Alles über die Drüsen und das Hormonsystem

Testosteron fördert die psychische und physische Gesundheit. Es hält das Gleichgewicht des Nervensystems aufrecht und gilt als das Hauptantidepressivum.

Genug, um Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen starken Anstieg des Blutdrucks verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen und verursachen in einigen Fällen irreparable Schäden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie eine schnelle und starke Erektion erreichen möchten, verwenden Sie sichere Kapseln: Adamour oder Amarok.

Amarok Adamour

Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“. Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok keine chemischen Verbindungen enthalten. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der „sexuellen Schwäche“.

Ich fordere Sie auf, detaillierte Informationen über moderne Medikamente zu lesen Adamour, Amarok, veröffentlicht auf den offiziellen Websites der Hersteller, und erzählen Sie dies Leuten, die immer noch synthetische Pillen für einen "schnellen Erektionsaufruf" verwenden!

Thomas Schmidt, Androloge.

Der Wert von Testosteron im Körper

Testosteron ist das wichtigste Sexualhormon, Androgen. Es wird sowohl im männlichen als auch im weiblichen Körper (in kleinen Mengen) produziert.

Nach 35 Jahren beginnen die Hormonspiegel langsam zu sinken. Daher sollten vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden: Essen Sie Lebensmittel, die das Niveau erhöhen, Sport treiben usw.

Es gilt als das wichtigste männliche Sexualhormon, da:

  1. Fördert die Entwicklung der Geschlechtsorgane.
  2. Es beeinflusst die Bildung sekundärer sexueller Merkmale (Haare im Gesicht und am Körper, breite Schultern, tiefes Timbre der Stimme, Adamsapfel, schweres Temperament usw.).
  3. Es aktiviert anabole Prozesse, ist an der Bildung von Protein in Zellen beteiligt, das für das Muskelwachstum notwendig ist.
  4. Verteilt das Fett richtig im Körper, lässt es sich nicht im Bauch konzentrieren.
  5. Es beeinflusst das Gehirn und bewirkt eine sexuelle Anziehung des anderen Geschlechts.
  6. Regt die Durchblutung an und garantiert so eine gesunde Erektion.

Wenn das Hormon 11 oder niedriger ist, ist dies eine Katastrophe. Bei Männern werden erektile Dysfunktion, mangelndes sexuelles Verlangen, Fettleibigkeit, kahle Stellen usw. beobachtet. Ohne den Einsatz von Medikamenten ist dies in dieser Situation nicht möglich.

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Der Testosteronspiegel bei einem gesunden Mann liegt zwischen 12 und 32 nmol pro Liter Blut.

Rat! Sie müssen auf die Signale des Körpers achten, um sich rechtzeitig an Spezialisten zu wenden!

Über Produkte zur Erhöhung des Testosterons bei Männern

Die Art und Qualität der Ernährung beeinflusst das Wohlbefinden und die Gesundheit eines jeden Menschen. Aber es wird für jeden Menschen eine Entscheidung sein. Welche Lebensmittel enthalten das dringend benötigte Testosteron für Männer? Die Liste ist ziemlich beeindruckend.

Zitat. "Der Mensch ist das, was er isst." Ludwig Feuerbach.

Trockener Rotwein ist ein zuverlässiger "Patron" des Hormons. Es wirkt sich negativ auf das Enzym aus, das Testosteron in Östrogen umwandelt.

Wenn die Abnahme der Hormonsynthese nicht mit der Krankheit verbunden ist, verbessern eine Änderung der Ernährung, des Tagesablaufs und der Sportereignisse die Situation. Es gibt eine Liste von Lebensmitteln, deren Verwendung die Hormonproduktion erhöht:

  • Fleisch: fettarmes Rot, Geflügel.

Gewürzfleisch ist das wirksamste Aphrodisiakum. Dieses Gericht erhöht den Testosteronspiegel bei Männern.

  • Meeresfrüchte: Austern, Schalentiere, Garnelen, Lachs, Barsch. Meeresbewohner enthalten Zink, Protein, Selen, Fettsäuren, Vitamine E, A. Aufgrund dieser nützlichen Substanzen und Mikroelemente steigt die Synthese der Testosteronproduktivität.

Zu einer Notiz. Fischöl ist eine wesentliche Quelle für gesunde Fette. 2-3 Gramm tägliche Einnahme sättigen den Körper mit Vitamin D, wodurch das Risiko eines Ungleichgewichts des männlichen Sexualhormons verringert wird.

Austern sind der unbestrittene Champion unter den Testosteron steigernden Produkten. Enthalten eine Rekordkonzentration an Zink, das das Hormon synthetisiert.

  • Frisches Gemüse und Gemüse: Avocado, Sellerie, Kohl, Karotten, Auberginen, Tomaten, Petersilie, Koriander, Spinat, Zwiebeln, Rucola. Jeden Tag wird empfohlen, ein paar Grüns zu essen. Dies wirkt sich direkt auf die Potenz und das sexuelle Verlangen aus.

Brokkoli enthält östrogenfreisetzende Substanzen, die die Testosteronproduktion hemmen

  • Früchte, getrocknete Früchte und Beeren: Zitrusfrüchte (außer Grapefruit), Aprikosen, Trauben, Papaya, Melone, Datteln, Johannisbeeren, Kakis, Pflaumen, Kirschen, Granatäpfel, Feigen, Preiselbeeren.

Grapefruit ist der Feind von Testosteron. Studien belegen, dass Grapefruitfrüchte den Körper dazu zwingen, Testosteron in Östrogen umzuwandeln.

  • Nüsse: Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Cashewnüsse, Kürbiskerne. Nüsse – ein Lagerhaus von Mineralien und wertvollen Substanzen, die die Testosteronsynthese stimulieren. Männer profitieren von der Verwendung einer Mischung aus Walnüssen und Honig.
  • Getreide: Buchweizen, Reis, Gerste, Hirsebrei. Diese Pflanzen sind reich an Ballaststoffen, die die Durchblutung des Beckens "wiederbeleben".
  • Gewürze und Kräuter: Curry, Kardamom, Goldwurzel, Ginseng. Östliche Männer sind berühmt für ihr leidenschaftliches Temperament aufgrund des täglichen Verzehrs von scharfen und würzigen Gewürzen.
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Pflanzenöle, frische Hühner- und Wachteleier sowie Milchprodukte sind wundersame Lebensmittel, die den männlichen Körper dazu bringen, das Hormon zu synthetisieren.

Wichtig! Essen Sie Eiweißnahrungsmittel, die den Testosteronspiegel erhöhen. Das Frühstück muss den ganzen Tag über voller Energie sein und Hungergefühle vermeiden.

Interessante Tatsache: Mit einer natürlichen Bräune unter der Sonne steigt der Vitamin D-Spiegel, was die Testosteronsynthese erhöht

Die Ernährung sollte fraktioniert sein und die notwendigen Mineralien, Vitamine, Fette und Proteine ​​enthalten.

Das Anschauen eines offenen Films erhöht den Spiegel des männlichen Sexualhormons

Libido Boosting Drinks

Ein Anstieg des Testosterons bei Männern hängt direkt von den im Tagesmenü enthaltenen Lebensmitteln ab. Getränke spielen aber auch eine wichtige Rolle:

  • Chinesischer grüner Tee enthält Zink, das für die starke Hälfte der Menschheit notwendig ist. Es stärkt das Muskelsystem.
  • Roter Tee, der Ascorbinsäure und Aminosäuren enthält, aktiviert auch die sexuelle Funktion.
  • Selbst gewöhnlicher schwarzer Tee, der mit Heilkräutern und Gewürzen (Johanniskraut, Ingwer, Zimt, Himbeeren, Zitrone usw.) gebraut wird, kann den Testosteronspiegel erhöhen.

Was ist mit niedrigem Testosteronspiegel verboten?

Das Hormon "mag nicht" Rauchen, Überarbeitung. Sie sollten oft an die frische Luft gehen und in einem belüfteten Bereich schlafen. Sie können nicht verhungern und zu viel essen – Sie müssen die Maßnahme einhalten. Es ist notwendig, kohlensäurehaltige Getränke auszuschließen, aber mehr gewöhnliches Wasser zu trinken. Produkte für die Testosteronproduktion umfassen nicht genau:

  • alkoholische Getränke;
  • Fast Food;
  • gebraten, geräuchert, salzig;
  • fetthaltige Lebensmittel.

Koffein ist bei Männern völlig kontraindiziert. Unter seinem Einfluss verwandelt sich Testosteron sofort in ein weibliches Sexualhormon – Östrogen.

Unkomplizierte Änderungen in der Ernährung, die Einbeziehung von Produkten, die Testosteron erhöhen, können das Leben eines jeden Menschen verändern. Sie werden Vertrauen in die männliche Macht geben.

Aber wir haben mit Volksmethoden keinen Erfolg gehabt. Er aß auch Nüsse und Honig und Rindfleisch. Wahrscheinlich hat jeder seinen eigenen Organismus. Der Arzt verschrieb dann Biomanix, trank den Kurs und Testosteron stieg auf. Die Erektion erholte sich sogar, sonst hätte sie beim Sex fallen können und wollte am Nachmittag im Allgemeinen keinen Sex haben.

Dies ist alles andere als neu über dieses Tool! Jeder weiß es schon. Und wer nicht weiß, die versuchen offenbar nicht, die Zeit des Geschlechts oder der Potenz im Allgemeinen zu verlängern.

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