexuellen Intimität auf den Penis aufgebracht und können eine Erektion erheblich verlängern. Stellen Sie vor dem Gebrauch sicher, dass keine allergische Reaktion auf den Wirkstoff vorliegt. Es ist auch möglich, die Empfindlichkeit des Penis mit einem herkömmlichen Kondom zu verringern.

Um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, können Sie auch Drogen nehmen. Heute bietet die Pharmaindustrie viele verschiedene Medikamente an, die nicht nur die Dauer der sexuellen Intimität verlängern, sondern auch Männern helfen, die sich Sorgen um eine schnelle Erektion machen.

Eines der am häufigsten verwendeten Medikamente ist Sildenafil, besser bekannt als Viagra. Unter seiner Wirkung nehmen die Lumen der Penisarterien zu, der Blutfluss zum Organ wird intensiver und der natürliche Erregungsmechanismus wird gestärkt. Cialis zeichnet sich durch eine längere Wirkung aus (bis zu anderthalb Tage). Das Prinzip seiner Wirkung auf den Körper ähnelt Viagra.

Levitra kann auch verwendet werden, um die Intimität zu verlängern. Dies ist eine ziemlich starke Droge, deren Wirkung nicht vom Alkohol oder der herzhaften Nahrung abhängt. Levitra hat jedoch einige Nebenwirkungen, weshalb es nicht für junge Menschen unter 18 Jahren sowie für Männer mit bestimmten Erkrankungen des Herzens, der Nieren und der Leber empfohlen wird.

Die Einnahme eines dieser Medikamente sollte nur nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen, der unter Berücksichtigung aller möglichen Kontraindikationen ein Mittel auswählt.

Zusammenfassend. Um ein solches Problem wie eine schnelle Erektion zu beseitigen, benötigen Sie einen integrierten Ansatz: Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, Durchführung bestimmter Übungen und gegebenenfalls Einnahme von Medikamenten.

Shahinclub Deutschland