10 Möglichkeiten, den Geschlechtsverkehr zu verlängern

Die Wirksamkeit von Möglichkeiten zur Verlängerung des Geschlechtsverkehrs hängt von der Schwere und Art des Problems ab. Einige Männer brauchen es wirklich (wenn die Ejakulation in ein paar Minuten auftritt). Andere möchten die Zeit des Geschlechtsverkehrs verlängern, um die größtmögliche Zufriedenheit des Partners zu erreichen. Der einfachste Weg, um das Ziel zu erreichen, besteht darin, verschiedene Mittel mit Anästhetika einzusetzen. Techniken zur Verlängerung des Geschlechtsverkehrs und des psychologischen Trainings erfordern Zeit und Geduld, liefern jedoch ein dauerhaftes Ergebnis.

Hör auf, Viagra und seine schädlichen Analoga zu essen! In der modernen Medizin gibt es viele Pillen, um die männliche Potenz wiederherzustellen, aber alle haben mindestens eine der folgenden Nebenwirkungen:

  • einen Blutdruckanstieg verursachen;
  • absolut nicht kompatibel mit Alkohol und fetthaltigen Lebensmitteln;
  • verursachen "Entzugssyndrom" und andere unangenehme Auswirkungen, und in einigen Fällen verursachen sie irreparablen Schaden für Ihre Gesundheit!

Wenn Sie schnell und sicher eine Erektion verursachen möchten, verwenden Sie Kapseln Adamour oder Amarok. Dies ist ein völlig neuer Ansatz zur Lösung eines so heiklen Problems wie einer „starken Erektion“.

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Die Zusammensetzung dieser Zubereitungen umfasst Pflanzenextrakte, dh die Inhaltsstoffe der Kapseln Adamour oder Amarok enthält keine chemischen Verbindungen. Bewertungen von Männern, die die Wirkung dieser Kapseln auf sich selbst erfahren haben, bestätigen die hohe Wirksamkeit dieser Medikamente und sogar das Vorhandensein der therapeutischen Wirkung von Impotenz in den späten Stadien der "sexuellen Schwäche".

Ich fordere Sie dringend auf, sich mit den detaillierten Informationen zu den Vorbereitungen vertraut zu machen Adamour und Amarok, auf den offiziellen Websites der Hersteller veröffentlicht und Menschen, die immer noch synthetische Pillen für einen schnellen Beginn der Erektion verwenden, davon erzählen!

Thomas Schmidt, Androloge.

Atmen

Es gibt Methoden, um die Ejakulation ohne Pillen zu verzögern. Der Punkt ist, dass die Atmung so gemessen wie möglich sein sollte, Zwerchfell (Magen, nicht Brust). Um die Technik zu beherrschen, wird die folgende Methodik vorgeschlagen:

  • Erweitern Sie im Stehen oder Sitzen Ihre Schultern und strecken Sie die Wirbelsäule.
  • Atme langsam durch das Zwerchfell (Aufblasen und Entleeren des Magens), atme ein und aus durch die Nase;
  • Atme langsam aus (maximal, mit einem kurzen „Ausatmen“), dann lasse auch langsam die Luft zurück und fühle mich gleichzeitig mit dem Entfalten des Zwerchfells.

Die Übungen werden täglich für 10-15 Minuten durchgeführt, bis die Zwerchfellatmung im Alltag allmählich über der Brust zu herrschen beginnt.

Beim Geschlechtsverkehr ist es wichtig, die Atemfrequenz zu überwachen. Je schneller und unordentlicher es ist, desto eher beginnt die Ejakulation. Wenn Sie Ihr Gesäß entspannen und die Atmung wiederherstellen, verzögert sich die Ejakulation.

Kegel-Übungen

Sie können die Zeit des Geschlechtsverkehrs steuern, indem Sie den Scham-Steißbein-Muskel (LC-Muskel) zwischen der Penisbasis und dem Anus reduzieren und entspannen. Sie können es fühlen, wenn Sie das Wasserlassen unterbrechen. Kegel-Übungen trainieren Ihre Beckenbodenmuskulatur. Durch regelmäßige Unterrichtsstunden erhält ein Mann nicht nur die Kontrolle über die Dauer des Geschlechtsverkehrs, sondern auch eine wirksame Prävention von Prostatitis.

Die Essenz der Übungen zur täglichen Kontraktion des LC-Muskels in verschiedenen Modi, zum Beispiel:

  1. Für Anfänger: 100 schnelle Kontraktionen – Entspannung oder ein gemischtes Programm: 100 schnelle Kontraktionen, 20 für 2 Sekunden, 10 für 4 Sekunden und wieder 100 schnell.
  2. Für die mittlere Ebene: 100 kurz, 20 für 4 Sekunden, 10 für 10 Sekunden und wieder 100 kurz.
  3. Für Fortgeschrittene: 100 kurz, 10 für 10 Sekunden, 1 Reduzierung für 30 Sekunden, 1 für 50, dann wieder 1 für 30 und 1 für 50.
Empfohlene Lektüre  Alle Arbeitsmethoden, um den Geschlechtsverkehr eines Mannes zu verlängern

Je regelmäßiger und länger die Sitzung ist (es ist ratsam, das Programm 2-3 Mal am Tag durchzuführen), desto schneller ist der Effekt in Form einer Verlängerung des Geschlechtsverkehrs zu spüren. Zunächst kann es im Perineum zu Beschwerden kommen. Es ist auch möglich, dass ein geleeartiger Ausfluss aus der Harnröhre auftritt (stagnierende Sekretion der Prostata).

Um den Sex zu verlängern, wenn sich ein Orgasmus nähert, müssen Sie den Penis entfernen, einatmen, den Atem anhalten und gleichzeitig den LK-Muskel belasten. Nach dem "Rollback" gehen die Reibungen weiter. Es ist wichtig, nicht zu überbelichten – es ist ratsam, eine Pause einzulegen, bevor das Sperma in die Prostata gelangt, da sonst Schmerzen im Perineum anstelle eines Orgasmus auftreten. Eine weitere Möglichkeit zur Verlängerung – bei sexueller Übererregung einatmen und auf den Punkt zwischen Hoden und Anus drücken (Projektion der Prostata). Es ist bequemer, wenn der Partner dies tut.

Das System, wie Atmung und Verspannungen der intimen Muskeln richtig kombiniert werden, um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, wird in dem Buch von Mantec Chia ausführlich beschrieben. Neben „Space Qigong“ stehen darin viele Arbeitsinformationen zur Wahrnehmung zur Verfügung.

Einige Männer haben gelernt, den Geschlechtsverkehr zu verlängern und mehrere Orgasmen ohne Ejakulation und Erektionsverlust zu erleben. Die Hauptsicherheitsbedingung für die Prostata ist letztendlich die Ejakulation. Zugängliche und visuelle Technik, beschrieben im Video von Alex May "Geheimnisse männlicher Multiorgasmen".

Behandlung von Pathologien

In 20% der Fälle wird ein kurzer Geschlechtsverkehr durch physiologische Ursachen (sekundäre vorzeitige Ejakulation) ausgelöst, zum Beispiel:

  1. Kurzes Zaumzeug.
  2. Entzündung des Samen-Tuberkels, der Prostata.

Kollikulitis – Entzündung der Harnröhre im Bereich des Samen-Tuberkels, – der Kollikel. Eine Kollikulitis entsteht durch den Übergang des Entzündungsprozesses von der Rückseite der Harnröhre, der Prostata, der Samenbläschen und des Nebenhodens

  1. Neurologische Erkrankungen.
  2. Magnesiummangel.
  3. Hormonelle Störungen.

Nach Beseitigung der oben genannten Gründe erhöht sich die Dauer des Geschlechtsverkehrs. Für eine Diagnose wenden sie sich zuerst an einen Urologen und dann (falls erforderlich) an einen Neurologen oder Endokrinologen.

Pose-Auswahl

Um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, können Sie die richtige Position wählen. Für jeden Mann ist sie individuell. Der Grad der sexuellen Stimulation in verschiedenen Positionen hängt von der Form des Penis, der Größe seines Kopfes und dem Tonus der Vagina des Partners ab.

Es sollte eine Pose gewählt werden, bei der die Hüften, das Gesäß und der untere Rücken am wenigsten belastet sind. Andernfalls sammelt sich Blut in der Leistenzone an und bringt die Ejakulation näher. Die Beckenmuskulatur und die Presse beim Geschlechtsverkehr sollten so entspannt wie möglich sein.

Folgende Artikel sind geeignet:

  • "Löffel" – beide Partner liegen auf ihrer Seite, der Mann dahinter;
  • "Doggy Style": eine Option, wenn ein Mann auf dem Boden steht und der Partner auf dem Bett liegt;
  • Frau an der Spitze. Wenn Sie spüren, dass sich der Orgasmus nähert, gibt der Mann ein Zeichen, der Partner drückt den Penis an der Basis des Kopfes für 3-4 Sekunden. Die Reibung kann nach 10-15 Sekunden fortgesetzt werden.
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Es ist auch möglich, den Geschlechtsverkehr zu verlängern, indem die Hoden leicht herausgezogen werden (für einige Sekunden), jedoch nicht in dem Moment, in dem sie sich endgültig in den Hodensack gedrückt haben.

Ernährung und Lebensstil

Sie können die Arbeit des Körpers durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität anpassen. Dies schafft optimale Bedingungen für das normale Funktionieren des endokrinen Systems, des Nervensystems und insbesondere der Prostata.

Nützliche Produkte zur Verlängerung der Dauer des Geschlechtsverkehrs:

  • Eier
  • Kürbiskerne, Nüsse;
  • Imkereiprodukte;
  • Fettarme proteinhaltige Lebensmittel;
  • Petersilie, Sellerie.

Regelmäßige körperliche Aktivität trägt zur Normalisierung des Testosteronspiegels bei (lesen Sie, wie Testosteron auf natürliche Weise erhöht wird) und lindert übermäßige Erregbarkeit des Nervensystems.

Experten und die meisten Männer betrachten den besten Weg, um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, als ein stabiles intimes Leben mit einem Partner. Die Zeit wird allmählich zunehmen, da die Selbstkontrolle automatisch zunimmt. Gleichzeitig ist jedoch ein gewisses Aussterben der Orgasmusempfindungen möglich.

Psychologischer Aspekt

Episoden des kurzen Verkehrs treten meistens bei einem neuen Partner auf, insbesondere wenn ihr Typ einen Mann anzieht. In solchen Fällen empfehlen Sexologen, in einem Kult kein visuelles Bild zu erstellen und zu versuchen, von einer Frau wie von einem physiologischen Objekt abzulenken (es ist besser, bei schwachem Licht Geschlechtsverkehr zu haben). Versuchen Sie, zu ihren Gefühlen zu wechseln, um ihr Vergnügen zu bereiten. Tipps zur Erinnerung an die Multiplikationstabelle oder Probleme bei der Arbeit für die meisten Männer tragen nicht dazu bei, den Geschlechtsverkehr zu verlängern, aber sie beeinträchtigen die Stimmung, bis die Erektion vollständig verloren ist.

Das Erreichen sexueller Harmonie wird durch den Aufbau vertrauensvoller Beziehungen zu einem Partner erleichtert. Wenn Sie ihr offen über Ihr Problem berichten und Unterstützung in Anspruch nehmen, werden Möglichkeiten eröffnet, die oben beschriebenen Verlängerungsmethoden zu teilen (auf die Punkte klicken, die Hoden abziehen).

Einige Männer haben ein Syndrom der ängstlichen Erwartung eines sexuellen Versagens – die Ejakulation erfolgt unabhängig vom Partner vorzeitig aufgrund von psychischem Stress. In solchen Fällen werden Antidepressiva und andere Medikamente verschrieben, um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, zusammen mit dem Rat eines Psychologen.

Ringe und Düsen

Um den Geschlechtsverkehr zu verlängern, können Sie die Geräte in einem breiten Spektrum verwenden, das von spezialisierten Online-Ressourcen angeboten wird:

  1. Düsen am Hahn mit geschlossenem Kopf. Produkte können nicht nur die Empfindlichkeit erheblich verringern, den Geschlechtsverkehr verlängern, sondern auch den Penis vergrößern (wie man eine Düse am Penis auswählt). Es gibt Düsenkappen, die an der koronalen Rille befestigt sind, der Rumpf des Penis bleibt vollständig offen.

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  1. Kondome mit dicken Wänden. Verlängern Sie effektiv den Geschlechtsverkehr ohne Betäubungsmittel.
  2. Wiederverwendbare Kondome. Sie können die Form des Penis vollständig wiederholen oder seine Größe aufgrund von Verdickungen am Kopf oder Rippen an den Seiten anpassen.
  3. Penisringe. Die Produkte werden auf der Basis des Penis fixiert und drücken die Saphena-Auslassvenen zusammen. Die nährenden Arterien sind frei, der Penis ist weiterhin mit Blut gefüllt. Somit bleibt eine Erektion effektiv erhalten.
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